精選寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板九篇
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(zhǎng)，該為接下來(lái)的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編精心整理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
我寒假生活王晨悅盼望已久寒假終于來(lái)了，好好放松一下想法油然而生。
可是，放假第一個(gè)下午，我還沒(méi)來(lái)及看一部動(dòng)畫(huà)片，爸爸媽媽就開(kāi)始商量制定我寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，頓時(shí)剛才那股興奮勁兒跑得無(wú)影無(wú)蹤了。我心情變得沉悶起來(lái)，可轉(zhuǎn)眼一想，大概是我期末成績(jī)沒(méi)考好緣故吧，爸爸媽媽對(duì)我現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)還不滿(mǎn)意，自然要給我補(bǔ)課了，我就面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧。
寒假第一天就這樣按計(jì)劃開(kāi)始了。早上，媽媽為了充分利用時(shí)間，7點(diǎn)就把我輕輕叫醒。我說(shuō)：“媽媽?zhuān)疫�想睡覺(jué)！”媽媽愛(ài)憐說(shuō)：“你眼睛閉住，我念你聽(tīng)�！本瓦@樣她給我一遍又一遍地讀著英語(yǔ)課文，幫助我記單詞、熟悉句型。我睡意也漸漸消失，一般二十多分鐘后我也起床了。
洗漱完畢后，媽媽接著給我輔導(dǎo)下一學(xué)期數(shù)學(xué)內(nèi)容_圓柱體積，我對(duì)這一部分內(nèi)容很感興趣，所以聽(tīng)特別仔細(xì)。每上完一節(jié)數(shù)學(xué)課后，媽媽總是“逼”著我跑步機(jī)上跑50步，然后放開(kāi)音樂(lè)，隨著音樂(lè)節(jié)奏跳動(dòng)，她跳真好，我真羨慕她那優(yōu)美舞姿。
休息之后，媽媽又找出一些相關(guān)練習(xí)題讓我做。當(dāng)我看到媽媽這么認(rèn)真時(shí)，心里暗暗加把勁，認(rèn)真做題，遇到不會(huì)題時(shí)，就問(wèn)，媽媽也總是耐心給我講解，而且教我如何作簡(jiǎn)單、不容易錯(cuò)。每天中午，我吃過(guò)午飯，可以看上一二集電視劇_《貞觀(guān)長(zhǎng)歌》，媽媽總在一邊給我講電視劇中我不懂地方，可能是因?yàn)閶寢屜胱屛覐闹械玫絾l(fā)吧。
到了下午爸爸就上任當(dāng)我語(yǔ)文老師了，他拿著一份語(yǔ)文卷子讓我來(lái)做，我認(rèn)認(rèn)真真做完卷子后，他給我閱78分，接著幫助我分析了試卷中存在問(wèn)題，告訴我閱讀題失分太多，48失去11分，并說(shuō)今后要對(duì)進(jìn)行閱讀題專(zhuān)題訓(xùn)練。爸爸同時(shí)還指導(dǎo)我如何寫(xiě)好作文。他花了五百多元注冊(cè)了一個(gè)學(xué)習(xí)網(wǎng)站，讓我聽(tīng)特級(jí)教師作文講座，在特級(jí)教師講解中，他還不時(shí)地插上一倆句“你懂不懂？”“剛才講了看圖作文哪幾個(gè)問(wèn)題？”看完后，爸爸讓我練習(xí)寫(xiě)一篇作文，并要求我一遍一遍地反復(fù)修改，直至他滿(mǎn)意。
晚上時(shí)間是安排我完成寒假作業(yè)時(shí)間。不過(guò)有時(shí)媽媽還有“搶占”時(shí)間現(xiàn)象，教我學(xué)習(xí)英語(yǔ)課文，讓我跟著錄音機(jī)讀課文。讀熟后，把不會(huì)單詞寫(xiě)會(huì)。睡覺(jué)前，媽媽也不放過(guò)，幫助我回顧當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容。
這一天看起來(lái)是非常緊張，其實(shí)感覺(jué)并不是如此，我到覺(jué)得輕松愉快，非常充實(shí)。但愿今后每一天能如此度過(guò)！寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃作文 第七篇：寒假計(jì)劃
1、早晨30分鐘背一背英語(yǔ)
2、利用上午2節(jié)課時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣，利用下午時(shí)間做些寒假作業(yè)，要均衡、科學(xué)安排。
5、讀一些好小文章，寫(xiě)日記或是讀書(shū)筆記，或是
6、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)
7、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。若在規(guī)定時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他學(xué)習(xí)科目。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化情況
12、每天至少進(jìn)行三科復(fù)習(xí)，不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏
每日具體
7：00起床
7：20----7：50背英語(yǔ)
8：00吃早飯
8：20---9：05做作業(yè)
9：15—10：00做作業(yè)
10：10---10：55復(fù)習(xí)第一科】
11：05---11：50閱讀】
12：00吃午飯
12：30---13：30午休
13：40—14：25做作業(yè)
14：35---15：20復(fù)習(xí)第二科】
---------半小時(shí)自由時(shí)間休息
15：50---16：35做題做數(shù)學(xué)題，地理題
16：45---吃晚飯（此段時(shí)間不固定）
吃完飯后---9：00進(jìn)行一天總結(jié)，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等
9：20睡覺(jué)
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
第一，調(diào)整作息時(shí)間，必須養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，最好能堅(jiān)持晨練，以保持充沛的精力；
第二，調(diào)整情緒，多和同學(xué)親友溝通交流，保持良好心態(tài)；
第三，如果有寒假作業(yè)的話(huà)，在吃完早飯后用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書(shū)籍、電視節(jié)目或上網(wǎng)；
第四，下午幫助父母做點(diǎn)家務(wù)，分擔(dān)他們的壓力，比如洗碗掃地擦家具；
第五，晚上陪父母一起看電視，以增強(qiáng)彼此間的感情。但電視不能看的太晚。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
1、努力在家長(zhǎng)的幫助下認(rèn)真的完成《寒假作業(yè)》。做到書(shū)寫(xiě)認(rèn)真。
2、每天堅(jiān)持課外閱讀至少要半小時(shí)左右，多看一些國(guó)內(nèi)的外童話(huà)、《論語(yǔ)》或《三字經(jīng)》（少兒版）。每天摘抄2———5個(gè)好句子并加以背誦。（自備摘錄本）
3、摘錄春聯(lián)三副以上，背誦。（寫(xiě)在摘錄本上）
4、購(gòu)買(mǎi)有三年級(jí)生字的字帖，每天堅(jiān)持用鋼筆練字30分鐘。
5、長(zhǎng)長(zhǎng)的寒假，肯定會(huì)發(fā)生許多有趣、難忘的事，把各種各樣不同的心情，開(kāi)心、難過(guò)、驚訝、懊惱、感動(dòng)等等都記錄下來(lái)。
6、影視欣賞：CCTV少兒、《動(dòng)物世界》、《人與自然》、看春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)及其它音樂(lè)類(lèi)曲藝類(lèi)節(jié)目等。
7、畫(huà)一幅畫(huà)。紙張尺寸、繪畫(huà)形式、題材內(nèi)容均不限。要求圖畫(huà)能體現(xiàn)出科學(xué)創(chuàng)新的理念，并能對(duì)我們的生活、社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生積極的作用。
8、完成一份小制作。力求有創(chuàng)意。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一、時(shí)間安排
1、 每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；
每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、 計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排�？膳R時(shí)不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
�、俨粎⒓诱Z(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教。相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
�、谡Z(yǔ)文課程計(jì)劃
假期前兩周完成寒假作業(yè)，后兩周檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍。重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū)；
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
�、蹟�(shù)學(xué)課程計(jì)劃
假期前兩周寒假作業(yè)，假期后兩周檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)。有選擇性挑選典型題目做， 自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
�、苡⒄Z(yǔ)課程計(jì)劃
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限。 假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總；
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母至少出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天，邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待；
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃日程安排（注：僅供參考，要根據(jù)自身情況作調(diào)整。）
8:00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）
8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè) 10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè) 14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè) 16:00~21:00玩
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)即將畫(huà)上圓滿(mǎn)的句號(hào)，隨之假期即將來(lái)臨，我們根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和發(fā)展水平，通過(guò)寒假實(shí)踐向幼兒進(jìn)行持續(xù)性的幼小銜接教育引導(dǎo)工作，為進(jìn)入小學(xué)做好準(zhǔn)備。具體安排如下：
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、請(qǐng)家長(zhǎng)對(duì)每周的班級(jí)博客進(jìn)行及時(shí)的關(guān)注和反饋
2、按時(shí)填寫(xiě)幼小銜接假期記錄表，開(kāi)學(xué)交回
3、給孩子每人準(zhǔn)備一本日記本（要求以繪畫(huà)的方式記錄）
4、幫助每位幼兒準(zhǔn)備視力繩和握筆器，學(xué)習(xí)正確的坐姿和書(shū)寫(xiě)
5、自行下載打印寒假小達(dá)人記錄表。
活動(dòng)內(nèi)容：
1、繼續(xù)進(jìn)行播報(bào)天氣預(yù)報(bào)活動(dòng)，每天一名幼兒（2月1日開(kāi)始，全班幼兒依次按照學(xué)號(hào)在每天早晨9點(diǎn)左右進(jìn)行播報(bào)。）
2、每天記錄一篇日記，家長(zhǎng)關(guān)注孩子的坐姿和書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，以及收拾整理書(shū)包的能力。（開(kāi)學(xué)后統(tǒng)一交回來(lái)）
3、開(kāi)展以春節(jié)和元宵節(jié)為主題的繪畫(huà)活動(dòng)（要求兩幅作品繪畫(huà)在A(yíng)3紙上，開(kāi)學(xué)后統(tǒng)一交回）
4、每天進(jìn)行閱讀活動(dòng)20－30分鐘要求拍照片上傳微信。（每周五將照片組合后發(fā)送到群里。）
5、繼續(xù)進(jìn)行講故事活動(dòng)，要求將視頻上傳到班級(jí)微信群里
�。ê倨陂g每位幼兒在2月13日到2月28日發(fā)送兩個(gè)視頻）
6、識(shí)字內(nèi)容：指讀《弟子規(guī)》全文，在閱讀的過(guò)程自然習(xí)得文中的漢字，初步感知《三字經(jīng)》內(nèi)容
7、書(shū)寫(xiě)內(nèi)容：（書(shū)寫(xiě)數(shù)字1----10，每周書(shū)寫(xiě)兩次，每個(gè)數(shù)字各1行，開(kāi)學(xué)交回)
8、根據(jù)孩子的興趣，初步感知拼音
�。ń處煏�(huì)將拼音視頻鏈接發(fā)到微信群中）
9、家長(zhǎng)每天填寫(xiě)寒假小達(dá)人的記錄表格，開(kāi)學(xué)交回。最后請(qǐng)家長(zhǎng)總評(píng)并且簽名（家長(zhǎng)可以采用多種方式記錄。如：劃勾、貼紅花等）
10、寒假正好趕上春節(jié)元宵節(jié)到來(lái)，讓孩子參加適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)。鼓勵(lì)孩子主動(dòng)招待親朋，鍛煉孩子的社交能力。
家長(zhǎng)：如何利用寒假幫助孩子提高學(xué)習(xí)能力？
教育專(zhuān)家：學(xué)習(xí)能力不是一朝一夕就能提高的，它是依靠良好的習(xí)慣，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨練和積累，漸漸由量變到質(zhì)變，最終發(fā)生能力上的提升。在寒假，我們強(qiáng)調(diào)，不要因?yàn)榉偶�、不要因�(yàn)檫^(guò)年就打破之前養(yǎng)成的良好的作息習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，更不能讓孩子沉浸在電視和網(wǎng)絡(luò)的安樂(lè)中。明智的家長(zhǎng)不僅應(yīng)該讓孩子延續(xù)在上學(xué)期養(yǎng)成的良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，更應(yīng)當(dāng)為孩子新學(xué)期的學(xué)習(xí)早做準(zhǔn)備。
家長(zhǎng)：如何利用寒假為新學(xué)期做好準(zhǔn)備？
教育專(zhuān)家：那這就要看孩子的實(shí)際情況了，如果你的孩子面臨升學(xué)，那么就要注重鍛煉孩子的應(yīng)試技巧，并關(guān)注孩子的應(yīng)試心態(tài)，比如可以多參加一些社會(huì)認(rèn)可的考試；多獲取一些臨場(chǎng)考試的經(jīng)驗(yàn)，如希望杯、星級(jí)考試等等。這樣既可以讓孩子累積考試經(jīng)驗(yàn)，還鍛煉了其臨考前心態(tài)調(diào)整的能力，并且手上還多了一張證書(shū)，為升學(xué)加分。
若是你的孩子年齡偏小，則可以讓他參加學(xué)校里寒假組織的活動(dòng)如冬令營(yíng)，或是一些提高能力的培訓(xùn)課程，這樣既豐富了他的團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)，又能提高他的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，也不至于在家里做個(gè)沙發(fā)土豆，破壞已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣。
家長(zhǎng)：如何兼顧上班與照顧孩子，并達(dá)到理想效果？
教育專(zhuān)家：家長(zhǎng)可以選擇一些你值得信任的老師或是有品牌、規(guī)模大的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，把孩子托管在那里，并且根據(jù)你的目標(biāo)，為孩子正確選擇課程。這樣既解決了無(wú)人托管的煩惱，又解決了孩子寒假期間的學(xué)習(xí)安排，同時(shí)還能在寒假中有所收獲，取得能力的提高和升學(xué)所需的證書(shū)。
例如在滬上享受盛譽(yù)的綠光教育在今年寒假推出了“冬令進(jìn)補(bǔ)”計(jì)劃。綠光教育強(qiáng)大的師資力量和科學(xué)的課程設(shè)置將讓孩子得到全面的收獲，作為家長(zhǎng)你還在猶豫什么？
培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的竅門(mén)
1.課前預(yù)習(xí)：初步弄清楚知識(shí)的來(lái)源，知道知識(shí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)所在，適當(dāng)完成課后練習(xí)。并能劃出不理解的地方以備于課堂上詢(xún)問(wèn)老師，最終做到深度理解知識(shí)點(diǎn)并能靈活運(yùn)用。
2.課中聽(tīng)講：上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極舉手回答，鍛煉自己的自信心和表達(dá)能力；積極參與課堂上的互動(dòng)環(huán)節(jié)，表現(xiàn)自己的實(shí)力以及鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
3.課后復(fù)習(xí)：作業(yè)必須認(rèn)真完成，包括硬性和彈性作業(yè)（閱讀、書(shū)寫(xiě)、朗誦、搜集資料等）；多做拓展練習(xí)，拓寬閱讀面、強(qiáng)化寫(xiě)作、學(xué)會(huì)收集信息等。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
一、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)1小時(shí)保障
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，然后相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語(yǔ)文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū);
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，然后有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、英語(yǔ)課程計(jì)劃
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限;
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總;
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次;
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，然后要注意安全;
4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;
5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，然后當(dāng)1-2天家長(zhǎng);
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
每天日程安排：
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
從另一個(gè)角度寫(xiě)的:
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....
2.做有意義的公益勞動(dòng)......
3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
5.讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感....
6.根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力....
7.看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀(guān)后感...
8.學(xué)一首好歌....
9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...
11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12.一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完.最好看一些第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠?3.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國(guó)家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
星期一
6:30
�。�1）慢跑2500～4000m（有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力）
（2）拉伸活動(dòng) （提高柔韌性，加速體能恢復(fù)）
17:30
�。�1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）俯臥撐 15個(gè)/組 3組 引體向上 視個(gè)人能力（上肢）仰臥起坐 20個(gè)/組 3組（腹肌） 雙腿蹲伸 10個(gè)/組 2組（下肢） 俯臥挺身 15個(gè)/組 2組（背�。┨_(tái)階 20個(gè)/組 2組（下肢爆發(fā)力） 力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期二
休息也可以安排喜愛(ài)的體育活動(dòng)（強(qiáng)度不要太大）
星期三
重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容
星期四
17:30
（1）無(wú)氧訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)前充分熱身）：30m加速跑 2組＋50m加速跑 2組＋100m加速跑 2組＋200m短跑 3組
�。�2）有氧訓(xùn)練：慢跑20xxm
（3）運(yùn)動(dòng)結(jié)束后放松并拉伸肌肉
星期五
安排喜愛(ài)的體育活動(dòng)（如籃球、排球、乒乓球等）
星期六
17:30
�。�1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）
俯臥撐 15個(gè)/組 3組 引體向上 視個(gè)人能力（上肢）
仰臥起坐 20個(gè)/組 3組（腹肌）
雙腿蹲伸 10個(gè)/組 2組（下肢）
俯臥挺身 15個(gè)/組 2組（背�。�
跳臺(tái)階 20個(gè)/組 2組（下肢爆發(fā)力）
力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期日
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
8：30起床
8：30——9：30鍛煉、洗漱、早餐、房間整理
9：30——11:00寫(xiě)作業(yè)
11:00——12:00看書(shū)
12:00——2：00午餐、午休
2：00——3：00寫(xiě)作業(yè)
3：00——4：00看書(shū)
4:00——5：00打電腦
5：00——7：00晚餐、自由活動(dòng)
7：00——8：00日記
8：00——9：00電視
9：00——9：20洗澡、刷牙
9：20——9：50看書(shū)
9：50——10：00上床睡覺(jué)
我們希望為大家搜集整理的三年級(jí)寒假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃表符合大家的.實(shí)際需要，能夠讓大家的寒假過(guò)得充實(shí)而又快樂(lè)!
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
在學(xué)習(xí)的投入總是讓人忘記了時(shí)間的存在。在努力和拼搏中，不知不覺(jué)，高三的第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)成為過(guò)去了。
作為一名高三階段的學(xué)生，對(duì)于現(xiàn)在課程的學(xué)習(xí)和進(jìn)度我們的是一點(diǎn)也不敢怠慢！眼看著高考倒計(jì)時(shí)的縮短，我們心中也個(gè)個(gè)心急如焚。只能在學(xué)習(xí)上一再的努力，更多的付出。
眼下，高三上學(xué)期的結(jié)束的，意味著我們將進(jìn)如最后的一個(gè)高中寒假。盡管寒假較短，但在這個(gè)時(shí)候卻還要分心放假，真讓人擔(dān)心萬(wàn)一自己在假期里松懈了怎么辦！當(dāng)然，也正是為了不讓這樣的事情發(fā)生，我在此對(duì)自己寒假的學(xué)習(xí)制定如下計(jì)劃：
一、思想態(tài)度
寒假的時(shí)間并不長(zhǎng)，但這樣短暫的放松反而更容易影響到學(xué)習(xí)的心態(tài)。為此，在這個(gè)寒假里，我首先就要在思想上做足準(zhǔn)備，明確自己的目標(biāo)和目的，不能輕易受到其他事物的打擾。
第一，不能將這看做是一次假期，而是一次珍貴的自習(xí)機(jī)會(huì)，讓我機(jī)會(huì)好好的反思回顧過(guò)去的學(xué)習(xí)，并對(duì)自己進(jìn)行梳理。
第二，要與父母做好溝通，父母經(jīng)常關(guān)心我的生活，但在學(xué)習(xí)上我也有自己的節(jié)奏，提早和父母溝通，避免自身不必要的活動(dòng)的安排。
第三，管理好自身心態(tài)，在家中學(xué)習(xí)最大的弊端就在于生活中有太多的誘惑，我必須盡早的認(rèn)識(shí)到這些，并及時(shí)的摒棄，值保持適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和放松，對(duì)自身嚴(yán)格管理。
二、實(shí)際計(jì)劃
寒假中在家，有很多的弊端，也無(wú)法輕易的找老師請(qǐng)教。但同樣的，也有時(shí)間安排寬松，靈活，可以讓自身隨意安排的優(yōu)勢(shì)。為此，我將自己寒假的每天做了如下規(guī)劃：
一、早晨：x點(diǎn)起床，整理好衛(wèi)生后開(kāi)始背單詞和語(yǔ)法。在x點(diǎn)早飯后進(jìn)行默寫(xiě)牢記。
二、上午：上午的時(shí)間思想比靈活，適合對(duì)數(shù)學(xué)等科目進(jìn)行分析和鍛煉。同樣，我在這個(gè)階段的要多準(zhǔn)備一些題目，并根據(jù)及的錯(cuò)題集去進(jìn)行反思，針對(duì)自身不會(huì)和不足的題目去重復(fù)鍛煉，讓自身得到充足的鍛煉。
三、中午：休息，進(jìn)行一些優(yōu)秀作文的閱讀，放松上午緊繃的思想。有空閑的話(huà)也可以閱讀一些英語(yǔ)文章，了解自身在單詞上的空缺。
四、下午：開(kāi)始對(duì)語(yǔ)文、英語(yǔ)以及其他科目進(jìn)行梳理，在梳理上，要認(rèn)識(shí)自身的不足，做好詳細(xì)筆記。
五、晚上：睡覺(jué)前的時(shí)間用來(lái)完成對(duì)應(yīng)的作業(yè)，反思自己一天來(lái)復(fù)習(xí)的不足，如果出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)處理。但要在規(guī)定的時(shí)間及時(shí)的入睡，保證第二天的學(xué)習(xí)效率。
以上就是我在寒假的自我計(jì)劃，這次的時(shí)間很短，我要抓緊梳理知識(shí)，并積極的改進(jìn)自身梳理出來(lái)的問(wèn)題，認(rèn)真預(yù)習(xí)準(zhǔn)備下學(xué)期的學(xué)習(xí)，做好對(duì)接準(zhǔn)備。
高考已經(jīng)不遠(yuǎn)，接下來(lái)我會(huì)以最高的要求和態(tài)度完成自身的學(xué)習(xí)！這三年的努力一定會(huì)有最好的收獲！
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