提高學習效率的方法

　　在生活、工作和學習中，學習時刻伴隨著我們每一個人，對于學習的人來說，學習方法是非常重要的。想知道要如何正確的學習嗎？以下是小編整理的提高學習效率的方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

提高學習效率的方法1

　　1、確定方向，少走冤枉路

　　做一件事前，仔細想想這件事的重點是什么，目標是什么，方向?qū)Σ粚�，方法好不好，按目前的方向和方法是不是真的能得到想要的結(jié)果?

　　2、養(yǎng)成做計劃的習慣

　　事先做好計劃表可以幫助你理清思路，知道有哪些事要做，哪些先做哪些后做，然后評估各項事物所需要的時間，最后決定如何把時間分配到這些工作上。計劃表最基本的是一天的，最好還要有周計劃和月計劃。

　　3、運用系統(tǒng)思考，對要做的事進行分類。

　　系統(tǒng)思考方法參考：①按工作的重要性決定“完成工作的優(yōu)先順序”和“投入工作的時間”;②同性質(zhì)、同種類、類似性高的工作一次解決;③不斷思考是否有更有效率的工作方法;④避免用過大的手段達成較小的目的以造成浪費。⑤不要浪費時間做“垃圾”事情上，而是去做那些會增加你的生產(chǎn)力、能力的事情。

　　4、事前準備需周到

　　在做事過程中再花時間去尋找所需要的資料或工具，只會事倍功半，增加出錯的機會。事前就把一切所需都準備好，即取即用。

　　5、不斷學習新的知識與技能

　　每時每刻，社會都在進步，你身邊的人也在進步，不掉隊的最好方法就是不斷學習，提升自己。

　　關(guān)于不斷學習有兩個要點，一個是知識，一個是效率。

　　知識講的是你要有一雙發(fā)現(xiàn)新知識、新技能(也包括你欠缺的)的眼睛。比如多觀察周邊的人和事，很多想法和機遇都是在觀察中產(chǎn)生的。

　　效率講的是你要有吸收這些知識和技能的能力。比如快速閱讀、整合知識的能力，思考之后靈活運用知識的能力。

　　6、不斷培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力

　　有創(chuàng)造力，才不會為了一些問題苦思對策，在無例可循的情況下，急得像熱鍋上的螞蟻，坐立難安。

　　培養(yǎng)創(chuàng)造力的方法有以下幾種：①開放心胸，經(jīng)常注意周圍的.環(huán)境，就像科學家善于觀察四周的一舉一動，就可發(fā)現(xiàn)很多新方法能解決老問題。②檢查所有可能的方案，千萬不要因為“不可能”、“幼稚”、“沒有人成功過”或是“從來沒有聽說過”之類的原因而輕易放棄。③善用自己的第六感，保有敏銳的感覺，放松身心，運用你的靈感，突破思維的限制。④抽離各個解決問題方案的精華，予以分類整理，再重新組合，看看彼此的關(guān)系如何，能否衍生出新的觀點。

　　7、學會借助高效工具

　　工具的作用就是為了提高效率用的，所以一定要學會尋找和利用工具。每個領(lǐng)域，或者說每件事情，多少都會有一些提高效率的工具。比如：①在閱讀速度和效率方面，如精英特快速閱讀記憶訓練軟件就是一個高效工具;②在整合知識點、以及思考方面，思維導圖就是一個高效工具;③對于一條一條的人工采集數(shù)據(jù)，那門那些專門的數(shù)據(jù)采集軟件就是高效工具......

　　8、學會借用他人的時間

　　要讓工作有效率，分工合作甚至找專家(專門的人)幫忙都是方法之一，授權(quán)是節(jié)省時間的終極武器，也是增加效率的法寶。

　　9、適度休息，消除壓力

　　做事時有壓力再正常不過，學會休息學會釋放壓力是每個人都要學會的一件事。關(guān)于管理壓力的方法，之前也分享過一些，這里就不說了。

　　10、保持時間彈性。

　　一方面，很多人都有一種錯誤的觀念，以為多做一點事，多花一點時間就會多一點成果。但是人在精疲力盡的狀態(tài)下，反而容易犯錯，也許隔天醒來，又要從頭再來。這時，選擇休息一天，或許工作效率會更高。而且計劃未必能完全按期望進行，這時，在時間表上留空就一定有其必要性。

　　另一方面，我們總是習慣性的把自己想的太好，覺得可以完美的按計劃執(zhí)行。這也是很多計劃得不到落實或無法落實的原因所在。我們在給自己或別人安排工作的時候，要考慮個人的需求、工作習慣、偏好、特點。

提高學習效率的方法2

　　很多同學學習非常用功，但成績卻一直上不去。這是為什么�。勘緛�，有付出就應(yīng)該有回報，而且，付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此，這就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需要練一百次。學習效率是決定學習成績的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W習效率呢？

　　第一、勞逸結(jié)合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當?shù)男菹�、娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎(chǔ)。玩的時候就痛快玩，學的時候就認真學，學習和玩耍一定要分開 初中物理。我從小就愛玩，但是一旦開始上課了就專心致志的聽課，一旦開始寫作業(yè)了就一心一意的寫作業(yè)，一點也不要想著玩的東西。這樣的學習才是高效的學習。

　　第二、多問問題。有的同學基礎(chǔ)不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率？所以，一定要多問。當然，問問題也是有學問的，不能見著不會的就會，這不叫勤學，而叫懶惰。遇到問題，必須有自己思考的過程，實在不懂，再去問老師和同學。問問題，也不能問“這個題怎么做？”，而是要問“為什么這樣做？”。這樣，把不懂的地方要弄懂，學習別人的思考方法，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　第三、用“腦”學習。學習的過程，應(yīng)當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。可見，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

　　第四、高效“聽課”。課前一定要有預(yù)習，不必太細，只要課本上講的內(nèi)容、重點大致在心里有個數(shù)，聽起課來就比較有針對性。另外，記筆記也是有學問的，不能夠什么都記，這樣有時候會因為忙著記筆記而沒有聽見老師講的最重要的知識點。因為有預(yù)習，所以知道老師講的什么是書上有的，什么是書上沒有的。書上有的當然不用記，或者可以課后補充筆記，老師講的樹上沒有的，一定要記下來。記得時候，也可以發(fā)明一些自己明白的符號，來簡化筆記，課后再進行補充。

　　第五、高效“做題”。作題的效率如何提高呢？最重要的是選好題，千萬不能見題就作，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，然后再舉一反三。對于做錯的題，應(yīng)當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，最后再準備一個錯題本，把所有做錯的題都記在上面，隨時復(fù)習，這樣作題效率就會高得多。

　　第六、快樂心情。人的情緒是影響學習效率的一個重要因素。每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

　　第七、注意整理。學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的.尋找中逝去�？梢哉f，沒有條理的學生不會學得很好。

　　最后，學習必須講究方法，而改進學習方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學習效率。學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢姡�在中學階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

　　可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

　　提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內(nèi)的，但更多的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�“世上無難事，只怕有心人”。

提高學習效率的方法3

　　弄清各知識點的學習要求

　　初中兩年學習物理，涉及到的知識點很多，但并不是所有知識點的學習要求都是一樣的�！吧虾Ｊ兄袑W物理課程標準”對各知識點明確規(guī)定了不同要求：有的要求知道、有的要求理解、有的要求掌握、有的要求會應(yīng)用，而有的知識點的學習要求非常低，只是讓學生了解，不做考試要求，因而一定要弄清要求，明確各知識點的要求細節(jié)，這樣在復(fù)習的過程中就能按照要求逐一擊破，不至于胡子眉毛一把抓，不明要求而浪費寶貴的時間，降低復(fù)習效率。

　　弄清學習要求包括：明確所學各知識點的學習要求的層次水平，明確各知識點（考點）的具體層次要求的含義。明確具體層次要求的具體含義就是要具體弄清楚各學習水平層次“知道（A）”、“理解（B）”、“掌握（C）”、“應(yīng)用（D）”的不同內(nèi)容。如對要“知道”的知識要求能說出要點、大意，或在有的情景（現(xiàn)象）中能夠加以識別。對要“理解”的知識，要求能明了知識的確切含義并能運用，分析、解決簡單的實際問題，如解釋簡單的物理現(xiàn)象，進行簡單的計算。對要“掌握”的知識，要求能比較靈活地加以運用，分析、解決一般的實際問題。對要“應(yīng)用”的知識是指以某一學習內(nèi)容為重點，綜合其他內(nèi)容，解決比較復(fù)雜的問題，必須對知識有比較系統(tǒng)的認識。

　　弄清各知識點的學習要求有兩個途徑，一是認真聽老師的講解介紹。二是購買“上海市中學物理課程標準”一書，對照所學的內(nèi)容看一下，在相關(guān)的知識點上標注出來就可以了。清楚了各知識點的學習要求以后，復(fù)習時就對照要求，不過分為難自己，也不過分放松自己。

　　弄清中考中各知識點的考試

　　“權(quán)重”要求，尤其要明確考試重點雖然每年的考題都不一樣，但是每年中考的考試重點卻幾乎沒變過。幾乎年年都是9-10個重要考點。哪些是重要考點呢？它們是：密度、壓強、二力的平衡、力、比熱及熱量的計算、凸透鏡成像、平面鏡成像、歐姆定律、電功和電功率等，分析歷年的中考試卷可以看出這些知識點在考試中約占60%，且很多有一定難度的“失分題”（得分率低的題）也往往是出自于這些重要考點。清楚了中考的重點，清楚了各知識的學習要求，復(fù)習就能做到有的放矢，節(jié)約時間提高效率。

　　了解自己對各部分知識的掌握情況

　　弄清了各知識點的學習要求及中考的考試重點后，要提高復(fù)習效率，接下來最重要的'任務(wù)就是了解自己。了解自己主要是指了解自己的物理學習現(xiàn)狀：哪部分知識學得最好、哪些知識學得不扎實；自己學習物理的優(yōu)勢或劣勢是記憶還是理解？是解答實驗題還是計算題……怎樣才能把自己的學習現(xiàn)狀分析清楚了？一是回憶以往的測驗考試；二是分析一下自己曾經(jīng)積累的錯題（或分析收集的考試試卷中的錯題），弄清是哪一類習題經(jīng)常出問題，那就是自己學得不扎實的內(nèi)容或“弱項”。

　　了解自己物理學習的態(tài)度、方法

　　如果自己以往的成績還不十分理想，那就要分析成績不理想是學習方法問題還是學習態(tài)度問題。怎樣分析呢？筆者建議在本班和身邊熟悉的同學中找?guī)孜晃锢沓煽儽茸约簝?yōu)異的同學，與他們比一比學習態(tài)度，如果態(tài)度有問題就要進一步端正學習態(tài)度；如果態(tài)度沒有差距，那一定就是學習方法問題。這時就要改進學習方法：向其他同學“取經(jīng)”、向老師請教、利用今天筆者介紹的“了解要求、了解自己”的復(fù)習方法試試。

提高學習效率的方法4

　　今天我終于搞懂了怎么學好習？作業(yè)怎么更快的寫完……

　　我一般在家里寫作業(yè)都非常非常慢，因為在家里沒有人管我學習，除非我不會的題問媽媽，或者是讓媽媽檢查我的作業(yè)，并簽字。但是到了學校就不一樣了。在學校我寫的非�？欤�當然了，也是在老師的監(jiān)督下才寫那么快。也就是沒人監(jiān)督后，我就會變得不自覺。開始吃零食。這樣就會影響學習的態(tài)度，從而不認真寫作業(yè)。這就是我分享的學習效率。

　　今天我才發(fā)現(xiàn)�。∫郧拔叶紱]啥事兒，所以邊寫邊吃零食，或是邊寫邊玩玩具。一心二用根本沒有想寫作業(yè)。

　　而今天卻是姐姐的生日，媽媽買了好些雞鴨魚肉。想著晚上的美味的雞鴨魚肉、想著甜甜的蛋糕，趁媽媽還沒有回來，我就準備把語文作業(yè)和英語作業(yè)寫完。于是我就快點兒寫作業(yè)，總是覺得浪費一秒鐘都很難掙回來了。有了這個念頭、有了這個目標就有認真的表現(xiàn)。即使奶奶和爺爺在聊天兒打擾我，我也不會分心的。即使是真的分心了，我也會立刻打消這個念頭，繼續(xù)埋下頭寫作業(yè)。我也管著我不讓我吃東西，不讓我玩玩具。就這樣，我的語文作業(yè)就很快的寫完了。緊接著英語作業(yè)也寫完了，哈哈，就剩數(shù)學作業(yè)的半張卷子了。呵，今天寫的作業(yè)真快呀！

　　現(xiàn)在就剩數(shù)學作業(yè)了，嗯，數(shù)學作業(yè)也不多。半張卷子嗎，只需要半小時就能寫完�？墒钱斘野寻霃埦碜訉懥艘话牒螅�就開始吃這一頓美味的晚餐了。我吃很多雞肉、魚肉、蝦等一些飯菜。直到最后把我的小肚子撐得圓鼓鼓的才肯罷休！現(xiàn)在我該把最后這一點兒的.數(shù)學作業(yè)寫完了。我還是跟開始一樣，認認真真的寫，就這樣我的數(shù)學作業(yè)完成了。所以我現(xiàn)在所有的作業(yè)都完成了。今天的作業(yè)寫的可真快呀！果然這次的作業(yè)速度比我想象的還要快。

　　這就是我新學的學習方法，能更快的寫完作業(yè)的學習方法。大家都來學學吧。提高學習效率，事半功倍。

提高學習效率的方法5

　　許多者都有一個同感：當達到一定程度后，要再上一個層次似乎變得非常困難，常有一種事倍功半的感覺，而且，不同水平的人要“更上” 不同的“一層樓”時，都會遇到這個具有共性的問題。究其原因，沒有足夠的閱讀量是根本性的制約因素，因為閱讀量不夠，至少會造成如下幾方面的弊端，從而造成“原地踏步”的境況：

　　缺乏語感

　　語感就是對語言的一種直覺。一個人講話像不像英語或一篇文章寫得像不像英文，我們能直接覺察到，這就是語感。語感不是天生的，是在學習中逐步培養(yǎng)并加強的，閱讀材料上如果沒有一定量的積累，就難以建立起語感，而沒有語感，讀起文章來就很費勁，盡管每個都明白，每個單詞都認識，但仍然不能從整體上欣賞、把握一篇文章。

　　缺乏文化背景

　　語言是文化的一部分，具有極深的文化底蘊。沒有語言文化背景，英語學習者就不能真正完全讀懂外國文獻(尤其是社會科學類)、順暢地與外國朋友交流，就是因為不了解英語的習俗文化、文化及文化，存在著詞匯、修飾、習用語等方面的阻礙。而文化背景的獲取，最理想、最地道的還是通過大量閱讀各種文章 (著作)，通過天長日久的積累，從而消除文化上的隔膜。

　　不適應(yīng)語言風格

　　每一種語言都有其獨特的風格，例如英語中大量地運用被動句，而漢語則習慣用主動形式來表達，如果一個學習者只從理論層面上認識到這一點而沒有大量的閱讀實踐，那么他在閱讀過程中就不適應(yīng)于這種風格，總試圖首先用母語思維方式對內(nèi)容進行“轉(zhuǎn)換”，這樣的讀書顯然是不高的，講出來的英語也是母語式的。

　　通過大量的閱讀，就可以克服以上幾方面的障礙，這時，學習者就會發(fā)現(xiàn)英語其實就像母語一樣可親可近，并不是想像的那樣高不可攀，在不自覺之時，水平已提高了一個層次。那么，具體怎樣閱讀，讀什么呢？

　　1、精泛并舉，范圍要廣。對于比較精彩的文章，要仔細咀嚼，不但要借助于詞典等工具，對其中的主要詞語、句型、語法進行透徹地分析，還要細細揣摸文章的組織結(jié)構(gòu)及它的言外之意和弦外之音。這也就要求精讀選擇的`分量不要大，重在“精”。所謂“泛”，就是大面積地閱讀，在能理解文章內(nèi)容的前提下 高中地理，進行廣泛涉獵，不必求甚解，只求擴大眼界：社會科學、歷史、、藝術(shù)、風土人情、科學技術(shù)等都可作為閱讀范圍。這樣，既培養(yǎng)了語感，又增加了文化背景，達到扎扎實實提高英語水平的目的。

　　2、盡可能地讀原著文章(著作)。開始直接讀原著，會有較大難度，可以首先閱讀幾本簡寫的小說或故事、英美文學名著，這類簡讀本因保持原作的風格，文字也多出處在原文，可以增加感性認識，培養(yǎng)并增強語感，再逐漸過渡到讀原著，因為原著才是真正的“英語”，通過閱讀它，才進入了地道的英語世界，對語匯、語法、句型及文化背景等的理解和掌握才有了生機。反觀目前國內(nèi)市面上的一些“閱讀訓練”材料，更多是漢譯英的文字，一則內(nèi)容熟悉，二則譯文受漢語影響，不利于真正提高閱讀理解。

　　3、要持之以恒。英語作為一種語言，從掌握到熟練運用需要一個過程，就像一個人不可能通過三五天的好吃猛吃，就長得膀大腰圓一樣，對英語的學習也貴在堅持。有人算過，閱讀水平中等的人，讀一般的書，每天讀15分鐘，一年就可以讀到20本書。每個人應(yīng)該根據(jù)自己的情況，每天安排一定的時間(如30分鐘)來閱讀。只有通過“細水長流”，才能在英語的學習中取得質(zhì)的飛躍。當有一天你讀國外名著就像讀《西游記》一樣輕松時，那不是你用某個“技巧”取得的，而是你 “滴水穿石”的結(jié)果，此時，制約英語水平提高的“瓶頸”才算真正打破。

提高學習效率的方法6

　　（1） 積極培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)

　　要發(fā)揮潛能、提高效率，必須培養(yǎng)注意力的集中和穩(wěn)定，將全部精力投放到聽課和學習之中。為此，要善于控制自己，排除干擾，保證聽課不走神，一旦走神應(yīng)馬上調(diào)整過來。長此以往，一定能養(yǎng)成良好的注意品質(zhì)。

　　（2） 必須緊跟老師的思路聽課

　　聽課時，眼睛要盯著老師的板書；老師講解時，眼睛要注視老師的動作與表情；思想上與老師保持一致，緊跟著老師的感覺走，然后全神貫注地邊聽、邊思、邊記。

　　不少學生聽課時不是埋頭自思，就是埋頭做筆記，思想不能與老師保持一致，這是很不好的聽課方式。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物怎樣分析，推理；聽老師解決問題用什么方法，技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點。千萬不可脫離老師講課的軌道，一旦脫軌，就會造成學習上的“翻車”。

　　（3） 抓住課堂聽課的關(guān)鍵

　　一位西方哲人說過，選擇是聽的藝術(shù)的金鑰匙。這非常適合用于課堂聽講。一般說來，老師講的都要聽，但有時老師為了照顧不同層次的學生，會采取不同的方式講不同層次的內(nèi)容，這時學生就得根據(jù)自己的實際情況有選擇地聽，即抓住對自己來說有重要意義的關(guān)鍵內(nèi)容。在這個問題上武漢三中饒翠同學的一席話對廣大中學生朋友有一定的借鑒作用 學習方法指導。

　　她說;“課堂教學進度一般以中等學生的理解能了為主，顧及差生的能力所及。這樣一來，基礎(chǔ)比較好的學生會產(chǎn)生吃不飽之感。那么，聽課方式大可不必專心致志。主要聽課內(nèi)容為：規(guī)律性的知識以及老師講授的教學方法、解題思路等。而對于那些常規(guī)性的、純屬老師炒剩飯的部分，則無須一板一眼地聽，這時，可以看一些與課堂有關(guān)的書籍，擴大知識面，增長見識。當然，這需要對自己的實力有正確的估計，切不可眼高手低，顧此失彼�！�

　　一般而言，聽講的關(guān)鍵內(nèi)容主要有：

　　基本概念、基本原理、基本關(guān)系式等基本內(nèi)容。

　　教師補充的重要內(nèi)容。

　　教師點出的學生最容易混淆和出錯的地方。

　　預(yù)習時未能完全弄明白的學習內(nèi)容。

　　上課時要緊跟老師的思路，老師講到關(guān)鍵之處時，要特別留心，緊抓不放。

　　（4） 珍惜課上的“空隙”時間

　　課堂是學生學習的主要場所，因此，要珍惜每節(jié)課的`分分秒秒，切實提高課堂時間的利用效率。

　　第一， 充分利用老師安排的機會和時間，閱讀分析課本知識，討論解決疑難問題，快速識記、強化理解課堂內(nèi)容、

　　第二， 利用老師講解的間隙（如板書、停頓），迅速回憶一遍所學知識的內(nèi)在聯(lián)系，以便及時消化、吸收。

　　充分利用完成老師布置的任務(wù)后的“閑時”，或預(yù)習，或復(fù)習，或做有思維價值的練習，那么，“閑時”也就不閑了。

　　（5） 積極思維，學思結(jié)合

　　古人云：“學而不思則罔，思而不學則殆。”可見，積極思維，學思結(jié)合是多名重要。那么，在課堂上該如何進行思維呢?

　�、� 對比聽課。將自己預(yù)習時的理解與老師的講解進行比較，糾正自己先前主觀理解的錯誤，加深對新內(nèi)容的理解和記憶。

　�、� 大膽懷疑現(xiàn)有結(jié)論。注意對所學課題多問幾個“為什么”或“怎么樣”，然后獨立思考尋求答案，如果自己找不到滿意的答案，就向老師和同學請教。

　�、� 超前思考。上課不僅要跟著老師的思路走，還要力爭走在老師思路的前頭。譬如，老師剛提出一個問題，就應(yīng)主動去尋找答案，然后和老師的答案核對。自己想對了，老師再一講，就記得更扎實；想不出來，或和老師的答案不一樣，再聽老師的講解，自己的理解也會更深刻。

　�、� 學會選擇歸納。從老師的講解中舍棄那些非本質(zhì)的表面材料，去粗取精，歸納出老師所講內(nèi)容的梗概，領(lǐng)會老師講解的要點，并使這些內(nèi)容與自己原有的知識結(jié)構(gòu)融為一體。

　�、� 揣摩老師講解的意圖。弄清老師是在陳述一件事，還是在說明一種物；是在抒發(fā)某種感情，還是在發(fā)表某種議論；是在探討某個問題，還是在提出某種疑問。

　�、� 積極參加課堂討論。蘇格拉底說過，討論是達成真理的“助產(chǎn)術(shù)”。在討論問題時，既要認真傾聽其他同學的發(fā)言，又要積極思考，理清自己的基本思路和觀點，使智力從“常態(tài)”躍遷到“激發(fā)態(tài)”。

　�、� 學習方法。體會老師在講課過程中提出的有益的學習方法，并尋找合適的機會靈活運用它，以提高自己的學習效率。

　　（6） 要善于儲存精力

　　分秒必爭需要充沛的精力做后盾，這就需要提高休息質(zhì)量，而這一點往往被忽視。許多人都認為，誰不會休息呢？是的，誰都會休息，但不是所有的人都會高效率地休息---在較少的時間里獲得很好的休息效果。有的同學課后不休息，想抓緊時間做作業(yè)，這種做法可以說是得不償失的，長此以往會嚴重影響聽課質(zhì)量。

　　那么，怎樣才能做到高效率地休息呢？課間、飯后要充分放松休息，眼保健操、課間操認真做，課外要參加體育活動，要有一定的運動量。這些活動是對大腦最好的保養(yǎng)，同時也可為大腦儲存精力。不會高校休息的人，難以持久地提高效率。

　　分秒必爭這一觀點，不僅僅技巧相關(guān)，也與學習動機和毅力甚至與學習觀和人生觀都密切相關(guān)�？梢栽O(shè)想，一堂課2700秒鐘，分秒必爭地追求效率，一堂課收獲會如何？推而廣之，一天、一月、一年、一生都去追求效率，結(jié)果會怎樣呢

提高學習效率的方法7

　　1、要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

　　2、每天保證8小時睡眠 。晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復(fù)習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　3、學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

　　4、堅持體育鍛煉。身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

　　5、學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎(chǔ)不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是很郁悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的.地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　6、保持愉快的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學習效率。

　　7、注意整理。學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

　　8、分類并適時的做好復(fù)習。知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應(yīng)該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復(fù)習;二是完全靠自己的的記憶而掌握的。

　　9、定期檢查反省。

提高學習效率的方法8

　　1、獲取充足的睡眠

　　很多時候，你或你的學習方法并沒有錯，只不過沒有滿足身體需求，所以大腦無法記住信息。通常身體需要的是睡眠。只有睡眠充足，大腦才能清醒地吸收信息。喝咖啡無濟于事。你必須停止熬夜，早點睡覺，睡足幾個小時后早點起床學習。

　　經(jīng)過充分休息的大腦讓你學得更快、更多。研究顯示當我們睡覺時，腦脊髓液流入大腦，幫助大腦清理毒素。如果睡眠不足，大腦里的毒素過多，就難以正常運作。至于要睡多久才算睡眠充足，則取決于你和身體的運作方式。建議大部分成人睡7到8個小時，有的人需要少一些，有的人需要多一些。睡眠充足的話，你無需借助咖啡，也能在大部分時候保持警醒。要是你在下午四五點前就累了，很可能是睡眠不足（或是睡太多）。

　　2、吃足夠的食物

　　感到饑餓時，大腦很難吸收任何信息。當全身上下都發(fā)出肚子餓的信號，大腦很難集中精神。記得在正餐攝取足夠的食物。在學習、上課或測驗時，你也可以吃一些健康小吃。最好吃健康的食物。垃圾食物不能提供身體所需的營養(yǎng)，讓它在最佳狀態(tài)下運作。你可以吃少許杏仁或2條胡蘿卜當零食，讓自己保持警醒及專注，而不是腹脹、疲勞。

　　3、多喝水

　　身體有充足的水分，才能處于最佳狀態(tài)。沒有足夠的水，就無法集中精神。人們很容易因為口渴而分心（不管你是否意識到這一點）。身體缺水甚至會導致頭痛，使你更難專心學習。到底多少水才算足夠？每個人的需求都不一樣。你常常聽到的“每天8杯水”只是一個粗略的估算。想要知道自己是否攝取足夠的水分，最好的方法是檢查尿液顏色。淺色或透明尿液表示你已攝取充足的水分。如果尿液顏色比較深，你需要喝更多水。

　　4、運動

　　你當然知道運動給身體帶來許多好處，但你是否知道它也能提高學習效率？一些研究發(fā)現(xiàn)學習時做輕松的運動，可以幫助你學得更快。對活躍好動的人而言，被迫長時間靜靜坐著學習，反而讓他們難以集中精神。所以，邊運動邊學習對他們很有幫助。舉個例子，嘗試一邊讀課本，一邊在大房間里四處走動。錄下課堂內(nèi)容，在健身房使用橢圓機時可以聆聽錄音。你有許多選擇。只需記得一邊學習，一邊做些輕松的運動（不要過于劇烈）。

　　5、訓練大腦學習

　　快速學習是一種習慣，你可能需要重新鍛煉大腦，讓它養(yǎng)成好的學習習慣，摒除壞習慣。持續(xù)不斷地做復(fù)雜的任務(wù)（即便這些任務(wù)毫無關(guān)聯(lián)），提高自己的注意力。將特定時間和地點留作學習用途，確保那是專門用來念書學習的地方�；蛟S最重要的是設(shè)法讓學習變得有趣。這樣大腦才會想要學得更多，你也不會面對太多困難。比如說，認真學習你喜歡的科目。大腦最終會掌握學習技巧，隨后把這些技巧應(yīng)用在學習不喜歡的科目上。

　　6、掌握學習訣竅

　　第一次學新的東西時，必須特別留心。想要學得更快，最好的方法就是在老師初次講解時用心聆聽。只要稍微一走神，大腦就無法正確消化信息。雖然有一些方法可以幫助你，但最重要的還是學會如何維持意志力。抱著“聽完之后必須立刻回答問題”的想法（比如說老師可能會提問），盡量用心聆聽課程內(nèi)容，并對自己復(fù)述一遍。事實上，如果是一個人學習，對自己復(fù)述內(nèi)容（用自己的話轉(zhuǎn)述一遍），有助于鞏固腦海里的記憶。

　　7、做筆記

　　如果是初次學習某個課程內(nèi)容，做筆記不失為保持專注的好方法。做筆記時，你必須思考所學習的內(nèi)容，之后也能根據(jù)筆記上的提綱做復(fù)習。做筆記并不是將老師說的話全寫下來。你只需寫下大體框架及重要的細節(jié)。寫下那些非常復(fù)雜、很難理解或記住的主要論據(jù)及解釋。

　　8、參與同學討論

　　積極參與學習體驗不但能幫助你保持專注，大腦也能更好地吸收信息，因為學習變成了多重感官體驗，而非單方面的聆聽。你可以通過許多方式積極參與學習體驗，像是積極參與小組活動，或是在課堂上發(fā)問。

　　盡量在老師發(fā)問時主動回答問題。不要擔心答錯。這是寶貴的學習經(jīng)驗，犯錯也是學習過程的一部分。在和研友們討論時，積極把握學習機會。不要只是靜靜坐在一邊，力求做得越少越好。和研友們一起討論，向他們發(fā)問，提出自己的意見，好好享受這個過程。

　　當你不懂或想要了解更多時，就積極發(fā)問。這也是讓自己在學習過程中保持專注的好方法之一，而且也能確保你真正理解所學習的內(nèi)容。當你不明白老師說的話，或是認為內(nèi)容很有趣，想要了解更多時，不要害怕發(fā)問。

　　9、營造有利于學習的環(huán)境

　　實驗搭檔很討人厭？家里的書桌就在電視機前？難怪你的學習效率不高。你需要一個安靜、專門作為學習用途的環(huán)境，才能讓大腦在最佳狀態(tài)下學習各類信息。安靜、免受干擾的環(huán)境意味著你不會分心。你也可以將某一處保留作讀書、學習的場所，讓大腦養(yǎng)成習慣，一看到這個地方就進入學習狀態(tài)。如果課堂環(huán)境有問題，你可以向老師求助。你也許能換位子，或換搭檔。如果家庭環(huán)境是個問題，那就另尋其它學習場所。要是屋子附近有圖書館，不妨好好利用它。如果室友很吵鬧，你也可以躲在浴室讀書，或是一大清早起來學習。

　　10、找出你的學習風格，也即是能讓大腦充分吸收信息的最佳學習方式

　　每個人的學習風格都不一樣，我們當然可以學會運用所有風格，但通常只有一兩種方法最適合我們。你可以通過在線測試找出自己的學習風格。如果老師擁有這一方面的知識，應(yīng)該也能幫助你找到合適的學習風格。你甚至可以和他們商量是否能將這種學習風格融入他們的教學方法中。舉個例子，如果你看著圖表的時候，學習效果最好，你可能是個視覺型學習者。

　　嘗試繪制自己的信息圖表，加深大腦對信息的記憶。總是能很好地記住所聽到的事？還清楚記得自己聽到某一首歌曲時正在閱讀的內(nèi)容？如果是，那么你可能是聽覺型學習者。嘗試錄下課堂內(nèi)容，在學習前后甚至是學習期間反復(fù)聆聽，確認信息是否明顯相同。上課時坐立不安，很想去跑步？聽課時總是心不在焉地用腳拍打地板？你可能是個動覺型學習者。在上課時擺弄小玩意，或是邊散步邊讀書，或許能提高你的學習效率。

　　11、使用適當?shù)姆椒▽W習不同的內(nèi)容

　　不同類型的科目用不同方式學習會更好。你可能用了效率低的方式學習某個科目。調(diào)整學習方法，用適合大腦的方法學習正確的技能。比如說，我們的大腦必須通過交流、聆聽及運用，才能學會一門語言。置身于英語環(huán)境及多說英語，肯定比看抽認卡讓你更快掌握英語。如果你需要更多幫助，不妨閱讀如何更快速學英語一文。另一個例子是學習數(shù)學。與其反復(fù)解同一道題及看相同的示例，不如多看其它習題，學習用相同的技巧解各種不同的習題。用有關(guān)聯(lián)但不完全相同的技巧答題，也有助于鞏固你對所學內(nèi)容的理解。

　　12、進行學習障礙評估

　　如果你用了不同的技巧和幫助，還是無法專心學習，大腦不能吸收任何信息，那么你可能需要考慮進行學習障礙評估。學習障礙有許多類型，大部分都很常見。根據(jù)歐美的醫(yī)學統(tǒng)計，我們每六人之中就有一人受到不同程度的學習障礙影響。這不意味著你很笨或有問題，只不過你的學習方式和別人不一樣。

　　常見的學習障礙有：失讀癥或閱讀障礙。眼睛在閱讀時無法正常追蹤文字？大腦在處理文字訊息上有困難？你可能患有閱讀障礙。和閱讀障礙相關(guān)的疾病包括書寫障礙和計算障礙，患者在寫字及數(shù)學方面有著類似的問題。如果你發(fā)現(xiàn)自己很難把看到的詞寫下來，但可以輕松地說出來，那么你可能患有書寫障礙。不能辨認數(shù)字或計算困難？你可能患有計算障礙。中樞聽覺處理障礙也是常見的學習障礙，患者難以處理聲音訊息。他們有正常的聽力，但表現(xiàn)出和聽力損失相似的癥狀，在背景噪音的影響下難以跟上談話及集中注意力。

　　13、盡快及盡量多復(fù)習

　　你學得越多，就懂得越多，所以最好經(jīng)常復(fù)習。越快開始復(fù)習，就越容易記住所有內(nèi)容。不要在考試前兩三天才臨時抱佛腳。至少在考試前1周就開始復(fù)習，如有必要，不妨考慮整個學季都好好學習。當你復(fù)習這周學到的東西時，最好同時重溫之前學過的知識，確保你對過去學到的概念和技巧記憶猶新，并以此為基礎(chǔ)慢慢累積更多知識。

　　14、向?qū)�師或老師求�?/strong>

　　根據(jù)自身狀況向?qū)＜覍ぶ�及征詢意見并沒有錯。這么做真的可以幫助你提高學習效率。拋開害羞和自尊心，勇敢地向老師求助。即便他們沒時間幫助你，至少也能幫你尋找一個導師。如果你沒錢補習，老師或許能幫你安排一名成績好的同學指導你。許多學校均有免費的`補習班，不妨查看你的學校是否有這樣的服務(wù)。

　　15、利用思維導圖提高學習效率

　　思維導圖能有效地將你想學的的信息銘刻在大腦。這是所學信息的一種可視化表現(xiàn)形式。你可以在便條卡、圖片或紙上寫下論據(jù)、解釋和整理好的概念。將它們釘在墻上或攤在地上，把類似的信息放在一起，用繩子或其它物品將有關(guān)聯(lián)的概念和課題聯(lián)系在一起。與其閱讀筆記，不如直接研究思維導圖�？荚嚮�?qū)懻撐臅r，你可以回想一下思維導圖，按信息所在位置和有關(guān)聯(lián)的資料回憶它們，就像記住地圖上各地方的位置一樣。

　　16、用有效的方式迅速將信息背熟

　　背誦并不總是最萬無一失的方法，但如果你需要快速學習某些信息，它肯定能幫到你。這個方法最適合用來記一系列事物，比如動作順序或單詞。但系統(tǒng)性記憶法不太適合用來記憶更復(fù)雜的內(nèi)容。

　　嘗試用記憶術(shù)提高學習效率，像是用一些短語、單詞作為口訣，幫助記住比較復(fù)雜的內(nèi)容。讀書學習時，最好先背熟一小段內(nèi)容，才繼續(xù)記新的內(nèi)容。你可能認為這會拖慢學習速度，然而事實上因為你不需要一直重溫舊的內(nèi)容，反而學得更快。這個方法對記單詞、列表及其它類似信息尤其重要。每次記不超過5到8個單詞，背熟后才繼續(xù)記下一組單詞。

　　17、做有趣的情景聯(lián)想

　　大腦更容易處理帶有情景的信息。如果有關(guān)情景對你來說很有意思，大腦也會更容易記住它們。自己做一番研究，并從經(jīng)驗中尋找可以將學習內(nèi)容聯(lián)系起來的情景。假設(shè)你正在學英語。如果你想學習某一領(lǐng)域的詞匯，不妨觀看有類似主題而你也感興趣的電影。比如說，如果你想學習和旅游相關(guān)的詞匯，可以觀看《迷失東京》。另一個例子是歷史課。你可以觀看有關(guān)課題或國家的紀錄片。即便只是用圖像說故事，你也會因為更容易想象過去的歷史，而記住了課文內(nèi)容。

提高學習效率的方法9