簡述什么是心理健康

　　總的來說，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。

　　心理健康也是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。

　　現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的.：

　　一、具有充分的適應(yīng)力;

　　二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià);

　　三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

　　四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

　　五、能保持人格的完整與和諧;

　　六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

　　七、能保持良好的人際關(guān)系;

　　八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

　　九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

　　十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會，與社會保持同步。

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