你的誤區(qū)
內(nèi)容簡介
作者簡介
韋恩·W·戴爾，哲學博士，自我實現(xiàn)領域的國際知名作家和演講家。他是28本暢銷書的作者，制作了許多廣播節(jié)目和電視錄像，而且在數(shù)千個電視和廣播節(jié)目中做過嘉賓訪談。本書和《靈感》，《展示你的命運》、《時代的智慧》、《每個問題都能從精神層面得到解答》、《成功與內(nèi)心安寧的10大奧秘》等，都位列《紐約時報》暢銷書榜。. 戴爾在韋恩州立大學獲得過教育咨詢博士學位，曾任紐約圣約翰大學教授。
目錄
第1章 主宰自己
幸福與智力
選擇自己的情感
學會擺脫不愉快——并非輕易之法
選擇——你的根本自由
選擇健康 消除疾病
避免惰性
現(xiàn)時生活的重要性
以發(fā)展還是以不足為動力
第2章 首先要愛
愛的初步定義
轉(zhuǎn)向自我接受
喜歡你的身體
選擇更為積極的自我形象
不加抱怨地接受自己
自愛與自負
不愛自己的“好處”
一些簡單的自愛練習
第3章 你無需得到別人的贊許
需要贊許心理的歷史發(fā)展
幼年家庭教育中的尋求贊許信息
來自學校的尋求贊許信息
來自其他方面的尋求贊許信息
將尋求贊許“一步一步地哄出去”
尋求贊許行為的`一些典型事例
尋求贊許的“好處”
尋求贊許行為的荒謬之處
消除需要贊許心理的一些辦法
第4章 擺脫舊的自我
“我怎么怎么”的來源
典型的自我描述詞語及其“好處”
“我怎么怎么”的循環(huán)
擺脫舊我，消除標簽的一些方法
幾句結束語
第5章 無益的情緒：悔恨與憂慮
第6章 探索未知
第7章 沖破習俗的束縛
第8章 強求公正——陷阱
第9章 不要再拖延時間——從現(xiàn)在做起
第10章 宣布你的獨立
第11章 永別了，憤怒
第12章 一個消除了所有誤區(qū)的人
幸福與智力
選擇自己的情感
學會擺脫不愉快——并非輕易之法
選擇——你的根本自由
選擇健康 消除疾病
避免惰性
現(xiàn)時生活的重要性
以發(fā)展還是以不足為動力
第2章 首先要愛
愛的初步定義
轉(zhuǎn)向自我接受
喜歡你的身體
選擇更為積極的自我形象
不加抱怨地接受自己
自愛與自負
不愛自己的“好處”
一些簡單的自愛練習
第3章 你無需得到別人的贊許
需要贊許心理的歷史發(fā)展
幼年家庭教育中的尋求贊許信息
來自學校的尋求贊許信息
來自其他方面的尋求贊許信息
將尋求贊許“一步一步地哄出去”
尋求贊許行為的`一些典型事例
尋求贊許的“好處”
尋求贊許行為的荒謬之處
消除需要贊許心理的一些辦法
第4章 擺脫舊的自我
“我怎么怎么”的來源
典型的自我描述詞語及其“好處”
“我怎么怎么”的循環(huán)
擺脫舊我，消除標簽的一些方法
幾句結束語
第5章 無益的情緒：悔恨與憂慮
第6章 探索未知
第7章 沖破習俗的束縛
第8章 強求公正——陷阱
第9章 不要再拖延時間——從現(xiàn)在做起
第10章 宣布你的獨立
第11章 永別了，憤怒
第12章 一個消除了所有誤區(qū)的人
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