心理測(cè)試：你的情緒容易被影響嗎？
人的情緒難免受外界各種因素影響，但是在相同的外界因素刺激下，不同的人會(huì)有不同的心理反應(yīng)，有的人內(nèi)心強(qiáng)大堅(jiān)不可摧，有的人則脆弱到不堪一擊……
請(qǐng)?jiān)谙铝?0道題的A、B、C三個(gè)答案中，選出最適合自己的一項(xiàng)。
1.著名詩(shī)人汪國(guó)真去世了，你的反應(yīng)是：
A.該吃吃，該喝喝，做好自己的事
B.天妒英才
C.在微信中發(fā)詩(shī)人的詩(shī)
2.跟某公司合作一個(gè)難度很大的項(xiàng)目，你如期完成，對(duì)方卻沒(méi)有兌現(xiàn)當(dāng)初承諾的利
潤(rùn)，你會(huì)：
A.就算是為人民服務(wù)了
B.覺(jué)得很憤怒，要討個(gè)說(shuō)法
C.自認(rèn)倒霉、無(wú)可奈何
3.微信的照片里閨蜜的衣服很漂亮，你會(huì)：
A.點(diǎn)贊
B.沉默
C.呲牙
4.你不在家時(shí)，快遞員來(lái)電話(huà)說(shuō)把你的快件放在門(mén)衛(wèi)處了，你會(huì)：
A.覺(jué)得不保險(xiǎn)，東西容易丟
B.覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題，回家順路去取
C.讓他發(fā)個(gè)信息確認(rèn)快件放在門(mén)衛(wèi)處了
5.有項(xiàng)工作效果不好，你會(huì)：
A.覺(jué)得沒(méi)關(guān)系，情緒不受影響
B.覺(jué)得很沮喪
C.多少覺(jué)得有點(diǎn)兒遺憾
6.如果身邊的朋友非富則貴，你會(huì)：
A.覺(jué)得壓力很大
B.無(wú)所謂
C.覺(jué)得很好
7.丈夫工作忙，經(jīng)常早出晚歸，你會(huì)：
A.覺(jué)得沒(méi)人陪、不開(kāi)心
B.很理解和支持他
C.難免有怨言
8.對(duì)于經(jīng)常在朋友圈里為自己發(fā)廣告的人，你會(huì)：
A.有時(shí)反感，有時(shí)覺(jué)得無(wú)所謂
B.挺好，說(shuō)明人家有實(shí)力
C.很煩這種人
9.保潔發(fā)信息說(shuō)臨時(shí)有事想改變已經(jīng)預(yù)定好的上門(mén)服務(wù)時(shí)間，你會(huì)：
A.心里有點(diǎn)兒不滿(mǎn)意
B.同意
C.覺(jué)得正好，這兩天要做的家務(wù)不多
10.假如作為曾經(jīng)輝煌的'職業(yè)經(jīng)理人，如果讓你重新開(kāi)始，你會(huì)：
A.猶豫不決
B.毫不在意
C.放不下架子
測(cè)試結(jié)果分析
10-20分：
● 善于從積極方面歸因推理;能及時(shí)體驗(yàn)和分享快樂(lè);多關(guān)注于自己的優(yōu)勢(shì)、內(nèi)心有足夠的安全感;隨遇而安，以不變應(yīng)萬(wàn)變;情感獨(dú)立;觀(guān)念開(kāi)放、心胸開(kāi)闊;能很快適應(yīng)環(huán)境變化;拿得起、放得下，堪稱(chēng)豪放姐;情緒穩(wěn)定，不容易受環(huán)境影響。
21-30分：
● 思維有時(shí)偏消極、但能較快矯正;習(xí)慣于克制和壓抑自己的情緒;凡事容易將信將疑、一半一半;自知優(yōu)勢(shì)和不足，遇事基本實(shí)事求是;有時(shí)想依賴(lài)他人;有從眾心理也不乏獨(dú)立見(jiàn)解;不會(huì)墨守成規(guī)，也不愿意聚變;偏謹(jǐn)慎;情緒有波動(dòng)但能較好控制和調(diào)整。
31-50分：
● 習(xí)慣從消極面歸因推理;內(nèi)心經(jīng)常處于危機(jī)狀態(tài);多關(guān)注于自己的不足，容易人比人氣死人、有挫敗感;情感不夠獨(dú)立;有成見(jiàn)、不能很快接受新鮮事物;喜歡按部就班;被僵化觀(guān)念困擾;情感脆弱，容易受環(huán)境影響，情緒多變。
個(gè)體情緒是否穩(wěn)定主要與思維特點(diǎn)和需要是否得到滿(mǎn)足有關(guān)，面對(duì)同樣的外界環(huán)境因素，正面思維的人總是好心情，負(fù)面思維者就總是不高興;或者，在相似的環(huán)境里，某種需要能得到滿(mǎn)足，個(gè)體情緒會(huì)相對(duì)穩(wěn)定，若各種愿望都落空，情緒就會(huì)沮喪焦慮。經(jīng)常保持正念，適當(dāng)滿(mǎn)足一種或幾種內(nèi)心需要，有利于不受外界影響、保持情緒穩(wěn)定。
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