心理健康教育論文
心理健康教育論文一：
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。
一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥�，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿 ⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。
凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
心理健康教育論文二：
內(nèi)容摘要：由于社會(huì)發(fā)展的客觀要求、人們對(duì)健康的要求，加強(qiáng)和全面提高中職生的心理健康教育已日益重要。對(duì)中職生而言，心理健康教育是青少年身心發(fā)展的需要，是素質(zhì)教育的需要，是提高教學(xué)質(zhì)量的需要。
關(guān)鍵詞：中職生 心理健康 教育
當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅猛，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮洶涌沖擊著每一個(gè)人，社會(huì)角色和社會(huì)環(huán)境的多面負(fù)重，家庭結(jié)構(gòu)和社會(huì)結(jié)構(gòu)多種影響，勞動(dòng)的形式、選擇關(guān)系的重新組合，價(jià)值觀念和生活方式的巨大變化，職業(yè)和就業(yè)渠道的不斷拓寬，用人單位對(duì)人才的高標(biāo)準(zhǔn)化等，都會(huì)或多或少、或強(qiáng)或弱、或急或緩或主動(dòng)或被迫地在自己的心理上，引起一系列的新異刺激，而作為21世紀(jì)的中職生所面臨的心理壓力也越來(lái)越大，像學(xué)習(xí)考試、升學(xué)、就業(yè)、生存和適應(yīng)環(huán)境等等。隨著學(xué)生心理壓力的增大，大多數(shù)學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)一些心理障礙。因此，加強(qiáng)和全面提高中職生的心理健康教育已勢(shì)在必行。
一.開(kāi)展心理健康教育的重要性
(一)社會(huì)發(fā)展的客觀要求
1.適應(yīng)未來(lái)社會(huì)人才素質(zhì)的要求。
21世紀(jì)國(guó)與國(guó)之間的競(jìng)爭(zhēng)將是人才的競(jìng)爭(zhēng)，而人才的競(jìng)爭(zhēng)說(shuō)到底就是人的綜合素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，人的心理素質(zhì)健康與否直接影響著人的素質(zhì)的提高。作為世界人口大國(guó)之一的中國(guó)，要想在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，就必須把提高人口的心理素質(zhì)放到議事日程上來(lái)，青少年作為未來(lái)祖國(guó)的建設(shè)者，擔(dān)當(dāng)著建設(shè)祖國(guó)的重任。因此，就必須對(duì)跨世紀(jì)的青年開(kāi)展心理健康教育，使他們能夠更好地適應(yīng)未來(lái)復(fù)雜多變的世界環(huán)境。
(二)滿足人們對(duì)健康的要求
隨著人類社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明的不斷提高，人們對(duì)健康的要求已不再只是身體健康而是逐漸趨向全面了。關(guān)于健康的概念已遠(yuǎn)不再?zèng)]有疾病或衰弱現(xiàn)象，健康的定義在不斷發(fā)生變化。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)健康的規(guī)定是，具有軀體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好的道德健康等四方面。
人是身心的統(tǒng)一體，他既是一個(gè)生理意義上的人，又是一個(gè)心理意義上的人，青少年學(xué)生在德智體美等方面的全面發(fā)展與心理健康是密不可分的。心理健康是青少年走向世界、走向現(xiàn)代化、走向未來(lái)建功立業(yè)的重要條件。具有健康的體魄，成為全面發(fā)展的四有新人是青少年自身發(fā)展的要求。因此，心理健康教育已成為學(xué)校教育中不可缺少的必要的組成部分。
(三)適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求
時(shí)代對(duì)教育提出了挑戰(zhàn)，現(xiàn)代化教育需要更新觀念，重視心理健康教育，通過(guò)充滿感情的教育方式培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，啟發(fā)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，自我調(diào)適、自我表現(xiàn)、自我激勵(lì)、自我教育、自我實(shí)現(xiàn)、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，挖掘自身的潛能資源，發(fā)揮學(xué)生在教育中的主體地位和作用。開(kāi)展心理健康教育既能體現(xiàn)教育的本質(zhì)，又能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，滿足未來(lái)社會(huì)對(duì)人才的`要求。
二.開(kāi)展心理健康教育的必要性
(一)心理健康教育是青少年身心發(fā)展的需要
心理健康是指主體對(duì)客體的一種穩(wěn)定、持續(xù)、積極適應(yīng)的心理狀態(tài)健康的人，他不僅能接受環(huán)境的影響并能積極反作用于環(huán)境，而且還能隨著環(huán)境條件的變化不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)。中職生正處在心理發(fā)展尚未成熟、自我控制能力差、自我調(diào)適能力還不夠強(qiáng)的時(shí)期，因此在處理學(xué)習(xí)、工作、社交、友誼以及個(gè)人與集體的關(guān)系復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，常常引起心理矛盾的沖突，造成心理障礙甚至心理疾病，從而影響德智體全面發(fā)展，因此，心理健康教育是中職生身心發(fā)展的需要。
1.心理健康是生理健康的基本保證。
我國(guó)醫(yī)學(xué)一向認(rèn)為生理和心理之間的關(guān)系是密不可分的�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說(shuō)法，表明情緒的過(guò)分激動(dòng)或緊張都會(huì)引起生理上的疾病，甚至死亡�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)進(jìn)一步證明，生理疾病的產(chǎn)生與心理因素之間有一定的對(duì)應(yīng)關(guān)系。如生活、學(xué)習(xí)壓力與心臟有密切關(guān)系、喜怒、憂傷、憤怒則會(huì)導(dǎo)致胃腸病等等。中職生正值青春期，心理和生理開(kāi)始發(fā)生變化，正處于自控能力差階段，再加上自己本身素質(zhì)低下，由于心理異變導(dǎo)致疾病的有之，由于失戀而打架的有之，由于頑世不恭、對(duì)管理自己的老師用武力威嚇的有之，這樣一來(lái)長(zhǎng)久下去不但會(huì)影響自己的身體健康而且會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。因此心理健康是生理健康的基本保證。
2.心理健康是智力發(fā)展的重要前提
中職生的學(xué)習(xí)是一種高力度的思維活動(dòng)，需要有健康的心理素質(zhì)，而且在學(xué)習(xí)中充滿了矛盾與困難，又需要有較高的心理承受能力，因此，我們認(rèn)為學(xué)生的心理健康會(huì)影響到學(xué)生的智力發(fā)展。在對(duì)高一輟學(xué)的65名學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有50%的學(xué)生患有心理疾病，他們不但有思想障礙，而且聯(lián)想渙散沒(méi)有中心，思維雜亂無(wú)章。這些心理障礙或心理疾病是影響這些學(xué)生智力發(fā)展停滯或倒退的主要原因。
3.心理健康是思想修養(yǎng)的重要基礎(chǔ)。
人的一切思想活動(dòng)都是以一定的心理活動(dòng)為基礎(chǔ)的。心理健康實(shí)質(zhì)上是人的內(nèi)心世界、自我修養(yǎng)，道德評(píng)價(jià)和價(jià)值趨向的綜合表現(xiàn)。所以具有健康心理的人易于接受正確思想，心理健康的人往往對(duì)不正確思想采取排斥態(tài)度。具有自知之明的中職生，往往具有樂(lè)觀進(jìn)取的人生觀，而有自卑心理的學(xué)生則會(huì)受到消極無(wú)為的人生觀的極大影響;能順利適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的中職生，往往具有較高的政治覺(jué)悟，而偏激厭世的人常常會(huì)受到社會(huì)思潮的強(qiáng)烈影響;善于交際的中職生，往往具有熱誠(chéng)、樂(lè)觀的品質(zhì)，而孤僻厭交的人則會(huì)常常具有憂郁、冷漠的性格。
由此可見(jiàn)，健康心理對(duì)成才具有積極影響，而異常心理則對(duì)成才具有消極影響，因此中職生既要重視健康心理的養(yǎng)成，更要做好異常心理的調(diào)適。
(二)心理健康教育是素質(zhì)教育的需要
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。學(xué)生素質(zhì)有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要內(nèi)容之一，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。中華民族擁有許多必須繼承和發(fā)揚(yáng)的心理品質(zhì)，但同時(shí)存在一些與現(xiàn)代化不相適應(yīng)的心理傾向。如比較因循守舊，過(guò)于求穩(wěn)而怕冒險(xiǎn)，易受暗示，人際關(guān)系敏感等。這些特點(diǎn)影響著人們創(chuàng)造精神、創(chuàng)造力的激發(fā)和應(yīng)用。因此，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，克服這些不良的心理傾向，有利于逐步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
(三)心理健康教育是提高學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的需要
教學(xué)是實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道，需要學(xué)生有穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心理。學(xué)生全面發(fā)展中的一個(gè)重要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但如果不重視學(xué)生心理的調(diào)節(jié)與把握，學(xué)生學(xué)習(xí)就會(huì)遇到障礙，從而妨礙他們的智力發(fā)展。在對(duì)300名高二學(xué)生的心理咨詢調(diào)查統(tǒng)計(jì)中，有關(guān)學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題占80%。有的認(rèn)為學(xué)習(xí)沒(méi)意思，怎么辦?還得上一年才能畢業(yè)，畢業(yè)后考學(xué)校有沒(méi)有把握;有的說(shuō)“我學(xué)習(xí)很努力，但由于自己基礎(chǔ)太差，成績(jī)總是上不來(lái)，家長(zhǎng)埋怨，老師失望，我苦惱極了，我怎樣才能提高學(xué)習(xí)成績(jī)?我自己一點(diǎn)信心都沒(méi)有”;有的說(shuō)“我也很想學(xué)，但部分不愿意學(xué)習(xí)的學(xué)生老刺激我，給我潑涼水，說(shuō)你學(xué)習(xí)也沒(méi)用，要是考學(xué)校的料早就上重點(diǎn)班或普通高中班了，來(lái)職�？紝W(xué)校是墻上掛門(mén)簾，還不如多交幾個(gè)朋友，將來(lái)到社會(huì)上多幾條出路，于是我的學(xué)習(xí)積極性逐漸消沉”。還有許多學(xué)生存在著學(xué)習(xí)焦慮、不愿意參加考試，甚至產(chǎn)生考試緊張的心理疾病，他們的情緒低落，精神憂郁，有些甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥。這種郁悶的情趣會(huì)降低人的心理水平，導(dǎo)致注意力、記憶力、思維能力的下降，嚴(yán)重的會(huì)形成學(xué)習(xí)心理障礙，從而影響教學(xué)任務(wù)的完成，影響教學(xué)質(zhì)量的提高。
總之，心理健康教育對(duì)學(xué)生全面發(fā)展具有積極的作用。有專家稱心理健康教育是德智體美等教育的“中介”、“基礎(chǔ)”，認(rèn)為沒(méi)有良好的心理品質(zhì)，其他各育都無(wú)從落實(shí)并不可能得到發(fā)展。學(xué)生的思想品德、習(xí)慣的養(yǎng)成需要依據(jù)德育心理學(xué)的原理，智力的開(kāi)發(fā)需要依據(jù)心理學(xué)原理，體魄的增強(qiáng)要依據(jù)體育心理的原理，美育要依據(jù)審美心理學(xué)原則，勞動(dòng)觀點(diǎn)、勞動(dòng)技能的教育和培養(yǎng)要運(yùn)用職業(yè)心理學(xué)的原理等等。開(kāi)展心理健康教育是時(shí)代對(duì)職業(yè)教育的挑戰(zhàn)所帶來(lái)的必然結(jié)果，保持人們的心理健康已成為決定我們整個(gè)社會(huì)未來(lái)前途的一個(gè)重大課題。
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