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  • 《當(dāng)下的力量》讀后感

    時(shí)間:2024-09-13 18:04:36 秀雯 學(xué)習(xí)心得體會(huì) 我要投稿

    《當(dāng)下的力量》讀后感(通用12篇)

      當(dāng)看完一本著作后,你有什么領(lǐng)悟呢?這時(shí)就有必須要寫一篇讀后感了!那么我們?cè)撛趺慈懽x后感呢?以下是小編整理的《當(dāng)下的力量》讀后感,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    《當(dāng)下的力量》讀后感(通用12篇)

      《當(dāng)下的力量》讀后感 1

      《當(dāng)下的力量》這本書我讀完的感覺就是,這是一本要靜下心來,用心體會(huì)的書。他的每一句話都需要我們細(xì)細(xì)的品味,才能得到我們自己的體會(huì),然后我們才會(huì)由這本書得到關(guān)于我們?nèi)绾螌?duì)待過去、此刻和未來的一些想法。同時(shí)這本書,也不是很容易理解,許多語句都是比較晦澀,比較需要我們深入理解的,但是一旦我們理解這些有點(diǎn)深?yuàn)W的語句,對(duì)于我們的內(nèi)心都是深刻的震撼。

      由于我們總是習(xí)慣于理性思考、喜歡用腦子,也沉溺于過去的經(jīng)驗(yàn)構(gòu)成的'小我的自我認(rèn)同,還有在現(xiàn)實(shí)社會(huì)的壓力下我們對(duì)未來的期許,所以活在當(dāng)下不是那么容易!叭绻麤]有東西能夠給他們真正的成就感,那么他們還有什么能夠去拼搏呢?”“事物和生活條件能夠給你快樂,但它無法給你喜悅。喜悅是你內(nèi)在寧靜狀態(tài)的關(guān)鍵部分。它是你的自然狀態(tài),不是努力才能獲得的!

      最打動(dòng)我的是第84頁的資料,上面提到,此刻的人總是在等待,他們等待愿望實(shí)現(xiàn)的那一天,以為那樣自己就會(huì)幸福了,實(shí)際上他們是在拒絕當(dāng)下。

      對(duì)啊,我們總是推遲了自我快樂的時(shí)間!我以前想過,當(dāng)我得到某個(gè)工作我必須是最最開心的人了,那時(shí)我必須會(huì)每一天很滿足;我以前想過,當(dāng)我得到某個(gè)人的愛的時(shí)候,我必須要好好珍惜,那時(shí)我必須會(huì)很幸福;我以前想過,如果我此刻有了什么東西,我會(huì)多開心啊,我必須會(huì)是最知足的人,但是此刻呢,因?yàn)槲覜]有得到那個(gè)工作、沒有得到那個(gè)人、沒有得到那個(gè)東西,所以我此刻怎樣也快樂不起來,或者說我有什么理由快樂呢,那么多的愿望都沒法實(shí)現(xiàn)。

      之后,我得到了這個(gè)工作、得到了這個(gè)人、得到了這樣?xùn)|西,但是我一點(diǎn)也沒有想象中的快樂和幸福,煩惱依然存在,我仍然不開心。所以我又在想了,我此刻不快樂是因?yàn)槲疫沒有得到其它的東西,如果我得到了更多的東西,那么我那時(shí)候才會(huì)幸福。

      以前的我就是這個(gè)樣貌拒絕當(dāng)下的,生活在等待中,讀完這本書,我的體驗(yàn)是:人變得沉穩(wěn),不再那么焦躁了,不再因?yàn)楹蠡谶^去沒有做好的事情而耗費(fèi)情感,也不再為不可預(yù)知的未來產(chǎn)生焦慮、不安、害怕。這本書讓我明白了活在當(dāng)下的重要,讓我明白下一秒的重要。我理解的當(dāng)下就是理解此刻的自己。我明白做到這點(diǎn)很難,但是我會(huì)努力去做的。

      《當(dāng)下的力量》讀后感 2

      讀了《當(dāng)下的力量》這本書后,對(duì)作者?斯兀客欣囊痪湓捰∠筇貏e深刻:“你生存在這個(gè)世界就是要使宇宙的神圣目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。你看,你是多么重要!”這是一本啟迪心靈,開啟智慧之書,讀完這本書后,讓我對(duì)于當(dāng)下現(xiàn)實(shí)生活有了新的認(rèn)識(shí)。

      物欲橫流世界,許多夢(mèng)想中的完美都在生活面前變得不再虛幻,現(xiàn)實(shí)也開始歇斯底里。我們需要的,是一種超脫于物質(zhì)之外的平淡。余秋雨的一句話用在這兒是再適合不過的了“喧騰是短暫的別名”。嘈雜的社會(huì),喧嘩的人群,這些都不是我們的主體。或許我們可以走很遠(yuǎn),但是卻終有一天要回歸自身。

      生命可以被看做一種物質(zhì),它以時(shí)間為單位。大多數(shù)的人的生命看似生命長(zhǎng)度相近,但在這生命中,我們的價(jià)值卻是大有不同的。生命的高度完全取決于我們的生活態(tài)度和生活方式。我想我可以在書中體會(huì)到這樣幾點(diǎn):

      “活在當(dāng)下”是一種全身心投入的生活方式,不糾結(jié)于過去的種種包袱,不迷茫于以后的種種未知,感受春風(fēng)的吹拂、陽光的溫暖、如畫的美景,體驗(yàn)生命中的每一分每一秒,真正的滿足就在現(xiàn)在,人生的意義就在眼前,生命的喜悅俯拾皆是。

      “活在當(dāng)下”是一種豁達(dá)坦然的人生態(tài)度,在黑暗與光明中,既不回避,也不逃離,在順境中學(xué)會(huì)珍惜與感恩,在逆境中學(xué)會(huì)忍耐與包容,過一個(gè)充實(shí)的.人生。

      “活在當(dāng)下”是一種清醒現(xiàn)實(shí)的生活態(tài)度,“知否世事常變,變幻原是永恒”,生命變化太快,每一秒的我們都不盡相同,正是這種人所不能控制的不確定性,更顯得現(xiàn)在此刻的重要性與價(jià)值性。昨日已成歷史,明日尚未可知,只有今天才是我們唯一可以把握、可以改變、可以用來超越對(duì)手、超越自己的一天。透支未來,揮霍青春并不適合我們。我們?cè)撟龅氖牵翰槐贿^去未來所束縛,把握當(dāng)下的快樂,把握今天的機(jī)遇,并用及時(shí)的行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己的理想和信念。當(dāng)有一天回望此生,想必會(huì)不留遺憾。

      這些便是這本書帶給我的啟示,它讓我觸摸到了生命的動(dòng)脈,不畏逝去,只求當(dāng)下。

      《當(dāng)下的力量》讀后感 3

      《當(dāng)下的力量》是德國(guó)作家?斯亍ね欣麑懙模@是我讀的第一本關(guān)于心靈類(不是心靈雞湯),或心理類的書籍,比一般通俗類書籍較為難讀,我要一字一句讀一段,消化一段,才能再繼續(xù)讀下一段。

      本書的作者試著告訴我們,你不等于你的大腦,思維和情緒控制著你,讓你時(shí)刻生活在痛苦之中,思維分分秒秒都在讓你對(duì)過去充滿奧悔,失望,讓你對(duì)未來充滿希望和恐懼。你的心沒有哪一刻是在寧靜平和之中,而要改變這一切,就是好好的活在當(dāng)下,使用當(dāng)下的力量。怎樣活在當(dāng)下?你的思維和情緒控制的你是你的小我,你還有一個(gè)大我,就是本體,用你的本體和你的.小我對(duì)話,經(jīng)常觀察小我的思維,就是臨在。

      經(jīng)常臨在,就是進(jìn)入當(dāng)下。進(jìn)入當(dāng)下就是全神貫注當(dāng)下正在做的事或當(dāng)下的環(huán)境,你就會(huì)覺得,突然,每件事卻會(huì)充滿活力,散發(fā)出本體的能量,心情特別平和安詳,心中充滿暖暖的愛。你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你自己內(nèi)在的強(qiáng)大力量,你己經(jīng)獲取了當(dāng)下的力量。這就是你的開悟。

      回想自己,我確實(shí)無時(shí)不刻都被自己的大腦思維控制,只要手中沒事做,人放松休息的時(shí)候,思維會(huì)自動(dòng)跳出來,過去的一些事情會(huì)回放,就在想我那時(shí)應(yīng)該怎樣怎樣做就好了,明天應(yīng)怎么辦呢?想睡也睡不著,拚命控制自己不要想太多,卻又做不到。

      我剛辭職那幾天,整天心情很煩躁,總是對(duì)未來充滿恐懼,找不到工作怎么辦啊,手中沒錢怎么辦啊,還在奧悔當(dāng)時(shí)沒那么沖動(dòng)就好了,人總是難以平靜下來?吹竭@本書,使我明白,即使你在心中不斷地琢磨某種事情,而沒有真正地在當(dāng)下采取行動(dòng),只會(huì)無意識(shí)地將它變成你的煩惱。你被你的生活環(huán)境所累倒,以至于喪失了對(duì)生活的感覺,存在的感覺;蛘,你大腦中背負(fù)著100件你在未來將會(huì)或必須做的事情的重?fù)?dān),卻沒有將注意力集中在一件你現(xiàn)在就能做的事情上。

      本書講的有點(diǎn)象像我們佛家思想,不要徒添煩惱,(過去的讓它過去,不要再想),不要執(zhí)著欲念,(未來還沒到來,想要的東西也要不到),而是關(guān)注現(xiàn)在,做好當(dāng)下的每件事。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你活在當(dāng)下,你的心中充滿了愛、喜悅和平和的力量!

      《當(dāng)下的力量》讀后感 4

      我以為《當(dāng)下的力量》在介紹一種生活態(tài)度:接納當(dāng)下的自己,接受此刻的一切自身所處的現(xiàn)實(shí)環(huán)境。調(diào)用自己的意識(shí),不是任由(順從)自己的情緒,不是任由(遵循)思維的反應(yīng)來應(yīng)對(duì)、處理生活中的問題。

      書中有理論。就是作者的邏輯及邏輯的演義以得出上面的結(jié)論。作者借用中國(guó)《道德經(jīng)》部分內(nèi)容,舉例佛教的某些生活事跡,也闡釋西方《圣經(jīng)》中一些語句。對(duì)以上各方宗教則學(xué)的相互驗(yàn)證,印證作者自己理論,以表達(dá)道理、智慧的想通之處。

      書中有案例。作者如從愛情、疾病、苦難中對(duì)作者理論的.驗(yàn)證、實(shí)踐。除過從疾病中開悟的那部分內(nèi)容,我是可以或多或少將案例映射到自己的生活中來。自己曾經(jīng)某些點(diǎn)滴也是可以支持作者的理論。

      曾經(jīng)的《刻意練習(xí)》已告知主動(dòng)尋找機(jī)會(huì)來調(diào)用自己的意識(shí)。曾經(jīng)的《心流》已告知全身心的投入并享受當(dāng)下。這些都在一定范圍內(nèi),讓我快速接納書中的案例,并能感同身受,直接獲得如同真實(shí)經(jīng)歷過那樣的生活的經(jīng)驗(yàn)。

      過去有一段時(shí)間,在工作中,開會(huì)總是和同組的同時(shí)爭(zhēng)辯、進(jìn)而抬杠。后來調(diào)用意識(shí)在爭(zhēng)辯開始形成時(shí),就發(fā)現(xiàn),沒有按歷史個(gè)人情緒、思維的反應(yīng)進(jìn)入爭(zhēng)辯之中去。這和《當(dāng)下的力量》描述的一般無二,此書在這個(gè)情景下還多表達(dá)了一點(diǎn):在意識(shí)啟動(dòng)的時(shí)候,觀察自己,臨走當(dāng)下。

      書中有方法。作者給出了具體能夠從當(dāng)下汲取到力量的辦法:觀察,深深的觀察當(dāng)下的自己。不帶評(píng)判,不貼標(biāo)簽,只是觀察。即觀察情緒思維的變化,也觀察身體內(nèi)在真實(shí)的反應(yīng)。

      無論當(dāng)下你所在哪種痛苦、歡樂之中。使用這個(gè)方法,就進(jìn)入了當(dāng)下時(shí)刻,就會(huì)從所在的痛苦、歡樂之中解脫出來,獲得平靜。痛苦不是被轉(zhuǎn)移,不是遮掩,不是被擱置,而是會(huì)消除。

      這么神奇嗎?實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。不要覺得差異,覺得不符合常識(shí)就排除在大腦、生活之外。不放試試看。

      最后個(gè)人再復(fù)述一下給自己:

      接受現(xiàn)實(shí),承認(rèn)生命、環(huán)境的無常。進(jìn)而接納自己,接納當(dāng)下全真的自己。產(chǎn)生意識(shí),意味著自己的主動(dòng)性的萌生,根據(jù)已接收的現(xiàn)實(shí)制定計(jì)劃解決問題。不斷的進(jìn)入當(dāng)下,從當(dāng)下汲取力量,未來會(huì)變成一個(gè)好的當(dāng)下。讀《當(dāng)下的力量》過程中,和此后的生活,會(huì)有一些認(rèn)同并踐行到生活中的。

      《當(dāng)下的力量》讀后感 5

      你為什么這么傷心?你為什么不開心?

      我們大多數(shù)人的答案是:當(dāng)我有足夠的錢,當(dāng)我有一段完美的感情,如果我沒有經(jīng)歷過失敗和痛苦的心碎,我想我擁有我想要的快樂。

      然后你活在你的未來和過去。你焦慮、悲傷、浮躁、沮喪、痛苦。然而,無數(shù)的未來只是由無數(shù)的當(dāng)下組成,而無數(shù)的當(dāng)下也會(huì)變成無數(shù)的過去。如果你不能很好地把握當(dāng)下,那么你就會(huì)失去今天,明天和昨天,最后的幸福將會(huì)讓你一無所有。

      直到前天,當(dāng)我讀完?斯亍ね欣摹懂(dāng)下的力量》時(shí),我才開始深入思考:我們?nèi)绾尾拍軗碛挟?dāng)下,在沒有擁有我們想要的的時(shí)候,卻依然快樂和幸福?

      書中使用比較哲學(xué)的語言和邏輯告訴我們,我們一向活在思維的慣性和尋求自我價(jià)值的圓滿中,當(dāng)我們不能面對(duì)現(xiàn)實(shí),或不能認(rèn)同自我,焦慮情緒困擾就會(huì)哦我們,讓我們不能平靜與快樂,更別談?wù)撊魏涡腋:涂鞓罚?/p>

      事實(shí)上,在現(xiàn)實(shí)中,我們只能活在當(dāng)下,一切都會(huì)發(fā)生在當(dāng)下,而過去和未來只是一個(gè)無用的時(shí)間概念。時(shí)間是一種幻覺。只有向當(dāng)下投降,我們才能找到真正的力量,通往和平與寧靜的大門。在那里我們可以找到真正的快樂,在那里我們可以擁抱真正的自己。

      它還告訴我們?nèi)绾潍@得完全的快樂、和平和寧靜,從而積累更多的能量,在每一個(gè)當(dāng)下得以釋放;怎樣通過痛苦之身體悟當(dāng)下,尋求解放;怎樣通過當(dāng)下連接本然的自己。他告訴我們什么才是真愛,什么是真正圓滿的.感情關(guān)系。

      總之,我們應(yīng)該不斷反省自己,正視生活的本質(zhì),“不扭曲,不變形”,滿足于當(dāng)下,知道如何屈服,不抱怨不焦慮,“以無為而有為”。

      我想起一句話:耶穌說,看哪,野地里的百合花,不耕不織卻長(zhǎng)在地上。

      這句話很平常,但讓我們知道,如何順應(yīng)自然,才能達(dá)到人與自然的統(tǒng)一。任何事物和存在都有它的因果,何不去抓住當(dāng)下的每一刻,積累能量,等待爆炸,那么你就會(huì)自然而然地創(chuàng)造出生命的奇跡!

      同時(shí),我也了解到,普通人也有自己的幸福。如果富人能取之有道,造福社會(huì),名利雙收,他也能嘗到幸福的滋味。

      《當(dāng)下的力量》讀后感 6

      《當(dāng)下的力量》是一部闡述心靈成長(zhǎng)的經(jīng)典之作,作者?斯.托利強(qiáng)調(diào)了活在當(dāng)下、超越思維、實(shí)現(xiàn)內(nèi)心平靜的重要性。

      作者指出,人類受苦的根源在于大腦的思維,而我們往往成為了思想的奴隸,被強(qiáng)迫性思維所控制。要擺脫這種受苦,需要從活在當(dāng)下入手,超越小我,體驗(yàn)真實(shí)的內(nèi)在自我。此外,作者還強(qiáng)調(diào)了開悟的最大障礙是不能停止思考,因?yàn)檫@種不停的思維活動(dòng)阻礙了我們達(dá)到內(nèi)心的'寧靜狀態(tài)。

      《當(dāng)下的力量》引人入勝之處在于它深入淺出地闡述了心靈的奧秘和成長(zhǎng)的道路。作者用平易近人的語言,使得深?yuàn)W的哲學(xué)思想變得更加容易理解。然而,對(duì)于一些初學(xué)者來說,書中的一些概念可能有些難以理解,可能需要更多的解釋和引導(dǎo)。

      另外,開悟狀態(tài)是一個(gè)過程,而不是一個(gè)結(jié)果。所謂的過程,就是有時(shí)候可以做到,有時(shí)候無法做到。意識(shí)強(qiáng)的人,可能做到的時(shí)間就長(zhǎng)一些,意識(shí)弱做到的時(shí)間就短一些。

      最后,我希望在生活中不斷的運(yùn)用這些學(xué)習(xí)來的理念,去體驗(yàn)當(dāng)下的力量。

      《當(dāng)下的力量》讀后感 7

      《當(dāng)下的力量》如果沒有團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)精讀開了頭,我只會(huì)草草翻看就放下,感謝伙伴們的領(lǐng)讀,昨天我終于看完。沉靜下來,它作為實(shí)踐指導(dǎo)書分章節(jié)做刻意練習(xí)還可以;對(duì)于習(xí)慣快速閱讀的我,這本書仍是不小的挑戰(zhàn)。文中記憶最深刻的有二個(gè)詞:

      臨在:讓人沉靜下來,類似于冥想調(diào)息讓自己在一呼一吸之間達(dá)到平和,不指責(zé)不抗?fàn)幉患m結(jié)。

      多年前剛接觸艾揚(yáng)格時(shí),每次瑜伽前的內(nèi)觀調(diào)息都讓我非常痛苦,能感覺到體內(nèi)氣息不穩(wěn)無法下沉、猶如籠中困獸,真實(shí)地面對(duì)并接受自己在那個(gè)當(dāng)下的心態(tài),無法堅(jiān)持的我逃離半年之久才終于可以重返艾揚(yáng)格的習(xí)練課程。真實(shí)地面對(duì)并接納自己的身體和情緒,找到和自己情緒對(duì)話的引流方式,但不設(shè)限刻意強(qiáng)調(diào)自己在某個(gè)時(shí)限內(nèi)必須怎樣,咖啡雖苦亦有人愛;蛟S因?yàn)闆]有壓力下可怕的'反彈作用,臨在就不期然地降臨。

      臣服:之前一直以為這個(gè)詞含有被迫的、微貶的含義,但文中的臣服一詞通篇傳遞的只是悅納并積極改善的涵義,悅納他人、他物和自己,不將意志將加于別人也不勉強(qiáng)自己,欣欣然地將跟隨自己的心意做最自然的嘗試,居然會(huì)迎來喜出望外的結(jié)果。

      《當(dāng)下的力量》讀后感 8

      其實(shí)很多書本我們只讀一遍是不夠的,讀一遍不能理解其中真正蘊(yùn)含的道理,或者多讀幾遍之后,我們可以在書本中找出更多的道理,得到更多的啟發(fā)。就像我最近翻閱的這本書《當(dāng)下的力量》看第一遍的時(shí)候,我壓根就不知道他在講什么,有些懂得的部分也都是模模糊糊的,于是我決定看第二遍,當(dāng)我看第二遍的時(shí)候,我就能夠更加深刻的理解作者想要表達(dá)的意思了。

      你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),自己一直都處在大腦或思維的控制之下,生活在對(duì)時(shí)間的'永恒焦慮中,從而阻礙你擺脫內(nèi)心的痛苦。但實(shí)際上,我們只能活在當(dāng)下,活在此時(shí)此刻,所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的,而過去和未來只是一個(gè)單純的時(shí)間概念。通過向當(dāng)下的臣服,你才能找到真正的力量,找到獲得平和與寧靜的入口。在那里,我們能找到真正的歡樂,我們能擁抱真正的自己。

      很多人活得很痛苦或者很焦慮,其實(shí)是因?yàn)樘珣雅f或者太放不下,走得很急我們會(huì)錯(cuò)過很多的風(fēng)景,走得很慢,我們的心也會(huì)很累,其實(shí)活在當(dāng)下就是最幸福的,我們應(yīng)該要真正的詢問自己內(nèi)心所要的,找尋自身的力量,用平和的心態(tài)去獲得真正的快樂,去追尋真正的自己。

      《當(dāng)下的力量》讀后感 9

      被靈性世界吸引,讀靈修書籍的人!

      凡被靈性世界吸引,讀靈修書籍的人,多半是遭受了一定程度的痛苦或損失,我亦不例外。

      在我29歲以前我一直生活在焦慮不安之中,在我29時(shí)父母雙雙得了重疾。有那么一陣子覺得世界如此充滿敵意,如此沒有意義,讓我如此厭惡這個(gè)世界,最令人厭惡的是我自己。

      然而,經(jīng)歷了這些事情,忽然發(fā)現(xiàn)或許我所一直焦慮的成功對(duì)我來說空洞且毫無意義。宇宙的循環(huán)本質(zhì)與萬事萬物的無常性緊密相連。佛陀將此作為其教誨的主要部分。所有的'情況都是高度不穩(wěn)定的,都處于不斷的流動(dòng)狀態(tài)。或許無常即我所經(jīng)歷的這些事情的特點(diǎn)。我開始更多的思考生命的目的及意義,暫且得到的答案是活著本就沒有任何目的以及意義,俗世歌頌的成功,在萬物的無常,也無法給予我們持久的滿足。若非說目的也許就是感受自己的本體,活在當(dāng)下,以保持內(nèi)在的寧靜。

      這也不是消極,只是簡(jiǎn)單承認(rèn)萬物的本質(zhì),從而余生中不再追求“未來”這個(gè)幻象。未來是過去的復(fù)制品、表面的變化是有可能發(fā)生的,但是真正的變化卻很少發(fā)生。所以未來即是你當(dāng)下時(shí)刻的意識(shí)質(zhì)量,那么決定你意識(shí)質(zhì)量的又是什么呢?是臨在的程度。真正能夠發(fā)生變化以及瓦解過去的唯一地方,就是當(dāng)下。

      最近讀的暢銷心理學(xué)書籍,多半是從自己的經(jīng)驗(yàn)出發(fā),講自己的的一些感悟,而《當(dāng)下的力量》全篇200多頁基本都在講述意識(shí),抽象玄乎。邏輯上自相矛盾,翻譯用詞不精確。然,至少失眠時(shí)思緒繁雜,我默念著“當(dāng)下、當(dāng)下、當(dāng)下”很快就能入睡了。所以某些所謂“開悟”的狀態(tài)我好像又感知到了,似乎確實(shí)又是有這樣一個(gè)狀態(tài)。

      《當(dāng)下的力量》讀后感 10

      有朋友推薦,這幾天讀了《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜第一名的據(jù)說被譯成30多種文字,暢銷全球200多萬冊(cè)有?斯亍M辛λ摹懂(dāng)下的力量》這本書,真的受益匪淺。

      開篇埃克哈特說:“你生存的這個(gè)世界就是要使宇宙的神圣得以實(shí)現(xiàn),你看,你是多么重要!

      歡樂是一種寬容,一種涵養(yǎng),一種氣質(zhì),一種風(fēng)度。歡樂是一種心理狀態(tài),是一種精神的外在表現(xiàn)。解讀歡樂,就是在解讀一種生活的態(tài)度。讓我們?cè)谌松穆吠旧,與歡樂一起出發(fā)!

      這是一本很靜的書,書中談到了關(guān)于自我,關(guān)于生命,關(guān)于痛苦,關(guān)于專注,關(guān)于實(shí)現(xiàn)的可能,讀讀想想。蠻開心蠻實(shí)用的一本書。這是一本完善自我人生道路上的一個(gè)路標(biāo),他能夠使你的生活更加提高一個(gè)層次,發(fā)現(xiàn)小我,戰(zhàn)勝自我,當(dāng)下的力量,“做”比“想”更加重要,應(yīng)對(duì)生活我們多了份自強(qiáng)和信心,平和和安靜,它是一本心靈的雞湯,給你送來清新的一幕,從我做起,從自身做起!

      閱讀此書對(duì)我來說是一本發(fā)現(xiàn)之旅,在作者這位心靈導(dǎo)師的引領(lǐng)下,你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們一向處在大腦的和思維的控制之中,不能放開自我,生活在焦慮的生活中,我們總是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè),不能很好地從過去走出來,懷念不切實(shí)際的事情,擔(dān)心未來的危險(xiǎn)前程等等,僅有活在當(dāng)下,我們的`生活才充滿歡樂,以前也看過印度著名哲學(xué)家克里希那穆提《人生中不可不想的事》那本書,只是自己很多方面沒有理解,今日讀了這本書,才是我恍然大悟,克里希那穆提也是主張真理純屬個(gè)人了悟,必須要用自己的光來照亮自己,他一生的教誨皆在幫忙人類從恐懼和無明中徹底解脫,體悟慈悲與至樂的的境界,他們兩個(gè)的理論和見解是一致的。

      《當(dāng)下的力量》讀后感 11

      我是懷著期待的心情翻開這本書的。剛開始就覺得這是很清很靜的一本書,褪去了世俗的繁雜和焦躁,仿佛進(jìn)入了一個(gè)空靈平靜的世界。所有的欲望和不安都飛走了。

      這個(gè)社會(huì)的節(jié)奏日益加快,隨之而來的是巨大的壓力,似乎每一個(gè)人都在急匆匆地趕路,生怕被這個(gè)社會(huì)遺棄掉,我也一直是這個(gè)心態(tài),從剛?cè)雽W(xué)起就是這樣,為了成績(jī)和排名,老師和家長(zhǎng)總是提醒我們說:你不努力就會(huì)被別人擠下去,你就會(huì)落榜。其實(shí)真的是這樣,競(jìng)爭(zhēng)讓我們緊張不安,生活中的暗礁時(shí)常奪走我們天真的笑。開始相信:煩惱是隨著年齡增長(zhǎng)的。

      煩躁,恐懼,焦慮,不安,如果你被這些纏住了,那么你的世界就失去了它的真實(shí)色彩,你不會(huì)有心情去傾聽花開的聲音,也不會(huì)有心情去聽燕子的呢喃,這個(gè)美好而又意蘊(yùn)深厚的大自然對(duì)你來說不再有任何意義。如果活著沒有樂趣和向往,那還有什么意思?所以有人選擇了自殺。

      我想告訴所有頭腦里有消極思想的朋友,用心去讀這本書,你將會(huì)對(duì)你的生命有全新的認(rèn)識(shí),你會(huì)變得熱愛這個(gè)世界。

      這本書告訴你,要活在當(dāng)下。你所關(guān)注的只應(yīng)是當(dāng)下的事情,關(guān)注你的每一個(gè)呼吸,每一個(gè)動(dòng)作,關(guān)注與當(dāng)下有關(guān)的.聲音和情境。不去擔(dān)憂那些沒有發(fā)生的事情。

      深深地扎根于你的身體,確保身體的放松,當(dāng)你能將內(nèi)在身體作為清晰的單一的能量場(chǎng)來關(guān)注它時(shí),如果可能,請(qǐng)丟掉任何的想象,并將注意力完全集中在你的感受上。與能量場(chǎng)融為一體,這樣就不會(huì)有觀察者和被觀察者的二元性。

      這是一種深深的寧靜與和平的領(lǐng)域,有著歡樂和充沛的活力。無論何時(shí)當(dāng)你處于臨在狀態(tài),你就會(huì)了解光不但從未與你分離,而且它就是你的本質(zhì)。

      你根本不需要太關(guān)注別人的觀感,并且當(dāng)你明白生命的真相后,你就可以放下很多你一直執(zhí)著的東西,外表和名利,你只需簡(jiǎn)單快樂地活出你自己的真性情。你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)十分美好,你很快樂很富有。

      這是我從這本書中學(xué)到的東西,也是我長(zhǎng)這么大第一次感悟到的靈性。真的,當(dāng)你靜靜地看過這本書,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)心很清靜很平和。

      發(fā)下這本書,回頭看看自己的心靈,它是多么的無知和匱乏?偸亲分鹉切┨摷俚臇|西,所以才有那么多人到臨死那一刻留下遺憾:我這一生都沒有很好地活過,其實(shí)上帝已經(jīng)給了你很多東西,是你不懂得珍愛和好好利用,卻反過來抱怨命運(yùn)對(duì)你的不公,痛苦抑郁。還有很多人,他們有很好的條件,但卻渾噩地過活,不曾認(rèn)真感受過雨天,不曾細(xì)細(xì)品味過生命,那他們眼中的華美,享受的富貴,都是些什么?你的笑是發(fā)自內(nèi)心的聲音嗎?

      不只是我,很多人都沒有真正活過,你有好好地愛過自己么?你總是責(zé)備自己,容不下自己半點(diǎn)的錯(cuò)誤。你是否太過于追求完美,而最愚蠢的是這個(gè)世界根本就沒有完美。最美妙的好運(yùn)也不該排除苦難,最耀眼的絢爛也要?dú)w于平淡。你該做的是利用生命每一刻來轉(zhuǎn)化為內(nèi)在。

      你或許生活在對(duì)未來的焦慮中,你或許無法擺脫過去留給你的痛苦,你和你的伴侶或許總是糾纏在無盡相互傷害,怎樣解決這些永遠(yuǎn)困擾我們生活的煩惱,獲得心靈的寧靜和幸福呢?

      閱讀本書對(duì)于你來說是一個(gè)發(fā)現(xiàn)之旅,在作者這位心靈導(dǎo)師的引導(dǎo)下,你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),自己一直都處在大腦或思維的控制之下,生活在對(duì)時(shí)間的永恒焦慮中,從而阻礙你擺脫內(nèi)心的痛苦。但實(shí)際上,我們只能活在當(dāng)下,活在此時(shí)此刻,所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的,而過去和未來只是一個(gè)單純的時(shí)間概念。通過向當(dāng)下的臣服,你才能找到真正的力量,找到獲得平和與寧靜的入口。在那里,我們能找到真正的歡樂,我們能擁抱真正的自己。

      《當(dāng)下的力量》讀后感 12

      這周看了《當(dāng)下的力量》這本書,最初是我在微博上看見有人寫的關(guān)于這部作品的讀后感,看了之后,懷著好奇的心態(tài)開始閱讀這部作品。甚至在寫這篇讀后感的時(shí)候,我還沒有把這本書完全看完,但心里或多或少已經(jīng)有了一些自己的理解與看法。

      書中目前給我最大的啟迪就是活在當(dāng)下與做真實(shí)的自己;钤诋(dāng)下,說的就是我們?cè)谄綍r(shí)的工作與學(xué)習(xí)中,常常陷入到自己的自我情緒當(dāng)中,被自己的思維所控制,而忘記了當(dāng)下。當(dāng)我們還是小孩子的時(shí)候,我們的注意力差不多都集中在當(dāng)下,想哭的`時(shí)候就哭,想笑的時(shí)候就笑,想睡的時(shí)候就睡。但隨著我們年齡的增長(zhǎng),與外界的接觸越來越多,內(nèi)心開始變得豐富起來,不論是積極的還是消極的,和孩童時(shí)的我們一對(duì)比,就發(fā)現(xiàn)小時(shí)候我們能做到的事情,長(zhǎng)大了之后,似乎變得不太可能做到了。我們的自我感,不再是自己內(nèi)心真實(shí)的想法了,而是來自于外在,并且渴望通過外在的力量來得到認(rèn)同,比如學(xué)歷、人際關(guān)系、工作、財(cái)產(chǎn)等力量。當(dāng)我們獲得這些外在時(shí),我們便會(huì)覺得很幸福,而當(dāng)我們失去這些外在時(shí),我們便會(huì)覺得很痛苦。我們?cè)趯憣W(xué)習(xí)總結(jié)或者工作總結(jié)的時(shí)候,總是會(huì)回顧過去以及展望未來,是的,回顧過去沒錯(cuò),因?yàn)槲覀円ㄟ^過去的失敗以及教訓(xùn),來進(jìn)一步的加強(qiáng)與改進(jìn),從而使得未來能夠得到成功。這部作品的作者在書中曾經(jīng)這樣說過“過去沒有任何事情發(fā)生,所有的事情都發(fā)生在當(dāng)下時(shí)刻,未來也不會(huì)發(fā)生任何事情,所有的事情都會(huì)發(fā)生在當(dāng)下”。

      而做真實(shí)的自己,其實(shí)對(duì)于現(xiàn)如今的我們來說,這或許已經(jīng)是比較困難的一件事了。生命中重要的事情有很多,但最重要的事情只有一件,那就是“我”是誰。每個(gè)人在社會(huì)中扮演著許多角色,但在這些角色中,你要自己清楚哪一個(gè)才是真正的自己。就拿現(xiàn)階段的我們來說,你結(jié)婚了沒有很重要,你成功了沒有很重要,你富裕了沒有很重要,這些是很重要,但這些卻不是完全重要的。因?yàn)檫@些只是我們活在這個(gè)世界的一些外部因素,馬云在我們看來已經(jīng)很成功了,可在他自己看來是這樣的嗎,答案或許他自己才知道吧。是的在別人看來你已經(jīng)結(jié)婚了,但是又有誰知道是因?yàn)榈搅四挲g該結(jié)婚了而結(jié)婚,還是因?yàn)橛龅搅藢?duì)的人才打算結(jié)婚的呢。一千個(gè)人心中有一千個(gè)哈姆雷特,不要在意外界的眼光,重要的是你自己,你自己愿不愿意,想不想要去做。學(xué)習(xí)也是如此,主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí)的結(jié)果,或多或少都有些不同,因?yàn)橛械娜讼胍ㄟ^學(xué)習(xí)得到一些知識(shí),想要通過這些知識(shí)來使自己得到提升,所以他對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度是很積極的,而有的人天生就不愛學(xué)習(xí),盡管你在他耳邊說了上千次要好好學(xué)習(xí),要努力,要奮斗,可到了聽者的耳里,他就覺得這是一項(xiàng)差事,只有在別人的督促下,才可以完成的一項(xiàng)差事。

      活在當(dāng)下,把握住現(xiàn)在的每分每秒。做真實(shí)的自己,聽從自己內(nèi)心真實(shí)的聲音。

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