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  • 小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表

    時(shí)間:2024-11-13 06:58:30 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表

      光陰迅速,一眨眼就過去了,又迎來了一個(gè)全新的起點(diǎn),讓我們對今后的工作做個(gè)計(jì)劃吧。你所接觸過的計(jì)劃都是什么樣子的呢?下面是小編幫大家整理的小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表,希望對大家有所幫助。

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表1

      一、指導(dǎo)思想:

      暑假即將來臨,為引導(dǎo)廣大少先隊(duì)員過一個(gè)健康向上、富有意義的暑假。今年暑假我校大隊(duì)部以文明愉快、安全健康為活動(dòng)準(zhǔn)則,以建黨95周年為契機(jī),結(jié)合學(xué)校自身和上級活動(dòng)要求,組織隊(duì)員開展豐富多彩的暑假活動(dòng),讓同學(xué)們在活動(dòng)中學(xué)習(xí),活動(dòng)中長知識(shí),活動(dòng)中增才干,讓假期更有意義。

      二、暑期活動(dòng)內(nèi)容:

      (一)、收看《飄揚(yáng)的紅領(lǐng)巾》專題節(jié)目。

      《飄揚(yáng)的紅領(lǐng)巾》將于今年6月26日起于周日晚19:30至20:00在中央電視臺(tái)少兒頻道連續(xù)播出4期(6月26日、7月3日、7月10日、7月17日)。每位同學(xué)要按時(shí)認(rèn)真收看,還可以邀請爸爸媽媽和你一起觀看。希望同學(xué)們每看一期就能及時(shí)將自己的心得體會(huì)上傳到校園網(wǎng)的班級網(wǎng)頁。開學(xué)后第一周的班隊(duì)課也將以此內(nèi)容為主題在老師的組織下進(jìn)行相互的交流、討論。

      (二)、讀書活動(dòng)。

      1、“讀紅色經(jīng)典,做黨的好孩子”。

      一二年級聽爸爸媽媽講述一到兩個(gè)老革命老黨員的故事。三—五年級至少閱讀一本紅色書籍(有關(guān)革命故事的書籍),并寫出個(gè)人的讀書感悟。題目自擬,字?jǐn)?shù)400字左右。開學(xué)后各班擇優(yōu)2—3篇發(fā)班級網(wǎng)頁,大隊(duì)部將根據(jù)撰寫的質(zhì)量評出一、二、三等獎(jiǎng)若干,給予表彰。

      2、“好書伴我成長”征文比賽。

      假期中同學(xué)們要積極參加主題為“讀書與成長的故事”征文比賽。圍繞推薦書目中圖書,寫個(gè)人閱讀的體會(huì),書籍對個(gè)人生活、學(xué)習(xí)的影響以及書與個(gè)人之間悲喜的關(guān)系等。要求清新樸實(shí),語言流暢,故事性強(qiáng)。題目自擬,字?jǐn)?shù)800字左右。體裁為除詩歌外的任何文體。三——五年級各班開學(xué)后上交3篇,以電子稿的'形式拷到教導(dǎo)處桌面相關(guān)文件夾中,每篇稿件均須注明學(xué)校、班級及指導(dǎo)老師。(三)、學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)。

      (1)主題:“尋訪黨的足跡,緬懷革命先輩”。

      形式一:參觀活動(dòng)

      常州是一座歷史文化名城,人杰地靈,具有獨(dú)特的紅色旅游資源。常州現(xiàn)有瞿秋白紀(jì)念館、張?zhí)准o(jì)念館、常州“三杰”紀(jì)念地、溧陽水西村新四軍江南指揮部紀(jì)念館、金壇茅山金牛洞新四軍臨時(shí)指揮所等紅色旅游景點(diǎn)。同學(xué)們可以利用暑假在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下進(jìn)行參觀活動(dòng)。

      形式二:采訪活動(dòng)

      走進(jìn)鄉(xiāng)村、社區(qū)、干休所、院校等,尋訪老紅軍、老戰(zhàn)士、老模范、老黨員、老干部,特別是為黨的事業(yè)作出突出貢獻(xiàn)的“雙百”、“雙五十”人物、全國全省道德模范、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員和“身邊好人”,用鏡頭和文字記錄發(fā)生在他們身上的感人故事。

      具體要求:

      參觀與采訪活動(dòng)都要有活動(dòng)過程材料,并上傳至班級網(wǎng)頁,如:照片(配文字說明)、DV、采訪日記等。班主任老師要具體落實(shí)好這項(xiàng)活動(dòng),開學(xué)后大隊(duì)部將對各班級活動(dòng)開展情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì),對積極參與活動(dòng)、成效顯著的學(xué)生個(gè)人和班級進(jìn)行表彰。

      (2)主題:“奧林匹克網(wǎng)絡(luò)知識(shí)大賽”。

      (四)、“紅歌——我會(huì)唱”活動(dòng)。

      今年是建黨95周年,作為一名少先隊(duì)員應(yīng)時(shí)刻聽從黨的教導(dǎo),歌頌黨,熱愛黨。在暑假中,要求每一位少先隊(duì)員都要學(xué)唱一首紅歌,用自己的歌聲表達(dá)出對偉大祖國和偉大的黨的熱愛之情。低年級同學(xué)也可選擇一些相關(guān)的童謠或兒歌,進(jìn)行誦讀或表演。

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表2

      8:00~8;30-起床(刷牙洗臉吃飯)。

      8:30~9:00-做老師布置的作業(yè)。

      9:00~10:00-做課外作業(yè)。

      10:00~13:00-玩。

      13:00~14:00-做課外作業(yè)。

      14:00~15:00-玩。

      15:00~16:00-做課外作業(yè)。

      16:00~21:00-玩。

      另外:

      1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

      2.做有意義的公益勞動(dòng)。

      3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。

      4.改掉一個(gè)壞毛并缺點(diǎn)。

      5.讀一部好書,寫出讀后感。

      6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,鍛煉自己的'寫作能力。

      7.看一部好的電影,試著寫出觀后感。

      8.學(xué)一首好歌。

      9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢、會(huì)做的好事。

      10.完成假期作業(yè),并努力做到最好。

      11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料。字體要工整。

      12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠阍诩依铩?/p>

      13.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果。

      14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表3

      暑假就要開始了,根據(jù)爸爸媽媽的要求,為了能過一個(gè)有意義的暑假,為五年級有一個(gè)好的開始,我決定擬一個(gè)暑假計(jì)劃,我一定按計(jì)劃做。

      第一條:

      每天早上6:00起床,晚上9:00睡覺。

      第二條:

      起床跑半個(gè)小時(shí)的步,然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。

      第三條:

      每天背誦作文范文精彩片段2段;

      第四條:

      每周1篇命題作文;周記一周一篇,完成時(shí)間自選。

      第五條:

      電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊半小時(shí)/天;

      第六條:

      每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng),活動(dòng)形式含逛商場,騎自行車郊游,爬山,游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時(shí)。

      第七條:

      語文、數(shù)學(xué)的'作業(yè)要同步進(jìn)行。

      第八條:

      每天寫一篇小字,如果時(shí)間寬松,再練毛筆字每天一張。

      另外,對于我的壓歲錢,我要拿出20%作“流動(dòng)資金”,30%交學(xué)費(fèi)。50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就給自己做很多的計(jì)劃,這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表4

      假期預(yù)定目標(biāo):

      一、學(xué)習(xí):

      完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語單詞、練一些數(shù)學(xué)題。

      二、寫作:

      參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動(dòng),多讀書,多寫博文,煅練自己的寫作能力。

      三、鋼琴:

      參加鋼琴考級,在考級中能取得優(yōu)異的'成績。

      四、游泳:

      假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。

      五、快板:

      繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板,比以前有一定進(jìn)步。

      六、做家務(wù):

      洗一些自己的小衣服,整理自己的房間,幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

      除此之外,有時(shí)間的話出門游玩,還有做一些有意義的事情,比如賣東西之類。

      每日計(jì)劃:

      早上:6:30 起床;跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘;

      上午:寫暑假作業(yè)(每天每門各3頁)、彈琴1小時(shí)、寫鋼筆字2頁;

      中午:午飯后讀書1小時(shí)、午休1小時(shí);

      下午:練習(xí)快板40分鐘;

      4:30—6:30游泳 (游泳班結(jié)束后可自由安排);

      晚上:晚飯后彈琴1小時(shí);

      散步或出去玩;

      9:00—10:00親子共讀;

      10:00睡覺。

      注:中間空閑時(shí)間可自由安排。

      每周計(jì)劃:

      1、背詩:每周背誦《古詩八十首》10首。

      2、寫日記:每周寫3-5篇日記或讀后感。

      3、做家務(wù):每周收拾自己的房間1-2次,并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生1—2次。

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表5

      時(shí)間 項(xiàng)目 內(nèi)容

      7:00 起床

      7:00-7:20 洗漱打掃衛(wèi)生 掃地,擦家具等,學(xué)會(huì)做人

      7:20-7:40 吃早飯

      7:40-8:00 休息

      8:00-8:45 第一節(jié)課 晨讀

      8:45-9:00 休息 做體操

      9:00-9:45 第二節(jié)課 學(xué)習(xí)下冊語文和數(shù)學(xué)

      9:45-10:30 休息 戶外活動(dòng)和做體操、喝牛奶

      10:30-11:15 第三節(jié)課 暑假作業(yè)和寫日記

      11:15-12:00 自由活動(dòng) 做游戲和看電視

      12:00-12:30 吃午飯

      12:30-14:30 午休

      14:30-15:15 第四節(jié)課 練字

      15:15-15:30 休息 吃水果

      15:30-16:15 第五節(jié)課 復(fù)習(xí)一年級語文和數(shù)學(xué)

      16:15-16:30 休息 做游戲

      16:30-17:15 第六節(jié)課 背古詩,讀故事并講給父母聽

      17:15-18:00 休息 戶外活動(dòng)

      18:00-18:45 自由活動(dòng) 看電視

      18:45-19:00 休息

      19:00-19:30 看“新聞聯(lián)播” 并記錄國內(nèi)外主要大事

      19:30-20:00 吃晚飯

      20:00-20:45 上網(wǎng) 學(xué)會(huì)應(yīng)用,搜集資料和收發(fā)郵件

      21:00 睡覺

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表6

      7:21 起床

      7:40 洗漱完畢

      7:40--8:00 聽一篇英語聽力

      8:00 吃早飯

      8:20---9:05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

      9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

      10:10---10:55 復(fù)習(xí)【第一科】

      11:05--- 11:50閱讀 【包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等】

      12:00 吃午飯

      12:30---13:30 午休 【午睡,實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

      13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】

      14:35---15:20復(fù)習(xí)【第二科】

      半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀,體育活動(dòng),或娛樂】

      15:50---16:35做題【做數(shù)學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)

      16:45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙,電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)

      晚飯后---21.:30進(jìn)行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等

      10:00 睡覺

      注:每科做作業(yè)的`時(shí)間為45分鐘,應(yīng)高效的完成該科作業(yè),像考試一樣,若為試卷類作業(yè),則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表7

      上午

      7:00——7:30

      1、背古詩、《小學(xué)生必備古詩80首》(每兩天一首)7月份背會(huì)15首

      2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內(nèi)要做到熟讀成誦8月份

      3、背語文下冊要求背的內(nèi)容8月份

      7:30——8:00

      吃早飯、洗漱、整理房間

      8:00——11:30

      1、特長班7月份

      2、暑假作業(yè)語文2頁,數(shù)學(xué)2頁。(家長判、改)7月份

      3、預(yù)習(xí)下冊語文數(shù)學(xué)書,語文以讀熟課文、認(rèn)識(shí)要求會(huì)認(rèn)的字和要求背會(huì)的`內(nèi)容為主,數(shù)學(xué)以書上的練習(xí)題為主。8月份

      12:00——3:00

      午飯、午休

      3:30——5:30

      1、特長班。7月份

      2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認(rèn)真寫。(學(xué)校發(fā)的字帖)

      7月份

      3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五

      4、數(shù)學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準(zhǔn)備一個(gè)口算本或買一本口算書)

      5:30——7:30

      戶外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表8

      二年級結(jié)束了,本次期末考試我考的還可以,語文考了100、數(shù)學(xué)考了100、就是英語因?yàn)槁犃︻}我沒聽清楚考了97,下次我要做到不緊張、認(rèn)真聽,可是我能取得這樣的成績還是很高興的。

      暑假已經(jīng)到了,看到了同學(xué)們假期里的計(jì)劃,我也準(zhǔn)備給自己的假期制定一個(gè)計(jì)劃,所以,在媽媽的幫助下,我制定了這樣一個(gè)計(jì)劃,快來看看吧!

      假期預(yù)定目標(biāo):

      一、學(xué)習(xí):完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語單詞、練一些數(shù)學(xué)題。

      二、寫作:參加校訊通第六屆書香班級和第三屆博客之星活動(dòng),多讀書,多寫博文,煅練自己的寫作能力。

      三、鋼琴:參加鋼琴考級,在考級中能取得優(yōu)異的成績小學(xué)二年級暑期計(jì)劃小學(xué)二年級暑期計(jì)劃。

      四、游泳:假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。

      五、快板:繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板,比以前有一定進(jìn)步。

      六、做家務(wù):洗一些自己的小衣服,整理自己的房間,幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

      除此之外,有時(shí)間的'話出門游玩,還有做一些有意義的事情,比如賣東西之類。

      每日計(jì)劃:

      早上:6:30起床;跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘;

      上午:寫暑假作業(yè)(每天每門各3頁、彈琴1小時(shí)、寫鋼筆字2頁;

      中午:午飯后讀書1小時(shí)、午休1小時(shí);

      下午:練習(xí)快板40分鐘、 4:30 6:30游泳(游泳班結(jié)束后可自由安排;

      晚上:晚飯后彈琴1小時(shí);散步或出去玩;9:00 10:00親子共讀;10:00睡覺,注:中間空閑時(shí)間可自由安排。

      每周計(jì)劃:

      1、背詩:每周背誦《古詩八十首》10首。

      2、寫日記:每周寫3—5篇日記或。

      3、做家務(wù):每周收拾自己的房間1—2次,并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生1 2次。

      怎么樣?我的計(jì)劃不錯(cuò)吧,相信有了這樣一個(gè)計(jì)劃我會(huì)渡過一個(gè)豐富多彩地假期!

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表9

      小學(xué)三年級暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表:

      暑假將至,為了讓孩子在假期內(nèi)各方面獲得提高,為新學(xué)期的學(xué)習(xí)打下較好的基礎(chǔ),更為了能讓孩子的假期生活過的健康充實(shí),歡樂而有意義,特制定暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃,供家長與孩子參考。

      小學(xué)生的暑假生活基本以家庭為中心,所以家庭教育至關(guān)重要,建議以家庭為中心開展如下親子活動(dòng)活動(dòng):

      1、親子共讀:(推薦書目見附表)

      中高年級每天分上午下午兩個(gè)時(shí)段,中年級每個(gè)時(shí)段不少于30分鐘,高年級每個(gè)時(shí)段不少于40分鐘(家長可根據(jù)孩子的具體情況靈活安排)。

      過程與方式:閱讀要有效果,離不開思考與探索。讀書過程,肯定會(huì)不斷產(chǎn)生新體驗(yàn)、新知識(shí)。要把它們積累下來,總結(jié)下來,就離不開記錄和批注。同學(xué)們作批注,不僅是可以幫助記憶,還可以作為以后的參考資料,是進(jìn)行梳理與總結(jié)的必需。

      2、親子共游:

      所謂親子共游,簡單點(diǎn)就是家長和小孩一起進(jìn)行的旅游。

      親子游是家長與孩子間的良好交流渠道,能凝聚家庭的親和力,也是實(shí)施教育的一種好方法。孩子們在旅游過程中,可了解地理、歷史等多方面知識(shí),還能增強(qiáng)體質(zhì)、磨煉意志;讓孩子在娛樂游戲中、親近自然中,接受語言、動(dòng)作、感官和品德等多方面教育。

      讀萬卷書行萬里路。孩子們在陌生的環(huán)境中對一切事物都充滿好奇,綠樹、青草、山水、動(dòng)物、未知的一切,對求知欲旺盛的孩子來說樂趣無窮,五彩繽紛的大自然和豐富的社會(huì)景觀刺激著孩子的各個(gè)感覺器官,他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗,鍛煉著孩子的`觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨(dú)立思考能力。

      3、培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣:學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、文明禮貌習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣等。

      附表一:推薦書目:

      高年級:(建議從中選3——5本親子共讀,有能力的可適當(dāng)增加。)

      《繪本聊齋》蒲松齡/著

      《寄小讀者》冰心/著

      《有老鼠牌鉛筆嗎?》張之路/著

      《四弟的綠莊園》秦文君/著

      《我要做好孩子》黃蓓佳/著

      《狼王夢》沈石溪/著

      《狼獾河》格日勒其木格.黑鶴/著

      《鐵絲網(wǎng)上的小花》(意大利)克里斯托夫.格萊茲/著,代維/譯

      《魯賓孫漂流記》(英國)笛福/著,徐霞村/譯

      《湯姆.索亞歷險(xiǎn)記》(美國)馬克.吐溫/著,刁克利/譯

      《福爾摩斯探案全集》(英國)柯南道爾/著,俞步凡/譯

      《小王子》(法國)圣.艾克絮佩爾/著,周克希/譯

      《永遠(yuǎn)講不完的故事》(德國)米切爾.恩德/著,李世勛/譯

      《哈利波特與魔法石》(英國)羅琳/著,蘇農(nóng)/譯

      《不老泉》(美國)納塔莉.巴比特/著,肖慧/譯

      《牧羊少年奇幻之旅》(巴西)保羅.柯艾略/著,丁文林/譯

      《飛向人馬座》鄭文光/著

      《潘家錚院士科幻作品集》潘家錚/著

      《安德的游戲》(美國)奧森.斯科特.卡德/著,李毅/譯

      《森林報(bào)》(前蘇聯(lián))維.比安基/著,王汶/譯

      《萬物簡史(少兒版)》(英國)布萊森/著,嚴(yán)維明/譯

      《科學(xué)家工作大揭密》(英國)理查德.斯皮爾伯利、路易斯.斯皮爾伯利/著,王慶/譯

      《我們的母親叫中國》蘇叔陽/著

      《老子說莊子說》蔡志忠/編繪

      《世紀(jì)三國》羅伯英潘/繪,鐘孟舜/漫畫,羅吉甫/撰文

      《中國孩子的夢》谷應(yīng)/著

      《莎士比亞戲劇故事集》(英國)查爾斯.蘭姆,瑪麗.蘭姆/改寫,蕭乾/譯

      《希利爾講藝術(shù)史》(美國)希利爾/著,李爽、朱玲/譯

      《諾貝爾獎(jiǎng)獲得者與兒童的對話》(德國)貝蒂娜.施蒂克爾/編,張榮昌/譯

      《居里夫人的故事》(英國)杜爾利/著,二栗/譯

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表10

      一、閱讀

      1、閱讀世界名著2本

      2、中國古典文學(xué)名篇:詩300首,詞20首,文5篇。

      3、閱讀古文學(xué)常識(shí)書籍

      4、中國名著,文學(xué)若干本

      5、科學(xué)類書籍若干

      方式以自由學(xué)習(xí)為主,二、文體

      1、下象棋,圍棋,國際象棋

      2、笛子

      3、溜冰

      4、自行車

      5、散步

      養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣

      三、寫畫

      1、鋼筆字

      2、毛筆字

      3、英文

      4、畫畫

      5、打字

      四、摘抄美文一篇

      五、每天堅(jiān)持寫日記一篇

      六、。整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表11

      一、 ABCDEFG的.熟練運(yùn)用

      二、 識(shí)字一二的單詞注音及聽寫

      三、 每課課文背出

      四、 古詩及簡短詩歌的默寫

      五、 完成練習(xí)卷

      六、 二年級上冊課文的學(xué)習(xí)

      以上一至五項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間,第六項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間

      學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式:

      一、 背誦課文(簡單的需默寫),控制在15分鐘內(nèi);

      二、 每課課文所有生字注音并聽寫,時(shí)間控制10分鐘內(nèi);

      三、 做課文練習(xí)卷一張,時(shí)間控制在15分鐘;

      四、 以上方式每天復(fù)習(xí)2課,語文園地跟單元卷算一課時(shí);

      五、 每一單元復(fù)習(xí)完后做試卷一張,時(shí)間控制在40分鐘內(nèi)。

      以上共計(jì)54課,剛好一個(gè)月完成,星期天休息一天。

      暑期作息時(shí)間表:

      起床:7:00

      7:45——8:00 讀組詞本

      8:30——9:00 做暑假作業(yè)本

      9:10——9:20 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃一內(nèi)容

      9:25——9:50 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃二三內(nèi)容

      10:00——10:20 練口算

      10:30——10:45 讀組詞本

      吃飯:11:00

      午睡:12:30——1:30

      1:40——2:20 做數(shù)學(xué)練習(xí)卷

      2:30——2:40 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃一內(nèi)容

      2:45——3:15 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃二三內(nèi)容

      3:30——3:50 學(xué)習(xí)英語

      4:00——4:30 練字

      晚上8:30必須睡覺,睡前閱讀30分鐘。

      2:45——3:15 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃二三內(nèi)容

      3:30——3:50 學(xué)習(xí)英語

      4:00——4:30 練字

      晚上8:30必須睡覺,睡前閱讀30分鐘。

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表12

      早上 6:00 6:15 6:45 7:00 8:00 9:00 10:00

      起床 晨運(yùn) 吃早餐 學(xué)習(xí)語文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語 看書

      中午 12:00

      吃飯

      下午 12:15 14:15 16: 15 18:15 19:00~20

     。00

      學(xué)習(xí)語文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語 戶外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間,要干嘛干嘛去

      晚上 20:00 21:00 21:00

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表13

      星 期 一

      (午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

      (晚餐):魚或貝類,任何一種都可以(清蒸),綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

      星 期 二

      (午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?Х然虿枰槐(不加糖)。

      (晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

      星 期 三

      (午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油),加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

      (晚餐):切片紅燒羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

      星 期 四

      (午餐):兩個(gè)蛋,料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。

      (晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉,在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

      星 期 五

      (午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

      (晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉,任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 2017年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表2017年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

      星 期 六

      (午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

      (晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

      星 期 日

      (午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

      (晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

      注:1.本菜單實(shí)行為期兩周,兩周后回復(fù)普通飲食,一般人可減七至十公斤。

      2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。

      注意事項(xiàng):

      一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

      二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。

      三、 三餐禁食菜單外食物。

      四、 咖啡不可加糖。

      五、 不可喝牛奶。

      六、 蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、鹵。

      七、 可以用茶或白開水代替咖啡。

      八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

      九、 果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

      多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。

      睡前跳30分鐘的跳繩

      只要有流汗,超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

      瘦肚子跟小腹的地方,介紹兩個(gè)簡單的減肥運(yùn)動(dòng)¨

      塑身操一

      動(dòng)作:仰臥躺在床上,兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次。每日至少二次以上!

      PS:一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可,逐漸的把時(shí)間拉長到2分鐘2017年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表二年級作文。

      效果:可使膝蓋變小,提臀,腰變結(jié)實(shí),下腹部和胃部贅肉消失

      塑身操二

      動(dòng)作:身體躺于床上,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣),將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平,繼續(xù)動(dòng)作,做20次。每日至少三次以上!

      效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉,達(dá)到減肥健美的效果。

      多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了,但至你需要的.可能更多,特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。

      減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況,故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后,予以完整的減重計(jì)劃,才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差,減重?zé)o捷徑,唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量,增加有氧運(yùn)動(dòng)量!

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表14

    時(shí)間 項(xiàng)目 內(nèi)容
    7:00起床
    7:00-7:20洗漱打掃衛(wèi)生掃地,擦家具等,學(xué)會(huì)做人
    7:20-7:40吃早飯
    7:40-8:00休息
    8:00-8:45第一節(jié)課晨讀
    8:45-9:00休息做體操
    9:00-9:45第二節(jié)課學(xué)習(xí)下冊語文和數(shù)學(xué)
    9:45-10:30休息戶外活動(dòng)和做體操、喝牛奶
    10:30-11:15第三節(jié)課暑假作業(yè)和寫日記
    11:15-12:00自由活動(dòng)做游戲和看電視
    12:00-12:30吃午飯
    12:30-14:30午休
    14:30-15:15第四節(jié)課練字
    15:15-15:30休息吃水果
    15:30-16:15第五節(jié)課復(fù)習(xí)一年級語文和數(shù)學(xué)
    16:15-16:30休息做游戲
    16:30-17:15第六節(jié)課背古詩,讀故事并講給父母聽
    17:15-18:00休息戶外活動(dòng)
    18:00-18:45自由活動(dòng)看電視
    18:45-19:00休息
    19:00-19:30看“新聞聯(lián)播”并記錄國內(nèi)外主要大事
    19:30-20:00吃晚飯
    20:00-20:45上網(wǎng)學(xué)會(huì)應(yīng)用,搜集資料和收發(fā)郵件
    21:00睡覺

    小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表15

      暑假來到了,今年的暑假是二年級到三年級的過渡階段。在暑假期間,我要暫時(shí)告別學(xué)校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活。暫時(shí)離開敬愛的老師,親愛的同學(xué)們。

      馬上要上三年級了,我要面臨更多的課題:鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。因此,在這個(gè)假期我要積極進(jìn)取,特制定《暑假計(jì)劃》如下,使自己在暑假生活中更加充實(shí)。

      一、活動(dòng)時(shí)間

      6月25日——8月28日

      二、活動(dòng)目的

      1、按時(shí)作息,保持早睡早起的好習(xí)慣。

      2、鍛煉身體,使自己更加健康的成長。

      3、發(fā)揮自己的特長,更上新臺(tái)階。

      4、幫家長做一些力所能及的`家務(wù),減輕家長的額負(fù)擔(dān)。

      5、學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。

      6、參加一些實(shí)踐活動(dòng),讓自己能夠在活動(dòng)中快樂成長。

      三、活動(dòng)方案

      1、鍛煉身體,健康成長

      每天早上6:30起床,跑步、跳繩、打籃球、踢足球。

      下午戶外活動(dòng)一小時(shí),或與小伙伴做游戲。

      周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。

      以此使自己的身體更加健康。

      報(bào)一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班,學(xué)會(huì)游泳。

      2、認(rèn)真讀書,汲取更多的知識(shí),豐富自己的寫作內(nèi)涵。

      上午8:30——9:30讀書一小時(shí),邊讀邊寫讀書筆記,并摘抄好詞好句,養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。

      3、認(rèn)真學(xué)習(xí),使自己更上一層樓

      上午10:00——11:00與下午3:30——4:30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識(shí),并按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。

      寫一張鋼筆字,提高自己鋼筆字的水平,鋼琴一小時(shí)。

      4、豐富自己的內(nèi)涵,練習(xí)特長

      每天下午5:00——6:30外出活動(dòng),與小朋友互動(dòng)娛樂。

      5、寫日記,養(yǎng)成好習(xí)慣

      準(zhǔn)備一個(gè)日記本,每天晚上8:00——8:40寫一篇日記,把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。

      6、做家務(wù),我是小大人

      每天幫媽媽做力所能及的家務(wù),分擔(dān)媽媽的辛苦,使自己成為真正的小主人。

      7:有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視

      每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí),使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。

      8:參加實(shí)踐活動(dòng),在實(shí)踐中鍛煉自己

      暑假中到蕪湖方特一次,香港玩5天度假,平時(shí)多去科學(xué)島玩玩。

      四、認(rèn)真遵守假期活動(dòng)方案友好的接受父母的監(jiān)督,認(rèn)真遵守方案的各項(xiàng)計(jì)劃,學(xué)會(huì)自我約束。

      通過以上的這些活動(dòng),我一定會(huì)度過一個(gè)有意義的暑假。開心快樂每一天,健康成長每一天!

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