小測(cè)試看透孩子的心理健康

　　來測(cè)測(cè)你家的孩子吧!看看下面的15個(gè)問題，再對(duì)照一下自己的孩子，然后回答：“是”或“否”

　　1.孩子能否輕易被逗笑?

　　2.孩子是否經(jīng)常耍脾氣?

　　3.孩子能否安靜地躺下睡覺?

　　4.孩子是否總把家人激怒?

　　5.孩子是否挑食?

　　6.孩子的飯量是否穩(wěn)定?

　　7.孩子吃飯時(shí)是否經(jīng)常耍脾氣?

　　8.孩子有沒有要好的小朋友?

　　9.孩子是否經(jīng)常失去自制力?

　　10.孩子是否總是需要看管?

　　11.孩子是否能夠做到夜間不尿床?

　　12.孩子是否有吮手指的習(xí)慣?

　　13.孩子是否經(jīng)常抽噎、啜泣?

　　14.孩子能否安靜地獨(dú)自待一會(huì)兒?

　　15.孩子是否有恐懼心理?

　　看看得了幾分吧!記分標(biāo)準(zhǔn)

　　題號(hào)1、3、6、8、11、14

　　選“是”記1分;

　　題號(hào)2、4、5、7、9、10、12、13、15

　　選“否”記1分。

　　得分在11分以上

　　說明你的孩子心理很健康，但也不能因此而放松對(duì)他的要求，從小培養(yǎng)良好習(xí)慣，可激發(fā)孩子在生活和學(xué)習(xí)中更大的潛力。

　　得分在6-10分

　　說明你的孩子心理健康中等，存在一定的隱憂。孩子成長(zhǎng)的道路有時(shí)不可能是一帆風(fēng)順的，父母應(yīng)注意培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝失敗、消除恐懼的技能，磨煉孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。

　　得分在5分以下

　　說明你的孩子心理健康指標(biāo)較低，這可能是由于多方面的原因造成的。作為父母，讓孩子的身體和心理健康成長(zhǎng)，責(zé)無旁貸。你可以針對(duì)孩子相應(yīng)的弱點(diǎn)慢慢地有耐心地尋求解決的方法，如果必要時(shí)你也可以去尋求心理專家的幫助。

　　你知道嗎?嬰幼兒期是一個(gè)人一生很關(guān)鍵的階段。如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)期就對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育，從小培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，那么就會(huì)為他們的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)，使之形成完善的人格。

　　讓孩子心理更健康需要關(guān)注什么?父母要了解孩子心理發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折期。孩子從出生到3歲有3個(gè)心理發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折期，如果父母能了解、理解并順應(yīng)其發(fā)展過程，孩子的心理就很容易健康發(fā)展。

　　0-1個(gè)月——新生兒焦慮期

　　新生兒離開媽媽的子宮，面臨一個(gè)完全陌生的環(huán)境，需要經(jīng)受各種考驗(yàn)，此時(shí)孩子需要來自外界的支持和回應(yīng)，讓他感到安全和舒適，從而減緩心理上的焦慮不安的情緒。

　　媽媽怎么做?

　　此時(shí)，媽媽應(yīng)該以孩子的需求為第一位，對(duì)他的哭聲，給予100%的回應(yīng)，幫助他適應(yīng)這個(gè)全新的環(huán)境，幫住他建立起最初的安全感。

　　1-2歲——分離焦慮期

　　孩子出生后1年后，基本適應(yīng)了周圍的小環(huán)境，各種能力也逐漸增強(qiáng)，此時(shí)的孩子非常依戀媽媽，難以脫離媽媽又渴望不時(shí)擺脫媽媽的束縛，處在矛盾的心理狀態(tài)之中。

　　媽媽怎么做?

　　多陪伴孩子，多與孩子進(jìn)行親子間的交流與互動(dòng)，對(duì)孩子的需求有回應(yīng)，但并非100%的滿足他，要適當(dāng)鍛煉孩子的延遲滿足性。與孩子做藏貓貓的游戲，讓孩子感知短暫的分離，幫助孩子逐漸理解，暫時(shí)的分離不會(huì)改變媽媽對(duì)他的愛，繼續(xù)增強(qiáng)孩子的安全感。

　　2-3歲——溝通焦慮期

　　這個(gè)時(shí)期，孩子的語言表達(dá)能力發(fā)展還不完善，所以常常表達(dá)不清楚自己心中的感受，常常被成人所誤解，所以孩子開始通過任性、愛發(fā)脾氣來表達(dá)自己，并且出現(xiàn)了不愿上幼兒園、膽小、多動(dòng)等問題。

　　媽媽怎么做?

　　關(guān)注孩子的情緒變化，針對(duì)不同的情況，及時(shí)與孩子做出溝通。因?yàn)椋�孩子的語言表達(dá)能力發(fā)展還不完善，所以常常表達(dá)不清楚自己心中的感受，所以這對(duì)媽媽來說是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，媽媽要有耐心，不僅去傾聽孩子的語言信息也多傾聽孩子的非語言信息。能明白孩子的心，并給以疏導(dǎo)，孩子就會(huì)心理健康。

　　掌握與孩子進(jìn)行心理溝通的.8個(gè)技巧

        1.與孩子用眼神交流

　　當(dāng)可愛的孩子睜開雙眼時(shí)，你可以用溫柔的眼神凝視他。要知道，嬰兒早期就能認(rèn)清人的臉，每次當(dāng)他看著你的時(shí)候，都仿佛在用眼睛與你說話，眼睛是心靈的窗戶，當(dāng)你學(xué)會(huì)與孩子用眼神交流時(shí)，就很容易讀懂孩子的心理需求。

　　2.與孩子一同玩耍

　　如果你有與孩子共同玩耍的習(xí)慣，你就更容易走入孩子的內(nèi)心世界，理解他想要表達(dá)的東西，因?yàn)楹⒆拥恼Z言發(fā)展還不成熟，很多時(shí)候表達(dá)不清楚自己，但他會(huì)在游戲中流露出自己的真實(shí)感受，這就是為什么，心理學(xué)家會(huì)通過沙盤游戲和兒童畫更容易了解他們的內(nèi)心世界。

　　3.與孩子平等相處

　　別以為孩子還很小，就不尊重他的想法、感受和建議，孩子有很多自己獨(dú)特的視角，成人無法理解，但這并不代表孩子就沒有道理，如果你真正愿意與他們平等相處，并尊重他的感受，你與他之間的溝通就會(huì)順利很多。

　　4.多給孩子講故事

　　孩子最愛聽故事了，何不把握住這個(gè)機(jī)會(huì)，拉近你與孩子間的距離，把你想傳達(dá)給他的道理貫穿在故事中，并認(rèn)真解答孩子提出的疑問，孩子就會(huì)心理健康快樂地成長(zhǎng)。

　　5.學(xué)會(huì)傾聽孩子

　　學(xué)會(huì)傾聽孩子并非易事，尤其是當(dāng)孩子的表達(dá)還不能完整、表達(dá)的速度還不能跟上你的節(jié)奏的時(shí)候，這就需要很多的愛、包容、理解與耐心，當(dāng)你學(xué)會(huì)了傾聽孩子的時(shí)候，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，孩子能逐漸學(xué)會(huì)傾聽你，還有什么溝通比彼此傾聽更重要的呢。

　　6.與孩子親密接觸

　　你常與孩子親密接觸嗎?比如抱抱孩子，親親孩子并與他一同做身體的游戲，心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與孩子有親密的接觸不僅會(huì)使孩子的本體感增強(qiáng)，也會(huì)使孩子更有安全感、心理更健康、性格更開朗，親子之間的溝通更順暢。

　　7.為孩子營(yíng)造良好的家庭環(huán)境

　　家庭的環(huán)境和氛圍對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)是至關(guān)重要的，所以，別把關(guān)注點(diǎn)都放在孩子身上，去審視一下你的夫妻關(guān)系，你的家庭結(jié)構(gòu)和家庭氛圍，當(dāng)你對(duì)這些都有一個(gè)滿意的答案時(shí)，你與孩子的溝通也會(huì)更加順暢了，孩子的心理也會(huì)更加健康了。

　　8.關(guān)注孩子的感受

　　不要總是關(guān)注一件事的來龍去脈，要更多地關(guān)注孩子在這個(gè)事件中的心理感受，當(dāng)你與他溝通感受時(shí)，很容易找到問題的答案，但你只是與他討論事情的對(duì)錯(cuò)時(shí)，卻常常不能收到良好的效果。

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