預(yù)防溺水演講稿范文匯總八篇

　　演講稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見(jiàn)、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在當(dāng)下社會(huì)，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的預(yù)防溺水演講稿8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

預(yù)防溺水演講稿 篇1

　　各位老師、各位同學(xué):

　　大家好!我今天講話(huà)的題目是《珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水》。

　　生命是最寶貴的，人的生命只有一次，所以我們每個(gè)人都要珍惜生命、注意安全。夏天來(lái)到，天氣炎熱，一些學(xué)生喜歡到河邊、魚(yú)塘等有水的地方玩耍、游泳，很容易出現(xiàn)溺水事故。據(jù)媒體報(bào)道:今年2月3日山西省連續(xù)發(fā)生3起學(xué)生溺水事故，共造成10名學(xué)生及2名幼兒死亡。5月27日下午4點(diǎn)左右，**縣發(fā)生群體溺水事件，該縣季店鄉(xiāng)中心小學(xué)5名六年級(jí)女學(xué)生游泳時(shí)，不幸溺水身亡。學(xué)生溺水事件的發(fā)生，真的令人痛心。為積極響應(yīng)以“防溺水”為主題的“安全教育”活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類(lèi)悲劇的再次發(fā)生，我在此特向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議:

　　一、充分認(rèn)識(shí)溺水事故的危害性。孩子是家庭的希望，祖國(guó)的未來(lái)。溺水事故會(huì)給家庭帶來(lái)難以挽回的后果，造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失。同學(xué)們一定要充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，深刻認(rèn)識(shí)到溺水事故的危害，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地，從而避免溺水事故的發(fā)生。

　　二、幾點(diǎn)建議:

　　1、每一個(gè)學(xué)生都要提高自己的安全意識(shí)和自護(hù)自救能力。

　　2、同學(xué)們平時(shí)、節(jié)假日不準(zhǔn)私自到河邊、堰塘等危險(xiǎn)地帶玩耍。

　　3、不得擅自與同學(xué)結(jié)伴出玩，更不得到河邊、堰塘等地方游泳。

　　4、不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下出玩和游泳。

　　5、不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍和游泳。

　　6、不到不熟悉的水域、地域玩耍和游泳。

　　7、午休時(shí)間較長(zhǎng)，任何學(xué)生不得擅自出外游泳。

　　以上的幾點(diǎn)要求和建議，希望同學(xué)們要時(shí)刻牢記，并堅(jiān)決執(zhí)行。發(fā)現(xiàn)有其他同學(xué)不按照要求做的，要立即勸告并堅(jiān)決制止;

　　如果是在學(xué)校，要立即向老師報(bào)告，在家里也要及時(shí)告訴家長(zhǎng)。上周五，學(xué)校印發(fā)防溺水的《告家長(zhǎng)書(shū)》，把這些要求提出來(lái)，要求家長(zhǎng)配合，希望同學(xué)們要重視這個(gè)問(wèn)題。

　　三、掌握溺水時(shí)自救的四個(gè)方法:

　　1、出現(xiàn)溺水時(shí)，不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)�有人時(shí)應(yīng)立即呼救;

　　2、放松全身，盡量將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力消耗過(guò)度，等待救援;

　　3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;

　　4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，應(yīng)立即求救。如周?chē)鷽](méi)有人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　四、現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水同學(xué)的四個(gè)要點(diǎn):

　　1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;

　　2、將溺水同學(xué)舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。這一過(guò)程要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)完成，不要因?yàn)榭厮�而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的搶救時(shí)間;

　　3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;

　　4、在第一時(shí)間內(nèi)聯(lián)系急救中心或送溺水同學(xué)去醫(yī)院，**人民醫(yī)院的急救號(hào)碼是120，**中醫(yī)院的急救號(hào)碼是12999。

　　同學(xué)們，希望大家記住我今天講的“充分認(rèn)識(shí)溺水事故的危害性”、“預(yù)防溺水的七點(diǎn)建議”、“掌握溺水時(shí)自救的四個(gè)方法”、“現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水同學(xué)的四個(gè)要點(diǎn)”，杜絕溺水事故的發(fā)生，萬(wàn)一不幸發(fā)生溺水事故，要積極自救和搶救，避免產(chǎn)生悲劇性的慘痛后果。

　　此外，我們還要注意:上下樓梯不要推擠，靠邊行走;

　　不準(zhǔn)往樓下扔?xùn)|西，造成對(duì)他人傷害;

　　不準(zhǔn)在寢室點(diǎn)蚊香或亂接電線(xiàn)，以免引起火災(zāi);

　　不要到網(wǎng)吧玩游戲等等。

　　總之，關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!安全不僅關(guān)系到我們個(gè)人，關(guān)系到學(xué)校，關(guān)系到家庭，同時(shí)也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì)、整個(gè)國(guó)家和整個(gè)民族。讓我們學(xué)會(huì)生存，熱愛(ài)生命，讓我們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下沐浴一方平安，健康成長(zhǎng)，愉快生活;

　　讓生命的一泓清水永流不息。最后，祝愿我們的校園永遠(yuǎn)平安!祝愿每個(gè)同學(xué)健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

　　謝謝大家!

預(yù)防溺水演講稿 篇2

同學(xué)們：

　　隨著氣溫的升高，炎炎的夏季即將到來(lái)。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河水所吞噬，令人痛心。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前全國(guó)每年有1。6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，幾乎相當(dāng)于我們一個(gè)班的人數(shù)�。∑渲心缢�居意外死亡之首。而就在不久前，全國(guó)各地又發(fā)生了十多起溺水而亡的事件，其中有成年人，也包括我們一些未成年人。

　　夏天因?yàn)樘鞜�，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。這其中一些事故是因?yàn)樵诎l(fā)生溺水事故時(shí)同學(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒(méi)有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的，學(xué)校不提倡學(xué)生下水救人，發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，同學(xué)們千萬(wàn)不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來(lái)救助，同時(shí)在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

　　今天，學(xué)校向全體同學(xué)提出六條以下建議，希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守：

　�。�1）不準(zhǔn)在上（放）學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時(shí)段在未經(jīng)父（母）親或者其他監(jiān)護(hù)人同意的情況下下河（塘）游泳；

　�。�2）不準(zhǔn)擅自邀請(qǐng)其他同學(xué)下河（塘）游泳；

　�。�3）不準(zhǔn)在不會(huì)游泳的監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)下下河（塘）游泳；

　�。�4）不準(zhǔn)到無(wú)安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧；

　�。�5）不準(zhǔn)擅自到海邊、灘涂下玩耍；

　　（6）不準(zhǔn)在見(jiàn)到有人落水而自己又無(wú)能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見(jiàn)逃走，要采取大聲呼救及報(bào)警等措施。

　　綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏�活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。

　　同學(xué)們，珍愛(ài)我們的生命吧！生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰(shuí)失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。所以，我們要時(shí)時(shí)刻刻警醒自己：珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。請(qǐng)同學(xué)們牢記！

預(yù)防溺水演講稿 篇3

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是xxx，這個(gè)炎熱的夏天已經(jīng)到了，我相信大家都很清楚，這個(gè)時(shí)候肯定不能松懈了，自己因?yàn)橐坏┝袅艘恍┎缓玫南敕�，就�?huì)置自己于一個(gè)危險(xiǎn)的境地，我們?cè)谶@個(gè)夏天一定要做好安全防護(hù)工作，畢竟溺水情況嘗嘗會(huì)發(fā)生，我們能夠看到新聞，上面有很多的消息，真的不知道意外怎么收到了，所以我們一定要做好預(yù)防溺水的準(zhǔn)備工作，做一名初中生，一定要自律一點(diǎn)，要提高自己的警戒心，不能夠隨意下河洗澡，更加不能夠唆使別人一起。

　　生命是寶貴的，也是自己的，不能夠這么的輕易的去違反學(xué)校的規(guī)章制度，不能夠私自下河，回到家中也一定要控制住自己，多多了解這方面的知識(shí)，像這種淋水的情況，在我們的生活周?chē)�一直都很多，真的例子已�?jīng)不是一次兩次了，新聞上面也經(jīng)常報(bào)道，自己也在生活當(dāng)中能夠聽(tīng)到別人講到，所以說(shuō)同學(xué)們，我們一定要重視起來(lái)，提高自己的警惕性，一定不能夠忽視溺水，現(xiàn)在夏天到了，天氣雖然很熱，可是我們不能夠放松自己，也不能夠有一些不應(yīng)該有的想法，下河洗澡非常的危險(xiǎn)，在這個(gè)時(shí)候通常都是，最放松的時(shí)候，也容易放下自己的戒心，我們千萬(wàn)不能有這的想法，千萬(wàn)不能任由這樣的事情發(fā)展下去，一定要做好相關(guān)的防護(hù)工作，不能夠在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中讓自己處在一個(gè)很為難的境地，搞好學(xué)習(xí)才是最應(yīng)該的。

　　一定要把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方，千萬(wàn)不能夠看到河里面有一些人在洗澡，自己就私自下去湊個(gè)熱鬧，往往這個(gè)時(shí)候就危險(xiǎn)到了，同學(xué)們，我們放學(xué)回家的路上，可能會(huì)遇到這樣的情況，大家一定要提高自己的警戒，心也要多多了解一下關(guān)于溺水方面的知識(shí)，遇到這種情況應(yīng)該如何自救？應(yīng)該如何去解決？這都是一種方式，所以我們要多多了解，千萬(wàn)不能夠有這樣的情況發(fā)生，但是我們要做好這方面的防護(hù)工作，也要了解到這些知識(shí)，這是跟大家來(lái)說(shuō)這些，也是為了安全的度過(guò)這個(gè)夏天，包括在放暑假的時(shí)候，也是如此，大家把的時(shí)間在家里，可能會(huì)感覺(jué)很無(wú)聊，也可能會(huì)出去游玩累了，熱了就可能會(huì)松懈下河洗澡，所以我們一定要在這里打好預(yù)防針，一定要讓自己知道這其中的厲害關(guān)系，所以說(shuō)我們現(xiàn)階段必須要清楚這一點(diǎn)，嚴(yán)格預(yù)防溺水事件發(fā)生。

預(yù)防溺水演講稿 篇4

　　有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽(yáng)，充滿(mǎn)了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂(lè)，多么美麗!然而，您有沒(méi)有想過(guò)，在我們離開(kāi)母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后，我們?nèi)绱嗣烂畹纳�命靠的是什�?曾有詩(shī)人問(wèn)：“是生存，還是死亡?”;也有哲人說(shuō)：“艱難和困惑是生命的本身�！蔽宜紒�(lái)想去，只能說(shuō)：是安全!是“安全”這把拐杖捍衛(wèi)著我們的生命，維護(hù)我們生存的權(quán)利�！白鍪聭�(yīng)該未雨綢繆，居安思�！�…”說(shuō)得多好呀!人的生命是美好的、燦爛的，可也是非常短暫的。

　　我們歌頌生命，因?yàn)樯�命是寶貴的，它屬于我們每個(gè)人只有一次;我們熱愛(ài)生命，因?yàn)樯�命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩。“生命”是一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)!現(xiàn)實(shí)生活中那一件件本不該發(fā)生的的事件，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的心痛?

　　兩個(gè)不會(huì)游泳的孩子，從游泳池的跳臺(tái)滑下去，因?yàn)闆](méi)有帶救生圈，結(jié)果溺水而死;幾個(gè)小學(xué)生去旅游，他們不聽(tīng)工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結(jié)果墜山而亡;夜晚，一個(gè)學(xué)生在路上，突然轉(zhuǎn)彎，不僅自己被車(chē)撞*，而且還連累了別人�！�…

　　生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護(hù)堤;生命之畫(huà)卷，需要“安全”這支抒寫(xiě)深遠(yuǎn)神致的筆。沒(méi)有了“安全”，我們的生命就會(huì)摔跤，就不可能走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。要知道，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，而生命的控制，往往在于我們自己。

　　同學(xué)們，生命如花，讓我們攜起手來(lái)關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠(yuǎn)千嬌百媚!

預(yù)防溺水演講稿 篇5

　　看完《珍愛(ài)生命——防汛、防溺水主題班會(huì)》后，我感觸很多，于是我利用暑假時(shí)間進(jìn)行了許多調(diào)查。

　　我認(rèn)為暴雨洪水發(fā)生前我們應(yīng)避免在低洼地帶、山體滑坡威脅區(qū)域活動(dòng)。每年夏初要對(duì)房前屋后進(jìn)行檢查，留心附近地質(zhì)變化，看是否有危險(xiǎn)跡象。要熟悉周?chē)�環(huán)境，自備必要的防水、排水設(shè)施，如帆布、編織袋、沙石、木板、抽水泵等。注意收聽(tīng)當(dāng)?shù)貧庀蠓姥床块T(mén)的預(yù)報(bào)。特別是人群密集區(qū)要及時(shí)做好人員疏導(dǎo)轉(zhuǎn)移等工作。

　　在暴雨洪水發(fā)生后我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)重大征兆或已經(jīng)發(fā)生災(zāi)害時(shí)，盡快將消息傳遞出去，引起重視，爭(zhēng)取控制災(zāi)害發(fā)展和救援。如果在緊急情況下，頭腦冷靜，行動(dòng)快速。暴雨洪水突發(fā)性強(qiáng)，陡漲陡落，持續(xù)時(shí)間短。當(dāng)發(fā)現(xiàn)河道漲水，要迅速撤離，不可麻痹遲疑。汛期河道漲洪時(shí)，千萬(wàn)不要強(qiáng)行過(guò)河，要耐心等河水退了以后過(guò)河，或長(zhǎng)距離繞行過(guò)河。在發(fā)生暴雨洪水時(shí)，行人避雨要遠(yuǎn)離高壓線(xiàn)路、電器設(shè)備等危險(xiǎn)區(qū)域，雷雨時(shí)要關(guān)閉手機(jī)。(4)及時(shí)對(duì)溺水者進(jìn)行人工呼吸等緊急救護(hù)等。

　　暴雨來(lái)臨時(shí)，關(guān)閉門(mén)窗，防止雨水撲入屋內(nèi)，一旦進(jìn)水立即關(guān)閉電源、煤氣等設(shè)備。切斷低洼地帶有危險(xiǎn)的室外電源。不要走地下通道或高架橋下面的通道。不要在流水中行走，15公分深度的流水就能使人跌倒。在山地如發(fā)現(xiàn)水流湍急、混濁及夾雜泥沙時(shí)，可能是山洪爆發(fā)的前兆，應(yīng)離開(kāi)溪澗或河道。暴雨中開(kāi)車(chē)應(yīng)打開(kāi)雨霧燈，減速慢行，注意預(yù)防山洪，避開(kāi)積水和塌方路段。注意街上電力設(shè)施，如有電線(xiàn)滑落，即刻遠(yuǎn)離并馬上報(bào)告電力部門(mén)。遇到危險(xiǎn)時(shí)，請(qǐng)撥打110求救。

　　暑假時(shí)可能雨水較多，為更好的預(yù)防洪澇事故，避免災(zāi)害發(fā)生，構(gòu)建平安和諧，是大家的共同愿望。

預(yù)防溺水演講稿 篇6

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)瞬之間，一個(gè)炎炎夏日又到來(lái)了。每年這個(gè)時(shí)候，是發(fā)生溺水事故的'高峰期，奪走了無(wú)數(shù)青少年的生命�？粗�眼前的《防溺水》短片，我的心中充滿(mǎn)了深深的感嘆。

　　短片通過(guò)一件件事例，讓我們學(xué)會(huì)了如何預(yù)防溺水。同學(xué)的驚呼聲，旁人的嘆息聲，父母的痛苦聲，這一件件事歷歷在目，給我的心靈以極大的震撼。也許是因?yàn)樨澩�，也許是因?yàn)橄驅(qū)Ψ届乓�，還有可能是因?yàn)榘崔嗖蛔〉暮闷嫘模�許多青少年都不小心遭遇危險(xiǎn)，在水中拼命地掙扎，最終緩緩沉入水底除此以外，當(dāng)溺水發(fā)生后，許多同學(xué)采用了錯(cuò)誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法，有的直接去跳水救人。從而引起了連環(huán)傷亡。這一朵朵美麗的，含苞待放的鮮花，在本應(yīng)該無(wú)憂(yōu)無(wú)慮享受露水與陽(yáng)光的時(shí)候，就這樣在逆溺水中早早夭折，與父母和親人陰陽(yáng)兩隔。

　　看完《防溺水》視頻，我不禁感慨萬(wàn)千。這一個(gè)個(gè)孩子多么可憐！他們的父母多么悲痛��！聯(lián)想到我自己，雖然我肯定不會(huì)和同學(xué)結(jié)伴去游泳，但學(xué)會(huì)一些自救，救人的方法也是很重要的。

　　如果不慎落入水中，首先，一定要調(diào)整好心態(tài)，不能手足無(wú)措的掙扎，這只能導(dǎo)致自己耗盡力氣快速沉入水底。此時(shí)，正確的方法應(yīng)是仰起身體，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互配合呼氣，吸氣，直到飄到岸邊或有人來(lái)救援。

　　當(dāng)然，學(xué)會(huì)救人也很重要。在大人或用粗木條，泡沫板，長(zhǎng)竹竿，長(zhǎng)繩子等物體的幫助下把人救出后，一定要及時(shí)撥打“120”，并清理溺水者口中的雜草，保證其呼吸通暢。如果對(duì)方已沒(méi)有呼吸，一定要及時(shí)使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進(jìn)行施救，并堅(jiān)持到專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員前來(lái)救援才能停下來(lái)。

　　人的生命只有一次，不能重新來(lái)過(guò)，我們一定要牢記這些血的教訓(xùn)，學(xué)會(huì)珍愛(ài)生命，讓生命的花朵能夠絢麗的綻開(kāi)。

　　謝謝大家！

預(yù)防溺水演講稿 篇7

　　老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我講話(huà)的題目是《珍愛(ài)生命預(yù)防溺水》。天氣越來(lái)越熱，游泳，是大家喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

　　一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫(kù)等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。

　　2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

　　3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。

　　4、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

　　5、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　6、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

　　二、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

　　1、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

　　2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　　3、要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

　　同學(xué)們：我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。

預(yù)防溺水演講稿 篇8

　　一潭潭清雋純厚的死水活泉，經(jīng)陣陣激揚(yáng)的東風(fēng)用雙手輕拂，泛起絲絲片片的微瀾好似一親琉璃長(zhǎng)帶被擊碎，散落一地。水面上是蕩滌的春天的倒影，明清又美麗。死水咧開(kāi)了嘴兒，正迎接生命的笑意，潭上凄美的桃花灑下落紅，墜入潭中，編織一個(gè)個(gè)敦實(shí)的夢(mèng)囈……然而這些潭水卻成了生命的枷鎖，禁錮了無(wú)數(shù)可愛(ài)、頑皮、不應(yīng)該死去的生靈。

　　這一切的一切都是頑皮孩子們的好奇心和薄弱的游泳技術(shù)和知識(shí)釀成的禍胚。今天，我們班開(kāi)展的班會(huì)“珍愛(ài)生命，防止溺水”令我感悟深刻。圖片中，一位位蒼老的家長(zhǎng)們各自跪倒在蒼白的面無(wú)血色的橫尸前，一陣傷懷欲絕的痛哭。細(xì)細(xì)端詳，父母?jìng)兊碾p鬢晝夜便有了白發(fā)!一失足成千古恨，如果這些孩子早就有了安全意識(shí)，這些操勞的苦情人便不會(huì)悲痛欲絕，人欲斷魂了。當(dāng)我們接受了這糅合著萬(wàn)分哀傷的事實(shí)時(shí)，我們還要做到以下幾點(diǎn)，防止我們成為水塘的下一個(gè)泉下鬼!

　　1.不要獨(dú)自一個(gè)人外出游泳，單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，因?yàn)樵诔霈F(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

　　2.身體患病者不要去游泳。中耳炎，心肺病，肝腎疾病高血壓，癲癇等慢性疾病者，感冒發(fā)熱，精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)容易加重病情，發(fā)生意外。

　　3.參加劇烈運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)體力勞動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身火汗，渾身發(fā)熱的情況下不可立即下水，否則易引起抽筋感冒等。

　　4.飽食或饑餓時(shí)不要游泳。

　　5.要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。若有身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上也要時(shí)刻留心伙伴的安全。

　　6.不要相互在水里攀比游泳技術(shù)，因?yàn)檫@樣做容易發(fā)生危險(xiǎn)。

　　7.被污染的河流水庫(kù)，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊(水況不明的)均不宜游泳。

　　8.惡劣天氣如雷雨，刮風(fēng)，天氣突變等情況下也不宜游泳。

　　請(qǐng)珍惜你的生命，別用煩惱來(lái)折磨它，請(qǐng)遠(yuǎn)離煩惱，生命屬于我們只有一次。請(qǐng)你珍愛(ài)生命，防止溺水!

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