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中醫(yī)的諺語
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過諺語吧，諺語是勞動(dòng)人民的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。為了幫助大家積累更多經(jīng)典諺語，下面是小編幫大家整理的中醫(yī)的諺語，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中醫(yī)的諺語1
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中有這樣一句諺語：“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長(zhǎng)壽�！焙�(jiǎn)單16個(gè)字，卻把我們?nèi)粘Ｉ钪凶顦銓?shí)、科學(xué)的養(yǎng)生方法進(jìn)行了概括。
汗要出透。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的`，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成代謝系統(tǒng)紊亂，并將皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。因此，炎熱的夏季一定要少吹空調(diào)，讓身體自然排汗。其他季節(jié)則應(yīng)該多增加體育鍛煉，主動(dòng)讓身體出汗，有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，有益身心。出汗還有被動(dòng)一說，是由于心情煩躁或身體不適而形成出汗，這種出汗方式對(duì)人體是不利的。
水要喝夠。汗液里98％—99％的成分是水。汗要出透，那么水就一定也要喝夠。醫(yī)學(xué)上講，喝水是生命體通過口腔攝入水以補(bǔ)充自身細(xì)胞內(nèi)水分，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補(bǔ)充生命體微量元素的方式之一。每天至少保證2.5升水的攝入，而且多喝溫水，少喝涼水。
便要排清。如果長(zhǎng)期不排便，或排不干凈，會(huì)帶來痔瘡，嚴(yán)重者會(huì)形成腹疝并使皮膚粗糙、色素沉著。平時(shí)要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，比如每天清晨，都堅(jiān)持排清宿便。平常多鍛煉、多吃果蔬、多喝水，保證排便通暢。
達(dá)到這三個(gè)簡(jiǎn)單要求，自然身體健康，長(zhǎng)此以往，就為長(zhǎng)壽打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
中醫(yī)的諺語2
1、脾主為胃行其津液者也.
2、早吃三片姜，勝過人參湯。
3、晝則安靜，夜則發(fā)熱、煩躁，是陽氣下陷于陰中也。名曰：熱如血室。
4、所為邪者，從虧而見。
5、丑病不瞞醫(yī)生。
6、諸濕腫滿,皆屬于脾.
7、胃喜清涼，脾喜溫。
8、三月三，薺菜當(dāng)靈丹。
9、上醫(yī)醫(yī)未病之病,中醫(yī)醫(yī)欲病之病,下醫(yī)醫(yī)已病之病.
10、脹在腹中痞在心下，脹有形，痞無形。
11、吃了馬齒莧，到老無病患。
12、不怕到處痛的兇，吃了元胡就要松。
13、寧舍其穴，不舍其經(jīng)。
14、病痰飲者當(dāng)以溫藥和之。
15、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。
16、實(shí)則譫語，虛則鄭聲。
17、陰陽平,則天地和而人氣寧；陰陽逆,則天地否而人氣厥.
18、若要補(bǔ)虛損，骨頭與粥燉。
19、久病非寒，暴病非熱。
20、亢則害，承乃制。
21、鐵腳威靈仙，骨見軟如棉。
22、牙齒不剔不空，耳朵不掏不聾。
中醫(yī)的諺語3
娛樂有制，失制則精疲力竭。
快樂有度，失度則樂極生悲。
德靠自修，神靠自養(yǎng)。
樂靠自得，趣靠自尋。
憂靠自排，怒靠自制。
喜靠自節(jié)，恐靠自息。
以財(cái)為草，以身為寶。
人生血脈似長(zhǎng)江，一處不到一處傷。
有病最怕亂投醫(yī)。
針灸拔罐，病去一半。
剃頭常洗澡，身體自然好。
常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
春不減衣，秋不加帽。
冬不蒙首，春不露背。
情極百病生，情舒百病除。
寡欲精神爽，思多血?dú)鈧?/p>
體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
不要虛胖，但求實(shí)壯。
表壯不如里壯。
小孩不蹦，必定有病。
有錢難買老來瘦。
百病從口入，病從虛處發(fā)。
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