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擁有快樂主題班會
擁有快樂主題班會1
一、教學(xué)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生體驗在不同生活中所呈現(xiàn)的喜怒哀樂，營造一個歡樂的氛圍，讓學(xué)生體驗快樂的情緒。
2、引導(dǎo)學(xué)生對情緒進行自我調(diào)節(jié)，快樂的過每一天。
二、課前準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備幾個跟情緒有關(guān)的故事。
三、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┲v故事，談啟示。
1、請一位學(xué)生講故事：《蒼蠅擊倒世界冠軍》。
2、聽后學(xué)生自由發(fā)表看法，說說故事對自己有哪些啟示。
3、教師總結(jié)。
�。ǘw驗情緒變化。
1、演一演：當(dāng)你遇到各種不同的情況時，你會有什么反應(yīng)。
2、說一說：表演同學(xué)的情緒反應(yīng)是否恰當(dāng)？為什么？
3、講一講：聽老師講一個故事（內(nèi)容略）
4、想一想：同一件事，為什么會有截然不同的兩種心情？
�。ㄈ┙處焸魇谡{(diào)節(jié)情緒的'方法。
情緒轉(zhuǎn)移法、理智制怒法、心理換位法、情感宣泄法（分別舉例說明）
�。ㄋ模┩瑢W(xué)互贈快樂卡
請同學(xué)們自己設(shè)計一張卡片，并寫上一句有關(guān)快樂的話，贈送給自己的好友。
�。ㄎ澹┳尭杪晜鬟f快樂
全體同學(xué)高聲齊唱，讓快樂的歌聲充滿整個教室。
�。├蠋熆偨Y(jié)：愿每一位同學(xué)都擁有快樂，祝福大家快樂每一天！
擁有快樂主題班會2
做為一個名教師，做為一個成年人，我們都知道快樂的重要性。也知道自己畢生努力去追求的目標(biāo)就是快樂。雖然快樂的內(nèi)涵很豐富，資源很龐大，但是我們身邊的快樂似乎越來越少。在物欲橫流的社會，快樂似乎又被重新定義，于是不同階層的人開始迷失在尋找快樂的道路上。
對于初二的青少年而言，正處在價值觀形成的關(guān)鍵階段，加上00后孩子們成長的這段時間也是我國社會飛速發(fā)展的特殊時期，獨生子女又居多。所以快樂的氛圍，健康的心態(tài)，已經(jīng)決定了孩子們面對生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度，更會影響到孩子們以后人生觀和價值觀。
一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學(xué)家康德則認為：“快樂是我們的需求得到了滿足”。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或疼苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。你該如何才能獲得它呢？
根據(jù)在書籍和網(wǎng)絡(luò)上搜集的材料，我事先整理好了十條，提前兩天發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生做為文章來閱讀，為我們的班會做一些鋪墊，否則十四歲的孩子直面幸福這個話題的時候一定會很空洞不知所措。
一、主動尋覓、用心追求才能得到
追求快樂之道，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權(quán)利；你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當(dāng)你領(lǐng)悟出我不可以呆坐在那兒等候快樂降臨的時，你就已經(jīng)在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎么樣？感覺不壞吧？先別樂，等你走完其他九步之后，你就必能到達快樂的真正境界。
二、擴大生活領(lǐng)域、嘗試新的事物
當(dāng)你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰(zhàn)的時，你會因為發(fā)現(xiàn)多了一個新的生活層面而驚喜不已。 學(xué)習(xí)新的技術(shù)、開拓新的途徑，都可以不可以使人獲得新的滿足�？上гS多人往往忽略了這一點，平白喪失了使我發(fā)揮潛能、獲取快樂的良機。 許多人以為我應(yīng)該等待一個適當(dāng)?shù)臅r機，以穩(wěn)當(dāng)?shù)姆椒ㄈラ_拓前程。這種想法未免過于保守，因為那個適當(dāng)?shù)臅r機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設(shè)計、毫無差錯的電腦程式，所以應(yīng)該有正在準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
三、天下所有的事情并非只有一個答案
追求快樂的途徑非常多，不光是只有你死心眼認定的那一個。一般人往往認為我這一生只能成功地擔(dān)任一種工作，扮演一個角色，甚至以為如果不可以得到或辦到這一點，我就永遠不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不可以達成目標(biāo)固然疼苦，可是這并不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你我要這樣想。對事物應(yīng)采取彈性的態(tài)度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個。當(dāng)然這并不是要你放棄實際、可行、夢寐以求的目標(biāo)，而是鼓勵你全力以赴，使夢想實現(xiàn)。
四、敢于追求夢想與希望
蕭伯納有一句名言：“一般人只看到已經(jīng)發(fā)生的事情而說為何如此呢？我卻夢想從未有過的事物，并問我為何不可以呢？”年輕人尤其應(yīng)該有夢想、有希望，因為奮斗的過程禾埏成目標(biāo)相同，都能使人產(chǎn)生無比的快樂。你要有勇氣夢想我能成為一位名醫(yī)、明星、杰出的科學(xué)家或作家……等，且要全力以赴，奔向理想。當(dāng)然你的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢。比如你天生一副烏鴉嗓子，”就別夢想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達到這個目標(biāo)也并非世界末日。布朗寧曾說：“��！如果凡人所夢想的`都垂手可得；那還要有天堂干嘛？！”
五、只跟我比，不和別人攀
從我們懂事以后，我們就感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現(xiàn)優(yōu)異，以為我非得十全十美，別人才會接納我、喜歡我。一旦發(fā)覺我處處不如人時，就開始傷心、自卑，結(jié)果當(dāng)然毫無快樂可言。所以你應(yīng)該用我當(dāng)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，想想當(dāng)初起步錯在那里？如今有無進展？如果你真的已經(jīng)盡了力，相信一定會今天比昨日好，明天比今天更好。
六、關(guān)心周圍的人、事物
假如你對某些人、事、物非常關(guān)心的話，你對生命的看法一定會大大的改觀。如果你只為我活，相信你的生命就會變得非常狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。
那么你應(yīng)該關(guān)心什么？關(guān)心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以不可以幫忙學(xué)童上下學(xué)，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環(huán)境打掃干凈……只有付出一點點，你就會快樂些。心理學(xué)家艾力遜曾經(jīng)說過：“只顧我的人結(jié)果會變成我的奴隸！”可是關(guān)懷別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以不可以避免只顧我，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。
七、不要太自信，也不可以無信心。
過分樂觀的人總以為我一定能達成所有的目標(biāo)，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀的人總是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁燦行蚯�。诊喗种却T家虼聳去了許多機會。 選定目標(biāo)時，態(tài)度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步調(diào)太急時要放慢一點
你可能從早到晚忙這忙那，像個時鐘似地團團轉(zhuǎn)�？墒钱�(dāng)你停下來思索片刻時，可能不可能覺得不太舒服，不夠滿意呢？許多人因為害怕面對空虛，就用非常多瑣事把時間填滿，結(jié)果使生活的步調(diào)繃得太緊，反而得不到真正的快樂。 把你所做的事全列出來，看看那些是可以不可以刪除的，如此你才能挪出一點空閑的時間，好好輕松一下。閑暇也像一椿奢侈品，可以不可以使你感到滿足。
九、臉皮可以不可以厚一點
根據(jù)專家調(diào)查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應(yīng)該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？！也許剛開始，你不太能掌握住應(yīng)付批評的對策，因為你也許會非常敏感，難免會有情緒上的反應(yīng)，可是你要練習(xí)控制我，這種技巧是終生受用不盡的�？鞓返淖涛度缛孙嬎�，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你我才知道該如何去追求快樂�？墒怯涀。呵f可別守株待兔嗅！快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到啊！
十、快樂不是沒有煩惱
每個人都有煩惱，但并非人人都不快樂�？鞓芬膊灰蕾囏攲殻行┤酥挥蟹浅Ｉ俚腻X，但相同快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能不可以一生都保持快樂，愉快地生活呢？
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