相依為命大綱

　　相依為命

　　項(xiàng)目概述：

　　離地面8米處，由兩根鋼絲繩并排構(gòu)成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向?qū)挼囊活^。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　1.體會充分相信對方的重要性。

　　2.體會給予和獲取的關(guān)系。

　　3.信任和被信任建立的基礎(chǔ)和條件。

　　4.體會語言溝通、肢體語言溝通及心靈的過程和感悟。

　　操作過程：

　　1.培訓(xùn)師檢查訓(xùn)練場地、器材;

　　2.做項(xiàng)目之前給學(xué)員分組，可以自由組合，也可以由培訓(xùn)師采取一些方法分組，體形差不多的學(xué)員分成一對。盡量不要男女搭配。

　　3.我們下面要做的項(xiàng)目叫"相依為命"。這是一個雙人合作項(xiàng)目。兩位隊(duì)友各站在一根鋼纜上，向前走。

　　4.安全保護(hù)：隊(duì)友在鋼纜上走的時候，我們需要四-六位隊(duì)友給他們作保護(hù)，每兩、三位隊(duì)友保護(hù)其中一位隊(duì)友。

　　5.保護(hù)方法：兩位隊(duì)友在鋼纜內(nèi)側(cè)(如果是三位，其中一位在外側(cè))，雙手相聯(lián)成一個環(huán)，并牢牢抓緊，把被保護(hù)的學(xué)員套在里邊，跟隨保護(hù)。

　　6.項(xiàng)目應(yīng)做兩次，第一次教練員不做任何技術(shù)技巧指導(dǎo)。簡單回顧一下，再作第二次，再回顧。做第二次時，給學(xué)員講解技術(shù)、技巧。并在操作的過程中不斷的提醒。

　　7."相依為命"項(xiàng)目的關(guān)鍵是充分相信對方，讓學(xué)員能領(lǐng)會更深的技巧是：兩個人一定要站直，慢慢身體前傾，距離越寬，前傾程度越大，越依靠對方，如有一方雙手撤離，自己就會趴在地上的感覺。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.做項(xiàng)目的學(xué)員如果從上面掉下來，不要騎跨鋼纜，向一邊跳下。

　　2.作保護(hù)的學(xué)員要作好自我保護(hù)，不要被反彈的鋼纜傷害。(手環(huán)不要太低)

　　3.學(xué)員在跨越鋼纜時，要用手的虎口虛壓鋼纜，防止鋼纜突然反彈(上面做項(xiàng)目的學(xué)員突然掉下來)。

　　4.保護(hù)者兩眼注視被保護(hù)者的一舉一動，保護(hù)者與被保護(hù)者一起移動。

　　5.要求全體學(xué)員摘去手表、胸針、發(fā)卡、眼鏡、呼機(jī)等可能造成傷害的物品。

　　6.要求全體學(xué)員必須完成，有心臟病、腦血管病、高血壓及嚴(yán)重腰傷者除外。

　　7.所有保護(hù)學(xué)員不得幫助上方學(xué)員。

　　8.提醒學(xué)員失去平衡是順勢掉下，不必猛力掙扎。

　　9.隨時提醒保護(hù)者的動作要求;

　　點(diǎn)評要點(diǎn)：

　　1.請學(xué)員隨便談?wù)勛鐾暝擁?xiàng)目后對自己最直接的感受。

　　2.做好項(xiàng)目的'心理要點(diǎn)是什么。

　　3.看別人做與自己做有何不同。

　　4.保護(hù)別人與被別人保護(hù)的體驗(yàn)。

　　5.如果做不了是能力問題還是心理問題。

　　6.表揚(yáng)第一組學(xué)員，鼓勵膽怯者。

　　7.預(yù)想與實(shí)際有無差距。

　　8.合作(與同伴、保護(hù)者)的重要性，合作的愿望與方法。

　　9.挑戰(zhàn)自我與體驗(yàn)成功的感受。

　　10.確立目標(biāo)與成功之間密不可分。

　　11.堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。

　　12.每一小步都是勝利。

　　13.施是世界之本。

　　14.為什么自我保護(hù)意識過強(qiáng)總想往自己這一邊拉不能成功?

　　15.可以感悟友情、愛情、婚姻的"擁、拉、靠"的成長歷程。

　　16.背摔：信任瞬間信任，相依為命：絕對信任持久信任過程。

　　17.穩(wěn)住自己，然后穩(wěn)住別人;穩(wěn)住別人，才能穩(wěn)住自己;"失"是"得"的基礎(chǔ)。

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