《接受不完美的勇氣》正能量句子

　　一切取決于自己。人生不是取決于“命運”和“過去”的創(chuàng)傷，而是自己的思考方式。人生沒那么困難，是你讓人生變得復(fù)雜了。

　　1、重要的不是天生擁有什么，而是如何活用擁有的東西。

　　2、最重要的問題，不是“從何處來”，而是“要往何處去”。

　　3、雖然人們對于自身，以及關(guān)于人生各種問題的意見，無法理解，也無法清楚說明，卻還是抱持自己堅守的行動法則而活著。

　　4、如何感受，只取決于你自己。

　　5、不要干涉別人的課題，也不讓別人干涉自己的課題。

　　6、孩子會不斷測試，從中找到成功的方法，甚至長大成人后還會反復(fù)使用，這就形成了孩子的生活型態(tài)。感覺說的很對，小時候就是，感覺每天笑一笑，大人就會很開心，于是我也會很開心，于是養(yǎng)成了我喜歡天天笑的性格。如果我每天都在生氣，可能我以后會養(yǎng)成天天生氣的壞脾氣。

　　7、遠(yuǎn)看總是看見對方美好的一面，膩在一起時，就老是會注意到對方討人厭的地方。

　　8、無論是對朋友，還是對戀人，親人，都有這種感觸，因為相處的越久，雙方的很多生活習(xí)慣就會因為不設(shè)心防一一曝露出來，這回將朦朧感一一抹去，看見他本來清晰的額樣子，所以很多時候，傷人的話語也就會說出來，使得關(guān)系不好處理。這是我們在日常生活中要注意的，不能因為關(guān)系過于親密而就不考慮對方的感受。

　　9、明明別人都認(rèn)為你很瘦，你卻覺得“自己很胖”，這就是一種“自卑感” 原來我一直處在自卑感中，可能是小時候被叫慣了，于是現(xiàn)在處在這種感覺中，而自己缺一點也不知道。要擺正自己的心態(tài)，正確看待自己。

　　10、心態(tài)健全的人就算覺得百分之百錯在對方，也只會在“現(xiàn)在自己能做的事”上投注心力。反觀心態(tài)不健全的人，只會埋怨過去、說別人的壞話，不斷強調(diào)自己是受害者，借此博取同情，自己卻什么也不做。最近一段時間是有在強調(diào)自己是受害者，但是沒有說別人壞話，也沒有什么都不做，我還是頑強的把任務(wù)給完成了。感覺自己還是一個心態(tài)稍微不健全的人，還是需要再修煉，成為一個值關(guān)注自己現(xiàn)在能做的事情上的人。

　　11、本來“生氣”是一種兩個階段式的情緒，先表露第一階段的情緒“寂寞”“懊惱”與“悲傷”，一旦無法得到對方的理解，就會轉(zhuǎn)變成第二階段的“憤怒”情緒。此時，最好不要用以“你”為主語的第二階段的情緒“憤怒”來表達(dá)自已的意思：“你怎么沒先問我就吃掉了呢?”而是要用第一階段的情緒并以“我”為主語來表達(dá)：“唉，‘我’也好想吃呀!真是太可惜了!”這樣改變說話的方式也能帶給對方勇氣。

　　12、一味叨念、斥責(zé)，只會使孩子喪失自信、深受傷害、失去勇氣，甚至?xí)�奪走他挑戰(zhàn)困難的勇氣，只想逃避問題，做出更多不當(dāng)?shù)男袨�。同樣，處罰與威脅的方式，只會使孩子心生怨恨，變得更難以溝通，以及越來越獨斷專行。

　　13、共鳴感就是用對方的眼睛看，用對方的耳朵聽，用對方的心感受。

　　14、人一旦找到借口推卸責(zé)任，就覺得很輕松。都是父母的錯;都怪上司不好、下屬犯錯;都是另一半不對;錯就錯在生不逢時………只要不是自己的錯，心情就會豁然開朗，是吧?但這樣的輕松只能維持一瞬間。

　　15、“所有的煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。其實連隱士，也很在意他人的目光。 所有的煩惱都可以歸結(jié)成人際關(guān)系的煩惱。當(dāng)你思考自己想成為什么樣的人時，你一定很在意周圍人的目光” 這句話很對，細(xì)想真的是這樣。因為想要改變自己，想要成為進(jìn)步的人，想要成為別人所喜歡的人。

　　16、沒有人會無緣無故為了你做任何事。“某某人沒有為我做什么“的煩惱，就是你只想到自己的最佳證據(jù)。這一段話里，我對前一句有很深的感觸，大概是覺得只有自己孤身一人，萬般皆要靠自己。

　　17、阿德勒說“人們利用一切東西，逃避人生的失敗”

　　18、不要總是逃避眼前的課題，總有必須面對的時候。就像牙疼時，就算吃再多止疼藥也不可能治好蛀牙，必須正視問題，徹底治療才行。

　　19、假如真的要比較，那就將過去和現(xiàn)在的他進(jìn)行比較，然后稱贊“蛻變”后的他。 這本書有標(biāo)著藍(lán)色加粗橫線的都是重點句子，非常有道理。孩子最討厭的和別人家的孩子進(jìn)行比較，自己也是過來人。每個孩子的童年基本都有一個“別人家的孩子”，你永遠(yuǎn)也比不過他。這種比較方式大部分時候都是很傷孩子的心。 所以只要把現(xiàn)在的孩子和過去的他/她進(jìn)行比較，有進(jìn)步就要稱贊一下，但是也不要夸大其詞，養(yǎng)成自負(fù)的心理。

　　20、唯有靠理性說服對方，才是成熟大人達(dá)成目標(biāo)的方法。只有彼此理性地溝通，才能得到雙贏的結(jié)果。 理性才能最終解決問題，一切以感性開頭的，不管是哭鬧，大吵大鬧其實都解決不了問題。要靜下心來，兩方坐下來，理性看到問題才能找到原因。

　　21、只有自己能打造一路走來的人生，也只有自己能創(chuàng)造今后的人生。

　　22、體驗結(jié)果的方式，遠(yuǎn)比處罰來得有效。要是到了吃飯時間，孩子還在外頭榴蓮?fù)�返的話，不必斥�?zé)，沒收他的晚餐就好。然而，如果約定過于嚴(yán)苛、不近情理，只會讓對方認(rèn)為這是一種“處罰”而非約定。此外，讓對方體驗結(jié)果時，切記在一旁嘮叨，這也會讓對方覺得是一種“處罰”。

　　23、沒有人會無緣無故為了你做任何事，某某人沒有為我做什么的煩惱，就是你只想到自己的最佳證據(jù)。 每個人都是自己人生的主人翁，每個人都行成為世界的中心，所以你并未享有任何特權(quán)。

　　24、所謂生活型態(tài)(性格)是指生活癖好、慣有的行為模式等，也就是一般情況下所說的個性、人格。但性格給人無法改變的印象過于強烈，所以阿德勒大膽使用“生活型態(tài)”一詞來取代。他認(rèn)為生活型態(tài)不是“因果律”主張的天生的東西，而是可以依自己的意愿決定的東西，所以隨時都有改變的可能性。

　　25、因為人是透過失敗來學(xué)習(xí)的，所以適度的放任很重要。不是因為做得到而放手，而是因為放手才做得到。

　　26、不是稱贊對方：你做得很好!而是向?qū)Ψ奖磉_(dá)感謝之意：謝謝你的幫忙。只要讓對方體驗到被感謝的喜悅、就能使他自發(fā)性地持續(xù)做些對別人有貢獻(xiàn)的事。比起“”稱贊的俯瞰視線，“感謝”的平行視線更能增強信賴自己與信賴別人的效果。

　　27、相較于以“你”為主語的請求語給人冷漠、獨斷的印象，以“我”為主語的請求語則給人溫暖的感覺，而且讓對方有選擇的余地，感受到“自己的立場與狀況受到尊重”。

　　28、人一生追求的歸納起來只有幾個字，那就是愛，喜悅，和平，真我，在追求愛，喜悅，和平，真我的過程中最重要的是積蓄心靈內(nèi)在的力量。要為發(fā)生在你身上的每一個事情都負(fù)起全責(zé)，負(fù)起全責(zé)的意思不是說將錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會一步步累積內(nèi)在力量，成就所要做的事情，變成一個更開心的人。

　　29、生活沒有那么難堪，只要我們每一天是充滿正能量的，那么無論面對什么困難都能用積極的心態(tài)去化解它。還有什么過不去的坎呢。說這么多，最后提醒自己，生活的形態(tài)不是寫在紙上，就能立刻改變的東西。而是稍不留意，就很容易回到過去慣有的模式，那么這一次反思，或許要花上我人生剩下的大半時間才能真正的改寫完成吧。人無法改變過去，也無法改變別人，只有改變自己的想法和行為，才能改變未來。

　　30、不為他人的評價所左右，接受真正的自己，擁有接受不完美的勇氣。

　　31、與你意見相左的人，不是想要批判你。產(chǎn)生不同聲音時理所當(dāng)然的事，也是意義所在。

　　32、不要總是和別人比較，即便只是微不足道的小事，也要找到他的長處，讓他發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，這才是最重要的事。

　　33、所謂生活形態(tài)，就是人生的設(shè)計圖，被稱為人生的腳本，只要改變生活型態(tài)，人生就會驟然變化。

　　34、唯有自己主動對他人有貢獻(xiàn)，內(nèi)心才能真正感受到來自他人的謝意。

　　35、回想早期回憶并分析是一種非常有效的方法，也就是請當(dāng)事人回憶三至六個最久遠(yuǎn)或者最深刻的記憶，進(jìn)行分析。這時，即便記憶模糊或者過于極端，甚至造假也沒有關(guān)系，因為被修改或創(chuàng)造的記憶也有其意義，借此 能夠了解當(dāng)事人現(xiàn)在的性格。

　　36、唯有靠理性說服對方，才是成熟大人達(dá)成目標(biāo)的方法。只有彼此理性地溝通，才能得到雙贏的結(jié)果。

　　37、阿德勒認(rèn)為“所有行動(本人也毫無察覺)都有目的”，這在阿德勒心理學(xué)中被稱為“目的論”。不是“感情促使人沖動”，而是人“使用感情”達(dá)到目的，被稱為“使用的心理學(xué)”。

　　38、因為這個世上沒有完美的人，要接受并喜歡有缺點、甚至一無是處的真正的自己。

　　39、單憑個人扭曲的理論而活，人生一定會遇到瓶頸。

　　40、唯有靠理性說服對方，才是成熟大人達(dá)成目標(biāo)的方法。只有彼此理性的溝通，才能得到雙贏的結(jié)果。

　　41、因為這個世上沒有完美的人，要接受并喜歡有缺點的自己、甚至一無是處的真正的自己。

　　42、人無法改變過去，也無法改變別人，只有改變自己的想法和行為，才能改變未來。

　　43、只有自己能打造一路走來的人生，也只有自己能創(chuàng)造今后的人生。

　　44、阿德勒認(rèn)為所有人生的課題都與人際關(guān)系有關(guān)，大致可以分為三類：工作的任務(wù)、交友的任務(wù)、愛的任務(wù)，而且這些任務(wù)越拖延，越難解決。阿德勒將這三大任務(wù)統(tǒng)稱為人生任務(wù)。生意上的洽談就是工作上的任務(wù)，比起交友的任務(wù)與愛的任務(wù)，可以說是人際關(guān)系中最簡單的一項。也就是說與人閑聊、和異性交往遠(yuǎn)比工作的難度大，所以與異性、客戶來往時，當(dāng)然會很緊張。交友與愛的任務(wù)的人際關(guān)系，遠(yuǎn)比工作來得復(fù)雜，困難度自然加倍增長。

　　45、只要有心想努力改變自己，就非常有可能改變生活型態(tài)。直到人生落幕的一兩天，性格都是可以改變的。然而，生活型態(tài)不是改寫在紙上，就能立刻改變的東西。而是稍不留意，就很容易回到過去慣有的模式。阿德勒心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，所有人生問題，都與工作、交友、愛這三大課題有關(guān)。所有的煩惱都是人際關(guān)系的煩惱，其實就連隱士，也很在意他人的目光。

　　46、就像從小在母親的斥責(zé)下長大的孩子，不一定會變成個性沉悶以及消極的人。搞不好會將母親視為反面教材，，長大后反倒成了開朗積極、個性寬容、不拘小節(jié)的人�；蛘�，盡管有很大的可能性改變，但他終究還是養(yǎng)成了沉悶、消極的性格。這個結(jié)果不能全都?xì)w咎為母親的管教方式。雖然管教方式多少存在影響，但結(jié)果終究是自己選擇和接受的。因為究竟是要接受、反抗還是無視，完全取決于自己。既然是自己做的決定，就能靠自己改變，所以人隨時都可以改變自己的生活型態(tài)。

　　47、不過我們的日常生活到目前為止還是深受過去遺物“因果律”的影響。然而，原因可以作為“解釋”，卻無法成為“解決之道”。因為我們無法改變過去，但我可以依自己的意愿改變邁向未來的“目的”，重新決定如何行動就好。只要善用阿德勒心理學(xué)來思考，任何問題都可能得到“解決”。

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