個性發(fā)展自我評價集錦15篇
在平平淡淡的日常中，我們常常要寫自我評價，自我評價具有重要的社會功能，它極大地影響人與人之間的交往方式。你寫自我評價時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的個性發(fā)展自我評價，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
個性發(fā)展自我評價1
我是一個熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的.努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會不斷改進(jìn)，調(diào)整，合理安排時間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了。
我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我喜歡，并積極參與其中，在運(yùn)動中體會快樂，收獲。
我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
個性發(fā)展自我評價2
在學(xué)習(xí)上，我很高興老師能讓我當(dāng)上學(xué)習(xí)組長，為班級做事，讓我大膽了不少。一開始我對學(xué)校十分陌生，對班級也是一樣，是老師讓我大膽起來，來認(rèn)識新朋友。在一個月內(nèi)的.每一節(jié)課都覺得十分有趣、開心，也學(xué)到了許多知識。
在生活中，同學(xué)們互相的幫助，開始睡覺的時候非常不習(xí)慣，全宿舍漆黑一片，但有許多同學(xué)在和我談話，心情慢慢平靜下來，舍長讓我們做清潔，慢慢的就融入了小家庭里去了。我覺得最好的就是宿舍有個電話，想媽媽時就和媽媽談?wù)勗�，父母又可以打來，這樣讓我們沒那么孤獨(dú)。
個性發(fā)展自我評價3
我是一個性開朗，做事細(xì)心認(rèn)真的人，生活中我從來不怕遇到困難，因?yàn)槔щy使我更堅(jiān)強(qiáng)。一旦遇到困難我會想盡辦法去解決困難，而不是去逃避。在尋找解決困難方法的同時我從中會到很多。同時我把困難和挫折看成是人生中不可避免的磨練，如果沒有困難和挫折的激勵你的生活就不是完美的！只有不段的去經(jīng)歷才會使我在成長才會從中吸取到教訓(xùn)，從而更好的去面對不論是學(xué)習(xí)、生活以及工作中的沒一個問題。我相信只要努力就會成功，只要我們有不段創(chuàng)新的精神我相信我一定能夠把工作做好，即使不是最好也要努力去做好！
高中三年是我一生的重要階段，是學(xué)習(xí)專業(yè)知識及提高各方面能力為以后謀生發(fā)展的重要階段。從跨入高中的校門的那一刻起，我就把這一信念作為人生的又一座右銘。
高中三年里，在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的復(fù)合型人才，做一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的'社會主義建設(shè)者和接班人。
我端正個人學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度，高中三年，我系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了本專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識，同時把所學(xué)的理論知識應(yīng)用于實(shí)踐活動中，把所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為動手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識和應(yīng)用技能的同時，還努力拓寬自己的知識面，培養(yǎng)自己其他方面的能力；積極參加學(xué)生科協(xié)及科學(xué)研究活動中的各項(xiàng)活動。
我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級組織的各項(xiàng)體育活動，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求！
高中三年，塑造了一個健康、充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時也要認(rèn)識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化、發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)新，學(xué)會適應(yīng)社會的發(fā)展要求，我相信只要我有不段努力的精神我就一定能夠成功，相信我行我能！
個性發(fā)展自我評價4
本人能自覺遵守中學(xué)生守則，積極參加各項(xiàng)活動，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。我作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。性格活潑開朗的我能夠積極參加學(xué)校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。高中以來一直擔(dān)任數(shù)學(xué)科代表，協(xié)助老師做好各項(xiàng)工作。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動中體會快樂，收獲健康。我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
個性發(fā)展特長及成果
(1) 本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力。有學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運(yùn)用類似通過參加全國物理知識競賽等各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平， 以所獲得的市級三等獎等多個獎項(xiàng)激勵自己，想著更高的目標(biāo)邁進(jìn)。
(2)我父親工作的地方是一家金融咨詢機(jī)構(gòu)，我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會能力的場所，高中期間的'每一個暑假，我都到父親的單位里進(jìn)行社會實(shí)踐。通過社會實(shí)踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情和豐富的業(yè)務(wù)知識，更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。
(3)我的興趣廣泛，計(jì)算機(jī)、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。：我在體育和寫作上有一定的特長。在校運(yùn)動會上，我取得了一些成績，取得了跳高第四的好成績。
我是一個喜歡獨(dú)立思考的人.我認(rèn)為個性是一個人獨(dú)有的特點(diǎn).而高中生活形成的特點(diǎn)將對一個人走入社會非常重要.高中時期所形成的思考，思維模式?jīng)Q定著人生的意義.我認(rèn)為，個性就是尋求不同，尋求獨(dú)特的生存之道.我希望自己胸懷大志
本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。有學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣；能
夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作；能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識，運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能,獨(dú)立分析并解決問題；具有初步的研究與創(chuàng)新能力。
個性發(fā)展自我評價5
我堅(jiān)持發(fā)展自己個性，能夠團(tuán)結(jié)同學(xué)，我堅(jiān)持發(fā)展自己個性，能夠團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)互相幫助，并努力發(fā)揚(yáng)自己的長處，和同學(xué)互相幫助，并努力發(fā)揚(yáng)自己的`長處，彌補(bǔ)缺點(diǎn)。彌補(bǔ)缺點(diǎn)。在不違反班規(guī)校規(guī)的同時堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)自己勤于想事情、開朗、誠實(shí)、善良、發(fā)揚(yáng)自己勤于想事情、開朗、誠實(shí)、善良、樂于幫助同學(xué)的個性。
個性發(fā)展自我評價6
我是一個熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的.努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。
我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動中體會快樂，收獲健康。
我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
個性發(fā)展自我評價7
我是一個擁有太陽花般性格的女孩，是校園中典型的活躍分子。高中生活開始后不久，我進(jìn)入了學(xué)校的合唱隊(duì)、話劇團(tuán)�；蛟S我的嗓音并不是最出眾的，或許我的表演甚至顯得青澀可笑，但是在舞臺上，我釋放的是專屬于年輕人的熱情!這熱情是我最華麗的裝扮。有了它，我相信舞臺上的自己就是最奪目的太陽花!
我還主持著學(xué)校的大小活動。與合唱、話劇相比，主持人這個身份無疑更讓我充滿自信。我順利主持了學(xué)校的各種活動，如 微笑傳東城 激情迎奧運(yùn) 活動、慶祝奧運(yùn)會倒計(jì)時一百天活動等。另外，我還將學(xué)校的特色活動進(jìn)行了報道，在《中學(xué)時事報》《校園報告 三十九度二》雜志上刊發(fā)了文章。
一次偶然，我成為了學(xué)校的代表，與東城區(qū)其他7所學(xué)校的學(xué)生會主席、團(tuán)委副書記們一同組織了東城區(qū)高中生辯論大賽。也正是這次組賽的經(jīng)歷改變了我整個高中生活。我作為校學(xué)生會主席以組織區(qū)里的辯論賽為契機(jī)，將學(xué)校的學(xué)生會進(jìn)行了重組。
學(xué)習(xí)是學(xué)生的本分，經(jīng)過高一的努力，我抓住了文理分班的.機(jī)會，從普通班考入了文科重點(diǎn)班。在這個學(xué)習(xí)氛圍更加濃郁的班級里，我和身邊的伙伴一同徜徉在知識的海洋中。當(dāng)然，我們都不是死讀書的人，一本小說，一部電影，都會成為我們課余生活的話題。在文科班里，處處都蕩漾著文藝的氣息。
記者、主持人、學(xué)生會主席，青春的圖畫在一點(diǎn)點(diǎn)變得清晰，漸趨濃郁。
就是這樣，多重身份的轉(zhuǎn)換之下，我努力學(xué)習(xí)，用心生活。
個性發(fā)展自我評價8
個性很好,不怕苦和累為了自己的目標(biāo)我會盡自己最大的努力去完成,希望自己有很好的發(fā)展，能夠上大學(xué).我有一顆上進(jìn)的學(xué)習(xí)心,總是努力學(xué)習(xí),善解仁義是老師心目中的好學(xué)生.
在發(fā)展中自我完善,在發(fā)展中自我提高,所以在學(xué)習(xí)的過程中我要有一顆持久學(xué)習(xí)的心.
從小到大，對學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來。對生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅(jiān)持信念一定會實(shí)現(xiàn)自己的理想。對于對未來的展望，在以后各方面都能相對于現(xiàn)在的我有所提高。我相信如果我能夠一直保持一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且堅(jiān)持下去，一定會穩(wěn)定在一個比較令人滿意的水平上的。我尊敬師長，關(guān)心集體，熱愛勞動，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)上刻苦認(rèn)真，盡力而為，作業(yè)總是清爽整潔。雖然我基礎(chǔ)薄弱，我從沒放棄過努力。在拼搏的過程中，我體會了艱辛也體會到了甘甜。從小我就對自己嚴(yán)格要求,不拋棄,不放棄,并且從不服輸任何困難都嚇不倒我,壓不挎,
拼搏的火焰熊熊燃燒,永不止步,一步一步的完成自己的目標(biāo),現(xiàn)在終于是要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時候了,我要把我拼搏的精神,發(fā)揮到高考的那一刻,完成自己的目標(biāo).。請注視我的堅(jiān)韌和執(zhí)著。在今后的人生路上，我一定會開辟出屬于我的天地。
個性發(fā)展成果
高一一年的生活很快的畫上了句號，在這一年的生活中，我不僅從馨香的課本中學(xué)到了嶄新的知識，也從豐富多彩的生活中感受到了無窮的`快樂，這一年的各項(xiàng)活動讓我走進(jìn)生活，走進(jìn)社會，去體驗(yàn)、去感受、去探究。這有利于加強(qiáng)我對社會的了解，密切我們青少年與社會生活的聯(lián)系，促進(jìn)各方面的情感、態(tài)度和價值觀的發(fā)展，讓我們獲取直接的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展實(shí)踐能力，增強(qiáng)社會責(zé)任感。
高二:
個性發(fā)展特長及成果我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級組織的各項(xiàng)體育活動，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志
品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求! 撿到物品錢物積極的上交，拾金不昧。
高三：
個性發(fā)展特長及成果
運(yùn)動會鉛球第三名，我本著友誼第一，比賽第二，成績第三的想法，我參加了鉛球比賽，卻意想不到的獲獎。
在社會生活中，我總是積極的去幫助別人，公交車上主動為老人孕婦兒童讓座，知道禮貌對待他人。經(jīng)常參加社區(qū)實(shí)踐活動，為社區(qū)打掃樓道。
個性發(fā)展自我評價9
我是一個喜歡獨(dú)立思考的人。我認(rèn)為特別是一個人獨(dú)有的.特點(diǎn)。而高中生活形成的特點(diǎn)將對一個人走入社會非常重要。高中時期所形成的思考，思維模式?jīng)Q定著人生的意義。我認(rèn)為，特別就是尋求不同，尋求獨(dú)特的生存之道。我希望自己胸懷大志，努力拼搏，成為國家的有用之才。我自己特別發(fā)展的目標(biāo)是：高一第2學(xué)期，在語文，英語，史，地，政，數(shù)，理，化功課的學(xué)習(xí)中達(dá)到全優(yōu)。在籃球方面力爭達(dá)到國家二級運(yùn)動員水平。本學(xué)期在xx"阿迪"五對五籃球?qū)官愔�，取得第四名�?/p>
個性發(fā)展自我評價10
1.個性發(fā)展自我評價
我是一個熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦 筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn) 勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。
我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動中體會快樂，收獲健康。
我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
2.個性發(fā)展特長及成果
�。�1）我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴(yán)重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會主動制止。
（2）我舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會能力的場所，高中期間的每一個暑假，我都到這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行社會實(shí)踐。通過社會實(shí)踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。
�。�3）我的興趣廣泛，計(jì)算機(jī)、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。
3.研究性學(xué)習(xí)
題目一：融雪劑對城市園林植被的不利影響
每年的冬天，北京都要下幾場雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目的是讓雪盡快融化，以免影響交通。但人們發(fā)現(xiàn)，融雪劑終究是一種化學(xué)試劑，會對城市生態(tài)環(huán)境尤其是城市園林植被產(chǎn)生很多不利影響。
由于融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化后的雪水一旦滲入到土壤中，將會把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導(dǎo)致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導(dǎo)致植物毛細(xì)根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的重要原因。
在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長，降低了園林植物的生長勢和抵抗力，相應(yīng)地也降低了園林植物對融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環(huán)境條件下，融雪劑的危害作用會被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會使園林植物枯萎死亡。
據(jù)北京市園林局統(tǒng)計(jì)，XX年北京城區(qū)范圍內(nèi)，共有1萬余株行道樹、100多萬株綠籬和色塊等灌木、近20萬平方米草坪等相繼枯死，直接經(jīng)濟(jì)損失在 3000萬元以上。而融雪劑的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導(dǎo)致上述園林植物死亡的直接原因。 有關(guān)專家建議，對實(shí)在需要撒融雪劑的路面，要先掃除掉大部分積雪，然后撒少量融雪劑來防止道路凍結(jié)。嚴(yán)格監(jiān)控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環(huán)保型融雪 劑，逐漸淘汰常規(guī)氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時，嚴(yán)格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之間的距離，盡量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹坑內(nèi)。
題目二：雞精的主要成分是味精和鹽
大部分雞精的包裝上都形象地畫著一只肥雞，或者寫著“用上等雞肉制成”、“真正上等雞肉制成”。其實(shí)，雞精并不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其 濃縮提取物做成的天然調(diào)味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸鈉)和鹽。其中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、 香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、淀粉等物質(zhì)復(fù)合而成。
從衛(wèi)生角度講，雞精對人體是無毒無害的，雞精可以用于任何味精的使用場合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應(yīng)，令人食欲大開。
雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調(diào)味的功效，而且它們和谷氨酸鈉結(jié)合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤、豐滿，且香味更濃郁。
雞精和味精一樣，在食物中只是作為增鮮和調(diào)味目的。據(jù)調(diào)查，市場上不同品牌的雞精之間，蛋白質(zhì)含量并不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關(guān)，甚 至有的產(chǎn)品號稱“雞精”，但卻并不含有雞的成分。 此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸，痛風(fēng)患者 應(yīng)該少吃。
題目三：電腦使用不當(dāng)可致“鼠標(biāo)手”
如今，越來越多的'人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動鼠標(biāo)的動作，手腕關(guān)節(jié)因長期密集、反復(fù)和過度的活動，導(dǎo)致腕部肌 肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標(biāo)手”。除了上述手指手部 的癥狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。
那么，我們怎樣做才能不得鼠標(biāo)手呢？ 1.鍵盤應(yīng)放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標(biāo)，可以預(yù)防腕管受到過度牽拉；最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標(biāo)；
2.手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂； 打字時要正對著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃；
3.肘部工作角度應(yīng)大于90度，以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓；
4.前臂和肘部應(yīng)盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標(biāo)時身體向前傾；
5.確保使用鼠標(biāo)時手腕伸直，手臂不要懸空，移動鼠標(biāo)時盡量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背墊，應(yīng)坐硬椅后背緊靠椅背，雙腳應(yīng)平放地面或腳墊上；
6.顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動為宜，當(dāng)坐正之后，雙眼應(yīng)與屏幕處于平行直線上，確保顯示屏的亮度適中；
7.操作鼠標(biāo)30分鐘，即應(yīng)該休息片刻。工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反復(fù)做10秒鐘；也可每小時持續(xù)做10秒鐘的握拳活動；
8.坐時要注意挺胸，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環(huán)受阻，影響局部血液供應(yīng)；
9.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換著使用鼠標(biāo)，使用靈活輕快的鼠標(biāo)。
教師評語：
在高一緊張的學(xué)習(xí)生活中，你的努力有目共睹，也取得了明顯的進(jìn)步。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的你還可以做得更好！你待人真誠、熱情，愿意幫助別人。你永不言敗，是個堅(jiān)強(qiáng)的孩子。
你自尊心很強(qiáng)，努力克服各種困難，在挫折和困難面前，始終不言放棄。希望在今后的人生道路上，保持這種不畏困難的精神，永遠(yuǎn)做生活的強(qiáng)者。
經(jīng)過高中階段的學(xué)習(xí),你已逐漸成熟起來，你是個善良的孩子，與同學(xué)建立了良好的關(guān)系。你興趣廣泛，尤其喜歡計(jì)算機(jī)、足球。不僅努力學(xué)習(xí)課本知識，而且注意汲取課外知識。
個性發(fā)展自我評價11
據(jù)了解，綜合素質(zhì)評價手冊一共7頁，包括基本信息、個性發(fā)展自我評價與特長成果、班主任評語、學(xué)業(yè)成績、研究性學(xué)習(xí)摘要等內(nèi)容。其中，個性發(fā)展自我評價與特長成果這部分內(nèi)容要由考生來填寫。
“個性發(fā)展自我評價”是學(xué)生對自己高中階段學(xué)習(xí)、生活各個方下面的總體評價，包括學(xué)生在思想道德、學(xué)業(yè)成就、心理健康、身體健康、合作與交流、個性與發(fā)展、審美與表現(xiàn)等內(nèi)容。
八一中學(xué)副校長王xx建議，個性發(fā)展自我評價將是學(xué)生們呈現(xiàn)給招生學(xué)校老師的第一印象。在填寫時，考生要用描述性的語言記錄自己在成長過程中的特長行為表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)針對性，寫出“自我”，突出自己與眾不同的一面，把自己身上的閃光點(diǎn)形象地描述出來。
“特長成果”也是需要考生填寫的內(nèi)容，它包括學(xué)生在高中三年里參加的最有特色的'社會實(shí)踐活動、非學(xué)科類獎項(xiàng)、見義勇為等好人好事、擔(dān)任社會職務(wù)等內(nèi)容。去年，有些考生在填寫特長成果時，出現(xiàn)重復(fù)同一類成果、獲獎不寫清年份、分類羅列過于瑣碎等問題，還有些考生甚至將自己在小學(xué)期間、8歲時的情況都寫進(jìn)去，這都不合乎要求。因此，建議考生選擇具有代表性的成果，描述具體內(nèi)容，要言簡意賅，能體現(xiàn)自己的特點(diǎn)和表現(xiàn)。
據(jù)悉，大學(xué)新課程啟動后，綜合素質(zhì)評價成為新課程的一大亮點(diǎn)。綜合素質(zhì)評價以統(tǒng)一表格形式記入考生電子檔案，提供給高校作為據(jù)，這使高校能夠更全面地了解學(xué)生，也有利于引導(dǎo)學(xué)生全面而有個性地發(fā)展。
個性發(fā)展自我評價12
我是一個喜歡獨(dú)立思考的人.我認(rèn)為個性是一個人獨(dú)有的特點(diǎn).而高中生活構(gòu)成的特點(diǎn)將對一個人走入社會十分重要.高中時期所構(gòu)成的`思考，思維模式?jīng)Q定著人生的好處.我認(rèn)為，個性就是尋求不同，尋求獨(dú)特的生存之道.我期望自己胸懷大志，努力拼搏，成為國家的有用之才.我自己個性發(fā)展的目標(biāo)是：高一第2學(xué)期，在語文，英語，史，地，政，數(shù)，理，化功課的學(xué)習(xí)中到達(dá)全優(yōu).在籃球方面力爭到達(dá)國家二級運(yùn)動員水平.本學(xué)期在北京“阿迪"五對五籃球?qū)官愔�，取得第四名�?/p>
個性發(fā)展自我評價13
在ｘ中的學(xué)習(xí)過程中，對于各個科目，我都投以極大的激情與毅力。在課上能夠緊跟老師的思路，細(xì)心做筆記，認(rèn)真的回答老師所提出的問題；課下認(rèn)真完成老師所布置的任務(wù)，對于不懂的問題總能夠積極地與同學(xué)們討論，及時的解決不明白的問題。這種認(rèn)真使我在三年中對各科知識收獲頗豐。不僅僅是文化課，我對美術(shù)、音樂、體育等也抱有很大的熱情，我總能積極地與老師在課堂上進(jìn)行各種活動。
�。须A段，我不僅學(xué)到了許多知識，更讓我的性格磨練的成熟起來。我所在的ｘ中是一所封閉式的住宿中學(xué)。這三年的住宿生活，使我由開始的“十指不沾陽春水”變?yōu)樽晕掖蚶砭袟l；使我由開始的小自我主義變得更加為團(tuán)體著想。離開家，遠(yuǎn)離父母，我更加懂得如何自己獨(dú)立思考問題，更加意識到獨(dú)立的必要與重要�，F(xiàn)在，經(jīng)過了ｘ中生活的我，已經(jīng)在生活和思想方面都獨(dú)立了起來。
在這三年中，我承擔(dān)過職務(wù)，雖然是微不足道的.宿舍長和圖書管理員，但我一直盡心盡力地承擔(dān)著我的責(zé)任，認(rèn)真完成著我所有的任務(wù)，努力地為班級做貢獻(xiàn)、為他人服務(wù)。我所收獲的微笑與感謝，是我價值的體現(xiàn)。在社團(tuán)活動中，我依照自己的興趣選擇了素描小組。素描小組不僅提高了我的繪畫水平，也讓我對藝術(shù)有了更高層次的認(rèn)知，又提高了我的耐性。
個性發(fā)展自我評價14
在高中的學(xué)習(xí)過程中，對于各個科目，我都投以極大的激情與毅力。在課上能夠緊跟老師的思路，細(xì)心做筆記，認(rèn)真的回答老師所提出的問題；課下認(rèn)真完成老師所布置的任務(wù)，對于不懂的問題總能夠積極地與同學(xué)們討論，及時的解決不明白的問題。這種認(rèn)真使我在三年中對各科知識收獲頗豐。不僅僅是文化課，我對美術(shù)、音樂、體育等也抱有很大的熱情，我總能積極地與老師在課堂上進(jìn)行各種活動。
高中階段，我不僅學(xué)到了許多知識，更讓我的性格磨練的成熟起來。我所在的高中是一所封閉式的住宿中學(xué)。這三年的住宿生活，使我由開始的“十指不沾陽春水”變?yōu)樽晕掖蚶砭袟l；使我由開始的小自我主義變得更加為團(tuán)體著想。離開家，遠(yuǎn)離父母，我更加懂得如何自己獨(dú)立思考問題，更加意識到獨(dú)立的必要與重要�，F(xiàn)在，經(jīng)過了高中生活的我，已經(jīng)在生活和思想方面都獨(dú)立了起來。
在這三年中，我承擔(dān)過職務(wù)，雖然是微不足道的宿舍長和圖書管理員，但我一直盡心盡力地承擔(dān)著我的責(zé)任，認(rèn)真完成著我所有的'任務(wù)，努力地為班級做貢獻(xiàn)、為他人服務(wù)。我所收獲的微笑與感謝，是我價值的體現(xiàn)。在社團(tuán)活動中，我依照自己的興趣選擇了素描小組。素描小組不僅提高了我的繪畫水平，也讓我對藝術(shù)有了更高層次的認(rèn)知，又提高了我的耐性。
個性發(fā)展特長及成果
1、我的興趣愛好廣泛，對于繪畫、音樂、閱讀我都有很高的興趣。在這三年中，我參加了學(xué)校素描小組以及圖書館的志愿活動。在興趣的驅(qū)動下，我通過活動提高了審美情趣，增強(qiáng)了與人溝通交流的能力。在課余時間里，我也經(jīng)常利用閑暇時間進(jìn)行興趣愛好活動，為我的高中時光添加了一份色彩。
2、在高一暑假時，學(xué)校發(fā)起了去北京科技館新館的志愿者活動。憑借著對于社會生活的好奇以及對于志愿服務(wù)的興趣，我在北京科技館進(jìn)行了10天的志愿服務(wù)工作。盡管路途遙遠(yuǎn)，盡管天氣炎熱，但我依舊無遲到無缺席。這幾天的志愿服務(wù)讓我得到了堅(jiān)持的喜悅，也使我品嘗了上班一族的辛苦，從而了解到了爸爸媽媽為生活奔波的艱辛。
3、每次放假時，我都會去社區(qū)服務(wù)站幫助那里的工作人員換板報或者貼通知單。曾經(jīng)我認(rèn)為這是一種很簡單的工作，但這種簡單的重復(fù)性工作過了一會兒我就發(fā)現(xiàn)這份工作的不易。我從中深深地意識到工作的內(nèi)容或許并不難，但卻難在堅(jiān)持。
個性發(fā)展自我評價15
在新學(xué)期，新環(huán)境下我們要重新開始，無論過去是失敗還是成功。忘記以前成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心。面對失敗，讓我們銘記一位老者話：一個人如果失敗了，并不證明他永遠(yuǎn)完了；如果他認(rèn)輸了，并且退卻了，那他才永遠(yuǎn)完了。
做人第一，做學(xué)問第二。看到同學(xué)個個都長高了，個個都精神飽滿，我就非常想對他們再說幾句鼓勵話：要有進(jìn)步信心和決心。 新年伊始，應(yīng)認(rèn)真總結(jié)過去，千萬不要驕傲，應(yīng)該在新學(xué)期再接再勵，爭取取得更好成績，取得更大進(jìn)步。應(yīng)該振奮精神，爭取迎頭趕上。不論怎樣，老師都希望每位同學(xué)都有“我會比昨天更進(jìn)步”信心和決心。 我發(fā)展目標(biāo) 新學(xué)期剛開始，要做好”五個心”：
一，是收心。 把暑假以玩為主生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)為主生活方式。
二，是決心。 我要在新學(xué)期伊始下就下定決心使自己人生有一個美好開端。
三，是恒心。 在學(xué)習(xí)上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝困難。 四，是愛心。 不僅要提高學(xué)習(xí)，同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團(tuán)結(jié)友愛，互相互愛，孝敬父母。 五，是用心。 用心做人，做學(xué)問。 學(xué)期末我 在放假期間，如果有條件話，我想與同學(xué)做一次旅游，旅游會開闊我眼界，我想讓我領(lǐng)略一些在原來地方領(lǐng)略不到東西。 其實(shí)，無論做些什么，只要在假期結(jié)束時候，自己回想起來覺得沒有白過，過得充實(shí)，對自己有意義就行了。能留下點(diǎn)回憶，比什么都好，豐富自己人生經(jīng)驗(yàn)。 我假期學(xué)習(xí)計(jì)劃是這樣：在這一學(xué)期報班填補(bǔ)不足。再提前學(xué)習(xí)新課程。 我發(fā)展目標(biāo) 這半學(xué)期過去了，應(yīng)總結(jié)過去，彌補(bǔ)以前不足。
1，樹立一個信心：我能我行
2，創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認(rèn)真刻苦
3，凡事從“認(rèn)真”開始，認(rèn)認(rèn)真真地讀書，認(rèn)認(rèn)真真地上課，認(rèn)認(rèn)真真地做作業(yè)。
4，學(xué)業(yè)成功過程離不開勤奮和刻苦�！疤觳懦鲇谇趭^”，“書山有路勤為勁，學(xué)海無涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這些格言說都是這個道理。
5，培養(yǎng)一個習(xí)慣：自覺自愿 。學(xué)業(yè)進(jìn)步，貴在自覺。我們要在老師指引下，培養(yǎng)自己良好行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。 新學(xué)期我們父母在關(guān)注著我們；每一位教師都在祝福你們。今天我們要將新學(xué)期視為一個新起點(diǎn)，以全新精神面貌投入學(xué)習(xí)和生活之中。 新一學(xué)期開始了，我們回到老教室，看到熟面孔，但要帶著新希望，踏上了新征程。讓我們在下半學(xué)期開始好好反省一下自己 。 思想道德 自我評價 自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體 。 思想道德事跡記錄袋 我有很好人際關(guān)系，希望自己以后能更好提升自身素質(zhì)，創(chuàng)造自己閃耀一片天空。
學(xué)科學(xué)習(xí)記錄 語文：在語文學(xué)習(xí)過程中，我能夠按時完成作業(yè)，課上認(rèn)真聽講，主動參加討論。每周寫一篇周記，讀幾篇文章，開闊自己視野。以后我應(yīng)該更加嚴(yán)格要自己，努力做得更好。 英語：課上認(rèn)真聽講，課下按時完成作業(yè)。有不懂就問，每天都讀讀單詞，課文，在測試時盡自己最大努力完成�？汲鲆粋�滿意分?jǐn)?shù)。 思想政治：課上認(rèn)真聽講，按時完成作業(yè)，按照老師要求背誦每一天學(xué)習(xí)重點(diǎn)。當(dāng)自己應(yīng)用能力還是有些差，應(yīng)該多多關(guān)注一些新聞，開闊自己視野。
學(xué)業(yè)情感自我評價 無論過去是失敗還是成功。忘記以前成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心。要有進(jìn)步?jīng)Q心，千萬不要驕傲，應(yīng)該再接再勵，爭取取得更好成績，取得更大進(jìn)步。應(yīng)該振奮精神，爭取迎頭趕上。 合作與交流 自我評價 積極參加集體活動，學(xué)習(xí)勤奮，追求科學(xué)，思想健康向上。與他人團(tuán)結(jié)互助。約束自己行為。尊重身旁每一個人想法�？梢院芸鞝I造一個輕松愉悅氛圍。
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