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  • 軍訓(xùn)防暑小常識

    時間:2020-11-01 14:32:15 常識 我要投稿

    軍訓(xùn)防暑小常識

      導(dǎo)語:開學(xué)將即,學(xué)校新生軍訓(xùn)陸陸續(xù)續(xù)拉開帷幕,新生軍訓(xùn)如何防中暑?以下是小編收集整理的軍訓(xùn)防暑小常識,希望對您有所幫助。

    軍訓(xùn)防暑小常識

      大學(xué)軍訓(xùn)如何防中暑

      中暑是由于人們在高溫、高濕、日曬的環(huán)境下,機體產(chǎn)生熱量蓄積,大量出汗體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙,體內(nèi)水和鹽的代謝失去平衡而造成。

      中暑后的先兆癥狀是:面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴(yán)重者:惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒,甚至昏迷不醒。

      在操場上軍訓(xùn)時,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上某些先兆癥狀時,應(yīng)及時向軍訓(xùn)教官或老師提出請假,自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息,并解開衣扣、褲帶,口服十滴水或霍香正氣水或人丹之類的防暑藥物,以及口服清涼飲料或涼鹽開水。稍嚴(yán)重時,其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部,并用冷水擦四肢或全身皮膚,直至皮膚發(fā)紅,還可人工向患者扇風(fēng),以吹風(fēng)散熱。

      以上這些措施對防止中暑的'發(fā)生及發(fā)展都有著重要的意義,情況嚴(yán)重的,經(jīng)上述處理后或立即送校醫(yī)務(wù)室。

      中暑是可以預(yù)防的,方法是:

      1.在日曬下堅持戴帽。

      2.穿淺色寬大衣、褲。

      3.防暑藥品提前服和隨身帶及時服。

      4.及時喝涼開水或含鹽飲料。

      5.軍訓(xùn)休息時減少追逐、跑、跳,以防止產(chǎn)熱量過多。

      6.有某些中暑的先兆癥狀時及時休息處理。

      溫馨提示大家,軍訓(xùn)很累,大家一定要好好照顧自己。


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