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  • 職場人4個轉(zhuǎn)壓力為動力的心理策略

    時間:2020-11-30 18:04:11 職場心理 我要投稿

    關(guān)于職場人4個轉(zhuǎn)壓力為動力的心理策略

      第一,“享受”挑戰(zhàn)。

    關(guān)于職場人4個轉(zhuǎn)壓力為動力的心理策略

      不如意時,人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”,卻沒有想過,地獄和天堂只是一念之差,消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對自己能力的肯定,能享受到特別的`愜意和滿足感。

      第二,熱愛“麻煩”。

      工作中,棘手的難題一個接一個,令人頭痛?墒牵稗k法總比困難多”,若能控制不良情緒,用逆水行舟的勇氣面對,便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無不勝。比起一帆風(fēng)順,相信這時你能得到更大的成就感。

      第三,改善環(huán)境。

      隔一段時間,找些喜歡的裝飾品,給辦公桌換個裝扮,創(chuàng)造一個新鮮環(huán)境,不僅能激發(fā)好奇心,對提高工作興趣也大有好處。此外,把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來,也能刺激自信心和工作斗志。

      第四,開個玩笑。

      幽默能給人注入熱情,消除緊張,使情緒狀態(tài)達到頂峰。適當(dāng)開玩笑、說個笑話,會給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的,我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

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