籃球比賽中運動員快攻意識培養(yǎng)的研究

摘要：本研究通過文獻資料法和觀察法，在借鑒傳統(tǒng)的籃球快攻意識理論的基礎(chǔ)上，對籃球運動員的快攻意識進行研究分析。發(fā)現(xiàn)提高運動員的籃球快攻意識有利于提高籃球比賽中進攻的成功率，增長士氣等有利因素。本研究圍繞如何培養(yǎng)籃球運動員的快攻意識，在理論上進行了系統(tǒng)的分析和研究，提出了一些新的培養(yǎng)運動員快攻意識的訓(xùn)練理論和方法。
關(guān)鍵詞：籃球比賽 籃球意識 快攻意識
        實踐表明，運動員的籃球意識越強，場上運動越靈活，他們善于觀察，準(zhǔn)確判斷，巧于應(yīng)變，能有效合理運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，控制心態(tài)，所以說現(xiàn)代籃球意識是運動員的靈魂，是制勝因素�；@球運動要樹立和完善運動員的籃球意識，充分發(fā)揮意識對實踐的能動作用，這對運動員素質(zhì)和競技水平，都將產(chǎn)生極積影響。
        快攻是防守隊在獲球后由守轉(zhuǎn)攻時力爭在對手布陣未穩(wěn)之際，抓住戰(zhàn)機以最快的速度、最短的時間，果斷而合理地發(fā)動攻擊的一種速決性戰(zhàn)術(shù)配合。有效的快攻不僅能化解對手的士氣，使對手在快速強大的攻勢面前喪失取勝的信心與勇氣，而且也可以通過快攻的訓(xùn)練提高運動員的心理訓(xùn)練水平，鼓舞本隊取勝的氣勢，培養(yǎng)隊員的勇猛頑強作風(fēng)�，F(xiàn)代籃球比賽的特點更加顯著地體現(xiàn)在“智、悍、高、快、全、準(zhǔn)、變”等方面，其中有節(jié)奏的(“快”是重要特征之一，高速度、高質(zhì)量的快攻也是高比分的保障。因此，比賽規(guī)則對進攻時間不斷給予限制，以提高攻守的速度，加快攻守轉(zhuǎn)換的速度就更加重要。而要想加快攻守轉(zhuǎn)換的速度。
        意識決定行動�？旃グl(fā)動的配合是由傳球(第l 傳)和接應(yīng)兩個環(huán)節(jié)所構(gòu)成。能否打成快攻，往往取決于能否及時發(fā)動。而能否及時發(fā)動，則取決于運動員是否有良好的快攻意識、能否把握住最佳時機等。因此，時機選擇不當(dāng)，將會直接影響快攻的發(fā)動效果，造成快攻戰(zhàn)術(shù)配合失誤或處于被動的地位。這就要求運動員有良好的快攻意識，掌握住時機的最佳結(jié)合點，提高快攻戰(zhàn)術(shù)的成功率�？梢哉f，沒有良好的快攻意識，想要完成一次好的快攻而達到得分的目的，是不可能實現(xiàn)的。所以，快攻意識也是影響籃球比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素之一。
        籃球意識是籃球?qū)ｍ椀囊环N特殊功能，是運動員先天素質(zhì)與后天訓(xùn)練的結(jié)晶。是運動員從事籃球?qū)嵺`活動中經(jīng)過大腦積極思維過程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機能和能力。也是運動員在長期籃球?qū)嵺`中，經(jīng)過認(rèn)識過程的提煉積累起來的一種正確的心理和生理機能的反射性行動的總和。隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而發(fā)展�？旃ヒ庾R的形成過程也是帶規(guī)律性的認(rèn)識過程，快攻意識的產(chǎn)生和發(fā)展與運動員的主觀能動性、觀察能力、視野大小、思維的敏捷性、反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、掌握技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的程度以及運動員的智力、神經(jīng)類型、學(xué)員年齡、性格特點等因素分不開，它們都會影響籃球運動員快攻意識的形成和發(fā)展。
        全面熟練的基本技術(shù)是快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。要組織與運用快攻戰(zhàn)術(shù)，必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件，否則就難以形成高水平的快攻意識。因此，在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要合理安排教學(xué)計劃。抓住快攻戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的技術(shù)(如行進間傳接球、快速運球、運球急停、突破分球、行進間投籃。中遠(yuǎn)距離投籃、一攻一守、搶籃板球、側(cè)身跑動接應(yīng)等)反復(fù)磨練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而又準(zhǔn)確的各種攻守技術(shù)，而且達到自主化、自由化的程度，才能在快速的進攻中銜接好技術(shù)動作，才能把更多的精力和注意力放在觀察場上情況，應(yīng)變自如，適應(yīng)于比賽要求。從而提高運動員的觀察能力、應(yīng)變能力形成快攻意識。       運動員的快攻意識差，是與參加比賽少有關(guān)。因此在平時要創(chuàng)造條件讓運動員參加實際的比賽，以豐富臨場經(jīng)驗，培養(yǎng)合理運用技術(shù)的能力，這是提高籃球意識的有效方法，尤其是多與強隊和不同風(fēng)格的隊比賽，同時要讓運動員觀摩優(yōu)秀運動隊的訓(xùn)練與比賽，分析訓(xùn)練和比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高快攻戰(zhàn)術(shù)意識。在技術(shù)訓(xùn)練中，單個動作練得多，應(yīng)用技術(shù)練得少；簡單情況下練的多，對抗條件下練得少，因此一到比賽時就不適應(yīng)變化多、對抗激烈的情況了。實踐出真知，籃球運動員只有多打比賽，并認(rèn)真總結(jié)自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技戰(zhàn)術(shù)的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，才能迅速提高自己的快攻戰(zhàn)術(shù)意識。
        籃球運動除了依靠技、戰(zhàn)術(shù)獲得成功外，運動員的心理狀態(tài)也是致勝的保證。平時訓(xùn)練要培養(yǎng)運動員的拼搏精神和勇猛頑強的意志。智力訓(xùn)練有助于籃球意識的形成和發(fā)展，從籃球意識的形成過程來看，思維加工越準(zhǔn)確，越迅速，形成的籃球意識越強。要做到這一點，就必須使運動員學(xué)習(xí)掌握豐富的文化科學(xué)知識。這不僅是籃球?qū)ｍ椑碚摰膶W(xué)習(xí)，而且還要加強人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)科學(xué)理論的學(xué)習(xí)。如運動心理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、裁判法等相關(guān)學(xué)科的理論知識，逐步形成和完善智能結(jié)構(gòu)；加強裁判法學(xué)習(xí)，用理論知識武裝運動員的頭腦，使運動員在實踐中體驗技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系，并加深對籃球運動基本規(guī)律和裁判法的理解，提高觀察能力，應(yīng)變能力，增強判斷能力。這樣既能提高運動員的文化素質(zhì)，又能增強他們認(rèn)識問題的能力，加深運動員對籃球運動規(guī)律的認(rèn)識；對技戰(zhàn)術(shù)的理解，有助于運動員在比賽中正確運用技戰(zhàn)術(shù)，更快地提高快攻意識。運動員的心智水平也是影響運動員快攻意識形成的關(guān)鍵因素，因此在平時要加強運動員心理和智力水平的訓(xùn)練。
        當(dāng)前，在國內(nèi)外籃球比賽攻守轉(zhuǎn)換的時間概念上更高更強。在快速的由守轉(zhuǎn)攻時，要求運動員必須具備敏捷的快攻意識，促使戰(zhàn)術(shù)的準(zhǔn)確發(fā)揮。力爭快速反擊得分，爭取比賽獲勝。因此，籃球教學(xué)訓(xùn)練中—定要狠抓快攻意識的訓(xùn)練與培養(yǎng)，尤其是要狠抓青少年籃球隊快攻意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練，促使早日形成良好的快攻意識，推動籃球運動不斷向前發(fā)展。

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