血虛是什么原因引起的

　　那么引起女性血虛的原因是什么？專家解釋，失血過多、腸胃不好、脈絡(luò)阻塞等都會引起血虛現(xiàn)象，接下來小編給你們解釋一下血虛是什么原因引起的，供大家參考，希望對你們有幫助。

　　血虛的原因

　　脾胃虛弱。生成血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的水谷精微�！秲�(nèi)經(jīng)》說：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”《證治準繩》說：“脾胃者，氣血之父也”。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血。如飲食不節(jié)或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現(xiàn)血虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能失常。

　　飲食不足。人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng)，氣血津液靠水谷精微來化生。清代喻昌《醫(yī)門法律》說：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”。如飲食數(shù)量不足，長期饑餓，氣血生化無源，勢必導(dǎo)致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現(xiàn)血虛，并導(dǎo)致其他病證。

　　失血過多。外傷失血過多，月經(jīng)過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。另外，由于出血，日久則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。

　　腎氣虧虛。腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，后天失養(yǎng)及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛。

　　勞作過度。大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導(dǎo)致血虛。

　　血虛的癥狀

　　第一看神情

　　如果一個人血虛了，肯定就會無精打采了，血虛常常會伴有面色蒼白或萎黃，唇甲色淡等癥狀。

　　第二看眼睛

　　眼睛明亮、專注是氣血充足的表現(xiàn)。眼睛不明亮，目光散亂通常都是氣血不足的表現(xiàn)。

　　此外，眼白的顏色變得混濁了，變黃了，有血絲了，眼睛干澀，沉重，睜不大了，以及常出現(xiàn)眼袋，也說明氣血不足了。

　　第三看頭發(fā)

　　頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足；頭發(fā)干枯、開叉，掉發(fā)，顏色發(fā)黃、發(fā)白都代表氣血不足。

　　第四看手腳

　　手四季都是溫暖的代表氣血充足。如果手心愛出汗或手冰冷的，同樣代表氣血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足。

　　引起女性血虛的原因

　　1、失血過多

　　主要是月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血過多引起。月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過多，都可能會造成女性血虛。

　　2、脈絡(luò)阻滯

　　當身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時，就會引起新血生成障礙或局部供血不足。

　　3、慢性消耗

　　如果思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導(dǎo)致血虛。

　　4、腸胃功能不好

　　腸胃的功能差、并有長期腹瀉習(xí)慣者，常產(chǎn)生營養(yǎng)不足現(xiàn)象，而導(dǎo)致血液生成不足。

　　當然引起血虛的原因很多，上面只是介紹了幾種常見的原因，日常生活中，不妨多避免上述常見原因。

　　女人血虛最好采用食補的調(diào)理方法，從日常飲食來改善身體不適。

　　調(diào)理血虛食譜三則

　　阿膠蜜棗燉雞

　　用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。

　　做法：隔水燉一小時。

　　功效：此湯有補血養(yǎng)血安神的功效，適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。

　　黨參杞子紅棗燉雞

　　用料：黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。

　　做法：隔水燉。

　　功效：此湯既能補氣血又比較平和，一周吃兩次即可。適宜虛不受補的人。

　　當歸生姜羊肉湯

　　用料：羊肉500克、當歸30克、生姜50克。

　　做法：羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。

　　功效：此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。

　　血虛有哪些原因

　　引起血虛的原因有很多，比如脾胃受損的患者，還有思慮過度的患者，肝氣不舒，氣虛，流產(chǎn)等都會引起血虛的癥狀出現(xiàn)。為了預(yù)防這些疾病引起血虛，平時飲食要調(diào)理好。

　　脾胃受損會導(dǎo)致血虛

　　血虛是指由于血液不足或養(yǎng)血功能下降而引起的內(nèi)臟生理功能失調(diào)的癥狀，一般脾胃受損的人就很容易引起血虛，現(xiàn)代人對脾胃的護理知識非常缺乏，比如減肥就不吃東西，傷脾胃�；蛘呤钦�天暴飲暴食，就會導(dǎo)致脾胃超負荷，所以這方面要注意。

　　思慮過度也會導(dǎo)致血虛

　　心思過重，消耗心血太多的話，就會導(dǎo)致血虧，因此在平時應(yīng)該保持良好的心態(tài)，遇對身體好。

　　肝氣不舒引起血虛

　　肝氣不舒的人很容易氣血瘀滯，慢慢的就會導(dǎo)致氣血虛弱，血虛的癥狀就會發(fā)生。

　　氣虛引起血虛

　　如果氣血的人，就會引發(fā)血虛的情況出現(xiàn)。比如長期疲勞，缺乏鍛煉的人，就會出現(xiàn)氣虛，之后就會出現(xiàn)血虧，從而就引起了血虛。

　　除了以上的原因會導(dǎo)致血虛的情況發(fā)生，還有女性流產(chǎn)后也會出現(xiàn)血虛的癥狀，所以要注意調(diào)理好身體，保證充足的睡眠，避免焦慮抑郁的情緒出現(xiàn)，保證良好的心態(tài)。

　　血虛是什么原因造成的，應(yīng)該怎樣調(diào)理

　　血虛可能是先天體質(zhì)差、久病、脾胃虛弱等原因造成的。如果患者出現(xiàn)血虛的癥狀，可以通過日常護理、藥物調(diào)理等方式來進行調(diào)理。

　　一、原因：

　　1、先天體質(zhì)差：如果患者先天體質(zhì)比較差，體內(nèi)的腎精可能會不足，不能生化出充足的氣血，可能會出現(xiàn)血虛的癥狀；

　　2、久病：如果患者有慢性消耗性疾病，可能會不斷地損耗人體的正常氣血，隨著時間的推移會出現(xiàn)血虛的癥狀；

　　3、脾胃虛弱：如果患者脾胃運化功能較弱，不能充分將水谷精微轉(zhuǎn)化為人體的氣血，長此以往就會出現(xiàn)血虛的癥狀。

　　二、調(diào)理：

　　1、日常護理：在日常生活中，如果患者出現(xiàn)血虛的癥狀，要保持良好的生活習(xí)慣。還要保持心情舒暢，避免不良的情緒刺激。在飲食方面也要以清淡為主，對調(diào)理血虛有一定好處；

　　2、藥物調(diào)理：患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用歸脾丸、四物顆粒、人參健脾丸等藥物來進行調(diào)理，這些藥物具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用，能夠幫助改善患者的癥狀。

　　血虛是怎么引起的

　　1，長期作息不規(guī)律。在生活中，很多人的作息都不太規(guī)律，特別是年輕一代。雖然作息不規(guī)律在短期內(nèi)并不會給身體造成多大影響，可是如果患者長期存在這一問題，那么就會導(dǎo)致身體患上一些疾病，血虛只是其中一種。

　　2，營養(yǎng)不良。充足的營養(yǎng)是好氣血的基礎(chǔ)，如果患者因為減肥，挑食或其他原因而存在營養(yǎng)不良的問題，那么就很容易出現(xiàn)血虛的問題。如果患者不及時調(diào)整自己的飲食，那么身體素質(zhì)就會越來越差，甚至爆發(fā)比較嚴重的疾病。

　　3，過度勞累。勞累也是引發(fā)血虛的常見原因，這是因為當人體長期處于過度勞累的狀態(tài)時，身體就需要更多的氣血才能維持。長此以往，患者就很容易出現(xiàn)血虛的問題�？墒�，由于勞累看起來和血虛好像沒有什么關(guān)系，所以很多人都會忽略這一因素。

　　4，出血過多。當患者因為手術(shù)，外傷或者是疾病而出現(xiàn)大量出血時，那么體內(nèi)的氣血就無法維持身體正常的需求。如果患者在這期間沒有采取有效的措施補血，那么就會產(chǎn)生血虛這種病癥。

　　5，久病不愈。如果患者身上長期患有某種病癥，那么患者對血液的消耗就會高于正常人。再加上久病的人很容易出現(xiàn)思慮過度的問題，而這一問題也會增加身體對血液的消耗。在這兩種因素的共同作用下，患者的身體就很容易形成血虛的病癥。

　　6，脾胃不好。脾胃不好其實和營養(yǎng)不良的道理是一樣的，這是因為盡管患者可以正常進食，可是患者的脾胃功能卻會影響到營養(yǎng)的吸收。在這樣的情況下，患者就會逐漸出現(xiàn)血虛的問題。

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