苦是苦了點(diǎn)但我想活得明白些
如果想想活得明白些就要過(guò)得苦一點(diǎn)的話，你會(huì)愿意嗎?下面苦是苦了點(diǎn)但我想活得明白些是小編為大家?guī)?lái)的，希望對(duì)大家有所幫助。
多年前讀了這樣一個(gè)故事，有位大山里的婦女一直堅(jiān)持看新聞，以此來(lái)了解山外的世界。當(dāng)時(shí)她的實(shí)際情況是一輩子都沒(méi)什么希望走出大山，去外面看看。旁人問(wèn)她，看到外面世界的精彩卻無(wú)法得到，這不是會(huì)更加痛苦嗎?她說(shuō)：“是痛苦，不過(guò)我想活得明白點(diǎn)。”
學(xué)習(xí)心理學(xué)也給了我這樣的感覺(jué)。
可以說(shuō)心理學(xué)的知識(shí)，讓我活得更清醒了，不僅讓我可以更好的感受當(dāng)下的快樂(lè)，同時(shí)痛的時(shí)候，也體會(huì)得更清醒。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，我開(kāi)始接納自己的痛苦，如同接納幸福，沒(méi)有像從前那樣想方設(shè)法去避開(kāi)痛苦。
為什么?
給你講個(gè)罕見(jiàn)的病癥吧。這世上有極少數(shù)的人患有先天性無(wú)痛癥，這是一種遺傳性感覺(jué)自律神經(jīng)障礙。此疾病類(lèi)型的患者痛感的傳導(dǎo)受到阻滯，即喪失了痛覺(jué)，但智力及冷熱、震動(dòng)、運(yùn)動(dòng)感知等感覺(jué)能力則發(fā)育正常�；颊咄耆珕适从X(jué)，也就是對(duì)有害刺激喪失了警覺(jué)，無(wú)法對(duì)痛覺(jué)作出正常反應(yīng)以避開(kāi)危險(xiǎn)，因此他們很容易受傷而不自知。雖然感受不到身體的痛，但他們內(nèi)心難受程度不亞于我們生理上的痛。
所以，你瞧，痛苦其實(shí)也是對(duì)我們的一種保護(hù)。
Q:經(jīng)過(guò)幾年心理學(xué)知識(shí)熏陶，你有多清醒?
A:還是有很多盲點(diǎn)。我能看到的，只是現(xiàn)階段水平可以看到的層面。有人說(shuō)，每個(gè)人都是一本書(shū)，值得耐心去閱讀。接觸心理學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)自己就是本需要讀一輩子的書(shū)。這一頁(yè)頁(yè)的讀下去也是我認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程，老師說(shuō)：認(rèn)識(shí)自己需要最大的智慧。而現(xiàn)在的我還不夠智慧，離最大的智慧還很遠(yuǎn)。
Q：學(xué)了心理學(xué)知識(shí)，就一定能夠把自己的生活過(guò)好嗎?
A:不一定。心理學(xué)知識(shí)確實(shí)對(duì)我們的生活有所幫助，能夠讓我們的幸福感得到提高，但是記住知識(shí)，和真正內(nèi)化吸收知識(shí)是不一樣的。古往今來(lái)，很多“道理”確實(shí)好，大家也都知道，都了解，遇到什么事可以說(shuō)一大堆“大道理”，但自己真正遇上時(shí)，有多少人能夠去踐行“大道理”?
這也就是很多人即便學(xué)習(xí)了積極心理學(xué)，生活卻依如從前，幸福感沒(méi)有多少改變。太多人以為自己知道了幸福的方法，就會(huì)幸福，其實(shí)不是的，如果我們不真正在自己生活當(dāng)中去運(yùn)用，一切為零。
Q：目前為止，你因?yàn)樾睦韺W(xué)最大的改變是什么?
A：心態(tài)的轉(zhuǎn)變吧。以前總覺(jué)得自己這輩子一定要做出點(diǎn)什么成就，一定要多么優(yōu)秀才算沒(méi)白活。后來(lái)，慢慢接受自己這輩子基本上就是個(gè)普通人這個(gè)大可能。現(xiàn)在更在乎當(dāng)下，不像幾年前，總焦慮著未來(lái)，擔(dān)心著婚后會(huì)怎樣，害怕著未來(lái)的婆媳關(guān)系，甚至焦慮多年后和丈夫的關(guān)系會(huì)怎樣，而事實(shí)是我還沒(méi)有結(jié)婚。
現(xiàn)在回想，曾經(jīng)帶著那么多擔(dān)心和恐懼，如何能走的輕松?
前段時(shí)間，我坐公交去趕班車(chē)，心里很擔(dān)心錯(cuò)過(guò)最后一趟車(chē)。每每遇到紅綠燈，公交停下，我心里都十分焦急，不時(shí)看手表，指針每動(dòng)一下，都會(huì)加速我的慌張。
忽然，我意識(shí)到自己的擔(dān)心都是多么的無(wú)用，因?yàn)椴还芪以趺醇�，�?chē)也不會(huì)因此而快一點(diǎn)，反而我的`急，讓我容易出錯(cuò)。是什么東西促進(jìn)了我的焦慮?
手表!想到這點(diǎn)之后，我立馬摘下手表，放進(jìn)包里。一下子，腦袋里那個(gè)不斷催促的聲音消失了。那一刻，我便在想，手表這東西不就是我們?nèi)祟?lèi)自己發(fā)明的嗎?一開(kāi)始發(fā)明手表的目的，和現(xiàn)在我們使用手表的目的，好像大不相同。明明一開(kāi)始，它只是計(jì)時(shí)工具，現(xiàn)在我們反而被其挾持，被催著，趕著。
再仔細(xì)一想，真的是鐘表這類(lèi)計(jì)時(shí)工具套住了我們?
不，是我們自己套住了自己。就像我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，不自覺(jué)得把自己套住而不自知。解鈴還需系鈴人，能夠解開(kāi)套子的，也只有我們自己。心理學(xué)在解套的過(guò)程中有什么作用呢?是我們的解套工具，也給予我們解套思路。
Q：那我們自己學(xué)了心理學(xué)知識(shí)，心理咨詢(xún)師還有什么用?
A：我們自己看到自己的癥結(jié)，難免主觀意識(shí)更多些，而心理咨詢(xún)師會(huì)更客觀，他們會(huì)引領(lǐng)我們?nèi)タ吹讲灰粯拥臇|西，看到我們自身的盲點(diǎn)，這些盲點(diǎn)很可能是我們不愿意看到，故意壓制的東西。我們自己去面對(duì)它們的時(shí)候，可能很害怕，怯懦，但是有了心理咨詢(xún)師的陪伴與積極關(guān)注，讓我們覺(jué)得這一路不孤單，內(nèi)心也更有力量，更有勇氣。
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