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  • 四招克服面試恐懼

    時(shí)間:2024-07-07 17:33:11 面試筆試 我要投稿
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    四招克服面試恐懼

      面試恐懼是許多求職者都深為困擾的問(wèn)題。在競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大的今天,找到一份好工作并不容易,尤其是在得到面試機(jī)會(huì)的時(shí)候,更容易讓人產(chǎn)生緊張情緒,這種情緒一旦得不到控制,將會(huì)大大影響發(fā)揮,以至于讓機(jī)會(huì)擦肩而過(guò)。那么,如何克服這種不良情緒呢,在此介紹四種方法。

    四招克服面試恐懼

      第一、肢體放松。

    科學(xué)試驗(yàn)證明,精神緊張可以通過(guò)放松肌肉來(lái)進(jìn)行緩解,所以在找工作的期間,應(yīng)當(dāng)適度進(jìn)行身體放松,常用的辦法就是采取自然的坐臥或躺姿,從頭頂逐層往下放松,貫穿全身,最后感覺(jué)全身非常放松為宜。

      第二、角色互換。

    在參加面試時(shí),為避免緊張不妨換一個(gè)角度和心態(tài)去設(shè)身處地地考慮用人單位的需求,把自己假象成主考官,先入為主,快速進(jìn)入角色。這種心理角色的互換,有助于穩(wěn)定情緒,提升自信心,使自己的面試表現(xiàn)更加出色。

      第三、適度表達(dá)緊張情緒。

    即便是面對(duì)很多人介紹自己,也可以直接說(shuō):“我很緊張,請(qǐng)見(jiàn)諒。”其實(shí)大家都會(huì)理解你的情緒,不會(huì)導(dǎo)致印象分的降低。而這樣把壓力宣泄之后,對(duì)后面的發(fā)揮也有很好的幫助。此外,可以把目光的聚焦點(diǎn)放在面試官的臉脖肩三角區(qū),這樣就避免目光的對(duì)峙,不會(huì)太尷尬,也會(huì)顯得自信從容許多。

     第四、真摯和誠(chéng)懇的態(tài)度。

    一定要做到坦誠(chéng)表達(dá)自己的想法,不要說(shuō)謊,更不要夸夸其談?脊俑阏f(shuō)話時(shí),一定要認(rèn)真地聽(tīng)、認(rèn)真地想,然后實(shí)事求是地作答,積極端正的態(tài)度,也是對(duì)方重點(diǎn)考察的環(huán)節(jié)之一。

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