假期眼鏡店社會實踐報告

　　校園畢竟是一片凈土，它與社會大相徑庭，單純的我們單純的在這片凈土上成長，盡享受著單純帶來的快樂，卻忽略了適應(yīng)社會，步入社會后的生存問題。

　　假期眼鏡店社會實踐報告

　　每當(dāng)假期將至，我們都會籌劃著旅游的地點，游戲的點子;然而，這個暑假，我打算找一份工作，一來可以體驗生活，二來能積累更多的社會經(jīng)驗，更加完善和提高自己。

　　人常說：求知無坦途，學(xué)問無捷徑，做任何事情都必須腳踏實地，一步一個腳印。我們也常常把實踐實踐驗證里的唯一標準記在心里，所以，當(dāng)我們學(xué)到課本上的理論知識時，實踐自然不可避免，這就是我們常說的學(xué)以致用。

　　帶著初生牛犢不怕虎的一股勁，我只身前往市里，單純著想著努力、認真就一定會成功，然而我卻忽略了，要努力、認真的工作也必須得有一個平臺。單純的走進了一家又一家店鋪，包括茶葉店，藥店，服裝店......結(jié)果卻是碰了一鼻子灰，因為人家都不要假期的臨時工，想找持久的人員，所以，我的一鼓作氣有點被銳殺了!幸好我阿姨的朋友是一個眼鏡行的老板，通過介紹，終于，我通過了應(yīng)聘，成功的邁出了暑假體驗的第一步。然而，我的內(nèi)心除了高興外，更多的其實是不知所措的'應(yīng)對挑戰(zhàn)，深知這份挑戰(zhàn)需要的是耐心、用心和信心，所以我要嚴格的要求自己。

　　從第一次見我，老板和老板娘就很是喜歡我，他們說看起來挺乖巧的。老板要求：每天早上7:00上班，晚上8：00下班，如果哪天顧客多，會加班一個多小時，管吃飯。而反之，就能正常下班。第二天上班，早上7：00準時到達店門口，老板還沒有開門，等把門叫開，我就趕緊打了一桶水，準備開始打掃衛(wèi)生。眼鏡行里還有一個女孩，她比我大幾歲，我就稱她為姐姐，一來顯得不那么生分;二來也讓她好多多關(guān)照我。她會做眼鏡，賣太陽鏡什么的都可本事，在店里已經(jīng)呆了一年，顯然閱歷很是豐富;而我，不能給老板在哪些方面上幫忙，就只好盡自己最大的努力，把所有的體力活(打掃衛(wèi)生，做飯)全包。這樣也不枉平衡人家也平衡自己嘛!

　　通過這次社會實踐，我覺得自己長大了不少。校園畢竟是一片凈土，它與社會大相徑庭，單純的我們單純的在這片凈土上成長，盡享受著單純帶來的快樂，卻忽略了適應(yīng)社會，步入社會后的生存問題。在這個人才濟濟的時代，倘若你想成為耀眼的群星中璀璨的一個明星，那就必須能屈能折，從底層做起，順時境的改變自己，適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)該做的就是：主動地去適應(yīng)社會!這個暑假雖然過得有點累，但卻又過得很特別，很有意義!

　　假期眼鏡店社會實踐報告感悟

　　錯誤用眼行為：

　　——歪頭或躺著看書。

　　——邊走路邊看書。

　　——在行駛的汽車上看書。

　　——在過亮、過暗的'光線下看書(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時)。

　　——躺在床上或沙發(fā)上看電視或電腦。

　　——將大人用的眼藥水給兒童使用。

　　——玩電腦游戲或看電視超過半小時，眼睛與電腦或電視的距離太近。

　　——挑食、偏食，不能保證營養(yǎng)全面。

　　——到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。

　　正確用眼行為：

　　——讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33~35厘米(一尺)左右;胸前與桌子距離應(yīng)約一拳;握筆的手指與筆尖局里應(yīng)3厘米(一寸)左右。

　　——讀書寫字時要有適宜的光線，窗戶光線或臺燈燈光要從左前方射來。

　　——應(yīng)有自己的毛巾和臉盆，眼睛難受或干澀時請及時就醫(yī)，不要隨意滴眼藥水。

　　——看電視或電腦時，與電視或電腦應(yīng)保持三米以上距離。

　　——連續(xù)看電視或使用電腦40~50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

　　——每天睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。

　　——多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食品(如胡蘿卜)同時，油炒胡蘿卜才能使維生素A得到確實的吸收。

　　——多到戶外活動多參加球類運動、多觀察樹木花草，使眼睛得到放松。

　　——如果確認已患近視，要及時到正規(guī)醫(yī)院驗光配鏡，矯正視力。

　　——不要和同學(xué)互相借戴眼鏡，互相借戴眼鏡容易出現(xiàn)視疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。

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