心理學(xué)書籍閱讀推薦
為了更好地了解自己和他人，也出于對(duì)心理學(xué)的興趣，通過(guò)一次次不斷地閱讀學(xué)習(xí)心理學(xué)著作，逐漸摸索建立了自己的一套框架。我并不是一個(gè)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，所以我的建議并不一定是最合理最正確的，但是對(duì)自學(xué)心理學(xué)的你來(lái)說(shuō)，有一定的借鑒意義。
學(xué)習(xí)一門學(xué)科，建立起初步的系統(tǒng)框架，最好的方法就是學(xué)習(xí)經(jīng)典教材，心理學(xué)也一樣。我讀過(guò)《心理學(xué)改變生活(第8版) 》、《心理學(xué)與生活》和《社會(huì)心理學(xué)(第8版)》 ，其中最值得推薦的是《社會(huì)心理學(xué)(第8版)》，這本書的內(nèi)容非常詳實(shí)，舉的例子非常貼近生活，非常有趣，引人入勝。第一本是較為全面的人生指導(dǎo)性的大眾科普讀物，通俗易懂;第二本關(guān)于心理學(xué)非常的系統(tǒng)，對(duì)于我們非專業(yè)的人來(lái)說(shuō)，過(guò)于理論實(shí)證了，有點(diǎn)枯燥。
對(duì)心理學(xué)有了一定的理論基礎(chǔ)之后，再擴(kuò)展閱讀相關(guān)理論性讀物，就有更高的思考力和理解力。比如要想了解下心理學(xué)發(fā)展的歷史過(guò)程和各學(xué)派的觀點(diǎn)，可以讀《心理學(xué)的故事》;也可以按照自己的興趣點(diǎn)，讀人民郵電出版社出版的社會(huì)心理學(xué)精品譯叢，《自我》、《決策與判斷》、《親密關(guān)系(第3版)》和《態(tài)度改變與社會(huì)影響》，當(dāng)做專題擴(kuò)展也相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)。
不管學(xué)習(xí)任何知識(shí)和技巧，最終目的都是為了更好地提升自己，完善自己，那么，把心理學(xué)理論快速有效地內(nèi)化，最好的辦法，就是學(xué)習(xí)掌握NLP。最值得一提的兩本書是，《重塑心靈》和《語(yǔ)言的魔力》。這兩本書提供了很多切實(shí)可行的工具，掌握之后，會(huì)讓人產(chǎn)生頓悟、心曠神怡的感覺(jué)，會(huì)觸動(dòng)你內(nèi)心最深處的思維習(xí)慣和價(jià)值觀，更好地幫助你改變過(guò)去消極不良的自我意象，重塑心靈和提升人格。
成長(zhǎng)，是人從幼稚無(wú)知到成熟穩(wěn)重的過(guò)程，是心智不斷提高的過(guò)程。關(guān)于如何提高心智水平，我推薦兩本書，《少有人走的路》和《新世界》。這兩本書是直擊人性弱點(diǎn)，剖析內(nèi)心矛盾，幫助自我成長(zhǎng)非常難得的書。其他的比如，如果你想提高自己決策的科學(xué)合理性，可以讀讀《別做正常的傻瓜》和《決策與判斷》;如想了解人為什么會(huì)不自覺(jué)的從眾，防止上當(dāng)受騙可以閱讀《影響力》、《態(tài)度改變與社會(huì)影響》和《烏合之眾 》;如果想更好地促使戀愛(ài)和婚姻和諧，可以讀讀《愛(ài)上雙人舞 》和《親密關(guān)系(第3版)》;如果你想提高自身的溝通交流技巧，可以學(xué)習(xí)NLP技巧和《身體語(yǔ)言密碼》。
附:想自學(xué)心理學(xué)，該看哪些心理學(xué)書籍?
1、《心理學(xué)與生活》 BY格里格/津巴多
《心理學(xué)與生活》是美國(guó)斯坦福大學(xué)多年來(lái)使用的教材，也是在美國(guó)許多大學(xué)里推廣使用的經(jīng)典教材，也是一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。凡是你問(wèn)心理學(xué)專業(yè)的童鞋推薦書籍，一般都繞不開這本書。
2、《心理咨詢的技巧和策略》 BY艾倫•艾維
一本非常實(shí)用的心理咨詢書籍，教你如何使用咨詢技巧，層層剖析心理個(gè)案，還有大量練習(xí)幫你成為優(yōu)秀的心理咨詢高手。
3、《與"眾"不同的心理學(xué)》 BY斯塔諾威克
這本書介紹了心理學(xué)研究的本質(zhì)、內(nèi)容、科學(xué)方法和社會(huì)意義，它以深入淺出、充滿睿智的論述去糾正人們對(duì)心理學(xué)的誤解，幫助讀者了解心理學(xué)的真相。可以說(shuō)它是一本引導(dǎo)"消費(fèi)者"認(rèn)識(shí)心理學(xué)"文化產(chǎn)品"的指南，故定名為《與"眾"不同的心理學(xué)》。
4、《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究(第5版)》 BY羅杰•霍克
本書分十個(gè)心理學(xué)專題，有“生物學(xué)與人類行為”、“知覺(jué)與意識(shí)”、“學(xué)習(xí)和條件反射”、“智力、認(rèn)知和記憶”、“人的發(fā)展”、“情緒和動(dòng)機(jī)”、“人格”、“精神病理學(xué)”、“心理治療”和“社會(huì)心理學(xué)”。
5、《積極情緒的.力量》 BY芭芭拉•弗雷德里克森
你是欣欣向榮，還是衰敗凋零?這完全取決于你內(nèi)心由衷的積極情緒。積極情緒不是越多越好，消極情緒也不是越少越好。
6、《積極心理學(xué)》 BY卡爾
積極心理學(xué)是當(dāng)代最熱的心理學(xué)研究領(lǐng)域之一，一本讓我們?nèi)绾涡腋５臅�，非常值得品讀。
7、《社會(huì)心理學(xué)》 BY倫森
外國(guó)寫的書總是深入淺出的解釋很多社會(huì)現(xiàn)象，這本書的內(nèi)容非常有可讀性，而且和我們生活息息相關(guān)，看完這本書，你會(huì)對(duì)很多社會(huì)問(wèn)題有種豁然開朗的感覺(jué)。
8、《人格心理學(xué)》 BY伯格
本書行文流暢、通俗易懂，融入了豐富的生活案例，并穿插一些新聞報(bào)道和相關(guān)自測(cè)題，幫助讀者測(cè)驗(yàn)自己或他人的人格特征，還會(huì)幫助你了解各大心理學(xué)流派對(duì)人格的看法，其實(shí)精神分析只是心理學(xué)流派中的其中一部分而且近年來(lái)受到越來(lái)越多的質(zhì)疑。
9、《引爆點(diǎn)：如何制造流行》 BY馬爾科姆•格拉德威爾
《引爆點(diǎn)》是一本談?wù)撛鯓幼尞a(chǎn)品發(fā)起流行潮的專門性著作。書中詳細(xì)地指導(dǎo)了我們?nèi)绾稳ふ夷繕?biāo)客戶中的傳播員、內(nèi)行與推銷員——那些有著非凡人際能力的人們。
10、《心理學(xué)的故事》 BY墨頓•亨特
在這個(gè)心理學(xué)日益被廣泛關(guān)注的時(shí)代，《心理學(xué)的故事》作為一部及時(shí)的、重要的、引人入勝的心理學(xué)著作，力圖準(zhǔn)確地解釋人們心中的疑問(wèn)――人類行為的真正起因到底是什么?
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