做心理咨詢的原因
都說要做心理咨詢，但做心理咨詢的原因到底是什么?做心理咨詢的原因是小編為大家準備的，在這里與大家分享。
在日常生活中很多人都會覺得自己的壓力特別大，這些壓力來自于方方面面：工作、家庭、夫妻、親子等等，有的人能夠意識到這些問題給自己帶來的困擾，有些人意識不到這些事情只是沉浸在這樣的狀態(tài)中，那么面對這樣的生活、工作壓力我們到底應該怎么辦呢?要不要做心理咨詢?如果去找心理咨詢師會不會就是自己“心理不正常”了呢?會不會讓別人戴上有色眼鏡看待自己呢?等等一些關(guān)于要不要做心理咨詢的問題隨之呈現(xiàn)出來。
那么心理咨詢到底有什么用呢?什么情況下需要做心理咨詢呢?
我們不妨先舉個例子：
李某，30歲，自感生活沒有什么可以操心的事情，工作也非常好，收入穩(wěn)定，自述自己非常好，沒啥事，其實真的沒啥事，就是想找咨詢師問問。隨著咨詢師的進一步談話，李某告訴咨詢師，自己有失眠癥狀，睡前需要喝酒才能睡著，不喝酒就會亂想，控制不住自己。想想自己工作挺好的，什么都不用操心，就是不知道自己想干點兒什么，覺得特別沒意思，工作不想干了，想換工作，又不知道換什么工作，也不知道怎么過自己的生活了......在談話中，李某用的最多的是：我沒事兒，我啥事兒都沒有，我挺好的。
看完這個例子我們會不會想問問李某：你真的挺好的嗎?你(心理)真的沒事兒嗎?
其實生活中有很多人都會像李某這樣不停的對自己和別人說：我挺好的!我沒啥事兒!然后TA還會繼續(xù)讓自己在“挺好”和“沒事”中掙扎。一邊逃避著，不想真正的讓自己做心理咨詢，一邊又糾結(jié)著找咨詢師“問問”(只想問問，而不愿意付費咨詢)。還有一些人沒有意識到自己的生活是可以改變的，自己可以擁有更高質(zhì)量的生活，幸福感和安全感也是可以提升的。 那么怎樣才能讓自己增加以前所沒有體會過而只是隱藏在內(nèi)心的渴望呢?帶著這個問題我們繼續(xù)體會下面一些人的心理吧。
還有些人會告訴咨詢師：我明顯的感覺到，我現(xiàn)在越來越不快樂了，怎么都高興不起來，每天不知道在干什么。不想動，睡覺起來了就開始不高興了，拿著手機在床上一直玩，實在是不能再拖延了，才起床去工作......
當咨詢師告訴TA需要做心理咨詢時，TA關(guān)心的是費用問題：“要錢嗎?免費的我愿意做!”或者是只愿意付少量的咨詢費用而能夠得到更高質(zhì)量的咨詢效果。類似這樣的情況很多，這樣的心態(tài)一直都掙扎在付費與咨詢之間。
首先，我們必須需要說明的是，咨詢收費本身也是治療的一部分。而且是最最重要的那部分，只有來訪者真正的踏出這一步的時候，咨詢的效果才會出來，其實在自我(潛意識)真正的想做咨詢時，那個內(nèi)在的“我”就會指引著自己去尋找與自我(潛意識)相匹配的咨詢師幫助自己來做到自我(潛意識)的提升。這時才是達到那個：天時、地利、人和的最高境界。
其次，如果一直在糾結(jié)付費咨詢和付費多少咨詢的話，那說明自我(潛意識)就沒有真正的準備好來做咨詢。那么，我們應該怎么辦呢?我個人的經(jīng)驗總結(jié)認為，就接受自己這樣的心理狀態(tài)，并且可以讓自己問問自己(潛意識)需要什么?給自己的潛意識足夠的時間和準備去做一個全新的自我(潛意識)提升。
第三，還有一部分來訪者是覺得做心理咨“沒有時間”，TA只想既輕松又不用自己付出時間就可以提升自我(潛意識)。做咨詢需要安排時間去見咨詢師，如果是上個人成長課程的話還需要安排更多的時間，糾結(jié)在哪里呢?如果能躺在床上就能把自己的心理需求滿足了該有多好啊!看到這里也許你會不由自主地笑了，是在說“我”嗎?是的，寫到這里我也不由自主地笑了，就是說你呢!那么你可能會問那“我”該怎么辦呢!?你該怎么辦呢?接受自己這樣的狀態(tài)即可，接納自我(潛意思)，并問問自我(潛意識)自己想要什么!
其實所有的改變，所有的新行為，都是需要自我(潛意識)認同的，沒有“他”的認同我們就什么都做不了。最好的.方法就是與自我(潛意識)保持一致性溝通。只有這樣的溝通才是有效的，才會讓我們自身(意識)感到舒適。
說到這里，我覺得我們可以談談什么是心理咨詢了。
心理咨詢有廣義和狹義之分——廣義的心理咨詢是：心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程(心理咨詢師是運用心理學以及相關(guān)知識，遵守心理學原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員);狹義的心理咨詢主要是指具備心理學理論指導和技術(shù)應用的臨床干預措施。
但是我最想說的是對于心理咨詢的誤解。心理咨詢到底是做什么的?怎樣做咨詢?
誤區(qū)一，有病才去做心理咨詢的。所以有些人認為找心理咨詢師是件難為情的事情，甚至不愿意在別人面前提起來，或者偷偷摸摸的去做咨詢。
誤區(qū)二，“我”心理沒有問題，“我”雖然生活不如意，經(jīng)常發(fā)脾氣，生活讓“我”窒息，但是我“心理很健康”。
誤區(qū)三，“我”不愿意把心里的事情“講給”別人聽，我愿意喝藥，藥物治療就可以了。
誤區(qū)四，“心理病”=“精神病”!?!好怕怕，我會不會是?!?
......
隨著人們生活水的不斷提高，人們對于心理咨詢的認識也在逐漸提高，經(jīng)過不斷地發(fā)展我國的心理咨詢行業(yè)也在提高中，心理咨詢的意義也在進一步的擴大化，總體上來說心理咨詢是一個用來幫助人的行業(yè)，咨詢師經(jīng)過一系列的學習和研究，運用催眠、行為、認知、薩提亞、精分等等成熟的治療技術(shù)和輔導個人成長技術(shù)來幫助需求者，達到一定的良好目標。心理咨詢不是簡單的“談談話、聊聊天”，咨詢師的每一句問話都是讓來訪者不斷自我探索自己的內(nèi)在(潛意識)，不斷覺察自我(潛意識)。從某種意義上來說，心理咨詢是一種“技術(shù)活”，技術(shù)的背后體現(xiàn)著咨詢師的努力和付出，但不論怎樣作為咨詢師本身來講都是用自己的陪伴幫助每一位需要幫助的人。
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