認(rèn)識(shí)自我超越自我主題班會(huì)教案

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，說(shuō)到主題班會(huì)，大家應(yīng)該都參加過(guò)吧？主題班會(huì)是圍繞一定主題而舉行的班級(jí)成員會(huì)議。什么樣的主題班會(huì)才能夠真正幫助到我們呢？以下是小編為大家整理的認(rèn)識(shí)自我超越自我主題班會(huì)教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　理論支持：

　　積極心理學(xué)中將“積極”這個(gè)詞解釋為個(gè)人選擇最能適應(yīng)的環(huán)境和發(fā)揮了最高潛能的行為，是一個(gè)人把所有的力量都運(yùn)用到了極限而問(wèn)心無(wú)愧的人生態(tài)度。讓學(xué)生保持積極的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，幫助學(xué)生找到自己正確的前進(jìn)的方向。并在此基礎(chǔ)上能夠直面挫折，將自己所有的潛力都發(fā)揮出來(lái)，自信滿滿地超越自我。

　　學(xué)生情況分析：

　　高二是學(xué)生高中的過(guò)渡發(fā)展階段，高二學(xué)生面對(duì)選課的問(wèn)題，升學(xué)的壓力，常常會(huì)迷失自己的方向，沒(méi)有很好地認(rèn)識(shí)自己，從而發(fā)現(xiàn)不了自己身上的閃光點(diǎn)，忽視了自己的優(yōu)勢(shì)，潛力。班級(jí)當(dāng)中有不少的學(xué)生常常會(huì)跟我說(shuō)：“老師，我是不是真得很笨吶，數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)一直是那么低迷?”，“老師，高二了，我該選哪門加一學(xué)科，我怎么覺(jué)得哪門我都不好!”……沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，無(wú)法進(jìn)行正確的自我定位，常常讓學(xué)生自信心缺乏，無(wú)法淋漓盡致地發(fā)揮自己的潛力。

　　教育目標(biāo)：

　　幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，找到自我，正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，能夠更好的學(xué)習(xí)或是展示自己的才能。

　　在學(xué)習(xí)生活中會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題，挫折在所難免，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，找到自信，超越自己，微笑面對(duì)高三的學(xué)習(xí)。

　　教育關(guān)鍵詞：自我認(rèn)識(shí)自信潛力超越

　　教育過(guò)程：

　　一.認(rèn)識(shí)自我

　　1.活動(dòng)：“我的優(yōu)點(diǎn)清單”

　　“天生我才必有用”是說(shuō)我們每個(gè)人都會(huì)有自己特有的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，關(guān)鍵是自已能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái)。如何認(rèn)識(shí)自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)?學(xué)會(huì)從多方位評(píng)價(jià)自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處一一羅列出來(lái)。

　　“優(yōu)點(diǎn)清單”

　　類別自我評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)

　　學(xué)習(xí)能力

　　交際能力

　　文娛才能

　　體育強(qiáng)項(xiàng)

　　性格方面

　　動(dòng)手能力

　　其它

　　2.學(xué)生交流：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”

　　要求：1.組成4人小組

　　2.先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者，其它三個(gè)同學(xué)輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)、能

　　力和特長(zhǎng)，直到四個(gè)均被“轟炸”過(guò)為止。

　　3.可根據(jù)表現(xiàn)“我的優(yōu)點(diǎn)”的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)，并寫在“他

　　人評(píng)價(jià)”一欄

　　4.態(tài)度要認(rèn)真、真誠(chéng)

　　堂上示范：找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說(shuō)出他(她)的優(yōu)點(diǎn)。并提問(wèn)該同學(xué)，這些優(yōu)點(diǎn)中有沒(méi)有你自己不知道。

　　得到別人的贊賞和欣賞會(huì)讓我們心里樂(lè)開(kāi)花，低調(diào)的同學(xué)也會(huì)不自覺(jué)地嘴角微微上揚(yáng)。自信心也會(huì)提高，而信心就像一口井，不斷有新鮮的地下水補(bǔ)充，才不會(huì)干涸。所以不要吝嗇自己的對(duì)他人的贊賞，同樣的欣然接受別人的贊賞，并進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的能力。發(fā)揮這些能力。

　　3.總結(jié)：有句俗語(yǔ)“一枝草，一點(diǎn)露”。眾所周知，每棵小草在晨間都會(huì)有點(diǎn)露水，沒(méi)有霧的夏天會(huì)有，有霧的時(shí)候露水就更多了。露水是由貼近地面的空氣中過(guò)飽和的水蒸汽因凌晨的低溫凝結(jié)而成的。這種露珠對(duì)樹(shù)木、花卉、小草總是一樣的存在著。在自然界，一切生物都承受著陽(yáng)光的照耀，雨露的滋潤(rùn)，機(jī)會(huì)是相等的。即使是一棵不知名的小草，也不例外。每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn)，都有自己的優(yōu)勢(shì)，長(zhǎng)處。失去學(xué)習(xí)自信心，也就失去了學(xué)習(xí)的靈魂。哲學(xué)家卡萊爾曾說(shuō)過(guò)：“人世間最可怕的懷疑就是對(duì)自己的懷疑�！眴适ё孕判�，是人生前進(jìn)道路上最致命的陷阱。你是否在學(xué)習(xí)中哀嘆：“哎呀!不行，我學(xué)不會(huì)!我干不了!”“這種題目這么難，我怎么做得出來(lái)呀!”“哎呀!這么長(zhǎng)的課文我怎么背得出來(lái)!”

　　他們?cè)趯W(xué)習(xí)道路上總是怕這怕那、猶豫徘徊、裹足不前。而屈從這種情緒的代價(jià)是昂貴的，就個(gè)人來(lái)說(shuō)，可能失去本屬于你走進(jìn)一所大學(xué)甚至是一所名牌大學(xué)的機(jī)會(huì)，可能失去本屬于你收獲的豐碩的物質(zhì)成果，可能失去本屬于你創(chuàng)造發(fā)明的科技專利，可能失去本屬于你取得的事業(yè)和巨大成功!

　　4.過(guò)渡：認(rèn)識(shí)到自己身上的潛力，發(fā)揮潛力，抓住機(jī)會(huì)。但有些同學(xué)說(shuō)我有信心能學(xué)好，我有勇氣面對(duì)困難，但在實(shí)現(xiàn)機(jī)會(huì)過(guò)程中，總會(huì)遇到這樣或那樣的困難，或課業(yè)遇到瓶頸，或受人欺凌，或與朋友分離，或遭受病災(zāi)等等，如何去克服這些困難，面對(duì)這些挫折，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?

　　二.面對(duì)挫折，我該怎么辦?

　　1.作為學(xué)生，我們所遇到的可能最大的問(wèn)題就是學(xué)業(yè)的壓力，考試的分?jǐn)?shù)讓很對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一定的挫敗感，面對(duì)學(xué)業(yè)的挫折，我們應(yīng)該如何面對(duì)?

　　遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會(huì)增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗(yàn)的話，自信自然會(huì)增強(qiáng)。多嘗成功體驗(yàn)的竅門有：

　　(1)多做自己最拿手，容易取得成功的事。

　　例：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，想提高學(xué)習(xí)成績(jī)的話，不要期望一下

　　子全面提高�？梢韵裙プ约鹤罡信d趣、最容易提高的科目，一科成績(jī)有了提高信心隨之增強(qiáng)，然后再攻第二科。

　　(2)把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。

　　例：某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績(jī)是在班平均以下10分的位置，他的目標(biāo)是希望在期末考數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗥骄�以�?0分的位置，就可把這目標(biāo)分為若干步驟完成：接下來(lái)第一次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均以下5分;第二次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均分;第三次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均以上5分;最后在期末考達(dá)班平均以上10分。把目標(biāo)分為若干階段小目標(biāo)，每經(jīng)過(guò)一定努力，小目標(biāo)達(dá)到了，成功的體驗(yàn)就產(chǎn)生了，這成功體驗(yàn)又繼續(xù)激勵(lì)自己向目標(biāo)行進(jìn)。英語(yǔ)背書。

　　每個(gè)人的成功都是獨(dú)一無(wú)二的。所以，凌志軍在其《成長(zhǎng)》一書中得出的重要結(jié)論是“成為最好的你自己”。也就是說(shuō)，成功不是要和別人相比，而是要了解自己，發(fā)掘自己的目標(biāo)和興趣，努力不懈地追求進(jìn)步，讓自己的每一天都比昨天更好�！�

　　(3)付出真正的努力，以勤補(bǔ)拙，打好扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

　　古語(yǔ)有云：“天降大任于斯人也，xxxxxxxxxxxx”。

　　2.劉翔的故事

　　在29日晚舉行的大邱田徑世錦賽男子110米欄決賽中，劉翔因受對(duì)手干擾而無(wú)緣金牌，但他表示沒(méi)有遺憾，“比賽就是這樣，已經(jīng)過(guò)去了，就不要再多回憶什么了，反正大家都挺開(kāi)心的。沒(méi)什么，就是場(chǎng)比賽而已”。

　　有記者告訴劉翔，很多人認(rèn)為他當(dāng)時(shí)在賽場(chǎng)上的表現(xiàn)非常大度，很“男人”。開(kāi)心的劉翔耍起了幽默，“是呀，28歲了，也不小了，應(yīng)該是個(gè)男人了，哈哈!其實(shí)主要是做好自己就可以了，用平靜的心態(tài)面對(duì)每一天，加油吧”!

　　雖然世錦賽決賽成績(jī)?yōu)?3秒27，但劉翔在比賽中受到對(duì)手干擾前，已經(jīng)處于非常有利的后半程加速狀態(tài)。孫海平認(rèn)為，如果沒(méi)有受到干擾，“劉翔跑進(jìn)13秒到13秒10左右應(yīng)該還是有的”，至于劉翔是否會(huì)再破世界紀(jì)錄，孫海平并沒(méi)有否認(rèn)，而是說(shuō)：“這個(gè)要看明年了，還要看訓(xùn)練，關(guān)鍵還要看運(yùn)氣。這次(世錦賽)實(shí)力是有了，但運(yùn)氣不太好”。

　　中國(guó)田徑隊(duì)總教練馮樹(shù)勇說(shuō)：“我個(gè)人為劉翔感到驕傲。大家看到的都是他風(fēng)光的一面，在受傷這么長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)歷了那么多事之后，他能走到這一步，我只能說(shuō)他非常非常不容易。這次事無(wú)論是對(duì)劉翔還是對(duì)羅伯斯都很不幸，但這就是現(xiàn)實(shí)。比賽中羅伯斯犯規(guī)，我們依據(jù)規(guī)則進(jìn)行了申訴，國(guó)際田聯(lián)隨后支持了我們的申訴，遺憾的是，劉翔失去了這塊金牌，否則我敢百分之百肯定，劉翔一定是第一”

　　2.從這個(gè)故事中，談?wù)勀愕捏w會(huì)。你認(rèn)為是什么讓劉翔能如此從容地面對(duì)“與成功失之交臂”?

　　三.超越自我，作最好的自己

　　活動(dòng)：寫下自己的目標(biāo)，插上自信的翅膀，成為最好的自己。

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