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體育課籃球的活動(dòng)總結(jié)（精選13篇）
在一個(gè)有趣的活動(dòng)結(jié)束后，想必你會(huì)開(kāi)拓了視野，這時(shí)候做好活動(dòng)總結(jié)是十分重要的。現(xiàn)在你是否對(duì)活動(dòng)總結(jié)一籌莫展呢？下面是小編為大家收集的體育課籃球的活動(dòng)總結(jié)，希望對(duì)大家有所幫助。
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇1
總的來(lái)說(shuō)，本次活動(dòng)舉行得比較順利，比賽過(guò)程中沒(méi)有出現(xiàn)任何受傷的情況。本次活動(dòng)也取得了較好的效果。
但在本次活動(dòng)中也暴露出一些問(wèn)題，我們?cè)诮M織，管理及分配工作上可以更詳盡，更清晰，更完善，一開(kāi)始因?yàn)楸荣悎?chǎng)地的緣故出現(xiàn)一些小問(wèn)題，但是好在很快得到了解決。因此，我們要從中吸取教訓(xùn)，下次開(kāi)展團(tuán)日活動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該注意到時(shí)間安排的合理性，以避免給大家?guī)?lái)的不便，使活動(dòng)舉行得更盡人意。
通過(guò)本次活動(dòng)，增加同學(xué)們對(duì)籃球的喜愛(ài)，加強(qiáng)了班級(jí)間、年級(jí)間的交流，建立了一個(gè)切磋技藝，學(xué)習(xí)互補(bǔ)的平臺(tái)，增進(jìn)友誼，加強(qiáng)合作，展現(xiàn)班級(jí)風(fēng)采，更重要的'是增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，提升團(tuán)隊(duì)合作精神，形成良性循環(huán)，有利于各班向更好的方向發(fā)展。同時(shí)，也對(duì)發(fā)現(xiàn)新人才，挖掘新力量，為球隊(duì)增添新血液起到了積極作用。
回顧本次比賽，取其精華，去其糟粕，該經(jīng)驗(yàn)在學(xué)生會(huì)中同樣適用。在平日的工作中，各成員間只有精誠(chéng)合作，為共同目標(biāo)一起努力，以大局為重，以集體利益為先，才能讓我們心往一塊兒想，勁兒往一處使，彼此間靠得更緊密。加強(qiáng)部、處之間的聯(lián)系與配合，充分利用一切可利用資源，發(fā)揮學(xué)生會(huì)最大作用，在學(xué)生心目中樹(shù)立更高威信，為今后工作鋪平道路，讓我們做得更好！
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇2
這一學(xué)期我們的體育課外興趣小組有序的在開(kāi)展。體育課外興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè)，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中讓我們看到他們的另一面。
相對(duì)其他體育活動(dòng)來(lái)說(shuō)籃球訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)值得參與的運(yùn)動(dòng)。由于籃球運(yùn)動(dòng)是集身體素質(zhì)、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對(duì)抗性項(xiàng)目。對(duì)人體有較高的鍛煉價(jià)值，能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)分析器官的機(jī)能，改善心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極勇敢、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神�；@球比賽場(chǎng)面緊張激烈，變幻莫測(cè)，精彩紛呈，富有表演性和較高的.觀賞性，深受人們的喜愛(ài)，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)�，F(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下：
要改變固定的訓(xùn)練模式，達(dá)到多樣化：
一、學(xué)生們很喜歡籃球，他們有共同一個(gè)興趣愛(ài)好，但是籃球的素質(zhì)不是很好，沒(méi)有什么苗子，在選拔興趣小組的時(shí)候有點(diǎn)疏忽，雖然選了十幾個(gè)學(xué)生，但導(dǎo)致訓(xùn)練起來(lái)比較困難。
二、本學(xué)期的興趣小組主要是為了參加縣高中籃球賽做準(zhǔn)備。我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性，新生訓(xùn)練的非常得認(rèn)真，為明年的縣籃球賽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、活動(dòng)的紀(jì)律性較嚴(yán)謹(jǐn)。由于多次帶隊(duì)，對(duì)學(xué)生的要求和管理方法上有一定經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生能學(xué)有所得。
我們會(huì)把繼續(xù)提高學(xué)生的素質(zhì)放在首位，為培養(yǎng)學(xué)生的體育活動(dòng)能力提供更好的園地。
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇3
本屆建筑系新生杯籃球賽在11月16號(hào)圓滿結(jié)束，整個(gè)活動(dòng)歷時(shí)10天，通過(guò)這次籃球賽，不僅豐富了我校的校園文化生活，還培養(yǎng)了學(xué)生的集體主義精神和勇敢拼搏的意志品質(zhì)。在籃球賽比賽期間，盡管課時(shí)的緊張，盡管中午烈日當(dāng)頭，同學(xué)們還是毫無(wú)怨言的打好了每一場(chǎng)比賽。場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們奮勇拼搏，以尊重對(duì)手，尊重裁判，尊重比賽的體育精神完成賽事本次籃球賽中同學(xué)們展現(xiàn)了自己精湛的球技，一系列的比賽結(jié)束后，13工造3班獲得第一名，13工造2班獲得第二名，13建設(shè)2班獲得第三名，而我們又在沒(méi)有的獲得名次的班級(jí)中評(píng)選出13建工4班獲得“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”。
其他沒(méi)有獲得獎(jiǎng)項(xiàng)的班級(jí)也不要?dú)怵H，你們同樣很棒！籃球賽是我作為體育部部長(zhǎng)后第一次策劃的活動(dòng)，一開(kāi)始的`策劃活動(dòng)，到布置任務(wù)，再到賽程的安排，最后比賽的進(jìn)行都有著一些想的不周到的地方！多虧了同學(xué)們發(fā)現(xiàn)其中的瑕疵并督促我及時(shí)改正，才得以活動(dòng)過(guò)程中不出亂子，最終順利完成活動(dòng)。
感謝每一位上場(chǎng)拼搏的運(yùn)動(dòng)員，是他們?yōu)榻ㄖO(shè)計(jì)系爭(zhēng)奪了榮譽(yù)；感謝老師們的支持，他們的支持得以籃球賽能夠如此順利的完成，老師們是運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)心劑；更加要感謝的是場(chǎng)下發(fā)出喝彩的同學(xué)，沒(méi)有他們，就不會(huì)有今天的成績(jī)！建筑設(shè)計(jì)系的成績(jī)不屬于個(gè)人，而是屬于全體建筑設(shè)計(jì)系人員！我們最重要感謝的是我們自己，感謝對(duì)手。
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇4
通過(guò)這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問(wèn)題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅(jiān)持不遲到、不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上。并要求隊(duì)員自覺(jué)、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體素質(zhì)訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。在訓(xùn)練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔(dān)大負(fù)荷的.訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此，在本學(xué)期訓(xùn)練過(guò)程中，我根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段，并通過(guò)各種游戲方法來(lái)激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練
籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；另一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)期，我著重加強(qiáng)了快速跑籃的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。
3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長(zhǎng)技術(shù)。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。本學(xué)期，針對(duì)班級(jí)聯(lián)賽的比賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對(duì)我校籃球隊(duì)隊(duì)員的對(duì)抗練習(xí)和聯(lián)動(dòng)防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。
三、梯隊(duì)建設(shè)
我校男籃現(xiàn)有隊(duì)員57名，其中七年級(jí)42名，八年級(jí)15名，年齡梯隊(duì)建設(shè)比較合理。并按照高一屆帶低一屆的要求，實(shí)施老隊(duì)員帶新隊(duì)員的措施，并設(shè)立了獎(jiǎng)勵(lì)措施，激發(fā)新老隊(duì)員的學(xué)練興趣。
總之，通過(guò)一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對(duì)抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇5
一、創(chuàng)立和發(fā)展
我校學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱情很高，為了增加我校體育運(yùn)動(dòng)的特色，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)教育、全面發(fā)展。經(jīng)過(guò)學(xué)校的研究和大力支持；在社團(tuán)成立之初，學(xué)生們集思廣益，給社團(tuán)取名為“螞蟻”籃球社，寓意每個(gè)隊(duì)員都能像螞蟻一樣，具有團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)個(gè)人又有螞蟻的勤勞、吃苦精神。學(xué)生們還邀請(qǐng)美術(shù)老師設(shè)計(jì)了吉祥物：一只可愛(ài)的螞蟻，充分顯示了學(xué)生對(duì)籃球的熱愛(ài)和想把籃球?qū)W好的決心。
本學(xué)期只進(jìn)行了籃球基本技術(shù)的教學(xué)工作，下學(xué)期將利用社團(tuán)為基礎(chǔ)成立合肥實(shí)驗(yàn)學(xué)校濱湖校區(qū)籃球隊(duì)，設(shè)計(jì)出隊(duì)旗、球衣，把學(xué)校體育館作為自己球隊(duì)的訓(xùn)練場(chǎng)、比賽主場(chǎng)，與周邊兄弟學(xué)校進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取參加各項(xiàng)籃球賽事。舉辦校內(nèi)籃球賽、基本技術(shù)挑戰(zhàn)賽等賽事，豐富學(xué)生課余文化生活和給學(xué)生提供展示才能的平臺(tái)。完善社團(tuán)成員的招新、梯隊(duì)建設(shè)工作和社團(tuán)特色文化工作。爭(zhēng)取把“螞蟻”籃球社團(tuán)打造成包河區(qū)內(nèi)有影響、有特色、有成績(jī)的籃球社團(tuán)。
二、教學(xué)和訓(xùn)練
由于是剛剛開(kāi)始正規(guī)的接觸籃球，我根據(jù)學(xué)情安排了以掌握基本籃球技術(shù)為主的教學(xué)內(nèi)容。本學(xué)期前半段時(shí)間，主要是培養(yǎng)學(xué)生球性球感、學(xué)習(xí)胸前傳接球，行進(jìn)間傳接球，原地運(yùn)球，行進(jìn)間運(yùn)球，單手肩上投籃等技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生對(duì)籃球有個(gè)初步的了解，培養(yǎng)他們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。在從事這部分教學(xué)的時(shí)候，我沒(méi)有按部就班的讓學(xué)生一遍一遍的重復(fù)練習(xí)，而是在講授完基本動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生熟悉后通過(guò)各種游戲活動(dòng)提高學(xué)生的籃球技能。社團(tuán)活動(dòng)是以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主教學(xué)目的的，那么對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，尤其是這些第一次接觸籃球運(yùn)動(dòng)的女同學(xué)來(lái)說(shuō)尤為重要。男生喜歡打?qū)官�。游戲是最能激發(fā)他們興趣的手段，所以將教學(xué)內(nèi)容置于游戲中寓教于樂(lè)，很好的.達(dá)到了教學(xué)目的。
在掌握了基本的運(yùn)球及跑籃技術(shù)之后，我又進(jìn)一步提高了教學(xué)難度，由一個(gè)人的活動(dòng)變?yōu)閮蓚�(gè)人互相配合才能完成的練習(xí)原地傳球及行進(jìn)間傳球。現(xiàn)在的孩子基本是獨(dú)生子女，他們個(gè)人活動(dòng)能力都很強(qiáng)，但是需要兩個(gè)人或是多個(gè)人配合進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，他們又表現(xiàn)得明顯不如一個(gè)人。所以通過(guò)讓學(xué)生學(xué)習(xí)兩個(gè)人或是多個(gè)人的傳球技術(shù)，就是培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。一個(gè)人的力量是微不足道的，一個(gè)要想在社會(huì)取得成功和成就，就需要與人合作，需要得到他人的幫助，孤軍奮戰(zhàn)，難成大業(yè)；現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激勵(lì)，努力培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和能力有助于學(xué)生走出學(xué)校，走向社會(huì)能很好的適應(yīng)社會(huì)。
在本學(xué)期的后半時(shí)間里，主要是組織學(xué)生進(jìn)行投籃練習(xí)和運(yùn)、傳、投結(jié)合練習(xí)，讓學(xué)生將本學(xué)期所學(xué)的籃球基本技術(shù)串聯(lián)到一起，為以后能夠快速融入團(tuán)隊(duì)配合打好基礎(chǔ)。
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇6
前期準(zhǔn)備
1、尋找與所教內(nèi)容有關(guān)的資料，包括文檔與視頻
2、制作PPT，內(nèi)容包括：籃球的起源、籃球的場(chǎng)地、籃球的器材、籃板的介紹、裁判手勢(shì)介紹、NBA球星介紹、SLAMBALL介紹、運(yùn)動(dòng)傷害的分類和預(yù)防
3、進(jìn)學(xué)校之后與校方溝通，商量需要的相關(guān)器材和場(chǎng)地4、聯(lián)系相關(guān)上課學(xué)生，告知上課地點(diǎn)與時(shí)間
預(yù)期效果
學(xué)生們能夠初步了解與籃球有關(guān)的相關(guān)知識(shí)，能夠記住并且運(yùn)用，并對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣與熱愛(ài)；掌握籃球一些基礎(chǔ)技能，能在小型籃球比賽中簡(jiǎn)單運(yùn)用；充分認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)中團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
上課情況
一、上課內(nèi)容：
1、介紹與籃球有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，包括籃球的起源、相關(guān)器材、規(guī)則、球星等等；介紹進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)，包括運(yùn)動(dòng)之前的準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)傷害的分類和預(yù)防（腳踝扭傷、手指戳傷、肌肉離位、腳腫疼痛、球鞋摩擦所造成的腳傷、膝蓋損傷等）、籃球運(yùn)動(dòng)受傷之后的緊急處理辦法。等等
2、介紹籃球運(yùn)動(dòng)所包括的基本技能，包括基本站立姿勢(shì)、傳接球、投籃、運(yùn)球與突破、防守。
3、介紹一些增強(qiáng)體質(zhì)（彈跳高度，彈跳速度）的重要性與方法
4、介紹并且強(qiáng)調(diào)籃球運(yùn)動(dòng)中團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
二、上課方式：
第一節(jié)課為室內(nèi)課。
主要介紹一些與籃球有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)和今后室外課的注意事項(xiàng)，課上將視頻播放，PPT，與一些室內(nèi)游戲相結(jié)合，最后結(jié)束時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行提問(wèn)，對(duì)表現(xiàn)較好的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。第二節(jié)課開(kāi)始為室外課。
為有效防止運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，包括①頭部運(yùn)動(dòng)、②肩部運(yùn)動(dòng)、③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、④腹背運(yùn)動(dòng)、⑤腰部運(yùn)動(dòng)、⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、⑦碗踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、⑧壓腿運(yùn)動(dòng)；
學(xué)生聽(tīng)教師講解，觀察教師示范。學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。比如熟悉球性練習(xí)包括雙手拋接球練習(xí)、單手拋接球練習(xí)、拋球擊掌練習(xí)、水平指撥練習(xí)等等；練習(xí)原地運(yùn)球時(shí)包括原地運(yùn)球、多種姿勢(shì)原地運(yùn)球（蹲、坐、站）、原地高低姿聽(tīng)信號(hào)運(yùn)球、原地高低姿看信號(hào)運(yùn)球等訓(xùn)練與游戲相結(jié)合，在游戲的同時(shí)掌握相關(guān)技能，提高學(xué)生們對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣
三、效果（參與度）
室內(nèi)課：
教學(xué)過(guò)程中學(xué)生們被多媒體的教學(xué)方式所吸引，播放相關(guān)視頻時(shí)都很認(rèn)真地看，在做游戲時(shí)同學(xué)們也很投入，在教學(xué)過(guò)程中同學(xué)們對(duì)于發(fā)放的獎(jiǎng)品很感興趣，結(jié)尾時(shí)所問(wèn)的'問(wèn)題也能很好地回答出來(lái)，可見(jiàn)學(xué)生對(duì)于相關(guān)知識(shí)的掌握情況還是很好的。室外課：
由于之前室內(nèi)課的鋪墊，學(xué)生們對(duì)于籃球和運(yùn)動(dòng)傷害有了一些初步的了解，在教學(xué)過(guò)程中同學(xué)們表現(xiàn)出了很高的參與度，在游戲環(huán)節(jié)同學(xué)們都很積極，競(jìng)技類游戲的加入充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生們的積極性，在課程結(jié)束時(shí)，學(xué)生們對(duì)于籃球基本技術(shù)的掌握都比較好。
四、學(xué)生收獲
在室內(nèi)課時(shí)階段學(xué)生們了解了籃球的起源、發(fā)展世界上各種籃球賽事，通過(guò)觀看視頻，同學(xué)們知道了一些優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害的介紹同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)了在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)自身保護(hù)的重要性；室外課時(shí)，同學(xué)們初步掌握了籃球的基本技能，在進(jìn)行一些游戲的同時(shí)也增強(qiáng)了體魄，為今后的生活或者在籃球方面的發(fā)展初步奠定了基礎(chǔ)，在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)游戲充分強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，同學(xué)們也較為充分得明白了。
總結(jié)心得：
在這邊參與籃球教學(xué)幾天，確實(shí)感觸很多，在開(kāi)始上課的前一天晚上我看了看明天教學(xué)內(nèi)容，突然發(fā)現(xiàn)還有很多事情沒(méi)有做，甚至連一個(gè)PPT都沒(méi)有，于是我連夜把PPT趕了出來(lái)，直到近三點(diǎn)才睡覺(jué)，覺(jué)得非常非常累，第二天很早就起床了，到了教師的辦公室，由于是第一次教書(shū)，所以心里特別緊張，害怕自己在那么多學(xué)生面前連話都說(shuō)不出來(lái)了，可是進(jìn)了教室才發(fā)現(xiàn)只有8個(gè)學(xué)生，看到他們那一張張稚嫩的臉，我懸著的心頓時(shí)放了下來(lái)，我被他們深深地感染了，沒(méi)有什么緊張不緊張之分了，我完全投入了進(jìn)去，心里只想把自己所知道的事情告訴他們，讓他們了解籃球，愛(ài)上籃球。
另我非常高興的是我昨天晚上做的ppt派上很大的用場(chǎng)，大家對(duì)于視頻圖片很感興趣，所以結(jié)束的時(shí)候?qū)τ谏险n內(nèi)容的提問(wèn)大家都能很清晰地回答出來(lái)，這使我信心大增，很可愛(ài)的同學(xué)們。上室外籃球課的時(shí)候感覺(jué)好累，那幫猴孩子實(shí)在是太頑皮了，不過(guò)組織性還不錯(cuò)，頑皮是孩子的天性嘛，可以理解，學(xué)生們都很賣力，結(jié)束的時(shí)候都是滿頭大汗，有些甚至衣服都濕了，大家訓(xùn)練的時(shí)候都很認(rèn)真，對(duì)于籃球基本知識(shí)的掌握程度都出乎我的預(yù)料。幾天教學(xué)之后我們進(jìn)行了匯報(bào)演出，匯報(bào)演出意味著離別，看得出大家都很舍不得，看著我的籃球班的同學(xué)，有一種想哭的沖動(dòng)，這是我第一次做老師，也許也是這輩子最后一次做老師，雖然時(shí)間很短，可是的確舍不得他們，特別是有一個(gè)胖胖的黑黑得孩子，昨天我們?nèi)ニ募依镞M(jìn)行調(diào)研，是他的奶奶接待的，我們談了很多，很愉快，那個(gè)孩子也很聽(tīng)話，隊(duì)友們說(shuō)我摟著他就像是兄弟一樣，可是現(xiàn)在就要分別了，心里除了不舍還是不舍，可是細(xì)細(xì)想想離別總是人生中不可避免的事情，周圍的人換了一批又一批，留下的只是回憶了。我真的舍不得那些可愛(ài)的孩子們。這次“大手拉小手”活動(dòng)使我與這些孩子們聚在一起，相信這是我們?cè)谝黄鸬淖蠲篮玫幕貞洝?/p>
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇7
（一）、技術(shù)訓(xùn)練包括進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)
1、進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練。
由于籃球氛圍比較好，在他們升入初中以前已掌握了一定的籃球技術(shù)，但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，一般都是模仿大人的動(dòng)作，所以動(dòng)作很不規(guī)范，在訓(xùn)練時(shí)就要做到糾正與教學(xué)同時(shí)進(jìn)行。下面就針對(duì)籃球中的運(yùn)球技術(shù)、傳接球技術(shù)、持球突破技術(shù)的訓(xùn)練談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
（1）運(yùn)球的訓(xùn)練
運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，主要體現(xiàn)在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等。但是由于動(dòng)作的不規(guī)范，容易被別人搶斷；運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球，球感差，針對(duì)這種情況，在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“之”字型以及繞“8”字型運(yùn)球，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運(yùn)球練習(xí)與比賽相結(jié)合，例如對(duì)隊(duì)員的運(yùn)球進(jìn)行比賽，最慢的隊(duì)員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰，或是運(yùn)球追逐跑。既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達(dá)到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。
�。�2）傳、接球的訓(xùn)練傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競(jìng)賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段，是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的糾正訓(xùn)練。在訓(xùn)練中針對(duì)傳球速度慢、高的特點(diǎn)，利用原地胸前傳球的訓(xùn)練進(jìn)行糾正。對(duì)隊(duì)員在傳、接球時(shí)經(jīng)常丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和接球的手法，傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)。為了使傳球更有實(shí)用性，把傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運(yùn)用能力。目的經(jīng)過(guò)傳球的強(qiáng)化訓(xùn)練提高傳、接球技術(shù)。在訓(xùn)練中為了訓(xùn)練的積極性，還采用一些內(nèi)容新穎、生動(dòng)活潑的傳球游戲，使學(xué)生在愉悅中訓(xùn)練。
（3）持球突破的訓(xùn)練
持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。它是顯示運(yùn)動(dòng)員水平高低的一項(xiàng)重要指標(biāo)。中學(xué)生有在同學(xué)面前顯示自己的心理特點(diǎn)，在這個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)上學(xué)生訓(xùn)練是非常的積極。但是持球突破是一項(xiàng)綜和性的技術(shù)，它是由蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球、加速等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。如果一開(kāi)始就教連貫動(dòng)作就會(huì)出現(xiàn)走步或者是運(yùn)球不穩(wěn)而丟球的問(wèn)題。針對(duì)走步的情況首先讓學(xué)生明確走步概念，然后在進(jìn)行腳步練習(xí)，例如跳步急停、交叉步急停、急停轉(zhuǎn)身等各種腳步練習(xí)。對(duì)由于運(yùn)球不好而造成的持球突破失敗，就加強(qiáng)在干擾下的運(yùn)球，比如在罰球圈內(nèi)的五人運(yùn)球互槍游戲，使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下提高運(yùn)球技術(shù)。
2、防守技術(shù)的訓(xùn)練
防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)，是隊(duì)員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻，達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱。防守技術(shù)相對(duì)于進(jìn)攻技術(shù)不是很受學(xué)生歡迎，如果單獨(dú)的去訓(xùn)練防守，就會(huì)顯得比較枯燥，為了使訓(xùn)練更有效果，在訓(xùn)練時(shí)我注重結(jié)合進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，如在訓(xùn)練防守步法時(shí)，讓一人運(yùn)球一人防守，一開(kāi)始運(yùn)球可以慢，然后逐漸加快，當(dāng)防守隊(duì)員不能防住運(yùn)球隊(duì)員時(shí)，他就會(huì)思考怎樣才能防住對(duì)手？這時(shí)教師可以及時(shí)指出防守的錯(cuò)誤，這樣通過(guò)學(xué)生的主動(dòng)參與，達(dá)到訓(xùn)練的效果。防守是最好的'進(jìn)攻，為了提高防守質(zhì)量，我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性，有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是三對(duì)三、一防二、二攻一的攻防練習(xí)，要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊，遠(yuǎn)球松，人、球兼顧，控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。對(duì)于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化，使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
（二）、身體素質(zhì)訓(xùn)練良好的身體素質(zhì)是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，這是大家非常清楚的問(wèn)題。但是怎樣提高身體素質(zhì)？
我認(rèn)為應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則。
1、與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的原則身體素質(zhì)與籃球訓(xùn)練是相輔相成的，身體素質(zhì)好技術(shù)提高快，同時(shí)在技術(shù)訓(xùn)練時(shí)也可以
滲透身體素質(zhì)的內(nèi)容。比如在進(jìn)行傳球練習(xí)時(shí)，可以利用長(zhǎng)傳快攻，從而達(dá)到提高速度的目的。
2、訓(xùn)練內(nèi)容多樣性和趣味性的原則由于身體訓(xùn)練是比較辛苦，中學(xué)生意志力比較弱，為了使身體訓(xùn)練更具有吸引力，使學(xué)生練的更積極，就必須使訓(xùn)練的內(nèi)容更多，趣味性更強(qiáng)。比如為了提高力量，可以利用背人的游戲，可以利用跳繩，也可以蹲杠鈴；為了提高彈跳可以利用摸籃板、蛙跳、跳欄架、跳臺(tái)階等方法。
3、多鼓勵(lì)的原則
在學(xué)生訓(xùn)練比較辛苦的時(shí)候，想偷懶的時(shí)候，教師要積極的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，采用激勵(lì)性的話語(yǔ)進(jìn)行鼓勵(lì)。讓學(xué)生真正感覺(jué)到老師很注意他，訓(xùn)練的積極性就會(huì)更高�；@球運(yùn)動(dòng)是青少年最喜歡的體育項(xiàng)目之一，也是大眾性的體育項(xiàng)目，通過(guò)它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神，而且為以后走向社會(huì)多了一項(xiàng)與人交流的方式。通過(guò)以上對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的闡述希望大家對(duì)籃球訓(xùn)練有更深的認(rèn)識(shí)。篇二：籃球校本課程工作總結(jié)籃球校本課程總結(jié)為期一個(gè)學(xué)期的籃球校本課程結(jié)束了，通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生提高了籃球技術(shù)并發(fā)現(xiàn)了不足，現(xiàn)總結(jié)如下：在技術(shù)方面：通過(guò)一個(gè)學(xué)期的練習(xí)，學(xué)生基本掌握了籃球技術(shù)中的“快速運(yùn)球跑”、“左右手的三步跑籃”、“原地的雙手和單手傳球”、“運(yùn)球中的體前變向過(guò)人”、“半場(chǎng)過(guò)人技術(shù)”、“全場(chǎng)各種運(yùn)球過(guò)人”。而且在教學(xué)中我有意識(shí)的給學(xué)生增加了一些游戲項(xiàng)目，因此學(xué)生的對(duì)籃球運(yùn)的興趣比上學(xué)期提高很多。在思想方面：學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)有了很大的提高，在練習(xí)過(guò)程中再也不喊苦喊累了，所有的練習(xí)項(xiàng)目都能認(rèn)真的去完成。籃球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)的是集體間的配合，所以通過(guò)這段時(shí)間的練習(xí)，同學(xué)間的相處更加融洽了，她們學(xué)會(huì)了去體諒別人，關(guān)心別人。
通過(guò)本學(xué)期的教學(xué)，學(xué)生在籃球技術(shù)上還存在著許多不足。學(xué)生的籃球基本功還不是很過(guò)硬，對(duì)抗中的籃球技術(shù)運(yùn)用還不是很合理。由于籃球是一項(xiàng)身體對(duì)抗很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求很高，現(xiàn)在學(xué)生自身的素質(zhì)離要求的還有一定的距離，所以要加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)。
根據(jù)以上總結(jié)中不足之處，下個(gè)學(xué)期我會(huì)有所改進(jìn)，并安排好下學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容。讓學(xué)生的籃球技術(shù)有更顯著的提高，讓她們充分享受籃球所帶給她們的快樂(lè)。
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇8
以學(xué)生“健康第一”為指導(dǎo)思想和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)是本次課的教學(xué)理念。在教學(xué)過(guò)程中始終堅(jiān)持以學(xué)生為主體，教師的指導(dǎo)為輔助；讓學(xué)生在練習(xí)中分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；這樣一來(lái)學(xué)生既體會(huì)到了成功的樂(lè)趣和掌握了技能，同時(shí)也完成教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)。
教材與學(xué)情分析
從教材來(lái)看，快速跑和素質(zhì)是教材的一個(gè)重點(diǎn)和難點(diǎn)，是比較枯燥和比較累的；在教材中占有非常重要的地位；對(duì)增進(jìn)學(xué)生身體健康促進(jìn)全民族素質(zhì)的提高都具有非常重要的意義。學(xué)生對(duì)快速跑非常熟悉，從小學(xué)到中學(xué)都是必不可少的；在日常生活中也是經(jīng)常用到比如：在做游戲時(shí)、在追逐嬉戲時(shí)。正因?yàn)檫@樣學(xué)生在快速跑中形成了自己獨(dú)有的方法和姿勢(shì)，而且這些習(xí)慣動(dòng)作已經(jīng)形成了動(dòng)力定型很難改過(guò)來(lái)。在學(xué)生這些習(xí)慣動(dòng)作中往往又是不合理的，不知道怎么發(fā)力跑動(dòng)的姿勢(shì)和擺臂都不正確；對(duì)起跑的理解和重視不夠；對(duì)沖刺的理解不夠徹底，往往在沖過(guò)終點(diǎn)前就會(huì)減速等等。
教學(xué)過(guò)程
整個(gè)教學(xué)過(guò)程分為三個(gè)部分，分別是準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。在準(zhǔn)備部分主要是通過(guò)一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)使學(xué)生的身體熱起來(lái)，提高機(jī)體的興奮性降低肌肉的粘滯性為后面的教學(xué)提供身體準(zhǔn)備�；静糠钟袃蓚�(gè)方面，一是快速跑，二是素質(zhì)練習(xí)。快速跑分三塊，起跑、途中跑（主要是手臂的擺動(dòng)）和沖刺。在起跑教學(xué)時(shí)我用彈簧壓縮實(shí)驗(yàn)來(lái)引入在起跑時(shí)怎么才能獲得的勢(shì)能（也就是的蹬地力）。通過(guò)與學(xué)生的'分析和討論使學(xué)生總結(jié)出答案，再讓學(xué)生按照自己的答案去實(shí)踐和體會(huì)。對(duì)于手臂擺動(dòng)重要性我通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)實(shí)現(xiàn)，就是體驗(yàn)“殘疾”。在沒(méi)有手是情況下以最快速度進(jìn)行30米的折返跑，然后談?wù)劯惺軓亩贸鍪直鄣淖饔茫ū３制胶夂图铀伲┖椭匾�。快速跑采用比賽的形式進(jìn)行，這樣即可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神又可以增加學(xué)生的積極性。
課后總結(jié)
在整個(gè)教學(xué)中始終是以學(xué)生為主體，讓學(xué)生自己去學(xué)習(xí)去總結(jié)，然后得出答案。整堂課始終保持一種輕松活潑的氣氛和平等的地位，真正做到學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人。在教學(xué)過(guò)程中改變以往的傳統(tǒng)的老師教學(xué)生學(xué)的灌輸方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中分析總結(jié)最后得出結(jié)論。在組織上更加民主開(kāi)放，手段更加多樣，并且取得了較好的效果。但是也還有一些不足之處，比如在隊(duì)伍的組織與調(diào)動(dòng)上，在游戲的組織與管理上都存在著許多不足，這也是我今后工作中急需解決的。在今后的工作中我將更加努力，向?qū)煂W(xué)習(xí)使我的工作和業(yè)務(wù)水平更上一個(gè)臺(tái)階。
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇9
從普遍情況看，學(xué)生對(duì)掌握球性的熟練程度不夠，特別是女生對(duì)籃球的球感較差，與平時(shí)較少接觸球有關(guān)。學(xué)生大多能堅(jiān)持完成素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和強(qiáng)度，個(gè)別女生有所欠缺，但部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象，這與平常不經(jīng)常鍛煉有很大關(guān)系。
興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后，學(xué)生的第一句話就是很快樂(lè)、很高興，我覺(jué)得這是對(duì)一節(jié)好的體育課的最好的評(píng)價(jià)。原因是他們?cè)谶@節(jié)課里通過(guò)學(xué)習(xí)有所收獲，體驗(yàn)到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，所以他們很快樂(lè)。課前的精心設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備課堂上靈活的教學(xué)方法，以及變換多樣的組織形式使得學(xué)生練習(xí)的'積極性非常高，在對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣的同時(shí)又培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神。
總之，作為教師，我們應(yīng)在教學(xué)實(shí)施的過(guò)程中著眼學(xué)生，抓住教學(xué)的契機(jī)以啟智、激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)思維的積極性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動(dòng)去尋覓、求索，這樣的體育老師才是專業(yè)的，這樣的課才是好的體育課。
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇10
很高興本學(xué)期選上了籃球課，而告別了上學(xué)期那苦累的人體工程！由于我對(duì)籃球還是比較感興趣的，所以我每節(jié)課都會(huì)認(rèn)真的上，希望自己的籃球水平有所提高，以后同學(xué)之間打籃球的時(shí)候自己也可以展示一下！
由于選的是籃球（1），所以課上學(xué)的都是些基本的東西，比如傳接球、運(yùn)球、三步上籃等。但凡事都要從基礎(chǔ)做起，只有基礎(chǔ)的東西熟練地掌握了，才會(huì)去更好的學(xué)習(xí)更復(fù)雜的高難度動(dòng)作。NBA賽場(chǎng)上那些大牌球星眼花繚亂的動(dòng)作哪一個(gè)不是有扎實(shí)的基本功造就的？當(dāng)然也不排除先天的身體條件等因素。因此我覺(jué)得雖然是基礎(chǔ)的東西，但還是要好好練習(xí)的。
北航的體育課是課堂與課下并重。因此選擇了籃球課也給了我在緊張的學(xué)習(xí)之余不忘拿起籃球，或與同學(xué)一起，或自己一人來(lái)到球場(chǎng)來(lái)練習(xí)會(huì)兒籃球的提醒。雖然自己的球技不是很好，但我還是很享受打籃球的過(guò)程的，每進(jìn)一個(gè)球我都會(huì)十分的高興，我自己也喜歡球從雙手投出，然后在空中劃過(guò)一道美麗的弧線，最后空心入網(wǎng)的感覺(jué)。那感覺(jué)就像藝術(shù)家手中筆一樣，在那潔白的畫(huà)卷上畫(huà)上一道美麗的風(fēng)景線，釋放出無(wú)窮的魅力！將近一個(gè)小時(shí)的`練球，不僅釋放了繁重課業(yè)的壓力，而且鍛煉了身體，愉悅了身心。一舉三得，何樂(lè)而不為呢？
接下來(lái)，我想對(duì)于本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容簡(jiǎn)單的說(shuō)一下相關(guān)的規(guī)則和注意事項(xiàng)�；@球傳球技術(shù)，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側(cè)傳球，行進(jìn)間傳球的技術(shù)。傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù)，籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，練習(xí)傳球技術(shù)是非常重要的。運(yùn)球的話，如果運(yùn)起來(lái)了，要保持活球，除非你要傳球或要投籃，否則的話不要把球拿起來(lái)。有的人運(yùn)球時(shí)突然把球拿起來(lái)，再找人，容易被對(duì)方造成夾擊，或者是傳球失誤，特別要注意的是，一旦運(yùn)起來(lái)就不要停，除非你已經(jīng)想好你要做什么了，我是要傳球還是要投籃�；@球運(yùn)動(dòng)不允許持球隊(duì)員移動(dòng)軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個(gè)例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時(shí)分別邁開(kāi)二步，在第三步起跳的同時(shí)出手。三步上籃或三步跨籃，是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)。因?yàn)槭亲罨镜耐痘@技術(shù)，如果在沒(méi)有人防守的情況下上籃不入的話會(huì)被同伴笑話的，所以熟練地掌握三步上籃技術(shù)還是很有必要的。
總之，通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了技能，更重要的是還收獲了快樂(lè)！
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇11
這學(xué)期選到的體育課是籃球課，籃球，是我一直都比較喜歡的體育項(xiàng)目，平時(shí)也會(huì)看NBA比賽，但是自己卻不是很擅長(zhǎng)。籃球課上，我們學(xué)習(xí)了傳球，運(yùn)球，投籃，還有三步上籃。其中對(duì)我而言最難的就是三步上籃，總是運(yùn)球運(yùn)到差不多的時(shí)候，也就是時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)開(kāi)始上籃的時(shí)候總是忘記先邁哪只腳，走幾步，怎么上籃。
三步上籃非常重要，也是考試內(nèi)容，所以我很努力去聯(lián)系上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個(gè)子球員喜歡用；而小個(gè)子球員或者是在對(duì)方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。
對(duì)于三步上籃，基本動(dòng)作就是調(diào)整好步伐，在決定上籃的第一步抱住球，并且保護(hù)住自己手中的籃球，然后邁出第二只腳，最后就是在邁出第三只腳的同時(shí)跳起來(lái)投籃。動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是想要真正在比賽應(yīng)用自如，還需要注意很多問(wèn)題，首先，作為一名后衛(wèi)，上籃是必不可少的動(dòng)作，但是在比賽過(guò)程中，三秒?yún)^(qū)內(nèi)總會(huì)有很多防守隊(duì)員擋住路線，以導(dǎo)致無(wú)法正常完成上籃動(dòng)作，或者中途被斷球，這時(shí)候就要注意，上籃時(shí)一定要保護(hù)好球，將球放在對(duì)手的另一側(cè)，以防對(duì)方搶球，其次，在決定上籃的時(shí)候，邁出的第一步一定要快、穩(wěn)、大，這樣讓防守隊(duì)員還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，你就已經(jīng)晃過(guò)他了，這樣可以一定程度上減小上籃時(shí)的阻礙。特別要注意的'是，上籃第一步啟動(dòng)要快，但是最后一步上籃一定要穩(wěn)，掌握好手上投籃的力道，不然籃球會(huì)重重地砸在籃板上。三步上籃是最好得分的一種途徑，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比賽時(shí)憑借三步上籃得分，還是有一定困難的，原因我上面已經(jīng)分析過(guò)了，因此要多加練習(xí)，變換不停角度，加上變向、假動(dòng)作等配合完成，上籃得分幾率會(huì)大大增加。
這次的籃球課對(duì)我來(lái)說(shuō)，有不小的意義。我學(xué)會(huì)了一些籃球最基本的知識(shí)和技能，而且還鍛煉了身體，可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂(lè)。
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇12
大三上學(xué)期的體育課即將結(jié)束，我是選足球課，面對(duì)足球上的對(duì)基本技巧的要求和激烈對(duì)抗，我顯得收獲頗多。
首先是足球基本功。從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運(yùn)球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕能練好的。幾節(jié)課的練習(xí)下來(lái)，我才從以前的自己一個(gè)人帶球變?yōu)榘凑仗茁放浜洗蚯�，�?dòng)作也終于象樣了。然而達(dá)到一定的境界固然是很難的，足球課雖然洋溢著快樂(lè)和美感，但也是辛苦的。往往一節(jié)課下來(lái)我就大汗淋漓，有時(shí)也難免被球砸到腦袋�？傊闱蚴侵v究技術(shù)的，沒(méi)有一定的基礎(chǔ)，就算一個(gè)再有天賦的人站在球場(chǎng)上，也不能作出什么。
其次是練習(xí)賽上的激烈對(duì)抗。這學(xué)期，打的練習(xí)賽不少，總的來(lái)看，對(duì)我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來(lái)說(shuō)，要在賽場(chǎng)上有所作為，就應(yīng)該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時(shí)面對(duì)比自己高大強(qiáng)壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，也不敢傳球，但經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來(lái)在足球場(chǎng)上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認(rèn)真努力。
足球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束�，F(xiàn)在大學(xué)生鍛煉的'太少，我覺(jué)得足球作為一種集體活動(dòng)，又是一種需要大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，很適合現(xiàn)在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉。足球不僅能夠使我們強(qiáng)身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責(zé)。
足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝�、關(guān)注著、喜愛(ài)著……足球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處�；匚哆^(guò)去的一期，因?yàn)樽闱虻淖哌M(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕。足球課，給我的不只是每周的快樂(lè)，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。足球課結(jié)束了，但足球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。
總之，這學(xué)期的足球課帶給我很多收獲，很多感慨。
體育課籃球的活動(dòng)總結(jié) 篇13
時(shí)光飛逝，隨著期末的到來(lái)，一學(xué)期的體育課也接近尾聲了�；叵肫鹨粚W(xué)期的籃球課，腦海里掠過(guò)球場(chǎng)上同學(xué)們練習(xí)時(shí)的的身影，跑動(dòng)時(shí)的步伐，傳球時(shí)，以及籃球入筐時(shí)劃過(guò)的那一條條優(yōu)美的弧線，還有老師耐心的教導(dǎo)和藹的笑容……
這一學(xué)期的籃球課我收獲了很多。似乎我從小就沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，所以自此上學(xué)以來(lái)，體育課總是讓我很頭疼，體育課選什么自然也就成了我的一大問(wèn)題。上學(xué)期期末，經(jīng)師姐推薦，我選了姜老師的籃球課。雖說(shuō)平時(shí)也喜歡看籃球比賽，對(duì)于籃球比賽的規(guī)則也是知道的，但說(shuō)到底都是紙上談兵，自己基本沒(méi)怎么碰過(guò)籃球，所以當(dāng)輪到自己真正拿球時(shí)，心里還是很緊張的，但是，老師對(duì)我們耐心的指導(dǎo)，使我逐漸有了信心，也讓我真正投入到了這門課當(dāng)中。上課時(shí)，老師會(huì)通過(guò)不同的練習(xí)方法來(lái)鍛煉我們的基本技能，剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，我不怎么會(huì)運(yùn)球，感覺(jué)運(yùn)球時(shí)，籃球總是不受我的控制，但是經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的練習(xí)和老師的指導(dǎo)，我覺(jué)得自己在這方面已經(jīng)有所提高。還有三步上籃，剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，覺(jué)得能不能投進(jìn)都是憑運(yùn)氣的，但是老師會(huì)耐心的.告訴我們?cè)谑裁吹胤介_(kāi)始走時(shí)最好的，運(yùn)幾次球比較合適，應(yīng)該在什么地方起跳，以及投籃的姿勢(shì)等等，就這樣，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，我的進(jìn)球率終于有所提高，也讓我對(duì)這學(xué)期的體育課更加充滿了信心。
上課時(shí)，另一項(xiàng)讓我印象深刻的就是時(shí)間同學(xué)們之間的比賽，雖說(shuō)時(shí)間并不長(zhǎng)，可是同學(xué)們相互配合，運(yùn)球、傳球、投籃，到我上場(chǎng)時(shí)，雖說(shuō)我的技術(shù)并不好，但我也會(huì)盡量配合其他同學(xué)，當(dāng)我終于參與到了這項(xiàng)比賽當(dāng)中，我才真正體會(huì)到了籃球比賽中的那種團(tuán)隊(duì)精神，隊(duì)友之間的配合，以及責(zé)任，這應(yīng)該也就是籃球比賽的魅力所在吧。并且，在這學(xué)期我們還有幸觀看了我們學(xué)校對(duì)陣加拿大西三一大學(xué)的男子籃球友誼賽，能夠這樣近距離的觀看籃球賽，讓我十分激動(dòng)，看著他們精彩的配合，激烈的爭(zhēng)奪，讓我更加喜歡上了籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)四局激烈對(duì)抗，我們學(xué)校憑借劉洋最后0.9秒的關(guān)鍵三分，以78:78逼平對(duì)手，這也讓我體會(huì)到籃球比賽中，更是人生中的一個(gè)真諦：在任何時(shí)候，哪怕就是最后一秒，也不要輕言放棄�？傊�，這學(xué)期的籃球課我收獲了很多，我的籃球技術(shù)也有了提高，但我知道，我的水平比起班上好的同學(xué)還差的很遠(yuǎn)，但是我已經(jīng)知道凡事都不能輕言放棄，我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)中進(jìn)一步努力提高自己的技術(shù)水平，并且，籃球所教會(huì)我的合作、責(zé)任、拼搏、已經(jīng)不放棄的決心，都是我今后生活中的一筆寶貴財(cái)富。感謝這一學(xué)期的籃球課所帶給我的快樂(lè)與回憶，汗水與成長(zhǎng)。
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