訓練記憶力的游戲推薦

　　你對自己的記憶力有信心嗎?有沒有因為忘了不該忘的事而造成不必要的麻煩?其實，好記性不完全是天生的，利用有效的記憶方法，你一樣可以記得更牢。

　　目標：

　　利用有效的方法記憶一長串名字或事物 時間：15 分鐘 人數：10-20 人

　　過程：

　　1. 通過關聯(lián)法來學習，認識大多數事物。這項練習會提供一個簡單快速記憶十個關鍵字的方法。為簡便起見，以教室作為聯(lián)系物。

　　2. 先給教室的每堵墻和每個角落指定一個數字。如下圖所示，1、3、5、7 為角落，2、

　　4、6、8 為墻，地板為 9，天花板是 10。講師和學員一起一遍遍復習數字的指向。如“這堵墻是幾?”直到學員準確記住 10 個數字的指向。(教室平面圖)

　　3. 給每個數字指定一個具體事物(如下表)：1 (角落) 洗衣機 6 (墻) 青蛙 2 (墻) 炸彈 7 (角落) 小汽車3 (角落) 公司職員 8 (墻) 運貨車 4 (墻) 藥 9 (地板) 頭發(fā) 5 (角落) 錢 10 (天花板) 瓦片

　　4. 為了快速有效地記住每個指定的具體事物，非常有必要賦予每個事物一個不尋常的、傻乎乎的、甚至是過分夸張的視覺效果。比如：“1 是一臺很大的，足足有 10 米高的洗衣機。

　　它正在洗衣服，弄得到處是水。”而學員必須去想象這個情景。“2 呢，假象那堵墻坍塌了下來，因為有一枚炸彈爆炸了。”“3 呢，看!一個 2 米高的公司職員戴著一頂可笑的白帽子，從那個角落朝我們筆直走了過來。”就這樣，賦予每個數字和事物以視覺效果。

　　5. 當學員通過這個方法有效記住 10 個相互之間毫無關聯(lián)的事物后，講師總結：“把記憶方法收入你的記憶庫中。

　　下次當你要回想起那 10 個關鍵字時，就想想你在這個房間每堵墻，每個角落，天花板和地板上所看到的那些傻乎乎的夸張景象。

　　記住，你設想的東西越有趣，你以后越能輕易地回想起來。”

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