必讀心理學(xué)書(shū)籍
以下是yjbys小編為大家推薦的心理學(xué)方面的書(shū)籍，希望大家會(huì)喜歡。
1、心理黑洞 曼哈頓心理診所手記
這是一部只有生活在曼哈頓的心理醫(yī)生才能夠?qū)懗龅男睦砥鏁?shū)，講述了“世界的都會(huì)”里聞所未聞的心理隱秘故事，可以作為心理咨詢(xún)師的必備手冊(cè)。本書(shū)是一個(gè)中國(guó)心理醫(yī)生在曼哈頓治療美國(guó)人心理病的真實(shí)傳奇，真實(shí)反映了一個(gè)中國(guó)心理醫(yī)生在繁華的紐約第五大道上做心理醫(yī)生所感受到的酸甜苦辣。
書(shū)中聞所未聞，千奇百怪的生動(dòng)故事，首次披露了美國(guó)紐約人心理最隱秘的部分，其不可思議的心理和行為，折射出美國(guó)社會(huì)真實(shí)的現(xiàn)狀，有助于中國(guó)人了解美國(guó)社會(huì)最真實(shí)的一面。
作者從心理醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)角度，解析了各種心理病癥，包括各種心理變態(tài)、同性戀、精神病以及催眠的存在現(xiàn)實(shí)和其對(duì)治方法，對(duì)現(xiàn)代人正確認(rèn)識(shí)和善待這類(lèi)人群，提供了一種科普知識(shí)。
無(wú)論你有多么豐富的想像力，你都無(wú)法想像在美國(guó)的“天堂”里形形色色的“紐約客”千奇百怪的心理和生活方式。
人類(lèi)心靈的苦難和心理疾患從何而來(lái)?心理的枷鎖怎樣才能解除?閱讀本書(shū)你會(huì)明白……
2、催眠心理治療
催眠心理治療是心理科學(xué)的一門(mén)古老而又新興的技術(shù)，在國(guó)外已被廣泛應(yīng)用于臨床實(shí)踐。本書(shū)系統(tǒng)地介紹了催眠心理治療的歷史發(fā)展、理論淵源和當(dāng)代學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，闡述了催眠技術(shù)運(yùn)用的原則和道德規(guī)范。作者根據(jù)自己多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，介紹了催眠技術(shù)與各種心理技術(shù)綜合運(yùn)用的技巧，并結(jié)合一些臨床操作案例進(jìn)行分析。
本書(shū)適用于廣大醫(yī)學(xué)、心理學(xué)工作者、大專(zhuān)院校有關(guān)專(zhuān)業(yè)師生，亦可供對(duì)催眠心理治療感興趣的人們閱讀。
前言
第一章 回眸一瞥：催眠學(xué)的發(fā)展歷程
第二章 難解之謎：林林總總的催眠現(xiàn)象
第三章 探索之路：催眠的實(shí)驗(yàn)研究
第四章 百家爭(zhēng)鳴：催眠的理論假說(shuō)
第五章 神兮恍惚：催眠與意識(shí)的變化
第六章 因人而異：暗示性和催眠感受性
第七章 操作技巧：催眠誘導(dǎo)與喚醒
3、兒童心理治療技術(shù)
本書(shū)結(jié)合實(shí)例，深入淺出地介紹了兒童心理治療的理論和技術(shù)，尤其側(cè)重于對(duì)案例的詳細(xì)陳述和分析，是一本指導(dǎo)性較強(qiáng)的著作。全書(shū)共分四部分，第一部分是兒童心理治療簡(jiǎn)介，主要論述兒童心理疾病患者的人格特征，游戲治療的作用;第二部分介紹治療與兒童患者父母的工作;第三部分介紹治療過(guò)程的基本原理，分別闡述了對(duì)神經(jīng)癥兒童患者的治療、對(duì)性格病態(tài)兒童患者的治療、對(duì)自戀障礙兒童患者的治療等
心理咨詢(xún)與治療 (共8冊(cè)), 這套叢書(shū)還有 《短程心理治療實(shí)踐》,《兒童繪畫(huà)與心理治療》,《家庭治療基礎(chǔ)》,《格式塔咨詢(xún)與治療技術(shù)》,《兒童青少年心理咨詢(xún)與治療》 等。
4、夫妻心理治療與輔導(dǎo)指南
這是一本關(guān)于夫妻心理治療與咨詢(xún)的權(quán)威著作。它圍繞夫妻所共同關(guān)注的心理問(wèn)題，運(yùn)用精神學(xué)與心理學(xué)界的最新療法透視夫妻心理治療、力圖為讀者解答有關(guān)夫妻之間的各種心理問(wèn)題，為讀者提供心理學(xué)家的改善夫妻關(guān)系的權(quán)威建議與指導(dǎo)，從而幫助危機(jī)中的夫妻擺脫困擾雙方的心理灰區(qū);同時(shí)，教給讀者如何用接納、尊重、耐心與愛(ài)去引導(dǎo)對(duì)方，以使夫妻共同步入健康、和諧的婚姻生活!
本書(shū)以最新臨床實(shí)踐為基礎(chǔ)，將為心理醫(yī)生、心理健康工作者提供切實(shí)可行的指導(dǎo)。
在心理咨詢(xún)與心理治療中遇到最多最為復(fù)雜的問(wèn)題莫過(guò)于婚姻問(wèn)題。一些心理障礙的背后常常存在著婚姻問(wèn)題的陰影。隨著社會(huì)的變革與發(fā)展，婚姻與夫妻問(wèn)題的治療將成為現(xiàn)代心理學(xué)研究的重要領(lǐng)域，婚姻心理治療便應(yīng)運(yùn)而生。目前，心理治療的理論與方法形式豐富多樣，全面地審視這些診斷與治療的模式，就能夠了解心理學(xué)家對(duì)婚姻問(wèn)題的認(rèn)識(shí)淵源，這也是現(xiàn)代心理治療專(zhuān)家博采眾長(zhǎng)的基礎(chǔ)。本書(shū)對(duì)跨文化的婚姻、中年婚姻的長(zhǎng)期治療及性別角色等問(wèn)題提出了頗為獨(dú)到的.見(jiàn)解。
各種夫妻治療中精神障礙的診斷與治療是婚姻治療的難點(diǎn)，而本書(shū)融入心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，由此對(duì)從事該領(lǐng)域的咨詢(xún)治療等臨床實(shí)踐的工作者具有可操作的指導(dǎo)意義。本書(shū)對(duì)治療理論模式的組織建構(gòu)及論述視角獨(dú)特，闡述細(xì)致入微，頗具規(guī)范婚姻治療領(lǐng)域的風(fēng)范和底蘊(yùn)。
心理學(xué)小技巧
1、 想知道誰(shuí)跟誰(shuí)關(guān)系好?那就在人群中笑
當(dāng)一群人一起笑時(shí)，每個(gè)人都會(huì)跟他們覺(jué)得最親近的人進(jìn)行眼神交流。所以，想知道誰(shuí)跟誰(shuí)關(guān)系更好?那就好好看看每一個(gè)人吧。
2、 早晨的鬧鈴也難叫醒你?大叫耶耶耶耶耶!
這很有效果。下回早上打算利用鬧鈴起床時(shí)，坐住，揮動(dòng)拳頭，興奮地大叫“耶!”無(wú)需其他，順利起床。
3、 注意他人的雙腳
跟同事或者其他人說(shuō)話(huà)時(shí)，注意他們的雙腳。如果他們的腳尖對(duì)著你，說(shuō)明他們喜歡跟你說(shuō)話(huà);反之，他們對(duì)跟你聊天沒(méi)有興趣。
4、 漸進(jìn)的承諾
如果你首先給他人分配一項(xiàng)比較簡(jiǎn)單的任務(wù)，對(duì)方就更容易按你的話(huà)做。沒(méi)錯(cuò)兒!這個(gè)竅門(mén)兒用的人可不少。
5、 覺(jué)得壓力大?重新擺姿勢(shì)
這是消除壓力最有效的方式。為啥?因?yàn)樯眢w形態(tài)可重要了。當(dāng)你重新擺姿勢(shì)時(shí)，你精神上的壓力就轉(zhuǎn)移到你身體上去了。
6、 常常覺(jué)得憤怒?用鏡子控制這種情緒
在客服中心工作的人或許明白這一點(diǎn)。在柜臺(tái)后面擺一面鏡子。不管啥時(shí)候來(lái)了一位憤怒的客戶(hù)，他們都會(huì)在談話(huà)時(shí)看到鏡子里的自己，也因此可能變得理智一些。因?yàn)闆](méi)人想看到自己跟個(gè)混蛋似的。
7、 怕面試?你會(huì)搞定的
只需告訴自己兩件事：
1)我認(rèn)識(shí)這些面試官一輩子了
2)我們就是老友相聚。等不及見(jiàn)他們啦。
之所以行之有效是因?yàn)檫@種信息注入你的潛意識(shí)中，不會(huì)讓你神經(jīng)兮兮的。
8、 他人無(wú)緣無(wú)故對(duì)你發(fā)火時(shí)，啥都別做
下回有人朝你大吼大叫時(shí)，保持冷靜就好。這會(huì)讓他們更生氣。最終，他們的怒火會(huì)燃燒殆盡，然后為自己的行為感到羞愧。
9、 跟自己對(duì)話(huà)，你會(huì)感到自身性格的改變
周一憂(yōu)郁哀傷?或者就是因?yàn)槟撤N原因感到不開(kāi)心?告訴自己--我棒極了!或者其他積極向上的想法。最終，你的大腦會(huì)相信這一切，而你會(huì)感覺(jué)好很多。
10、 想自信點(diǎn)兒?站直了，雙手插兜，揚(yáng)起頭顱
站直，雙手插兜，揚(yáng)起頭顱。這聽(tīng)起來(lái)老掉牙了，但這一招真的很有效，會(huì)讓你更加自信。
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