關(guān)于三字經(jīng)的作文六篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?下面是小編為大家整理的三字經(jīng)的作文6篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
三字經(jīng)的作文 篇1
6月21日,夏至�?崾顏砹�,飲食自然不能再按秋冬“菜單”來,否則很可能造成部分營養(yǎng)成分的不足和失衡,進(jìn)而影響正常神經(jīng)調(diào)節(jié)與免疫調(diào)節(jié)等生理機(jī)能,引發(fā)相關(guān)疾病。盛夏之際,除了講究飲食衛(wèi)生、預(yù)防腸道傳染病外,這“營養(yǎng)經(jīng)”究竟該怎么念?中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會委員、四川省營養(yǎng)學(xué)會副秘書長、四川大學(xué)華西醫(yī)院營養(yǎng)科科長胡雯,留德生化博士、加拿大營養(yǎng)屋公司董事長、著名營養(yǎng)學(xué)家陳耀明等專家表示:“念好‘均、堿、水’這三字訣就好辦了!”
均:營養(yǎng)攝入要均衡
胡雯副秘書長表示,夏天炎熱,人體出汗多,水分和礦物質(zhì)流失大,同時(shí)人體活動增加,對能量的需求也較冬天為多,因此應(yīng)注意膳食營養(yǎng)攝入的兩個(gè)均衡:營養(yǎng)要均衡一是各種營養(yǎng)成分的均衡。對大多數(shù)人而言,只要不偏食、不挑食,注意好飲食中葷素、粗精的搭配,使蛋白質(zhì),維生素B、E、C,碳水化合物,以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)得到全面均衡的攝入,一般就能避免營養(yǎng)失衡。特別是可以多吃瓜果類應(yīng)季蔬菜,維生素和礦物質(zhì)的攝入會比較好。同時(shí),夏季飲食應(yīng)以清淡為主,少食肥膩。二是進(jìn)、出的均衡。夏季飲食的秘訣,同樣就是進(jìn)、出平衡的原則,身體消耗多少熱量,就需要補(bǔ)充多少熱量,熱量不足會降低人體機(jī)能,而攝入過量則會造成脂肪堆積導(dǎo)致肥胖,對健康不利。同樣,夏季人體活動多,生理機(jī)能旺盛,消耗的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)也相應(yīng)增多,這就需要了解自己缺乏哪些成分,進(jìn)行針對性的飲食和營養(yǎng)添加劑補(bǔ)充。
堿:多進(jìn)食堿性食物
據(jù)陳耀明介紹,人體正常狀態(tài)下,機(jī)體的PH值應(yīng)維持在7.3~7.4之間,即略呈堿性。機(jī)體PH值若較長時(shí)間低于7.3,就會形成酸性體質(zhì),使身體處于亞健康狀態(tài),其表現(xiàn)為機(jī)體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時(shí)糾正,人的機(jī)體健康就會遭到嚴(yán)重?fù)p害,從而引發(fā)心腦血管疾病和癌癥、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴(yán)重疾患。需要提醒讀者的是,夏天人體新陳代謝旺盛,體內(nèi)產(chǎn)生的酸性廢物較冬春季節(jié)為多,所以就特別需要注意一點(diǎn):多進(jìn)食堿性食物,以保證人體正常的弱堿性。這里的堿性食物不是指其本身酸堿度為堿性,而是在人體內(nèi)分解代謝后呈堿性,例如水果含果酸,呈酸性,但進(jìn)入人體分解后就呈堿性,這才是我們需要的堿性食物。
大部分水果鮮榨汁是堿性飲品堿性飲品包括新鮮蔬菜鮮榨汁,大部分水果鮮榨汁。堿性食品包括各種蔬菜和大部分水果。它們除了增高體內(nèi)堿性,還供給各種營養(yǎng)素,包括多種維生素、礦物質(zhì)、酶、抗氧化劑、纖維素等,非常值得夏季多多進(jìn)食。而可樂和各色汽水、酒類、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、點(diǎn)心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)等,大多屬于酸性食品,不宜過多食用。
正確補(bǔ)水水:補(bǔ)水要及時(shí)
正確夏季氣溫高,人體汗液分泌旺盛,水分自然會流失比較大,因此必須及時(shí)補(bǔ)充水分。但是補(bǔ)充水分光及時(shí)還不夠,尚需注意“正確”二字。專家指出,符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的礦泉水是夏季補(bǔ)水的理想來源,除了補(bǔ)充組織細(xì)胞喪失的水分外,它還能夠給人體補(bǔ)充一些隨汗液排出而流失的無機(jī)鹽礦物質(zhì),可謂一舉兩得。對符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的純凈水,特別渴的時(shí)候是不錯(cuò)的補(bǔ)水來源,但因?yàn)槠渲袨槿梭w所必需的礦物質(zhì)被過濾掉了,沒法給人體補(bǔ)充汗液中流失的無機(jī)鹽,所以暫時(shí)止渴可以,長期依賴則不利于健康。此外,補(bǔ)水的量也要正確。通常說的“每天要喝8大杯”其實(shí)不科學(xué),因?yàn)槊總€(gè)人失水量不同,需要補(bǔ)充的量自然各異�;镜臉�(biāo)準(zhǔn)是讓自己不口渴、眼瞼豐潤有光澤。如果過量飲水,一來加重腎臟負(fù)擔(dān),二來飲水過多反而會造成水中毒,損傷健康。
三字經(jīng)的作文 篇2
記得在二年級的時(shí)候,老師教我們學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》,其中《香九齡,能溫席》的故事給我留下深刻的印象。
一位名叫黃香的小孩,家里的生活很艱苦。在他9歲時(shí),母親就去世了。黃香非常悲傷,他對父親更加關(guān)心、照顧,盡量讓父親少操心。冬天的夜里,天氣特別寒冷,黃香躺在被窩里,半天仍是冷冰冰的,很難入睡。為了讓自己的父親少挨冷受凍,小黃香就走進(jìn)父親的房里,給他鋪好被,然后鉆進(jìn)父親的被窩里,用自己的體溫,溫暖了冰冷的被窩之后,才招呼父親睡下。黃香用自己的孝敬之心暖了父親的心。
學(xué)了這個(gè)故事后,我被深深地打動了。一直以來,家里所有的勞動,做飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生、輔導(dǎo)功課……這一切都看作是父母必然要做的。而我自己呢?只要享受就好。為什么相同的年齡,黃香有這么孝順?我還常常為父母的關(guān)心不夠而滿腹牢騷,耿耿于懷。想到這里,我的臉一下子變紅了……
晚上,我回到家,吃完晚飯后,我主動跑到水池邊,趕在媽媽的前面洗起碗來,不一會兒看見媽媽走過來,我立即大聲說:“媽媽從今天起,家里的碗由我來洗了”。媽媽驚訝地看著我,我把《香九齡,能溫席》的小故事講了一遍給媽媽聽,完了后,我捏著小拳頭自豪地說,“維九齡,能洗碗”!只見媽媽的眼睛亮閃閃的,高興地豎起了大拇指。
其實(shí),只要我們一個(gè)小小的舉動,一句輕輕的問候,我們的父母就心滿意足了。愛人,首先要學(xué)會愛父母。
三字經(jīng)的作文 篇3
我在老師的指導(dǎo)下,學(xué)習(xí)了《三字經(jīng)》這本經(jīng)典國學(xué),使我受益匪淺。
自從我學(xué)了《三字經(jīng)》受到了許多啟發(fā),也影響了我的品行。記得一次我媽媽生病的時(shí)候,我倒水、拿藥給媽媽吃,還煮面條給媽媽吃,媽媽說:“你真是個(gè)好孩子!”我說:“媽媽,《三字經(jīng)》里面不是說了‘為人子,方少時(shí);親師友,實(shí)禮儀。’還有‘香九齡,能溫席,孝于親,所當(dāng)執(zhí)’。嗎?孝敬您是應(yīng)該的!”
有一次,我叔叔帶來了一個(gè)小弟弟,到我家坐客,媽媽抬來了幾個(gè)蘋果!我拿了一個(gè)最大的蘋果,給了小弟弟,我自己拿了一個(gè)最小的蘋果。叔叔說:“你真乖!你怎么不拿最大的蘋果呢?”我說:“叔叔,《三字經(jīng)》里面說:“‘融四歲,能讓梨;弟于長,宜先知’嗎?孔融四歲就知道把大梨給哥哥們吃,自己吃小的梨。我也要做一個(gè)像孔融一樣的好孩子!”叔叔說:“真是一個(gè)懂事的孩子!經(jīng)典對孩子的.成長影響真是不可估量的啊�!�
《三字經(jīng)》是我成長的好朋友,它使我懂得了很多道理,伴隨著我成長!
三字經(jīng)的作文 篇4
這段時(shí)光,學(xué)校組織同窗們一伏誦讀《三字經(jīng)》。《三字經(jīng)》面有賴多佳多的常識使我們受害非淺理解了良多作己的情理。
例如,其中有一段:“臭九齡,能暖席;孝于疏,所該執(zhí)。融四歲,能讓梨;兄于長,宜先知�!钡赖木褪枪艜r(shí)候有一個(gè)東漢我鳴黃香,他九歲的時(shí)候媽媽就逝世了,固然年事小,卻知講關(guān)懷爸爸。夏天的時(shí)候,氣象酷熱蚊子許多,他擔(dān)憂爸爸睡不美,天天都拿扇子把爸爸的床扇得涼涼的,把蚊子趕得遙遠(yuǎn)的,而后才請爸爸去勞動。冬地的時(shí)候,給爸爸展好被褥后本人先鉆出來,用身材把被褥焐溫暖了才要爸爸往睡覺。孝敬父母是兒父應(yīng)當(dāng)做到的�?兹谒臍q的時(shí)候就懂得把大個(gè)兒的梨讓給哥哥吃,尊敬弟長的路理,從小就應(yīng)當(dāng)曉得。
咱們通功《三字經(jīng)》的學(xué)習(xí)教導(dǎo)爾們要干一個(gè)孝順父母,尊重師長的惡孩子,繼續(xù)中華官族的傳統(tǒng)美德,并把它發(fā)揮光大。
三字經(jīng)的作文 篇5
這些天我始終在讀《三字經(jīng)》,里邊有很多感人的小故事讓我很授學(xué)育。
其中有一篇《鐵杵磨成針》的故事給我的印象最深。故事道的是大詩人李皂小時(shí)候不愛讀書,有一地上課的時(shí)候溜沒往玩,望到一位老奶奶在磨一根鐵杵。李紅問老奶奶:“奶奶你替什么要磨它呀?”她說:“我并不是差錢,我只是想讓別人曉得,只要工夫深,鐵杵也能磨成繡花針�!崩钗囊宦�,心里登時(shí)悟出了其中的情理,二話不說,又歸到了山里持續(xù)甜讀。爾后他常常會為了一個(gè)學(xué)術(shù)上的答題取別人爭得點(diǎn)紅耳赤。在艱難的環(huán)境下,他保持學(xué)習(xí),在山面面苦讀的多少年里,皆沒有下山晃蕩功一次。
正所謂“世上無難事,只有有口我�!币患w只要勤懇、堅(jiān)韌就不作不成的事件。假如大野把這種“鐵杵磨成針”的精力抬在學(xué)習(xí)上咱們怎么能學(xué)習(xí)不惡呢?
我讀完這個(gè)故事很蒙教導(dǎo)。在教習(xí)中,碰到艱苦我總想找他人助忙,從未不愿動頭腦。實(shí)在這樣干是不合錯(cuò)誤的只有勤奮的己才會取得了的播種。昔后,爾要時(shí)時(shí)刻刻用這個(gè)故事鼓勵(lì)本人。
三字經(jīng)的作文 篇6
“螢火蟲,掛燈籠,飛到西,飛到東……”每當(dāng)螢火蟲飛起的時(shí)候,我就想起我在螢火蟲的光下讀書的故事。
那年暑假,我回老家小住。夜晚,我驚喜地發(fā)現(xiàn),在草叢里有許多螢火蟲打著一盞盞綠色的“小燈籠”,一閃一閃地,好像在玩捉迷藏的游戲。我突然想起《三字經(jīng)》中“如囊螢,如映雪,家雖貧,學(xué)不輟”的句子來,我何不捉一些螢火蟲,放在瓶子里,學(xué)學(xué)古人在螢火蟲的光下讀書呢?
于是,我找二姐幫忙,當(dāng)螢火蟲飛近了,二姐就拿扇子使勁一撲,它便掉到地上了,我連忙跑過去,把它放到瓶子里。不一會兒,我們就捉到很多。我回到家里,把瓶子掛在墻上,拿出爸爸剛給我買的《格列佛游記》,津津有味地讀了起來。在那微弱的光下,我讀得是那樣認(rèn)真的,那樣投入……
《三字經(jīng)》伴我成長,讓我在書香中,懂得了如何做人,怎樣學(xué)習(xí),給我無窮的、上進(jìn)的力量。我真心感謝它。
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