上班族拖拉效率低的七大惡習(xí)
1、缺席。
也許你曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)伍迪·艾倫所說(shuō)的這句話(huà)：“百分之八十的成功來(lái)自于出席。”
更多的出席——這是在生活中你可以保證更多成功所做的最大也是最簡(jiǎn)單的事情之一，無(wú)論是在你的社交生活中，你的事業(yè)上還是你的健康方面。如果你想要改善你的健康狀況，一個(gè)最重要也是最有效的事情就是在每次你該出席時(shí)出現(xiàn)在健身房里。
如果你每天都堅(jiān)持寫(xiě)作或繪畫(huà)，你就會(huì)快速的得到提高。如果你更多的出門(mén)你就可以遇到更多的新朋友。如果你參加更多的約會(huì)，你遇到心上人的機(jī)會(huì)就會(huì)大大提高。僅僅只是更多出席就會(huì)使你的生活大大不同。而缺席卻會(huì)使你毫無(wú)收獲。
2、拖拖拉拉。
使用這2種方法可以幫你擺脫拖拉：
吞食青蛙。也就是說(shuō)在一天的最開(kāi)始就完成那些最艱難最重要的工作。早上良好的開(kāi)始會(huì)讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動(dòng)力。
你如何吃掉一頭大象呢?不要打算一口吃成胖子，這會(huì)使你感到過(guò)多負(fù)擔(dān)以至于產(chǎn)生拖延的念頭。把一項(xiàng)工作分為若干可付諸于行動(dòng)的小步驟，然后僅僅關(guān)注第一步直到把它完成，接下來(lái)再繼續(xù)下一步。
3、做一些無(wú)關(guān)緊要的事情。
除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良習(xí)慣之一就是忙于一些無(wú)關(guān)緊要的事情之中。
為了提高效率你只需按優(yōu)先順序?qū)懴逻@一天你需要做的.3件最重要的事情，然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。
4、多慮。
因?yàn)槎鄳]而很少采取行動(dòng)。陷于無(wú)窮的分析之中只會(huì)使你虛度光陰。在嘗試之前你沒(méi)有必要去從每一個(gè)角度檢查每一件事情。而且你也不可以等到一個(gè)最完美的時(shí)間再去做事，因?yàn)檫@樣的時(shí)間從來(lái)不會(huì)出現(xiàn)。如果你繼續(xù)這樣思考就只會(huì)使自己陷的越來(lái)越深，從而使采取行動(dòng)變得越來(lái)越難。相反，雖然思考在一定程度上對(duì)你有所幫助，但你現(xiàn)在需要做的就只是停止思考，然后去做那些你應(yīng)該做的事情。
5、凡事過(guò)于消極。
當(dāng)你凡事都從消極方面考慮時(shí)，你的積極性就會(huì)被大大打擊。你會(huì)發(fā)現(xiàn)到處都是問(wèn)題和錯(cuò)誤，而這些問(wèn)題是本不存在的。
對(duì)此的一個(gè)解決方法就是了解消極方面的限度，認(rèn)識(shí)到你的消極思考并不是這個(gè)世界的真實(shí)寫(xiě)照。你可以嘗試著培養(yǎng)一下凡事從更為積極和樂(lè)觀的角度思考的習(xí)慣，連續(xù)7天都只從積極方面思考。
6、固執(zhí)己見(jiàn)，與世隔絕。
人們很難去承認(rèn)自己的想法不是最佳選擇，因此你越來(lái)越執(zhí)著于自己的想法，變得閉目塞聽(tīng)。這會(huì)讓你很難取得進(jìn)步，在這種情況下，即使認(rèn)真思考改變?nèi)松目赡苄远紩?huì)變得很難。
顯然，解決方法之一就是打開(kāi)心胸。開(kāi)闊視野，從他人和自己的錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，從書(shū)籍等資源中獲取知識(shí)。
7、持續(xù)信息過(guò)剩。
信息過(guò)剩指的是輸入信息的過(guò)剩。如果你讓所有的信息都涌進(jìn)大腦，這當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致難于清晰思考，因?yàn)榇碳ぴ刺嗔恕?/p>
媒體和周?chē)h(huán)境會(huì)因種種原因提供一種消極的信息。如果你沒(méi)有根據(jù)需要對(duì)信息加以選擇，也許你就會(huì)陷入消極之中，從而影響到你的所思，所感，所為。
當(dāng)你工作時(shí)盡可能的避免那些分散注意力的事物。關(guān)掉電話(huà)，斷開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，關(guān)上大門(mén)。你就會(huì)不可思議的發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你沒(méi)有每隔五分鐘就被打擾一次，沒(méi)有機(jī)會(huì)因?yàn)g覽RSS-feeds或喜愛(ài)的網(wǎng)站而拖延時(shí)，居然可以完成這么多的事情。
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