抑郁癥和躁狂癥的相關(guān)資料

　　抑郁癥

　　1.心境低落

　　2.興奮愉快感喪失

　　3.勞累感增加，活動(dòng)意志降低

　　4.思維減退，注意力降低

　　5.自我評價(jià)和自信降低

　　6.自責(zé)，自罪觀念和無價(jià)值感

　　7.認(rèn)為前途暗淡悲觀

　　8.自殺和自傷的觀念和行為(特別重要)

　　9.睡眠障礙

　　10.食欲下降

　　癥狀發(fā)作至少持續(xù)兩周，造成社交和職業(yè)上的功能損害。

　　區(qū)分：沒有濫用藥物，沒有嚴(yán)重生活或者精神創(chuàng)傷。

　　如果有條件的可以做一些專業(yè)問卷來輔佐抑郁癥的診斷，比如SCL-90;SDS

　　抑郁癥還有一些特殊的表現(xiàn)形式：季節(jié)性抑郁障礙，產(chǎn)后抑郁癥，更年期抑郁癥。處于敏感期的盆友要注意自己的心境愉快和調(diào)節(jié)預(yù)防咯~

　　抑郁癥原因：

　　1.跟一個(gè)人的人格特點(diǎn)特別相關(guān)，可能是天生的，或者早期教育造成的，或者童年經(jīng)歷造成的，或者社會環(huán)境氛圍造成的，比如家境~

　　2.跟一個(gè)人的認(rèn)知觀念特別相關(guān)。每個(gè)人都有一些不合理的`認(rèn)知觀念，心情不好不是源自某個(gè)事件，而是你對某個(gè)事件的認(rèn)識呀，歸因呀，什么的~自己不太容易發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)誤的認(rèn)知，多與別人交流吧，“這個(gè)事兒可能不這么想”

　　3.行為上的錯(cuò)誤，比如特別重視抑郁的情緒狀態(tài)，每逢抑郁，小心翼翼，無意中給了它一些強(qiáng)化~~而心情正常的時(shí)候，都不注意愉快感的存在，不懂得感恩，后來“開心”就不喜歡你了，“抑郁”就常來光顧。

　　4.要堅(jiān)信，抑郁跟生理應(yīng)該是相關(guān)的。

　　躁狂癥

　　癥狀：

　　1.自我估價(jià)過高或者夸大

　　2.睡眠需要減少

　　3.比平實(shí)更健談

　　4.意念飄忽

　　5.隨境轉(zhuǎn)移

　　6.有目的的活動(dòng)增多

　　7.過分的參與某些想了活動(dòng)

　　癥狀一定要持續(xù)一周，不知道為什么抑郁癥要持續(xù)兩周，它才一周，可能大家心情不好比較常見吧~

　　要有異常的心境高漲、夸大和易激惹，嚴(yán)重影響職業(yè)和日常活動(dòng)

　　區(qū)分：甲亢

　　PS：心境高漲：情感活動(dòng)明顯增強(qiáng)，病態(tài)與現(xiàn)實(shí)不相符的喜悅，興奮，說話也激情昂揚(yáng)，眉飛色舞，喜笑顏開，以致盛氣凌人，傲慢自負(fù)，明顯夸大(剛開始，你不知道他/她是在夸大，但過個(gè)兩三天就明顯了)

　　易激惹：很容易因?yàn)橐恍┘?xì)小的事情而引起強(qiáng)烈的情感反應(yīng)，常見于動(dòng)脈粥樣硬化性精神障礙和躁狂狀態(tài)。

　　至于躁狂癥的原因至今未知。

　　雙向心境障礙

　　一段時(shí)間抑郁癥，一段時(shí)間躁狂癥，反反復(fù)復(fù)

　　好了，大家對號入座吧，其實(shí)，大部分人是健康的，情緒本來就是多變的，豐富多彩的，如果真覺得有異常，可以專業(yè)診斷一下，不要自己嚇唬自己。