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  • 高中途中跑說(shuō)課稿

    時(shí)間:2020-11-25 18:21:36 高中說(shuō)課稿 我要投稿

    高中途中跑說(shuō)課稿

      一、教學(xué)內(nèi)容

    高中途中跑說(shuō)課稿

      1.途中跑技術(shù)

      2.身體素質(zhì)練習(xí)

     、倌猩鷵粽聘┡P撐10×3

      女生俯臥撐8×3

      ②后踢腿

      男女生15×3

     、鄹咛15×3

      二、教材分析

      跑是人體基本活動(dòng)能力,也是人們?cè)谏、運(yùn)動(dòng)中不可缺少的基本活動(dòng)技能。而途中跑又是各種跑的基礎(chǔ),是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材,因此,進(jìn)行途中跑教學(xué)是非常必要的。在生理上,學(xué)生的身體發(fā)育日趨成熟,運(yùn)動(dòng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)都有了明顯的完善和提高,為途中跑教學(xué)的實(shí)施提供了客觀(guān)的學(xué)習(xí)條件。學(xué)生通過(guò)途中跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和奔跑能力,而且可以培養(yǎng)青少年頑強(qiáng)拼搏、奮發(fā)向上的精神,對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。本課時(shí)是在快速跑技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)教學(xué),學(xué)生有一定的技術(shù)和能力基礎(chǔ)。本課的重點(diǎn)是提高學(xué)生的腿部蹬擺協(xié)調(diào)能力,嘗試改進(jìn)和提高途中跑的技術(shù)動(dòng)作,以“發(fā)展途中跑能力,掌握途中跑技術(shù)”為學(xué)習(xí)目的而開(kāi)展的研究性教學(xué)。

      三、學(xué)情分析

      本課的教學(xué)對(duì)象是高二年級(jí)學(xué)生,全班共有六十個(gè)學(xué)生。這個(gè)年齡段的學(xué)生,生理和心理日趨成熟,認(rèn)識(shí)和理解能力也大大提高,能夠接受難度高一點(diǎn)的體育技能教學(xué)。盡管同學(xué)們的身體素質(zhì)和模仿能力等指標(biāo)都不盡相同,但他們的學(xué)習(xí)意識(shí)較強(qiáng),興趣較高,有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自我需要。因此,在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣,形成良好的師生互動(dòng)關(guān)系,采用

      不同的教學(xué)方法,促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。讓學(xué)生樂(lè)而不疲,變枯燥為趣味,進(jìn)而在快樂(lè)活動(dòng)中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。

      四、教學(xué)目標(biāo)

      1、認(rèn)識(shí)目標(biāo):通過(guò)創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境,使學(xué)生了解和掌握途中跑技術(shù),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

      2、技能目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí),使85%的學(xué)生能改進(jìn)途中跑技術(shù),發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,提高協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)。

      3、情感目標(biāo):培養(yǎng)積極參與的態(tài)度頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì),感受合作互助的快樂(lè)和集體的榮譽(yù)感,并逐步建立和諧的人際關(guān)系。

      五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

      教學(xué)重點(diǎn):腿部的蹬、擺配合。

      教學(xué)難點(diǎn):腿部蹬擺的充分性、協(xié)調(diào)性。

      六、教學(xué)的手段和方法

      (1)完整法和分解法(2)重復(fù)練習(xí)法(3)變換練習(xí)法(4)合作探究法

      1、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動(dòng)練習(xí)積極性。

      2、抓住主題,循序漸進(jìn),因材施教,突破重難點(diǎn)。

      本節(jié)課的重難點(diǎn)就是要解決途中跑的蹬擺技術(shù),發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。圍繞這個(gè)中心,從課的準(zhǔn)備活動(dòng)就開(kāi)始著手,活動(dòng)中以腿部蹬擺為主要活動(dòng)內(nèi)容,使學(xué)生在無(wú)意中就已經(jīng)開(kāi)始接觸途中跑的部分技術(shù)內(nèi)容了。基本部分開(kāi)始后,通過(guò)走、跳走、后蹬跑過(guò)渡到完整跑等方式,循序漸進(jìn),突破重點(diǎn)和難點(diǎn)。再通過(guò)新穎的十字跑和游戲練習(xí)法去完善、鞏固、提高途中跑技術(shù),發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,實(shí)現(xiàn)課的目標(biāo)。

      3、以人為本,教書(shū)育人,陶冶情操,發(fā)展和諧的人際關(guān)系。

      從課的開(kāi)始階段就營(yíng)造出一種輕松、愉快的氛圍,并采用多種有趣的練習(xí)方法,互相學(xué)習(xí)、互相指導(dǎo)、互相鼓勵(lì),加強(qiáng)了同學(xué)間的相互交流,減輕教學(xué)傳授壓力,使練習(xí)變枯燥為有趣,從而達(dá)到愉樂(lè)身心目的。用競(jìng)賽法練習(xí),不僅提高了學(xué)生們的斗志,而且加強(qiáng)了學(xué)生間的凝聚力,增強(qiáng)了同學(xué)們的集體觀(guān)念。用身體練習(xí)去磨練學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的.意志品質(zhì),形成積極向上的精神面貌。

      七、教學(xué)程序

      一、準(zhǔn)備階段:

      1、心理的準(zhǔn)備:通過(guò)課堂常規(guī)達(dá)到收心聚意作用,闡述課的內(nèi)容、目標(biāo)使學(xué)生從心理上做好學(xué)前準(zhǔn)備。

      2、生理上的準(zhǔn)備:通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng),調(diào)節(jié)學(xué)生的生理機(jī)能,激發(fā)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和興奮性,為課堂教學(xué)做必要的物質(zhì)條件上的準(zhǔn)備。

      二、學(xué)習(xí)階段

      A》循序漸進(jìn)教學(xué),由走、跳逐漸過(guò)渡到跑,由腿部單周期的蹬擺練習(xí)發(fā)展到連續(xù)完整的途中跑蹬擺技術(shù)。從單純的技術(shù)教學(xué)發(fā)展到激烈的比賽教學(xué)上。

      B》通過(guò)反復(fù)練習(xí)、觀(guān)摩、對(duì)比,調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)潛力和積極性,達(dá)到鞏固、完善、提高途中跑技術(shù)。

      三、結(jié)束階段

      1、生理和心理上的放松:通過(guò)意念引導(dǎo)、物理性質(zhì)、娛樂(lè)活動(dòng)達(dá)到放松身、心的目的。

      2、教學(xué)評(píng)價(jià):通過(guò)學(xué)習(xí)老師評(píng)、學(xué)生評(píng),對(duì)本課技術(shù)教學(xué)和情感教學(xué)做一個(gè)總結(jié)。

      八、教學(xué)場(chǎng)地和器材

      田徑場(chǎng)、錄音機(jī)

      九、教學(xué)效果預(yù)計(jì):

      1、練習(xí)密度:45%;

      2、平均心率:125-130次/分;

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