預(yù)防近視主題班會(huì)
在我們平凡的學(xué)生生涯里，說起主題班會(huì)，大家一定不陌生吧？主題班會(huì)形式活潑生動(dòng)，安排緊湊，氣氛和諧。其實(shí)很多人都不太清楚好的主題班會(huì)是什么樣的，以下是小編整理的預(yù)防近視主題班會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
預(yù)防近視主題班會(huì)1
一、班會(huì)教學(xué)目的：
1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對(duì)學(xué)習(xí)、生活的重要性。
2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識(shí)，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。
3、學(xué)會(huì)愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力，同時(shí)愛護(hù)自己。
二、班會(huì)過程：
1.宣布主題，班會(huì)開始：
同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)，眼睛是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗�？墒�，如果我們視力不好，就會(huì)看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕啊！所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì)，說說心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì)，現(xiàn)在開始！
2、了解眼睛構(gòu)造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?
下面我們先來聽聽第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖
A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復(fù)雜器官，我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點(diǎn)指）
B、我來介紹角膜，角膜就像是相機(jī)的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。
C、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。
D、視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時(shí)，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點(diǎn)評(píng)：謝謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。
3、了解視力受損的嚴(yán)重性
原來我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。要是視力受損，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎?
預(yù)設(shè)：
①老師寫在黑板上的板書看不見
�、谖议L(zhǎng)大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了
�、蹚V告牌上的字都看不清……
鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性；
主持人要靈活地點(diǎn)評(píng)。
同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點(diǎn)擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。
請(qǐng)六位同學(xué)讀，每人讀一條。
4、了解視力受損的原因
視力不好，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來聽一聽醫(yī)生是怎么說的吧?（播放解說一般情況下視力受損的原因DV）
聽了醫(yī)生的解說，你知道了近視有哪些原因呢?隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。
同學(xué)們可以對(duì)照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣，對(duì)我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學(xué)的心聲吧。
請(qǐng)視力不好的同學(xué)說說自己得近視的原因。
5、了解視力的現(xiàn)狀
聽了剛才的交流，我們可以深深地體會(huì)到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時(shí)不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢(shì)，看書姿勢(shì)，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢?讓我們來瞧一瞧吧。（看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個(gè)別，也有整體。）
說一說：看了這些圖片，你有什么感受?
據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計(jì)，我校1到5年級(jí)學(xué)生的視力情況非常不理想，下面請(qǐng)聽校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎
聽了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說的?
主持人小結(jié)：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應(yīng)該從哪幾方面做，來保護(hù)我們的視力呢?
6、知道怎樣保護(hù)視力。
�。▽W(xué)生各抒己見）
剛才同學(xué)們說得很積極，現(xiàn)在讓我們?cè)傧到y(tǒng)地來歸納一下吧。（多種形式讀）
a、教室內(nèi)采光要好，上課時(shí)保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時(shí)拉開或開電燈，保證足夠的光線；
如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。
b、課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的'比例要協(xié)調(diào)，不能太高，也不能太低。
c、養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢(shì)。念一念有關(guān)的兒歌
d、要注意不能長(zhǎng)時(shí)間用眼，半小時(shí)后眼睛要休息休息，如：望遠(yuǎn)，看看綠色等。
e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)；
含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益，如：各種動(dòng)物的肝臟.而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。
f、每天認(rèn)真做眼保健操。
g、積極參加體育鍛煉。
主持人小結(jié)：同學(xué)們，希望大家能把保護(hù)視力的幾點(diǎn)要求牢牢地記在心里，并且在平時(shí)時(shí)刻提醒自己盡量做到，同時(shí)幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實(shí)際行動(dòng)來保護(hù)我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。
接下來，請(qǐng)?jiān)S致禎為大家表演一段快板“保護(hù)眼睛真重要”
我們也來讀一讀吧。（全班齊讀，有節(jié)奏的）
7、班主任總結(jié)：
同學(xué)們，在這堂班會(huì)課中，我看到每個(gè)人都很投入，積極發(fā)言，我真為你們高興。通過這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學(xué)們時(shí)刻銘記愛護(hù)自己的眼睛，從實(shí)際行動(dòng)出發(fā)，愛自己。最后，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。
預(yù)防近視主題班會(huì)2
活動(dòng)目標(biāo)
�、賹W(xué)會(huì)愛護(hù)眼睛的方法，愛惜眼睛。
�、陴B(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，增加愛護(hù)眼睛意識(shí)。
重點(diǎn)難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：增加愛護(hù)眼睛的意識(shí)，學(xué)會(huì)愛護(hù)眼睛。
活動(dòng)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)愛護(hù)眼睛的方法。
活動(dòng)預(yù)備
不良用眼危害圖片、故事《眼睛腫了》
活動(dòng)過程
一、故事導(dǎo)入，激發(fā)興趣。
師：晨晨今日早晨起床后發(fā)覺眼睛腫的厲害，小朋友們猜猜他怎么啦?
幼：他可能哭過了，被蟲子咬了……還有的小朋友說“不對(duì)不對(duì)，我有一次，晚上很晚的時(shí)候睡不著始終看電視，然后其次天早上起來眼睛就腫了……”
(幼兒能夠依據(jù)已有的閱歷大膽猜想)
師：小朋友們真聰慧，一下子就想到了這么多的緣由，你們剛剛說的呀，都有可能讓我們的眼睛變得不舒適，但是晨晨的.眼睛為什么腫起來了呢?是由于啊，他昨天晚上玩手機(jī)玩的可快樂啦，就忘了時(shí)間……然后今日起來眼睛就腫起來了
教師總結(jié)：晨晨晚睡，并且在睡前始終玩手機(jī)導(dǎo)致其次天起來眼睛腫起來了，我們小朋友要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，而且不能玩很久的手機(jī)，也不能看很久電視，這樣都會(huì)損害我們的眼睛。
二、回憶日常，哪些事情是在損害眼睛。
圖片逐一展現(xiàn)，這些損害眼睛的做法都是日常隨處可見的，很簡(jiǎn)單引起重視。如：不講衛(wèi)生用布滿細(xì)菌的手去揉眼睛;邊走邊看書;長(zhǎng)時(shí)間玩、看電子產(chǎn)品;近距離看書看電視;用別人的毛巾擦眼睛等
圖片有助于孩子們深刻熟悉不良用眼習(xí)慣給眼睛帶來的危害
三、愛護(hù)眼睛，我知道。
針對(duì)以上消失的問題，逐一商討對(duì)策，學(xué)會(huì)自己愛護(hù)眼睛
四、推斷對(duì)錯(cuò)，增加熟悉。
教師扮演不愛衛(wèi)生，不懂愛護(hù)眼睛的珍寶，由孩子們對(duì)教師的行為進(jìn)展推斷指正，進(jìn)一步增加自我愛護(hù)意識(shí)。
五、安全小衛(wèi)士。
“安全小衛(wèi)士”評(píng)比活動(dòng)，教師對(duì)一周內(nèi)用眼愛護(hù)最好的小朋友進(jìn)展表揚(yáng)、鼓舞!
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活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道眼睛的用處和保護(hù)眼睛的幾種方法。
2.了解有關(guān)眼睛的常識(shí)。
活動(dòng)材料：
圖片1.一個(gè)幼兒姿勢(shì)正確看書。
圖片2.幼兒用干凈手帕擦眼睛。
圖片3.掛大風(fēng)，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛。
活動(dòng)過程：
1.讓幼兒了解眼鏡的功用：
教室講述：今天我們先做個(gè)游戲，請(qǐng)幼兒把眼睛閉上，沒叫你們睜開眼睛誰也不準(zhǔn)睜開，好嗎?幼兒閉上眼睛，現(xiàn)在你們能看見老師手上的.東西嗎?請(qǐng)小朋友睜開眼睛，現(xiàn)在都能看見老師手上拿的東西了。
提問：請(qǐng)幼兒說說眼睛的作用。
教室小結(jié)：我們學(xué)習(xí)、生活、游戲、繪畫都離不開眼睛，眼睛很重要，我們要好好保護(hù)眼睛，怎樣保護(hù)眼睛呢?
2.出示圖片
(1)一個(gè)幼兒姿勢(shì)正確看書
畫面上的小朋友正在干什么?他怎樣坐的?為什么要這樣坐?書本為什么不能離眼睛太近?我們看書或?qū)懽謺r(shí)還應(yīng)注意些什么?(光線太強(qiáng)、太弱都不能看書或?qū)懽?
3.出示圖片
(2)幼兒用干凈手帕擦眼睛
小朋友在干什么?他用什么樣的手帕擦眼睛?用臟手帕擦眼睛有什么好處?
4.出示圖片
(3)刮大風(fēng)，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛
提問：畫面上天氣怎樣?那位小朋友在干什么?(會(huì)生沙眼，會(huì)得紅眼病)
5.總結(jié)：
教師講述：今天我們學(xué)會(huì)了保護(hù)眼睛的幾種方法，以后我們小朋友要愛護(hù)眼睛。
預(yù)防近視主題班會(huì)4
主題背景
目前，中學(xué)校生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩玩耍就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平常參與體育活動(dòng)又較少，同學(xué)的視力狀況不容樂觀。為此，設(shè)計(jì)召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會(huì)。
活動(dòng)目的'
在 6 月 6 日“全國(guó)愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會(huì)，對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行愛眼訓(xùn)練，切實(shí)加強(qiáng)同學(xué)對(duì)視力的愛護(hù)，降低同學(xué)近視發(fā)生率，提高同學(xué)對(duì)眼保健的重視，讓同學(xué)體會(huì)到預(yù)防近視、愛護(hù)眼睛的重要性。
活動(dòng)形式
歌曲，詩歌朗誦，學(xué)問競(jìng)賽等多種形式組合。
活動(dòng)預(yù)備
主題班會(huì)幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。
活動(dòng)過程
一、由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。
二、播放視頻資料，讓同學(xué)明確眼睛的重要性。
三、伴樂詩朗誦
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組同學(xué)分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《愛護(hù)眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是同學(xué)自己創(chuàng)作而成）
四、“愛眼知多少”學(xué)問問答。（課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，學(xué)問問答題目就是出自這些資料之中。）
五、播放視頻資料（同學(xué)讀書、寫字姿勢(shì)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，不留意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不疼惜眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（同學(xué)先在小組內(nèi)溝通，統(tǒng)一生疏，然后再全班溝通）。
六、在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣疼惜眼睛？（同學(xué)小組溝通后再集體溝通，并統(tǒng)一生疏）
讀書寫字姿勢(shì)要端正；
1.不再?gòu)?qiáng)光和弱光下看書；
2.不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持肯定的距離；
3.認(rèn)真做眼保健操。
七、全班合唱《深深愛眼操》。
八、總結(jié)
同學(xué)們，通過這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性肯定有了更進(jìn)一步的生疏，眼睛猶如一扇呈現(xiàn)心靈的窗戶，也猶如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙光明健康的眼睛。
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活動(dòng)目標(biāo)
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。
2、教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
4、讓幼兒知道節(jié)日的時(shí)間。
5、了解節(jié)日的來歷，知道節(jié)日的日子及習(xí)俗，樂于參與節(jié)日的活動(dòng)。
家長(zhǎng)宣傳：
以校訊通的方式，向家長(zhǎng)宣傳注意保護(hù)眼鏡的一些方法與秘訣。
開展教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容：
一、了解眼睛的構(gòu)造，用途。
出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察，說一說眼睛的大致輪廓。
二、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
2、回答相關(guān)問題，讓幼兒懂得道理：小朋友的.臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿�、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
三、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。
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設(shè)計(jì)背景
由于中班的幼兒年齡比擬小，他們只知道自由拘束的玩耍和嬉戲，對(duì)生活中的一些常識(shí)了解并不多。而眼睛的好壞卻關(guān)系到孩子的一生。讓孩子從小學(xué)會(huì)愛護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，會(huì)讓孩子終生受益。
活動(dòng)目標(biāo)
1、 使幼兒知道眼睛的功能，知道我們的生活離不開眼睛。
2、 使幼兒初步把握愛護(hù)眼睛的.方法。
3、 使幼兒能夠憐憫、敬重盲人并幫忙他們。
重點(diǎn)難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：愛護(hù)眼睛的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：牢記并理解愛護(hù)眼睛的方法。
活動(dòng)預(yù)備
小鏡子、圖片若干。
活動(dòng)過程
一、 開頭環(huán)節(jié)。
教師說謎語，幼兒猜一猜，從而引出眼睛的話題。
二、 根本環(huán)節(jié)。
1、 小朋友照照小鏡子，然后說說眼睛的作用。(能看到東西，能表達(dá)感情等)
2、 小朋友蒙眼走路，體驗(yàn)沒有眼睛的苦痛。
3、 適時(shí)訓(xùn)練小朋友學(xué)會(huì)幫忙盲人。
4、 聽故事《小貓的眼睛》
5、 小朋友出辦法幫幫生眼病的小貓。
6、 看圖片，推斷小朋友做得對(duì)不對(duì)。
三、 完畢環(huán)節(jié)。
讀兒歌，理解并學(xué)會(huì)愛護(hù)眼睛的方法。
四、 延長(zhǎng)環(huán)節(jié)。
讓小朋友在爸爸媽媽的幫忙下學(xué)會(huì)做“眼保健操”。
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教學(xué)目標(biāo)：
1、讓幼兒了解眼睛。
2、愛護(hù)眼睛——正確用眼。
3、區(qū)分用眼好習(xí)慣，壞習(xí)慣。
教學(xué)重難點(diǎn)：
引導(dǎo)幼兒正確用眼，愛護(hù)好自己的眼睛。
教具預(yù)備：
圖片(好習(xí)慣，壞習(xí)慣比照?qǐng)D，戴眼鏡不戴眼鏡的區(qū)分)紙、書、筆、口罩(嬉戲蒙眼用)板書兒歌
教學(xué)方法：
表演、嬉戲互動(dòng)，歡樂學(xué)習(xí)
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入
剛張教師彈琴了，我聽見小朋友們?cè)诔靶⊙劬ρ�，看教�?.....”
現(xiàn)在我請(qǐng)小朋友，小眼睛看著我!哇!小朋友們的眼睛亮晶晶的，我想請(qǐng)小朋友說說，你的小眼睛觀察了什么?(發(fā)言，調(diào)動(dòng)樂觀性)
小結(jié)：小眼睛亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。(請(qǐng)小朋友側(cè)過身子，看看旁邊小朋友的眼睛是怎樣的?)(觀看、動(dòng)腦思索眼睛是什么樣的?)......
(確定幼兒的答復(fù))小手跟我做：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
二、表演小故事、圖片找不同
《熊貓弟弟戴眼鏡》(出示圖片熊貓哥哥，熊貓弟弟)
表演互動(dòng)兩只熊貓看書，寫字，看電視的各種動(dòng)作。
小結(jié)：我們要向熊貓哥哥學(xué)習(xí)，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣。(出示戴眼鏡的熊貓弟弟圖片)熊貓弟弟為什么會(huì)帶眼睛呢? (幼兒總結(jié)，我復(fù)述。)
延長(zhǎng)：眼睛看了許多的東西，會(huì)很累。所以眼睛也需要休息，上邊門，下邊門，合起門來就睡覺。中午我們小朋友睡午覺讓眼睛好好休息，就要閉上眼睛。(就要閉上......放慢語速讓幼兒迫不及待的.說出眼睛。)
三、嬉戲互動(dòng)：找朋友
分別請(qǐng)2名小朋友(先說出自己好朋友的名字，找到朋友，接著用口罩蒙住眼睛找朋友。)
全體小朋友閉上眼睛，感受看不見。(體會(huì)眼睛的重要，突出愛護(hù)眼睛也很重要。)
四、兒歌(總結(jié))
愛護(hù)眼睛——愛護(hù)眼睛真重要，讀書寫字要坐好。走路坐車和睡覺，千萬不要把書瞧，你對(duì)眼睛好，眼睛對(duì)你笑。(引導(dǎo)幼兒讀一讀，配上動(dòng)作)
教學(xué)感想：
抓住幼兒自身特點(diǎn)，用表演，嬉戲互動(dòng)調(diào)動(dòng)孩子的樂觀性，使孩子在課堂上自由、拘束、歡樂學(xué)習(xí)!玩中學(xué)，學(xué)中樂!
預(yù)防近視主題班會(huì)8
教學(xué)目標(biāo);
1、使學(xué)生了解近視的原因和保護(hù)視力的方法;
2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯(cuò)誤的做眼睛保健操動(dòng)作;
3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。
教學(xué)要點(diǎn)
1、眼看東西的奧秘。
2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。
3、中學(xué)生患近視的原因。
4、科學(xué)用眼，預(yù)防近視。
教學(xué)過程：
(一)眼看東西的奧秘
俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗�！毖劬δ苁谷双@得豐富的知識(shí)材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達(dá)內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認(rèn)識(shí)客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢?眼睛好像一架照相機(jī)，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機(jī)形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體這雙精巧的眼睛比照相機(jī)不知要復(fù)雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個(gè)透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個(gè)小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強(qiáng)烈刺眼睛的時(shí)候，虹膜就遮上一點(diǎn);光線看不清東西時(shí)候，虹膜就打開一點(diǎn)。光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進(jìn)，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個(gè)兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強(qiáng)的聚光作用，能把物體射進(jìn)來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個(gè)消息通過視神經(jīng)報(bào)告給大腦。人就感覺到這個(gè)影像的亮光，看清楚了物體。
(二)近視眼的形成原因
1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠(yuǎn)方的物體，也能看清近處的物體�？催h(yuǎn)方的物體時(shí)，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚;而看近處的物體時(shí)，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶(即晶狀體小韌帶)放松而產(chǎn)生的。
2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。近視眼能看清近和物體，在看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強(qiáng)，調(diào)節(jié)力大，當(dāng)物體(如書本)距離眼睛很近時(shí)，也能看得清楚。由于他們的讀書習(xí)慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠(yuǎn)方物體時(shí)，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類型。這時(shí)，如果注意保護(hù)視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。
3、患近視的原因
(1)眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢(shì)不正確，用眼時(shí)間過長(zhǎng)。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時(shí)間太久，會(huì)使晶狀體長(zhǎng)時(shí)間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
(2)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。
(3)看書的姿勢(shì)不正確，或看書的場(chǎng)所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢(shì)歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長(zhǎng)期有這種不良的看書習(xí)慣，就容易造成近視。
(4)遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱600度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。
(三)科學(xué)用眼預(yù)防近視
近視眼是中小學(xué)的常見病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書時(shí)間一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時(shí)間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書寫字達(dá)到40-55分鐘時(shí)，就應(yīng)該休息10分鐘左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看遠(yuǎn)處的`樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫姿勢(shì)少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度-40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3、調(diào)節(jié)看書的光線家長(zhǎng)和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習(xí)，宜采用日光燈。在家中個(gè)人晚自習(xí)，燈泡不應(yīng)小于25瓦;最好采用局部照明，例如安裝臺(tái)燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應(yīng)從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內(nèi)進(jìn)行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接照射著。
4、走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。表面看來，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，似乎與視力無關(guān)。其實(shí)，這是預(yù)防近視的重要措施之一。
6、堅(jiān)持做眼保健操眼保健操，是采用祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強(qiáng)眼部的營(yíng)養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。
7、看電視時(shí)要注意保護(hù)視力看電視時(shí)，最好坐在電視機(jī)正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀察角度不應(yīng)小于45度;人與電視機(jī)的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右;電視機(jī)放的高度宜與眼睛的水平線等高;要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗;看電視時(shí)室內(nèi)最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場(chǎng)所不會(huì)太暗;每看40或60分鐘電視，要有一個(gè)短時(shí)間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時(shí)間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動(dòng)一下身體，讓眼睛得到休息。
8、多看綠色物體對(duì)眼睛有益當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時(shí)覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因?yàn)橥h(yuǎn)處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對(duì)眼睛有緩和作用。
預(yù)防近視主題班會(huì)9
活動(dòng)目的：
體會(huì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
1.生疏近視的苦惱和造成近視的成因 , 把握預(yù)防近視的方法。
2.向同學(xué)進(jìn)行用眼的衛(wèi)生保健訓(xùn)練，培育良好的用眼習(xí)慣。
3.培育同學(xué)珍愛眼睛，愛護(hù)視力。把握預(yù)防近視的方法并養(yǎng)成科
4.學(xué)用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
把握近視的預(yù)防措施，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
活動(dòng)預(yù)備：
課前了解眼睛的結(jié)構(gòu)，調(diào)查家人、鄰居、同學(xué)等近視的緣由以及近視帶來的不便。
課件
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入課題：
猜謎語：同學(xué)們，今日老師給你們猜一個(gè)謎語，情愿嗎？“白天開門 , 晚上關(guān)門 , 認(rèn)真看看 , 里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聰慧）
玩�！睹と水嬒瘛�。
師：接下來，我們就來做一個(gè)與跟眼睛有關(guān)的玩耍。誰來？
（一位同學(xué)上臺(tái)表演）
聽老師講規(guī)章：在做玩耍前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師預(yù)備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎？拿好卡片，開頭吧。打開眼罩看看貼得怎么樣？其他同學(xué)可以評(píng)一評(píng)。
眼睛的作用
師：大家都覺得很好笑。其實(shí)，沒有眼睛，我們的生活就會(huì)是這樣子。這位同學(xué)的作品，也就告知我們：眼睛是多么的重要。
師：大家來說說，有了一雙奇特的眼睛，我們能干什么？
小結(jié)引入
師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙光明
的眼睛，我們就不會(huì)感受到世界的奇特。即使有了眼睛，不留意愛護(hù)，
近視了也會(huì)給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要愛護(hù)眼睛，預(yù)
防近視。板書：愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視
�。R讀課題）
二、引導(dǎo)探究，合作學(xué)習(xí)
(一）近視緣由
哪些因素可能導(dǎo)致近視?
1、遺傳因素
2、作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足
3、不良的用眼習(xí)慣
4、養(yǎng)分因素
小組爭(zhēng)辯: 近視眼的`預(yù)防
1、看書寫字時(shí)間線應(yīng)適度。
2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì)，堅(jiān)持做到三個(gè)“一”，即:一尺，一拳，一寸。眼睛與書本距離一尺 ，身前與書桌距離一拳 ，(握筆) 手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習(xí)慣。 近視眼的預(yù)防
3、看書、電視等，時(shí)間不宜過長(zhǎng)每 40-50 分鐘，應(yīng)休息 10-20 分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺數(shù)分鐘或做眼保健操，阻擋眼睛過度疲憊。
�。ǘ╊A(yù)防近視
預(yù)防近視“三要”
一要:讀寫姿勢(shì)要正確，眼不書的距離要在 33 厘米左右。
二要:看書、看電視戒使用電腦 1 小時(shí)后要休息一下，要進(jìn)眺幾分鐘。
三要:要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。
預(yù)防近視“四不看”
一不看:不在直射的強(qiáng)光下看書。
二不看:不在光線暗的地方看書。
三不看:不躺臥看書。
四不看:不走路看書。
做做眼操，放松眼睛 留意事項(xiàng):
1、做眼保健操時(shí)應(yīng)全程閉眼，留意力集中。
2、做操時(shí)要保持手部清潔，平常要勤剪指甲,勤洗手。
3、做完眼保健操不要馬上睜眼。
�。ㄈ⿲W(xué)問拓展:
1、除了近視，還有那些眼睛疾病? （進(jìn)視眼、青光眼、白內(nèi)障， 弱視。）
2、全國(guó)愛眼日是什么時(shí)間? (每年 6 月 6 日）
測(cè)一測(cè):誰是最厲害的判官
1、近視和弱視是一回事。( 錯(cuò) )
2、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)全部的燈，這樣可以減輕眼睛的疲憊。( 錯(cuò) )
3、視力下降不要急著矯正，長(zhǎng)大了做個(gè)手術(shù)就解決了。( 錯(cuò) )
4、父母是高度近視，子女確定會(huì)得近視。( 錯(cuò))
三、總結(jié)
今日，我們學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)學(xué)問，明白了近視的危害和緣由，把握了近視了預(yù)防措施，在以后的學(xué)習(xí)、生活中，肯定要身體力行努力愛護(hù)好眼睛。最終，老師忠心的祝愿同學(xué)們不要由于今日的近視而影響明天的遠(yuǎn)征，期望同學(xué)們擁有一雙光明而健康的眼睛。
預(yù)防近視主題班會(huì)10
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。
2、教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
4、了解生病給身體帶來的不適，學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。
5、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)。
活動(dòng)過程：
一、謎語導(dǎo)入——《眼睛》
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
提問：這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間像黑葡萄的是什么?眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么?眼睛是用來干什么的?
2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片
(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)?為什么?應(yīng)該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻腵毛巾、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)?為什么?應(yīng)該怎么做?平時(shí)還要注意什么事情?
小結(jié)：看書，畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿�，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操——眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太陽穴等
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健
預(yù)防近視主題班會(huì)11
我們每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛，讓我們能夠看到五彩繽紛的世界。眼睛也是表情達(dá)意的好幫手，被稱為心靈之窗。為了幫助大家正確地保護(hù)眼睛，XXX今天準(zhǔn)備了預(yù)防近視主題班會(huì)。
本次班會(huì)的目標(biāo)是讓大家懂得保護(hù)眼睛的正確方法，知道保護(hù)眼睛的重要性，并積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽發(fā)表自己的意見。
重點(diǎn)是讓大家懂得保護(hù)眼睛的正確方法，知道保護(hù)眼睛的重要性。難點(diǎn)是讓大家知道眼睛的各種用處，并愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。
為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我們準(zhǔn)備了以下活動(dòng)：1.通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。例如，眼睛能幫我們看見許多事和物，能幫我們寫字、畫畫等等。
2.通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味。我們會(huì)給每個(gè)人一個(gè)自做的眼罩，讓他們戴上它來跟老師做游戲。例如，老師手上拿著一個(gè)皮球，讓小朋友摘下眼罩看一看是什么，再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里。
3.教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。我們會(huì)讓小朋友各抒己見，說說如何幫助盲人。
4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會(huì)給人帶來不便。我們會(huì)讓小朋友聽一個(gè)關(guān)于啄木鳥的故事，讓他們知道眼睛生病了也會(huì)很難受。
5.讓小朋友看情境表演，判斷對(duì)錯(cuò)。這個(gè)活動(dòng)可以幫助小朋友更好地理解如何保護(hù)眼睛。
通過這些活動(dòng)，我們希望小朋友們能夠更好地理解眼睛的重要性，并掌握正確保護(hù)眼睛的方法。
老師提醒大家，如果不好好保護(hù)眼睛，就會(huì)導(dǎo)致近視，這可不是笑話。那我們應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？讓我們看看他們做得對(duì)不對(duì)，如果做得對(duì)我們一起送他們一個(gè)五角星吧！
在剛才的活動(dòng)中，有些同學(xué)做得對(duì)了，有些同學(xué)做錯(cuò)了。那我們到底該怎樣保護(hù)好我們的眼睛，使它不生病呢？請(qǐng)同學(xué)們回答。小朋友真聰明，提出了很多保護(hù)眼睛的好方法。今后我們一定要記住以下幾點(diǎn)：
1.千萬不要用臟手揉眼睛。
2.看電視時(shí)要離電視機(jī)遠(yuǎn)點(diǎn)兒，而且時(shí)間不要太長(zhǎng)。
3.不要躺在床上看書。
4.不要坐在行走的汽車或摩托車上看書。
5.不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方寫字、畫畫。
6.寫字、畫畫時(shí)，身體要坐正，胸脯離桌面要一拳，眼睛離書本要一尺。
7.要多吃新鮮的水果和蔬菜。
8.最重要的是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。讓同學(xué)們正確做出看書和畫畫的'姿勢(shì)，并通過實(shí)物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對(duì)不對(duì)。今天老師還為同學(xué)們準(zhǔn)備了一些圖書、紙、玩具。請(qǐng)同學(xué)們自由地去玩，然后讓我們來看看誰做得最好，誰最會(huì)保護(hù)自己的小眼睛。讓同學(xué)們從電視上欣賞自己的樣子。
從電視上看到我們的同學(xué)們做得真好。老師還要告訴大家，每年的6月6日是愛眼日。下面讓我們一起做個(gè)保護(hù)眼睛的小衛(wèi)士，將保護(hù)眼睛的知識(shí)去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧！
老師：大家都知道，當(dāng)我們形容某個(gè)東西非常珍貴時(shí)，常常會(huì)說“像愛護(hù)你的眼睛一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西”，這說明眼睛的重要性不亞于生命。然而，我們卻經(jīng)常不懂得珍惜我們所擁有的珍貴東西，就像我們的眼睛一樣，當(dāng)我們視力不好時(shí)，后悔已經(jīng)來不及了。今天，我們要研究如何保護(hù)我們的視力，預(yù)防近視。（出示課題）
（二）新課講授：
老師：現(xiàn)在，我們來玩一個(gè)游戲，通過這個(gè)游戲，你們能學(xué)到什么呢？
老師請(qǐng)一位學(xué)生上講臺(tái)，用一塊準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一個(gè)非常熟悉的同學(xué)，看看他用了多長(zhǎng)時(shí)間。（同學(xué)們可以給他記時(shí)）接著，讓這位同學(xué)摘下紅領(lǐng)巾，然后再去找一個(gè)人，看看他用了多長(zhǎng)時(shí)間。（請(qǐng)全班同學(xué)記時(shí)）請(qǐng)這位同學(xué)說說他在找兩個(gè)人時(shí)所用的時(shí)間有什么不同，原因是什么？（這說明失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了整個(gè)世界。）
1、介紹視力不良的概念，并向?qū)W生介紹學(xué)生視力不良的調(diào)查率。
老師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以及其他眼病都是導(dǎo)致視力不良的原因。根據(jù)XXX公布的第二次國(guó)民體質(zhì)報(bào)告，20xx年，我國(guó)小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中生為58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%和XX教授透露：“中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率在全世界排名上升，目前僅次于日本�！苯裉�，我們主要介紹預(yù)防近視。
2、近視的危害。
老師：有些人可能認(rèn)為戴眼鏡很時(shí)尚，近視也沒什么大不了的，對(duì)身體和生活沒有影響，而且現(xiàn)在科技很先進(jìn)，即使近視加深了，以后也可以通過手術(shù)治療。但是，大家知道嗎？近視并不像我們想象的那么無所謂。有沒有同學(xué)愿意來說說近視的危害？
�。�1）影響正常生活；
�。�2）影響學(xué)生升學(xué)和就業(yè)；
�。�3）影響學(xué)生身體健康，近視可能導(dǎo)致失明。
3、近視的原因。
老師：究竟是哪些不良慣導(dǎo)致了近視的產(chǎn)生呢？請(qǐng)同學(xué)們用動(dòng)作表演出來。（學(xué)生表演）表演完后，請(qǐng)全班同學(xué)說出這位同學(xué)表演的內(nèi)容。老師最后總結(jié)了近視的原因。
�。�1）遺傳因素；
�。�2）環(huán)境因素，如采光、照明、課桌椅和印刷品；
�。�3）行為因素，如用眼衛(wèi)生慣、用眼距離和時(shí)間、用眼姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)以及眼睛休息效果不好。
飲食慣是影響近視的一個(gè)因素。在預(yù)防近視方面，老師提出了一個(gè)口訣：“六不要，四注意，三個(gè)一”。首先，我們來講講“六不要”，即不要在光線暗的地方看書，不要在耀眼的強(qiáng)光下或日光下看書，不要在走路或乘車時(shí)看書，不要躺著看書，不要歪著頭寫字，不要天天長(zhǎng)時(shí)間看電視。接下來是“四注意”，包括讀書一小時(shí)要注意休息幾分鐘，注意讀書寫字的姿勢(shì)，注意認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。除此之外，還要做到“三個(gè)一”，即眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。同學(xué)們要按照這些要求，養(yǎng)成良好的慣，保護(hù)好眼睛。
據(jù)XXX報(bào)道，我國(guó)兒童青少年近視率居世界首位。其中，小學(xué)生近視率達(dá)到45.7%，初中生近視率為74.4%，高中生近視率高達(dá)83.3%，大學(xué)生近視率更是高達(dá)87.7%。此外，我縣疾控中心對(duì)各所學(xué)校進(jìn)行了一系列的體檢活動(dòng)，數(shù)據(jù)顯示小學(xué)生的近視率明顯提高，很多人受眼部疾病的困擾。為了普及科學(xué)用眼、保護(hù)眼睛的知識(shí)，xx年12月28日星期一上午，XXX各班開展了“預(yù)防近視，從我做起”的主題班會(huì)。
在此次主題班會(huì)上，深刻剖析了孩子們近視的原因：經(jīng)常用手揉眼睛、長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、閱讀光線不適當(dāng)?shù)�，致使眼睛睫狀體呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生眼睛疲勞。因此，平時(shí)多加強(qiáng)對(duì)眼睛的防護(hù)和養(yǎng)成良好的生活慣和用眼健康衛(wèi)生都是非常重要的。
為了更好地普及用眼衛(wèi)生的知識(shí)，班主任特意制作了PPT，利用PPT深入淺出地闡述了用眼衛(wèi)生的注意事項(xiàng)：
1、無論是看書還是使用電腦，時(shí)間都不宜過長(zhǎng)。每隔30至40分鐘就休息10至15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。
2、多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3、不要在光線太暗的地方看書。
請(qǐng)注意衛(wèi)生合理用眼，關(guān)注孩子眼健康。讓我們行動(dòng)起來！重視視力健康，提高視覺質(zhì)量。關(guān)愛小小眼睛，共享清晰視界�？茖W(xué)防控近視，擁有光明未來！
預(yù)防近視主題班會(huì)12
教學(xué)目標(biāo)：
1.從學(xué)生生活體驗(yàn)入手，使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。
2.培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的意識(shí)。從我做起，從現(xiàn)在做起，關(guān)注眼睛健康，學(xué)會(huì)用眼衛(wèi)生。
教學(xué)重難點(diǎn)：
觸動(dòng)學(xué)生心靈，使之切身感受到保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的重要性。
教學(xué)準(zhǔn)備：
教師：搜集相關(guān)資料；設(shè)計(jì)表格，布置學(xué)生課前調(diào)查任務(wù)；制作游戲掛圖、多媒體課件。排練小品《近視鬧出的笑話》和詩朗誦《呵護(hù)心靈之窗》兩個(gè)節(jié)目。
學(xué)生：進(jìn)行兩個(gè)調(diào)查：一是《五年級(jí)（4）班學(xué)生戴眼鏡情況調(diào)查》，二是《五年級(jí)（4）班戴眼鏡學(xué)生日常行為習(xí)慣調(diào)查》。
教學(xué)過程：
一、激情導(dǎo)入引話題
師：（唱）輕輕敲醒沉睡的心靈，慢慢張開你的眼睛……人們常說，眼睛是心靈的窗口，一雙明亮的眼睛，可以讓我們看到世界的精彩，感受心靈的碰撞，交流心中的情感。今天，就讓我們一起來（課件出示活動(dòng)主題）
生齊：——呵護(hù)心靈的窗口。
二、近視知多少
1、游戲：《給我一雙慧眼》
游戲規(guī)則：請(qǐng)每組一個(gè)同學(xué)上臺(tái)，蒙上眼睛，為課前準(zhǔn)備好的沒畫眼睛的孩子貼眼睛，貼正確的為勝利 。
小結(jié)：從大家的笑聲里，我們感受到游戲的快樂。但是請(qǐng)大家想一想，是什么讓你發(fā)笑？你對(duì)自己的眼睛又有多少了解呢？下面我們進(jìn)行一次小競(jìng)賽。
2、近視小知識(shí)競(jìng)賽（各組搶答，每題10分，得分高的組為優(yōu)勝。）
1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（ ）
A.房水 B.晶狀體 C.玻璃體
2.小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以（ ）居多。
A.軸性近視 B.混合性近視 C.調(diào)節(jié)性近視
3.近視的癥狀為（ ）。
A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退 B.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常 C.近視力遠(yuǎn)視力均減退
4、以下哪種做法不會(huì)引起近視？（ ）
A.趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書 C.連續(xù)看書1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺
5、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（ ）
A.維生素A B.維生素E C.維生素C
6、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（ ）
A.8小時(shí) B.9小時(shí) C.10小時(shí)
7、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯(cuò)誤的是？（ ）
A.近距離用眼每40分鐘休息 。
B.不可以在強(qiáng)太陽光下看書。
C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。
D.看電視要保持適當(dāng)距離。
8、。紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（ ）
A.戴口罩出門 B.常開窗通風(fēng) C.常洗手、剪指甲
9、書寫、閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少：（ ）
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右
10、為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（ ）
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高
小結(jié)：從大家的答題情況看，我們每天都在享受著眼睛給我們的服務(wù)，可是我們卻對(duì)它不夠了解和關(guān)心。下面我們就從身邊的人和事說起，加深對(duì)眼睛的了解吧！
三、近視大家談
板塊一：說說近視生
1、交流匯總課前調(diào)查一的情況。
2、觀察調(diào)查數(shù)據(jù)，得出結(jié)論：隨著年級(jí)升高，班里戴眼鏡的同學(xué)越來越多。
3、小結(jié)：是的，這就是我們身邊現(xiàn)實(shí)的近視情況。相信大家看了下面的小品會(huì)有更大的觸動(dòng)。
板塊二：看看近視人
1、小品表演《近視鬧出的笑話》
梗概：學(xué)生淘淘因?yàn)檠劬曉谡Z文學(xué)習(xí)中常常把字寫得七零八散，丟撇少捺；在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中老被“小數(shù)點(diǎn)”戲弄，生活中不是認(rèn)錯(cuò)人，就是認(rèn)不清人，不斷出丑，對(duì)自己眼睛近視十分煩惱。
2、看了這個(gè)小品，你有什么感想？
板塊三：想想近視因1、小組交流匯總課前調(diào)查二的'情況。
2、各組匯總調(diào)查情況，得出結(jié)論。
3、全班交流調(diào)查結(jié)論。
從大家觀察可以發(fā)現(xiàn)，近視的同學(xué)大部分有以下行為習(xí)慣：
看電視距離太近
看電視的時(shí)間太長(zhǎng)
所看電視的畫面濃度太深
寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確
在光線太強(qiáng)的陽光下看書
在光線太弱的光下看書
長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前
不合理飲食
在車廂里看書
遺傳因素
不認(rèn)真做眼保健操
小結(jié)：現(xiàn)在，我們從身邊人、身邊事入手，找到了同學(xué)們近視人數(shù)逐年增長(zhǎng)的原因。怎樣才能避免這一局面繼續(xù)下去呢？
四、近視你我他
板塊一：護(hù)眼常識(shí)我知道
1、看書“五個(gè)不”
不能在光線很暗的地方看書。不能在太陽光下看書。不能走在路上看書。不能坐在車上看書。不能躺著或趴著看書。
2、眼操要注意
勤剪指甲，手干凈，節(jié)拍準(zhǔn)確，姿勢(shì)對(duì)。
3、吃上有講究
嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼的發(fā)生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。
補(bǔ)鈣：不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
4、小結(jié)：同唱《護(hù)眼歌》
保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；
板塊二：愛眼宣傳我參與
1、“眼情”介紹：
如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50％——60％，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70％——80％，小學(xué)3、4年級(jí)的近視率也達(dá)到30％——40％。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。我們每一個(gè)人都有責(zé)任、有義務(wù)加入到愛眼宣傳活動(dòng)中來。
2、6月6日是世界愛眼日，希望我們保護(hù)好自己眼睛的同時(shí)，人人爭(zhēng)當(dāng)愛眼宣傳員。
總結(jié)：
同學(xué)們，為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好多姿，讓我們從現(xiàn)在做起，做愛眼護(hù)眼小衛(wèi)士、小宣傳員，共同呵護(hù)我們的心靈之窗，迎接美好的明天！。
預(yù)防近視主題班會(huì)13
班會(huì)目的：
1、通過教學(xué)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
教學(xué)準(zhǔn)備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
教學(xué)過程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑色的葡萄?這是什么?(眼睛) 2、眼睛是我們的身上很重要的器官。
誰知道眼睛的作用?
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。
今天讓我們的一起來了解我們的的眼睛，保護(hù)我們的的小眼睛。 齊讀課題：保護(hù)我們的的小眼睛。
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護(hù)我們的的小眼睛，首先讓我們的一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國(guó)人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上。
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中心有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用?
(生：擋住風(fēng)沙和灰塵。)
師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們的，所以我們的要……(齊讀課題) 三、觀看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請(qǐng)看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》。
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦? 生：看不見了。
為什么會(huì)眼睛看不見了呢?
書寫姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近�？措娨曁�。躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。
繼續(xù)看。
你聽到了什么?
師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑色的暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。
師：我們的知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們的來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們的帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請(qǐng)。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們的再一次知道了如何去保護(hù)我們的的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛眼的做法
師：那么請(qǐng)大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。
生交流。
師：同學(xué)們做得很出色，那么我們的要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰?你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說些什么?
五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片
生：我想對(duì)xx說…… 說道的`同學(xué)要呼應(yīng)。
六、討論如何保護(hù)視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們的四人一組來討論一下日常我們的該如何保護(hù)視力?
(學(xué)生討論，交流)
師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：
學(xué)生齊讀：
1、堅(jiān)持做好眼保健操。
2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過長(zhǎng)，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。
七、學(xué)做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。
今天讓我們的一起重溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。
八、飲食調(diào)節(jié)
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們的還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
第一類：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。
補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素B族
補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>
第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深。缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。
補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品。貝類和軟體類海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑色的芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素
維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老。
預(yù)防近視主題班會(huì)14
活動(dòng)主題
預(yù)防近視,珍愛光明
主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此，設(shè)計(jì)召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會(huì)。
活動(dòng)目的
在6月6日“全國(guó)愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會(huì)，對(duì)全班學(xué)生進(jìn)行愛眼教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)視力的保護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對(duì)眼保健的重視，讓學(xué)生體會(huì)到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的重要性。
活動(dòng)形式
歌曲，詩歌朗誦，知識(shí)競(jìng)賽等多種形式組合。
活動(dòng)準(zhǔn)備
主題班會(huì)幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。
活動(dòng)過程
一、由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。
二、播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的`重要性。
三、伴樂詩朗誦
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護(hù)眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成）
四、“愛眼知多少”知識(shí)問答。（課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，知識(shí)問答題目就是出自這些資料之中。）
五、播放視頻資料（學(xué)生讀書、寫字姿勢(shì)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護(hù)眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，然后再全班交流）。
六、在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛？（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識(shí)）
1、讀書寫字姿勢(shì)要端正；
2、不再?gòu)?qiáng)光和弱光下看書；
3、不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離；
4、認(rèn)真做眼保健操。
七、全班合唱《深深愛眼操》。
八、總結(jié)
通過此次主題班會(huì)活動(dòng)的開展，不僅向全體同學(xué)普及了科學(xué)用眼知識(shí)，讓他們從小養(yǎng)成講衛(wèi)生、勤洗手、不揉眼、防疾病的好習(xí)慣，增強(qiáng)了同學(xué)們愛護(hù)眼睛的意識(shí)，而且使學(xué)生進(jìn)一步了解預(yù)防近視的方法及措施，有效預(yù)防近視的發(fā)生。
預(yù)防近視主題班會(huì)15
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途和它的重要，進(jìn)而培養(yǎng)保護(hù)眼睛的意識(shí)。
3、幼兒通過看眼睛、說眼睛，增進(jìn)與同伴的了解和交流;在獲得知識(shí)的同時(shí)也獲得了快樂。
4、知道保護(hù)眼睛的方法。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每人一面小鏡子，“眼睛”畫面兩幅。
活動(dòng)過程：
1、老師說謎語：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”，讓幼兒猜一猜是我們身上的什么?
2、幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的?引導(dǎo)幼兒仔細(xì)看一看，或者用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個(gè)小圓球。
3、提問：眼睛什么地方會(huì)動(dòng)?(幼兒邊看邊摸)知道眼皮會(huì)一眨一眨的，眼球會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。
4、讓幼兒互相觀察眼睛，進(jìn)行比較，進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。(教師引導(dǎo)幼兒說出自己的`想法，說一說自己的眼睛與別人的眼睛有什么不同。
5、引導(dǎo)幼兒討論眼睛的用處。教師小結(jié)：眼睛對(duì)我們的重要作用，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要特別注意保護(hù)我們的眼睛。
6、出示畫面并提問：眼睛有什么用?我們?cè)鯓颖Ｗo(hù)眼睛?讓幼兒知道看書、畫畫時(shí)要坐端正，平時(shí)不用臟手揉眼睛，要用干凈的面巾紙或手帕擦眼等。
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