做一次咨詢就可以解脫了嗎
對于做咨詢的效果你是怎么認為的?你是覺得做一次咨詢就可以解脫了嗎?做一次咨詢就可以解脫了嗎是小編為大家?guī)淼模Ｍ麑Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
我自己也可以看心理學書籍，學一點心理知識，就可以自我解決問題了
遇到心理問題，看一些心理咨詢方面的書籍，對于認識自己的問題不能說沒有作用，自我調(diào)適也是非常重要的。但是，這對于心理問題的解決，其效果是比較小的。
首先，專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T都接受過專門的知識學習和技能訓練，至少熟知幾門心理學流派，熟練掌握兩種以上專門的心理療法，具備專業(yè)的識別測試和問答技術(shù)。
其次自我解決心理問題效果很差，從事實上看，連專業(yè)的心理工作者自己都不會替自己咨詢，甚至咨詢師對自己親近的親人也難以開展有效咨詢。
所謂心理問題多數(shù)都是經(jīng)自我調(diào)試不起作用或者效果甚微的，心理咨詢?nèi)匀灰笾趯I(yè)心理工作者。
有心理問題還是去看專門的醫(yī)院精神衛(wèi)生科最有效，好像那里更專業(yè)一點
心理咨詢師與精神科醫(yī)生有各自的專業(yè)領(lǐng)域。心理咨詢作為一門自然科學和社會科學的交叉學科，有著嚴謹?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程序。精神科醫(yī)生一般采用醫(yī)療和用藥手段，將癥狀控制在安全范圍內(nèi)。
不是所有的精神科醫(yī)生都能夠使用“心理咨詢”技術(shù)，從事精神科專業(yè)的醫(yī)生，只要他沒有經(jīng)過人文背景的訓練，心理咨詢專業(yè)的訓練，未取得心理咨詢師的資格，那也只是一個精神科醫(yī)生，而不是“心理咨詢師”。更重視癥狀背后的心理過程，重視探尋心理癥狀背后的認知矛盾、潛意識沖突和心理應(yīng)激的影響，咨詢環(huán)境相對于醫(yī)院來說通常更安靜優(yōu)雅，私密性好。
去做一次心理咨詢，我就可以徹底解脫了
心理咨詢是一個連續(xù)、動態(tài)的過程，這個過程包含了咨詢師和來訪者雙方信任關(guān)系的建立、來訪者問題的澄清、來訪者的再發(fā)展等。這就決定了心理咨詢和治療很少一次就完全見效。
一般人求助于心理咨詢時，通常是帶著許多經(jīng)年累月所形成的心理問題。比如多年的抑郁、強迫等神經(jīng)癥，是不可能通過一次50分鐘左右的心理咨詢就解決的，適應(yīng)性思維模式和行為的形成也是需要時間的。
心理咨詢師應(yīng)該能夠幫我解決一切問題
心理咨詢也不是萬能的'，首先要求咨詢的內(nèi)容必須是心理方面的，其他方面則不在咨詢的范圍，心理咨詢和治療不該被神格化。
心理咨詢核心是“助人自助，自我成長”。咨詢師通過啟發(fā)、引導(dǎo)、支持、鼓勵，幫助求助者領(lǐng)悟到內(nèi)心存在的沖突，矯正錯誤的認知，做出新的有效的行為。整個過程，始終是求助者主動。咨詢師只起一種協(xié)助、指導(dǎo)的作用，不會主觀地指示求助者一定要怎樣做或一定不能怎樣做，心理咨詢不是要替人決策,而是要幫人決策。
那個心理咨詢師好像沒找到什么解決我問題的好方法
確實存在一些這樣的抱怨。但是要注意到，除了一些咨詢師的確缺乏專業(yè)技能之外，還有很多情況并非心理咨詢不起作用。
首先，目前無論哪個心理學流派的治療理論和治療技術(shù)，都需要一定的時間(如問題八所說);其次，不同心理咨詢方法對不同來訪者會產(chǎn)生不同的效果;最后，咨詢者一定要敞開心扉與心理咨詢師交流，要積極配合，主動表達，與咨詢者共同探討自己的心理問題的根源及成因并尋求解決之道。
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