積極能量讓自己積極起來(lái)

　　“我為什么經(jīng)常感到疲憊?” “我該怎樣做才會(huì)感覺(jué)好些?”……這些問(wèn)題經(jīng)常困擾著整日忙碌的人們。本書(shū)解釋了這些問(wèn)題，并對(duì)此提供了有效的解決方案。

　　朱迪思·歐洛芙博士為讀者開(kāi)出以下10個(gè)處方： 1.喚醒你的直覺(jué)，煥發(fā)你的青春; 2.找到一條修身的精神之路; 3.設(shè)計(jì)一種通過(guò)飲食、鍛煉和保健來(lái)喚醒能量的途徑; 4.產(chǎn)生積極能量，對(duì)抗消極情緒; 5.建立一種發(fā)自內(nèi)心的性愛(ài)觀; 6.向創(chuàng)造性和靈感敞開(kāi)你的心扉; 7.贊美歡笑、無(wú)拘束和靜養(yǎng)康元的神圣性; 8.吸引積極的人，創(chuàng)造積極的環(huán)境; 9.保護(hù)你自己，避開(kāi)能量吸血鬼; 10.產(chǎn)生充沛的感情。

　　從本書(shū)中，讀者或許能夠得到更多讓自己充滿自信的方法，讓自己積極起來(lái)。

　　作　者：(美)朱迪思·歐洛芙 著，楊霞，徐海峰 譯

　　出版社：中國(guó)社會(huì)科學(xué)出版社2006-10-1

　　作者簡(jiǎn)介

　　朱迪思·歐洛芙博士是一位精神病醫(yī)生和直覺(jué)實(shí)踐者，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛沐磯分校精神病學(xué)的臨床助理教授。她是暢銷(xiāo)書(shū)《朱迪思·歐洛芙醫(yī)生對(duì)直覺(jué)治療和第二視角的指南》的者俐。她曾授過(guò)NPR、CNN、《今日美國(guó)》以及《奧普拉》雜志的采訪。

　　目錄

　　積極能量計(jì)劃與能量精神療法簡(jiǎn)介：找回你的能量

　　第一部分 建立你的能量體系

　　1. 處方一：?jiǎn)拘涯愕闹庇X(jué)，煥發(fā)你的青春

　　訪談：昆西·瓊斯談直覺(jué)

　　2. 處方二：找到一條修身的精神之路

　　訪談：艾米·格羅斯談冥想

　　3. 處方三：設(shè)計(jì)一種通過(guò)飲食、鍛煉和保健來(lái)喚醒能量的途徑

　　訪談：內(nèi)奧米·賈德談能量與健康

　　4. 處方四：產(chǎn)生積極能量，對(duì)抗消極情緒

　　訪談：依安拉·范森特談?chuàng)崞截?fù)面情緒

　　5. 處方五：建立一種發(fā)自內(nèi)心的性愛(ài)觀

　　訪談：伊夫·恩斯勒談性觀念

　　6. 處方六：向創(chuàng)造性和靈感敞開(kāi)你的心扉

　　訪談：雪莉·麥克萊恩談創(chuàng)造性的能量

　　7. 處方七：贊美歡笑、無(wú)拘束和靜養(yǎng)康元的神圣性

　　訪談：威薇·格拉維談歡笑

　　第二部分 建立積極的人際關(guān)系，抗擊能量吸血鬼

　　8. 處方八：吸引積極的人，創(chuàng)造積極的環(huán)境

　　訪談：拉里·金談產(chǎn)生積極能量

　　9. 處方九：保護(hù)你自己，避開(kāi)能量吸血鬼

　　訪談：賈米·李·柯蒂斯談保護(hù)你的能量

　　10. 處方十：產(chǎn)生充沛的感情

　　訪談：羅莎·帕克斯談愛(ài)情的力量

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