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高中生易患的四大焦慮
身為高中生，考試的焦慮往往會(huì)影響這學(xué)生們的成績(jī)，下面高中生易患的四大焦慮是小編為大家?guī)淼�，希望�?duì)大家有所幫助。
焦慮一：那么多場(chǎng)考試，壓力山大
新高考方案規(guī)定，從高二起，學(xué)生就可以參加每年4月和10月開放的學(xué)考和選考。那么，小編來跟大家算筆賬，學(xué)生從踏入高二起，最起碼面對(duì)5場(chǎng)重量級(jí)考試：高二上學(xué)期 10月份的學(xué)考、選考，高二下學(xué)期4月份的學(xué)考、選考，高三上學(xué)期10月份的學(xué)考、選考，高三下學(xué)期4月份的學(xué)考、選考，最后6月份高考，至少要20多場(chǎng)考生。
光是應(yīng)付這些考試就有點(diǎn)吃不消啊!
建議：面對(duì)考不完的試和無形的壓力，各位童鞋要學(xué)會(huì)適應(yīng)和調(diào)整。比如，把考試次數(shù)增多當(dāng)作多一次機(jī)會(huì)，這樣想心理壓力就會(huì)減少不少。另外，盡可能科學(xué)地安排考試時(shí)間，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行報(bào)考，不要把所有選考都安排在一個(gè)時(shí)間段考。
其實(shí)，最重要的還是心態(tài)啦!想想有多少考生高考失利就是因?yàn)檩斣诹诵膽B(tài)這臨門一腳上!
焦慮二：不趕進(jìn)度會(huì)不會(huì)落后?
高二一開始，童鞋們就要面臨是否參加第一次選考和學(xué)考的選擇。其實(shí)這個(gè)時(shí)候，學(xué)校的很多課程還沒有結(jié)束。如果要參加，就需要趕課程，甚至在假期或是在高一就要開始“補(bǔ)課”!
寒暑假開始提前上課，星期天加班加點(diǎn)，節(jié)假日完全取消，就像一列喘著粗氣的老火車，日夜狂奔!
建議：如果在高一就開設(shè)大量課程，學(xué)童鞋們很可能會(huì)“吃不下，補(bǔ)不進(jìn)”。其實(shí)，每個(gè)學(xué)科都有自己的特點(diǎn)，特別是對(duì)7選3的課程，必修和選修的量和難度都不同，如果一味地趕課，可能就是囫圇吞棗，對(duì)學(xué)科知識(shí)點(diǎn)的落實(shí)不一定是好事。
所以，各位童鞋還是扎扎實(shí)實(shí)地先學(xué)好功課，打?qū)嵒A(chǔ)，這才是正道。
焦慮三：“田忌賽馬”這個(gè)博弈規(guī)則準(zhǔn)不準(zhǔn)?
10月份的學(xué)考中，個(gè)別學(xué)校出現(xiàn)了“黑馬”現(xiàn)象。“田忌賽馬”的調(diào)調(diào)一直搞得人心惶惶。也正因如此，很多家長(zhǎng)想讓孩子先學(xué)先考，搶占先機(jī)。
建議：這種情況只出現(xiàn)在這次考試中。第二次考試時(shí)，是新高二和新高三一起考，就不存在這個(gè)問題了。
其實(shí)，童鞋們?cè)谶x擇考試時(shí)間時(shí)，應(yīng)該視自身情況而定。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的童鞋，可以把考試時(shí)間提前，而學(xué)習(xí)能力較弱的童鞋，還是應(yīng)該注重基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固，到高三再考也來得及。
焦慮四：我到底需要幾個(gè)“A”才算好?
新高考中，對(duì)物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理和信息技術(shù)7門課要求給予等級(jí)賦分制度。即高中學(xué)考和高考選考都以當(dāng)次當(dāng)科考試考生的卷面得分(學(xué)考按70分試卷的得分，選考按100分試卷的得分)為依據(jù)。
根據(jù)事先公布的等級(jí)比例，按最接近的累計(jì)比例劃定等級(jí)。學(xué)考劃ABCDE5級(jí);高考選考劃21級(jí)，并按對(duì)應(yīng)關(guān)系賦分，在招生錄取時(shí)計(jì)入高考總分。
由于“三位一體” 綜合評(píng)價(jià)招生制度中對(duì)報(bào)考學(xué)生的學(xué)考科目等級(jí)提出了要求。所以，童鞋們又對(duì)于學(xué)考成績(jī)是否一定需要拿到A，需要幾個(gè)A，產(chǎn)生了困惑。
建議：如果考生沒有參加三位一體的打算，不建議參加兩次考試。因?yàn)榭荚嚩夹枰〞r(shí)間和精力，而考生應(yīng)該把有限精力放在選考科目上。至于選考的成績(jī)，其實(shí)A+和A也就6分的跨度，區(qū)別度不大，考生不要太糾結(jié)哦!
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