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  • 體內(nèi)消毒小常識(shí)

    時(shí)間:2022-07-19 04:47:54 常識(shí) 我要投稿
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    體內(nèi)消毒小常識(shí)

      1、體內(nèi)廢氣

      典型表現(xiàn):經(jīng)常腹脹,而且放屁很臭。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。

      解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。

      2、宿便

      典型表現(xiàn):天天排便仍有殘便感,或長(zhǎng)期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。

      解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類(lèi)、海藻類(lèi)、蘋(píng)果、酸奶、富含寡糖的食物。

      3、淤血

      典型表現(xiàn):身體疼痛,手腳冰涼,女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,不孕癥。

      解決方案:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

      4、乳酸

      典型表現(xiàn):身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:風(fēng)濕病,神經(jīng)痛,發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。

      解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

      5、酒毒

      典型表現(xiàn):面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,惡心,嘔吐。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:酒精依賴(lài)癥,酒精性肝炎,肝硬化。

      解決方案:水、柿子、貝類(lèi)、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物。

      6、水毒

      典型表現(xiàn):浮腫,眩暈,尿頻,尿多。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:鼻炎,過(guò)敏性皮炎,體重增加,關(guān)節(jié)痛,不出汗或多汗癥。

      解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚(yú)、富含鉀的食物。

      7、尿酸

      典型表現(xiàn):大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

      解決方案:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

      8、壞膽固醇

      典型表現(xiàn):初期沒(méi)有自覺(jué)癥狀,出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時(shí)可能已發(fā)展成為重癥。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:動(dòng)脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結(jié)石。

      解決方案:芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類(lèi)、黃豆、堅(jiān)果類(lèi)、海帶、紫菜、橄欖油。

      9、內(nèi)臟脂肪

      典型表現(xiàn):腹部很胖,呼吸困難,心率過(guò)速,注意力不集中,健忘。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變。

      解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。

      10、濃稠的血液

      典型表現(xiàn):一般沒(méi)有自覺(jué)癥狀,出現(xiàn)癥狀時(shí)往往已經(jīng)發(fā)展成功脈硬化及其并發(fā)癥。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:動(dòng)脈硬化,血栓。

      解決方案:納豆、鯖魚(yú)、大蒜、銀杏葉精、水。

      11、高血糖

      典型表現(xiàn):異?诳,排尿次數(shù)和量增多,吃得多卻日漸消瘦。

      長(zhǎng)期積累的結(jié)果:糖尿病及其并發(fā)癥,如糖尿病性神經(jīng)病變,糖尿病性視網(wǎng)膜病變,糖尿病性腎病。

      解決方案:洋蔥、含黏滑物質(zhì)的蔬菜、茶類(lèi)、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。

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