對孩子怎樣控制情緒
沖著孩子發(fā)脾氣是個非常虧本的事情,所以為人父母,我們就要控制好自己的情緒。那么當(dāng)我們情緒要爆發(fā)的時候,要如何控制自己,避免沖著孩子發(fā)火呢?下面我們來看看對孩子怎樣控制情緒,歡迎閱讀借鑒。
對孩子怎樣控制情緒
1、三分鐘真空期
當(dāng)意識到自己要發(fā)火的時候,那么不妨先給自己3分鐘的真空期。這是因為家長沖孩子發(fā)脾氣,大多是因為他們不優(yōu)秀或者是做了什么壞事,并不是為了生氣,所以此時3分鐘的真空期可以讓自己迅速冷靜下來,并且思考正確的.解決方法。
2、進行有效溝通
有沒有遇到過這么個情況,看到孩子犯錯就把他大罵一通,之后發(fā)現(xiàn)竟然是冤枉了孩子,他其實是在做好事?所以說當(dāng)孩子做了什么“了不得”的事情時,不要急著發(fā)脾氣,而是先問問他,了解一下事情的前因后果,然后再“喊打喊殺”!
3、學(xué)會換回思考
人世間最痛苦的事情,就是明明面對面,卻我不了解你,你也不懂我,而想要免除這種尷尬,最好的方法就是換位思考。生活中不妨讓孩子當(dāng)一回爸爸媽媽,而你則返老還童扮個犯錯的孩子,然后看看他們會怎么做。不僅讓孩子了解父母的良苦用心,還讓孩子知道自己錯在哪里。
4、期望值別太高
不少父母對孩子的期望值很高,如果孩子沒有達到預(yù)期,那么就會因此生氣。不知道這部分父母是不是還記得,在懷孕的時候,你對他們并沒有什么要求,只愿他們健康快樂就好。所以平常不要對孩子有太高的要求,這樣你們也會少發(fā)些脾氣。
5、讓另一半處理
發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)到了發(fā)怒的邊緣,那么趕緊喊另一半過來幫忙。注意教育孩子并不是你一個人的責(zé)任,而且有時候孩子更喜歡和另一方交流。所以在自己氣到不行的時候,不妨喊另一半接手,給孩子和自己一個喘息的機會。
為什么家長會由親子間的沖突發(fā)展成情緒失控
許多時候,如果冷靜下來思考一下作為家長,看到孩子的一些行為不是自己理想中的樣子,一部分原因是源自于對孩子的不信任,覺得孩子這做不好,那做不好,不給孩子鍛煉、嘗試的機會;還有一部分原因就是家長管的過于寬泛,本是孩子自己需要負責(zé)的事情:比如,穿衣服,吃飯,整理書包等生活中最基本的事,又或是,孩子之間發(fā)生沖突,家長作為第三方的事。
如果按照孩子自己的處理方式進行,最終他們會品嘗到“自然后果”:穿衣服太慢上學(xué)會遲到;吃飯的時候吃不飽會餓肚子;不提前整理書包會忘帶東西;兩個人一直打架會受傷害。家長經(jīng)常因為擔(dān)心孩子會出現(xiàn)這些問題,而不停的嘮叨或著急干涉,當(dāng)家長介入而情況還沒有改善時,家長的情緒炸藥包就會被瞬間“點燃”,從而失控。
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