評(píng)價(jià)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　一、心理健康的含義

　　國(guó)內(nèi)外不少專家都有過對(duì)心理健康的含義研究的論述。傅連 璋強(qiáng)調(diào)健康的含義應(yīng)包括以下因素：身體各部分發(fā)育正常，功能 健康，沒有疾病;體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)疾病有高度的抵制力，并能刻苦 耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn);精 力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率;意志堅(jiān)定，情緒正常，精神

　　愉快。1946 年世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)( WFMH )從四個(gè)方面對(duì)心 理健康進(jìn)行界定：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境，人際 交往中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己

　　的能力，過有效率的生活。1989 年( WHO )將健康定義為：身 體健康;心理健康;社會(huì)適應(yīng)良好;道德健康。 二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　(一)美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和密特爾曼提出的被認(rèn)為是經(jīng)典 的標(biāo)準(zhǔn)

　　充分的自我安全感;能充分了解自己，并能恰當(dāng)估計(jì)自己的 能力;生活理想切合現(xiàn)實(shí);與現(xiàn)實(shí)環(huán)境能保持良好的接觸;能保 持人格的完整與和諧;善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);能保持良好的人際關(guān) 系;能適度地宣泄情緒和控制情緒;在符合團(tuán)體要求的前提下， 能做有限度的個(gè)人發(fā)揮;在不違反社會(huì)規(guī)范的前提下，能適當(dāng)滿 足個(gè)人的基本需求。

　　(二)馬建青主編的《心理衛(wèi)生學(xué)》認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 智力正常;善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好;具有較強(qiáng)的意 志品質(zhì);人際關(guān)系和諧;能夠適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境;保持人格的 完整與健康;心理行為符合年齡特征。 (三)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　綜合國(guó)內(nèi)外學(xué)者的見解，根據(jù)大學(xué)生這一特殊群體的年齡特 征、心理特征和社會(huì)角色特征，可以認(rèn)為大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 一般包括下述幾個(gè)方面： 11 智力正常

　　智力正常是大學(xué)學(xué)習(xí)、生活最基本的心理?xiàng)l件，是大學(xué)生勝 任學(xué)習(xí)任務(wù)、適應(yīng)周圍環(huán)境變化需要的心理保證，因此是大學(xué)生 心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。智力是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)能力與活動(dòng)能力所達(dá) 到的水平，是人的觀察力、記憶力、思維力、想象力與注意力等 多種能力的綜合體，包括從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)或推理的能力、獲得和保 持知識(shí)的能力、迅速而又成功地對(duì)新情境做出反應(yīng)的能力、運(yùn)用 推理有效解決問題的能力等等。一般來說，經(jīng)過高考選拔的大學(xué) 生的智力是正常的，因而衡量大學(xué)生的智力關(guān)鍵在于看大學(xué)生的 智力是否正常、充分地發(fā)揮了效能。大學(xué)生充分發(fā)揮智力效能的 標(biāo)準(zhǔn)是：有強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的探索興趣;智力結(jié)構(gòu)中各要素在其認(rèn)識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)中能積極協(xié)調(diào)地參與并正常地發(fā)揮作用，樂 于學(xué)習(xí);能適應(yīng)時(shí)代要求，具有快速加工、處理、整合知識(shí)信息 的能力，并且有利用知識(shí)進(jìn)行創(chuàng)新的能力。 21 情緒穩(wěn)定、樂觀

　　情緒健康是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)，因?yàn)榍榫w變化 在心理變化中起著核心作用，情緒異常往往是心理疾病的先兆。 心理健康的人，其情緒應(yīng)該是基本穩(wěn)定、樂觀、表現(xiàn)適度，能較 好的駕馭自己的情緒、情感。具體地說，情緒是由適當(dāng)?shù)脑�因�?起的;情緒的作用時(shí)間隨著客觀情況變化而轉(zhuǎn)移。情緒表現(xiàn)穩(wěn) 定，心情愉快、開朗、豁達(dá)、充滿朝氣是心理健康的標(biāo)志。 31 意志健全

　　意志是人在完成一種有目標(biāo)的活動(dòng)時(shí)所進(jìn)行的選擇、決定于 執(zhí)行的心理過程。意志健全者行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和 自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。心理健康的大學(xué)生，其行動(dòng) 具有自覺性與果斷性，對(duì)自己的行動(dòng)目的有正確的認(rèn)識(shí)，能主動(dòng) 支配自己的行動(dòng)去達(dá)到行動(dòng)的目標(biāo);有學(xué)習(xí)、工作與生活的理 想，并且能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)自己的理想從實(shí)際出發(fā)制訂可行的人生目 標(biāo)，并腳踏實(shí)地地去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，在困難和挫折面前能采取合 理的反應(yīng)方式，運(yùn)用切實(shí)有效的方法解決所遇到的問題;能遵守 社會(huì)規(guī)范，在行動(dòng)中控制自己的情緒和言行等。 41 人格完整

　　人格在心理學(xué)上指?jìng)�(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完 整就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所說、所想、所做都是協(xié) 調(diào)一致的。大學(xué)生人格完整的主要標(biāo)志如下：

        (1)人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;

　　(2)具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我統(tǒng)一性混亂;

　　(3)以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把 自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。 51 自我意識(shí)明確，并能悅納自己

　　自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。心理健康的人，對(duì)自 己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)往往比較接近實(shí)際，既能正確地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu) 點(diǎn)，也能客觀地、實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)自己的弱點(diǎn)，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)感 到欣慰，并產(chǎn)生相應(yīng)的自尊感，但對(duì)弱點(diǎn)也不妄自菲薄、不自 卑、不自暴自棄。心理健康的人不僅有自知之明，而且有良好的 自我感覺，在認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的過程中，會(huì)產(chǎn)生一種積極愉快的 情緒體驗(yàn)，能夠從心理上悅納自。 61 人際關(guān)系良好

　　人際關(guān)系是人與人之間的情感關(guān)系。人總是處在一定的社會(huì)關(guān)系中， 大學(xué)生同樣離不開人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系既是大學(xué)

　　生心理健康不可缺少的條件，也是大學(xué)生心理健康的重要途徑。 大學(xué)生人際關(guān)系的和諧表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛 的人際關(guān)系，又有知心朋友;在交往中保持獨(dú)立而完整的人格， 有自知之明，不卑不亢;能客觀評(píng)價(jià)他人和自己，善于取人之長(zhǎng) 補(bǔ)己之短;寬以待人，樂于助人;積極的交往態(tài)度多于消極的態(tài)度;交往動(dòng)機(jī)端正。

　　71 適應(yīng)能力強(qiáng)

　　較強(qiáng)的適應(yīng)能力是心理健康的重要特征，不能有效處理與周 圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系是導(dǎo)致心理障礙的重要原因。心理健康的大學(xué) 生能和社會(huì)保持良好的接觸，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有較清楚正確的認(rèn)識(shí)， 思想和行動(dòng)上都能跟得上時(shí)代的步伐，與社會(huì)的要求相符合。當(dāng) 發(fā)現(xiàn)自己的需要和愿望與社會(huì)發(fā)生矛盾時(shí)，能迅速進(jìn)行自我調(diào) 節(jié)，以求與社會(huì)協(xié)調(diào)一致，而不是逃避現(xiàn)實(shí)，更不是妄自尊大， 一意孤行，與社會(huì)需要背道而馳。 81 心理行為符合大學(xué)生的年齡特征

　　大學(xué)生具有與其年齡和角色相應(yīng)的心理行為特征。若一個(gè)大 學(xué)生經(jīng)常嚴(yán)重地偏離這些心理特征，則有可能是心理異常的表 現(xiàn)。心理健康的大學(xué)生應(yīng)該是精力充沛、勤學(xué)好問、反應(yīng)敏捷、 喜歡探索，過于老成、過于幼稚、過于依賴都是心理不健康的 表現(xiàn)。

　　三、心理健康的判別、理解和運(yùn)用

　　需要特別指出的是：心理健康標(biāo)準(zhǔn)只是一種相對(duì)的衡量尺 度，所以在理解和運(yùn)用時(shí)應(yīng)注意：

　　第一，判斷一個(gè)人的心理健康狀況，不能簡(jiǎn)單地根據(jù)一時(shí)一 事下結(jié)論。心理健康是較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)，一個(gè)人 偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理行為，并非意味著這人就是心理不健 康。任何人在外界環(huán)境的改變下，都可能產(chǎn)生心理波動(dòng)，因此我 們不能簡(jiǎn)單地給自己或他人下心理不健康的結(jié)論。

　　第二，心理健康狀態(tài)不是靜態(tài)的、固定不變的，而是動(dòng)態(tài)

　　的、發(fā)展變化的。一個(gè)處在成長(zhǎng)過程中的人其心理既可以從不健 康轉(zhuǎn)變?yōu)榻】�，也可以反之。隨著人的成長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)的積累、年齡 職業(yè)的變動(dòng)、環(huán)境的改變等因素的變化，其心理健康狀況必然會(huì) 有所變動(dòng)。

　　第三，人的心理健康水平可分為不同等級(jí)，從健康到不健

　　康、心理問題到心理疾病并不是涇渭分明的兩種狀態(tài)，而是一種 雙向漸進(jìn)的連續(xù)狀態(tài)。

　　第四，心理健康標(biāo)準(zhǔn)只是一種理想的參照系，它既為人們提 供判別心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，也指明了提高心理健康水平的努力 方向。在多數(shù)情況下，我們運(yùn)用訓(xùn)練健康標(biāo)準(zhǔn)自測(cè)時(shí)，都會(huì)發(fā)現(xiàn) 自己和理想標(biāo)準(zhǔn)有一定差距，雖然在一定限度內(nèi)都屬于正常，但 是正是正常范圍內(nèi)的一定差距的測(cè)試結(jié)果，卻為測(cè)試者提供了自 身心理發(fā)展的努力方向。

【評(píng)價(jià)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)】相關(guān)文章：

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)08-20

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)12-10

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)-心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些07-23

衡量大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)05-20

標(biāo)準(zhǔn)自我評(píng)價(jià)03-17

自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)09-20

大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)05-27

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)10-15

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)03-17