心情糟糕的時候該穿什么衣服

　　心理學(xué)都在我們生活中每個細(xì)節(jié)有所體現(xiàn)，只是我們沒有注意到而已。比如，當(dāng)我們心情一團(tuán)糟的時候，該穿怎么樣的衣服，讓我心情有所緩解?下面是YJBYS小編整理的心理健康文章，供大家閱讀。

　　美國著名心理學(xué)家杰克·布朗研究后認(rèn)為：適當(dāng)?shù)剡x擇衣服，有改善情緒的功效。因?yàn)�，稱心的衣著可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應(yīng)該注意四“不”。

　　1、不穿易皺的麻質(zhì)衣服。

　　不少專家認(rèn)為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的'麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來一團(tuán)糟，心理上會產(chǎn)生一種很不舒服的感覺。

　　提醒：秋季是抑郁癥的高發(fā)期，這個時期高發(fā)的抑郁癥在臨床上稱為“秋季抑郁癥”。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產(chǎn)生凄涼、苦悶、垂暮之感有關(guān)……

　　2、不穿硬質(zhì)衣料衣服。

　　硬質(zhì)衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好是穿質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

　　3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。

　　在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會造成壓迫感。對于女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰

　　的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通，不良情緒得到緩解。

　　4、不系領(lǐng)帶。

　　不系領(lǐng)帶能減輕束縛的感覺。

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