《心理學(xué)與生活》的讀后感
當(dāng)看完一本著作后,相信你一定有很多值得分享的收獲,需要好好地就所收獲的東西寫(xiě)一篇讀后感了。那要怎么寫(xiě)好讀后感呢?以下是小編收集整理的《心理學(xué)與生活》的讀后感,希望對(duì)大家有所幫助。
《心理學(xué)與生活》的讀后感1
美國(guó)著名教育心理學(xué)教授埃里克森曾說(shuō)過(guò),“心理學(xué)有個(gè)短暫的歷史卻有著漫長(zhǎng)的過(guò)去”。心理學(xué)古已有之,只要有人的地方,就有心理學(xué)。但是真正把心理學(xué)提高到科學(xué)的位置來(lái)研究,卻只是從馮特開(kāi)始。馮特創(chuàng)建了第一個(gè)科學(xué)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室。是在1879年,因此歷史很短暫,所以說(shuō),心理學(xué)早就存在,但研究卻只是近百年來(lái)的事情。所以說(shuō)心理學(xué)有著漫長(zhǎng)的過(guò)去。從十九世紀(jì)末,心理學(xué)才從哲學(xué)中分離出來(lái),成為一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科,所以“心理學(xué)有個(gè)短暫的歷史卻有著漫長(zhǎng)的過(guò)去”,盡管如此,心理學(xué)發(fā)展至今,內(nèi)容已經(jīng)極為豐富。為了對(duì)心理學(xué)有全面的了解,我選擇了這本國(guó)內(nèi)外著名的讀物《心理學(xué)與生活》,該書(shū)的作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多。我之所以選擇這本書(shū),是因?yàn)椤缎睦韺W(xué)與生活》是一本優(yōu)秀的、經(jīng)典的心理學(xué)教科書(shū),這本教科書(shū)寫(xiě)作流暢,通俗易懂,更深入生活,把心理學(xué)理論與知識(shí)聯(lián)系到人們的日常生活與工作,在全世界許多國(guó)家的心理學(xué)界都有著極高的知名度。許多同學(xué)都在讀它寫(xiě)它,可是人們對(duì)它的熱情從未減少,這本最普通的心理學(xué)書(shū)籍,里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn)、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專(zhuān)業(yè)內(nèi)容。它讓對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的我,有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?戳诉@本書(shū),讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。
這本書(shū)共有十八章,主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類(lèi)人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過(guò)程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等內(nèi)容。而且書(shū)
中還詳細(xì)包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)表”、20xx余條“參考文獻(xiàn)”以及近1000條“人名和主題索引”,讓讀者體會(huì)不同的閱讀樂(lè)趣。 “寫(xiě)一本學(xué)生喜歡讀的教科書(shū),他們可以通過(guò)它學(xué)到心理學(xué)眾多領(lǐng)域中激動(dòng)人心的和與眾不同的內(nèi)容”,“使之成為當(dāng)今心理學(xué)的最新的、最準(zhǔn)確的、最能被理解的論述”這是作者對(duì)讀者說(shuō)過(guò)的一段話,道出了他們寫(xiě)這本書(shū)的目標(biāo)。
該書(shū)序言提及心理學(xué)所涉及的方面滲透于各個(gè)領(lǐng)域,內(nèi)容豐富,是現(xiàn)代生活中人們最廣泛涉及的主題。
第一章生活中的心理學(xué),告訴我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)心理學(xué)以及學(xué)習(xí)心理學(xué)的目標(biāo),同時(shí)對(duì)歷史和當(dāng)代的心理學(xué)觀點(diǎn)做出對(duì)比,對(duì)未來(lái)心理學(xué)的發(fā)展充滿(mǎn)憧憬。
第二章介紹了心理學(xué)的研究方法,提出要科學(xué)且客觀,遵守道德,信任理解,心理測(cè)試的行為觀察法和自我分析報(bào)告等諸多方法。
第三章行為的生物學(xué)基礎(chǔ),要想了解心理學(xué)需要從生理上客觀的認(rèn)識(shí)人和動(dòng)物,掌握必要的生物學(xué)知識(shí),感性加理性透徹的體會(huì)心理生理的聯(lián)系。
第四章感覺(jué),具體介紹人體感官對(duì)心理變化起著很大的作用,分析介紹我們平時(shí)感官給予我們的信息。
第五章知覺(jué),人體本身對(duì)外界的刺激所作出的反應(yīng),給我們提出一個(gè)形象的問(wèn)題“你如何接住空中飛行的球?”
還有很多章節(jié)例如第六章心理、意識(shí)和其他狀態(tài)。
第七章學(xué)習(xí)與行為分析,
第八章記憶,
第九章認(rèn)知過(guò)程,
第十章智力與智力測(cè)驗(yàn),
第十一章人的畢生發(fā)展,
第十二章動(dòng)機(jī),
第十三章情緒、壓力和健康,
第十四章理解人類(lèi)人格,
第十五章心理障礙,
第十六章心理治療,
第十七章社會(huì)過(guò)程與關(guān)系,
第十八章社會(huì)心理學(xué),社會(huì)和文化。
這里我不再一一每章的內(nèi)容。
通過(guò)閱讀這本書(shū),我了解到心理學(xué)與生活的密切聯(lián)系,心理源于我們的本身,從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事,能幫助我們逐漸產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣。從中我們學(xué)會(huì)如何思考,心理現(xiàn)象和行為方式之間的聯(lián)系。這本書(shū)不是百科全書(shū),但是它能指引我們通向人們心靈之門(mén)的道路。書(shū)里每章生動(dòng)有趣的發(fā)問(wèn),形象具體的案例,名詞理論的分析與介紹,還有重點(diǎn)關(guān)鍵術(shù)語(yǔ),無(wú)不閃耀著耀眼的光芒,這些都可以幫我們更好的學(xué)習(xí)心理教育這門(mén)專(zhuān)業(yè)。總之,這本《心理學(xué)與生活》給了我很大的幫助和啟示,建議大家有機(jī)會(huì)去閱讀一下,你一定會(huì)有所收獲!
《心理學(xué)與生活》的讀后感2
一提到心理學(xué),我的`第一反應(yīng)是神秘難懂,然后是接著想到心理咨詢(xún)師這種職業(yè),甚至有會(huì)閃現(xiàn)“變態(tài)”這樣貶義的詞匯,總之就是覺(jué)得深?yuàn)W但又很好奇。讀了《心理學(xué)與生活》這本書(shū)后我發(fā)覺(jué),原來(lái)心理學(xué)也可以這么幽默有趣且生活化,容易被非專(zhuān)業(yè)學(xué)生理解和接受。我想就其中的“戀愛(ài)心理學(xué)”闡述自己的一些觀點(diǎn)。
愛(ài)情的成分有三種:激情、親密和承諾。事實(shí)證明,激情會(huì)隨著時(shí)間流逝而慢慢減少,而親密和承諾卻恰好相反,它們隨時(shí)間的增加而越來(lái)越高。但在學(xué)生時(shí)期的校園戀情,我覺(jué)得會(huì)存在以下一些誤區(qū)。一、把友情誤認(rèn)為愛(ài)情。有些同學(xué)不能真正區(qū)分愛(ài)情和與異性之間友情兩種不同性質(zhì)的情感,然后會(huì)相互揣度彼此的心思,平白增加彼此的煩惱。二、把愛(ài)情置于最高地位。有些同學(xué)完全沉溺于戀愛(ài)的甜蜜,時(shí)刻都想和對(duì)方在一起,甚至點(diǎn)點(diǎn)滴滴都為對(duì)方著想導(dǎo)致忽略了學(xué)習(xí),這是不可取的。因?yàn)樵诖髮W(xué)時(shí)期,學(xué)生還是得以學(xué)習(xí)為主。如果彼此能在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期努力奮斗,那么畢業(yè)后走到一起的機(jī)率就會(huì)更大,未來(lái)也會(huì)更有保障。三、跟風(fēng)式的戀愛(ài)。有些同學(xué)看到周?chē)娜硕紤賽?ài)了,然后認(rèn)為自己也不能落后,所以就隨便找個(gè)人滿(mǎn)足自己寂寞的心理,同時(shí)也維護(hù)了自己的面子。但這種戀情不會(huì)長(zhǎng)久,因?yàn)闆](méi)有投入自己真正的情感。四、片面化的戀情。有些人會(huì)因?yàn)閷?duì)方出色的外貌或者優(yōu)越的家庭條件而產(chǎn)生戀情。這種戀情也會(huì)很短暫,因?yàn)樗麄兛吹礁玫娜撕笠魄閯e戀的可能性極大。相比較之下,我認(rèn)為校園戀情都比較單純,希望每個(gè)人都能好好珍惜。
兩個(gè)陌生人為什么會(huì)相愛(ài)?在心理學(xué)上把相愛(ài)的原因分為三種:有條件的愛(ài)、無(wú)條件的愛(ài)和有原因的愛(ài)。在我看來(lái),無(wú)條件的愛(ài)才是最高境界。眾所周知,建筑界才子梁思成和才女林徽因之間的愛(ài)情一直被傳為佳話,讓我印象深刻。梁思成曾經(jīng)問(wèn)過(guò)林徽因:“有一句話,我只問(wèn)一次,以后不會(huì)再問(wèn),為什么是我?”林徽因淡淡回答:“這個(gè)答案很長(zhǎng),我需要用一生去回答你!边@簡(jiǎn)短的對(duì)話卻感人至深,讓人感受到彼此的深情和長(zhǎng)情。而民國(guó)第一才女林徽因身邊一直不乏追求者,和英年早逝的詩(shī)人徐志摩為她寫(xiě)詩(shī)對(duì)她熾熱的愛(ài)相比,我更欣賞哲學(xué)家金岳霖對(duì)她默默溫存一生的愛(ài)。他在林徽因的追悼會(huì)上寫(xiě)了一副挽聯(lián):“一身詩(shī)意千尋瀑,萬(wàn)古人間四月天”,表達(dá)了林徽因在他心中無(wú)可取代的地位,最后金岳霖先生也終身未娶。他自始至終都以最高的理智駕馭自己的感情,顯出一種超脫凡俗的襟懷與品格。這使我想起了柏拉圖的那句話:“理性是靈魂中最高貴的因素。”正因?yàn)榻鹪懒叵壬鷮?duì)林徽因這份一生無(wú)條件的愛(ài)讓膝下無(wú)子無(wú)女的他在晚年得到了林徽因子女周全的照顧。
愛(ài)情除了年少時(shí)的激情、愛(ài)慕和溝通之外,最重要的是要經(jīng)得起平淡的流年。著名女作家三毛曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“愛(ài)情如果不落實(shí)到穿衣、吃飯、數(shù)錢(qián)、睡覺(jué)這些實(shí)實(shí)在在的生活里去,是不容易天長(zhǎng)地久的!比秃晌鞯膼(ài)情也讓人唏噓不已。雖然婚后他們?cè)谌龉衬簧盍肆暌驗(yàn)楹晌鞒龊2遏~(yú)不幸逝世,但這六年卻是三毛生命中最充實(shí)最幸福的時(shí)光。因?yàn)樗麄儽舜苏鋹?ài)著對(duì)方,也喜歡在沙漠那樣樸素簡(jiǎn)陋但卻溫馨美好的生活,恰如他們的愛(ài)情——雖然短暫坎坷卻足以刻骨銘心一生。
每個(gè)人都有愛(ài)人和被愛(ài)的權(quán)利。有人說(shuō):“白頭偕老這件事其實(shí)和愛(ài)情無(wú)關(guān),只不過(guò)是忍耐……但忍耐卻是一種愛(ài)。所以,真正愛(ài)你的人,其實(shí)就是愿意一直忍耐你的人。”我同意這個(gè)說(shuō)法,其實(shí)在很多事情中愛(ài)和包容是關(guān)鍵。這道理很多人都懂,但在關(guān)鍵時(shí)刻卻很少能做到。因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)說(shuō)“我的忍耐也是有限的”,所以從古至今這句“執(zhí)子之手與子攜老”才顯得如此彌足珍貴。生活中如果每個(gè)人都能多懂點(diǎn)心理學(xué),可能能避免一些不必要的沖突,讓相處變得更簡(jiǎn)單。
《心理學(xué)與生活》的讀后感3
用了很長(zhǎng)的時(shí)間終于通讀了《心理學(xué)與生活》這本書(shū),有一種小小的成就感。更加欽佩這本書(shū)的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多兩位先生,他們用通俗易懂的方式結(jié)合很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn),讓我再一次走進(jìn)心理學(xué)深?yuàn)W的世界。
一、我們需要先了解自己
我們從出生、成長(zhǎng)、成熟、衰老最后走到死亡的終點(diǎn),我們學(xué)習(xí)數(shù)理化,學(xué)習(xí)生存的技能,然后掙錢(qián)養(yǎng)家、享受生活等等,這些都是靠我們作為生物化個(gè)人和社會(huì)化的個(gè)人在社會(huì)生活環(huán)境中的各種行動(dòng)實(shí)現(xiàn)的,但是我們了解自己為什么會(huì)有這樣或者那樣的行動(dòng)嗎?
心理學(xué)就是這樣一門(mén)科學(xué),可以幫助我們?cè)谶m宜的水平上客觀地描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制我們的行為行動(dòng)。學(xué)習(xí)數(shù)理化之前,先學(xué)心理學(xué),我們需要了解自己。
二、我應(yīng)該早知道的知識(shí):
1、早早期關(guān)懷
心理學(xué)的發(fā)展開(kāi)始關(guān)注早早期嬰兒的健康成長(zhǎng),科學(xué)證明嬰兒期的孩子如果得到更多的關(guān)懷和撫愛(ài),他的大腦的發(fā)育會(huì)更發(fā)達(dá),他的身體的各種機(jī)能會(huì)更健全,長(zhǎng)大后也會(huì)更自信和有力量(小白鼠實(shí)驗(yàn));
2、吃辣椒
兩個(gè)朋友同時(shí)一起吃辣椒,一個(gè)人高興的暢快淋漓,一個(gè)痛苦的呲牙咧嘴,我們常常會(huì)笑話那個(gè)不能吃辣椒的人,但是當(dāng)你知道了這可能是因?yàn)樗耐从X(jué)神經(jīng)強(qiáng)于他的味蕾神經(jīng),你還會(huì)笑話他嗎?
3、錯(cuò)覺(jué)在影響我們的生活
知覺(jué)讓我們的感覺(jué)更加有序的辨別事物,但是當(dāng)時(shí)社會(huì)的發(fā)展,各路神仙大俠在利用我們知覺(jué)上的錯(cuò)覺(jué),即虛擬環(huán)境給我們營(yíng)造一個(gè)全新世界,我們的知覺(jué)在欺騙我們!
4、為什么我醒了,夢(mèng)記不住
我們常常聽(tīng)家人朋友說(shuō),我怎么就不能有個(gè)好的睡眠,一覺(jué)睡到天亮!其實(shí)人類(lèi)的睡眠有自己的節(jié)奏,一般一個(gè)周期是100分鐘,在整夜睡眠中,我們會(huì)經(jīng)歷4~6次這種100分鐘的周期,每個(gè)遞進(jìn)的周期里,你在深睡NREM的時(shí)間都會(huì)減少,而在REM睡眠(眼動(dòng)期)的時(shí)間會(huì)增加。在最后一個(gè)周期里,你也許會(huì)花1個(gè)小時(shí)在REM睡眠上,而我們的夢(mèng)一般也出現(xiàn)在REM中。這就是我們平常感覺(jué)總在做夢(mèng)而又什么都記不得的原因。
三、心理學(xué)各個(gè)流派對(duì)我們的幫助
弗洛伊德作為心理學(xué)精神分析的鼻祖開(kāi)創(chuàng)了人類(lèi)對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的卓越認(rèn)識(shí),雖然心理學(xué)在誕生初期有點(diǎn)唯心的色彩,但是沒(méi)有人可以忽略心理動(dòng)力學(xué)對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的貢獻(xiàn)。
繼心理動(dòng)力學(xué)派之后,行為主義、人本主義、認(rèn)知主義等等流派從開(kāi)始關(guān)注人的性能本和死本能等原始本能,逐漸發(fā)展到關(guān)注環(huán)境、主觀能力、我們的行動(dòng)和我們頭腦的認(rèn)知,現(xiàn)在的神經(jīng)心理學(xué)更是利用對(duì)神經(jīng)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)人的一切心理活動(dòng)都和我們的腦功能密切相關(guān),焦慮、抑郁、失眠、甚至人格障礙、精神分裂等等可能都是腦神經(jīng)的問(wèn)題。
四、在學(xué)習(xí)心理學(xué)的道路上
在我看來(lái),心理學(xué)個(gè)大流派從不同的側(cè)面以遞進(jìn)的方式理解和認(rèn)識(shí)我們?nèi)祟?lèi)自己,并幫助我們生活的更好!
心理動(dòng)力學(xué)如同一把精準(zhǔn)的手術(shù)刀,能一針見(jiàn)血地發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的病灶在哪兒和問(wèn)題的嚴(yán)重程度,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題已經(jīng)讓病體好了許多,但是淌血的傷口不可能自己痊愈,其他流派認(rèn)知、行為流派等等就是上等的好藥,能在已經(jīng)剔除腐肉的傷口上用藥、縫合并療愈傷口以期待痊愈。
我們從哪兒來(lái),我們?yōu)槭裁词乾F(xiàn)在的自己,心理動(dòng)力學(xué)從出生及原聲家庭的角度告訴我們是誰(shuí)?但是人區(qū)別與動(dòng)物的進(jìn)化歷程告訴我們,人類(lèi)有非常大的自主性的學(xué)習(xí)能力和進(jìn)步能力。
例如。我們可以很好地利用華生的經(jīng)典條件刺激理論,讓兩個(gè)本無(wú)關(guān)系的客體產(chǎn)生聯(lián)系以影響我們的生活(不喜歡學(xué)習(xí)和玩游戲激勵(lì));我們可以在認(rèn)知方面用積極的框架思維方式代替消極的思維方式(對(duì)于病人,生存思維對(duì)題維持思維);我們可以利用皮格馬利翁效應(yīng),用積極的預(yù)言指導(dǎo)我們的生活。
相信自己,相信人類(lèi),我們?cè)谇笾穆飞弦恢庇峦鼻埃∮眠M(jìn)廢退!
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