“就業(yè)綜合癥"困擾今年的畢業(yè)生
"我有兩位師兄今年要畢業(yè),一位已經(jīng)找到工作,現(xiàn)在正專心致志寫論文;另一位師兄因為還沒有落實工作單位,壓力很大,現(xiàn)在他一邊要奔波于招聘會,一邊要趕寫論文。兩個人的精神面貌相差很遠,前者神采奕奕,后者沒精打采。"記者日前在天河區(qū)某高校采訪,一位物理專業(yè)的研究生講述了他的兩位同門師兄找工遇到的問題。據(jù)了解,44場大學(xué)生招聘會現(xiàn)在只剩下最后4場,隨著現(xiàn)場招聘會進入尾聲,不少畢業(yè)生也面露疲憊,有的干脆藏身宿舍閉門不出,甚至一小部分學(xué)生出現(xiàn)"自閉"現(xiàn)象,心理專家將這些心理問題統(tǒng)稱為"就業(yè)綜合征" 疲憊:對招聘會沒有了激情 "今天全班就只有我一個人來。本來還極力慫恿同學(xué)們一起來招聘會,但她們就是不肯。"在近日暨南大學(xué)舉行的春季招聘會上,來自華農(nóng)的小淳為此有點郁悶。常理說,越臨近畢業(yè),沒有找到工作的同學(xué)就越往招聘會里跑,但現(xiàn)在一切都變了,不管工作落實與否,反正不想再去跑招聘會了。 據(jù)了解,不跑招聘會的原因,一是從去年11月至今跑了很多場了,一想起招聘會就是排隊,一天下來腳都發(fā)軟;二是招聘會效率低,投了一天
簡歷有時連個面試機會都沒有,慢慢對招聘會就沒有了激情。廣外一位畢業(yè)生小蘇認為,"出來參加招聘會也只求個心安理得。一直待在宿舍,這樣顯得自己不努力,對不起自己。" 自閉:做"宅一族"網(wǎng)投
簡歷 而選擇待在宿舍的畢業(yè)生還真的不少。國際經(jīng)濟與貿(mào)易專業(yè)的小林自3月份從家鄉(xiāng)回到廣州,到南方人才市場跑了兩三場招聘會后,覺得"太累了,機會又不大"。所以,她開始拼命在網(wǎng)上投
簡歷。每天早上八九時起床后,她就打開幾大求職網(wǎng),填寫個人
簡歷、瀏覽招聘信息,然后就投
簡歷。"海投"量之大,以至后來她每次接到面試通知的電話,都不知道究竟是哪一家單位、是什么崗位。到了午、晚餐時間,她也懶得到飯?zhí)贸燥?就在宿舍里泡方便面或靠面包解決三餐。 抑郁:交流少了"挺寂寞的" "現(xiàn)在室友之間的交流變少了。"在暨南大學(xué)舉行的文職類專場招聘會上,來自西安的黃同學(xué)認為,在找工階段,人與人之間的關(guān)系是會發(fā)生微妙變化的。"有些人會不愿意分享一些招聘信息、求職經(jīng)驗等。特別是還未找到工作的人,在面對已經(jīng)找到工作的同學(xué)時,他們內(nèi)心承受了更大的壓力。所以,有時也就會出現(xiàn)一點‘私心’,不愿分享找工的經(jīng)驗。"交流少了,聚會也就少了,來自華農(nóng)的蔡同學(xué)表示,與室友們共同外出唱K或逛街的頻率也少了。她甚至覺得,交流的減少使得同學(xué)之間變得有些生疏了。"主要是當(dāng)前的就業(yè)壓力讓大家沒有更多的心思去聚會、交談。"蔡同學(xué)認為,這種現(xiàn)象是可以理解的。"有些同學(xué)經(jīng)過一段時間的實習(xí)后,講話、處事方式有所改變,讓大家有些不適應(yīng)。比如說,做文員工作的同學(xué),做起事來會更干練,生活更有節(jié)奏了。" 山東大學(xué)的Fiona在一個月前來到深圳找工作。宿舍6個人,4個讀研,1個因病休學(xué),實際上只剩下她一個人在找工作。"壓力好大啊。"她嘆了一口氣。來到廣東,遠離學(xué)校、遠離家鄉(xiāng),身邊少了同齡人可以交流,有時,她也覺得"挺寂寞的"。 減壓:"自主減壓三部曲" "嗨,你今天減壓了嗎?"近日,中山大學(xué)興起一股減壓熱,中大心理學(xué)系的學(xué)生志愿者引導(dǎo)同學(xué)們用"一個信封,一句話語,一片口香糖"的簡單方法來舒緩日常的小壓力。他們把這種行動稱為"自主減壓"。 "一個信封",是給壓力一個出口,鼓勵同學(xué)們不記名地把心底的煩惱寫在信封上;"一句話語",個人的壓力大家一起來分擔(dān),同學(xué)們把建議和關(guān)心寫在紙條上塞進相應(yīng)的信封里;"一片口香糖",科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)壓力是可以"嚼不見"的,有時候事情就是這么簡單,由此鼓勵同學(xué)們以靈活的方法和積極的心態(tài)解決壓力。 由于就業(yè)壓力而帶來的"就業(yè)綜合征",其實每屆畢業(yè)生都有,只是今年略微明顯一些。對此,我們不能無限放大,也不能忽略輕視。正視"就業(yè)綜合征"就要采用各種方法去排除它。心理學(xué)家建議,出現(xiàn)焦慮、抑郁等消極情緒時,應(yīng)進行適當(dāng)宣泄,甚至可以大哭一場,以緩解緊張的情緒。另外,可參加一些大運動量的戶外活動,如打球、爬山等來宣泄不良情緒。如果這種焦慮、抑郁情緒長時間無法解除,就要到心理門診就診。 再看看學(xué)生自己的排解方法吧。中山大學(xué)的陳淼彬同學(xué)說,班里六七成同學(xué)都已經(jīng)找到工作了,只有他還奔波在招聘會上。雖然他覺得"壓力很大",但心態(tài)還是比較樂觀的。"有時聽到同學(xué)找到一份不錯的工作,還會起哄讓他請客,也趁機向他‘偷師’,看是否能學(xué)習(xí)到一些求職的竅門。"而廣東金融學(xué)院的一名男生則稱,偶爾會組織尚未找到工作的同學(xué)一起去唱K,發(fā)泄一番。 請為我寫一份 聯(lián)系電話：0592－2188918,主編電話一：13950009301 ；主編電話二：18950079001 如何使用我們的服務(wù) 第一步：Email,直接電話或通過 網(wǎng)頁提交 把你的個人
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