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職業(yè)生涯中必須學會的十種能力
在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是你現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向。以下是小編為大家整理的職業(yè)生涯中必須學會的十種能力，希望能夠幫助到大家。
一：學會投入
要及時給自己充電，以減少隨時被別人取替的危險。必須保持時刻關注就業(yè)市場的習慣，提前發(fā)現(xiàn)自己可能跟不上大形勢的不足之處，以便自我提升和學習。一旦認定一項投入對自己的未來發(fā)展有利，就要全身心投入，不達目的決不罷休。在對自我和事業(yè)的投資上，要做到快、準、狠！
二：學會主動聯(lián)絡
就是把握信息獲得的多種渠道，并加以充分利用。一旦發(fā)現(xiàn)或挖掘到了有利信息，就要主動聯(lián)絡，實地考察。對大家來說，主動聯(lián)絡可以培養(yǎng)一個人的靈活性，使他能自如應對各種復雜局面，最終找到新的發(fā)展方向。凡事不嘗試，怎么能夠成功呢?！
三：學會堅持
就是對自己的選擇和決定保持信心，成功和回報都不是立即的，所以要保持耐心。把自己的擇業(yè)當做投資來看，時刻觀察其變化。但觀察只是為了研究下一步對策，而不是給自己找一個心情浮動的理由。
四：學會創(chuàng)新
就是學會有自己的想法。只會埋頭苦干、不善于思考的人，很難成就一番大業(yè)。任何時候，有自己獨特的見解與想法至關重要，尤其在工作上。(如果有足夠的創(chuàng)意，完全可以相信自己的能力并自己創(chuàng)業(yè)，實現(xiàn)思考的價值。
五：學會主動求助
就是要大膽出擊，積極尋求自己生命中的"貴人"。當你面臨擇業(yè)的思考時，你要善于尋求幫助，這種幫助可以是朋友的建議，也可以是有經(jīng)驗者的分享，或是專業(yè)的指導等。英語中有一句諺語：上帝會幫助那些自助的人。所以該求人就求人，這樣可以培養(yǎng)自己的果敢精神，促進生涯成熟。
六：學會奉獻
就是要有長遠眼光，有時也許自己在當下看似是吃虧，可也許因此給自己的將來開辟出了一條新的出路。當我們作選擇的時候，要權衡好每一選擇的利弊。有得必有失。離開選擇的十字路口后，絕不要再想或懊惱自己為此付出的代價。如果還在后悔，請把這種情緒轉化為堅持的動力，做出一番成績，證明自己當初的決定是正確的。
七：學會主動調(diào)整
一個人在擇業(yè)中，要不斷調(diào)整自己的決策，調(diào)整自我的狀態(tài)，調(diào)整信息的掌握，在調(diào)整中不斷建立新的平衡。在美國，人們常說，找工作本身就是一份全職的工作。這說明，擇業(yè)的成功，是需要花費很大氣力的。
八：學會主動學習
就是指一個人不斷積累自己的擇業(yè)知識。知識積累到一定的程度，就會由量變達到質(zhì)變，生涯就會發(fā)生突破性的進展。這正如英語中有一句諺語所言：上帝眷顧那些有準備的人。
九：學會決斷
就是學會該斷則斷。雖然否定自己的選擇很難，尤其對于已付出較大投入的決定。但如果發(fā)現(xiàn)自己的堅持只會帶來更大的損失，則一定要當機立斷，重新計劃。不要抱僥幸心理、不撞南墻不回頭。留得青山在，不怕沒柴燒。只要自己身心健康，卷土重來并不難，更何況已經(jīng)有了經(jīng)驗，吸取了教訓。
十：學會主動反省
就是在擇業(yè)遇到挫折時，要進行思考，總結經(jīng)驗，最終在教訓中成長，找到新的方向。反省將意味著決策的調(diào)整。西方哲學中有一句名言：世上唯一不變的事就是變化本身。事物在變化，人也需要不斷調(diào)整。要不斷調(diào)整擇業(yè)的方向，調(diào)整自我投資的內(nèi)容，尋求平衡點，并不斷開發(fā)出自我的潛能。
拓展：讓你職業(yè)生涯更輕松的技巧
面對忙不完的工作，面對復雜的人際關系，經(jīng)理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿， 影響上班心情。而忽視這種煩惱，組織的士氣會像冬天的寒流，一場接著一場，氣氛愈來愈僵。有效進行壓力管理，是企業(yè)經(jīng)營者必須直面的現(xiàn)實。面對復雜的人際 關系，經(jīng)理人的壓力無處不在。
一、勇于做個挑戰(zhàn)者
有時壓力的產(chǎn)生很大程度上來自于你對某些事情的逃避。但當你挑戰(zhàn)了自己的極限，或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功，你都會信心倍增。于是，不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運動等，都能幫你減輕壓力。
二、放棄無意義的固執(zhí)
有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不愿做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，背著沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關鍵是放棄無意義的固執(zhí)追求，抓住主業(yè)大事不放。
三、堅決不做全優(yōu)生
許多白領做事的標準是完美無缺。事實上，并非所有的工作都要盡善盡美。當有數(shù)不清的工作涌來時，有些工作做到80分就足夠了，保證最重要的事得100分才是最要緊的。
四、通過溝通釋放壓力
敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心，當你將工作中的壓力抒發(fā)出來的時候，必然得到了對方的關愛、回應和鼓勵，甚至會給你提出很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。
五、嘗試打破現(xiàn)狀
當你覺得日子一成不變時，應設法改善工作方法和嘗試新的工作，你也可以主動要求多負擔一些責任，或者自己去充電，如果可能的話，你也可以考慮轉 調(diào)部門，或者換個環(huán)境或工作方式等�？傊�，要對自己的狀態(tài)進行調(diào)試，但關鍵還是要保持發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣和發(fā)現(xiàn)未知的心態(tài)，永遠擁有孩童般的好奇心和熱情。
六、勞逸結合的生活狀態(tài)
每工作一段時間就要休息一下，從事一些可以娛樂精神和放松身體的活動。從事一些有氧的運動，也可以緩解緊張的情緒。
七、制訂計劃表
當個人有一個完美的計劃表，而且正在逐步實施時，就不會產(chǎn)生無謂的壓力。因為，一切盡在掌握之中。計劃表是一個很好的監(jiān)督者叮囑你每一個目標的實現(xiàn)，又是一個軟性的壓力只有跳起來才能夠得著。當你心里有底時，也就沒有了壓力。
八、不可或缺的一日三餐
這一條看似不重要，但如果身體的狀態(tài)不好，也會影響情緒，壓力和焦慮也會隨之而來了。因此，不吃早餐的習慣很不好，要戒除。
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