- 少兒拉丁舞倫巴基本步 推薦度：
- 相關(guān)推薦
熱門拉丁舞倫巴基本步
庫克拉恰在拉丁舞中，倫巴舞常常被稱為“最性感的舞蹈”，當(dāng)然它也是基礎(chǔ)舞蹈，初學(xué)者最好從倫巴學(xué)起，而倫巴基本步中的庫克拉恰是非常重要的舞步之一，大家不妨來看看小編推送的熱門拉丁舞倫巴基本步，希望給大家?guī)韼椭?/p>
倫巴舞基本步法（方步）
基本步法共有六步，第一步運(yùn)動腳的膝部，先是柔和地彎曲，使腳踝伸直提起，腳尖沿著地板輕擦向前，隨著身體向前移動重心，踏下腳掌，再全腳著地、膝蓋伸直，臀部每次輔助腿出腿都要經(jīng)過主力腿，不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊，后跟抬離地面，再出腿，向后擺轉(zhuǎn)，固定腿則膝部彎曲，并且靠近運(yùn)動腿膝蓋（這就是切克步，方部的第一步就是切克步check步），準(zhǔn)備做第二個動作。倫巴舞用四拍走三步，節(jié)奏為快快慢，快步一拍一步，慢步兩拍一步，臀部是走三步擺三下。它的出腳動作迅捷，無論快步或慢步都是半拍到位，而臀部的擺動則是快步占一拍，慢步占兩拍。實(shí)際上是四拍三步中，每步都是半拍腳步到位，而臀部則是連綿不斷的左、右擺動。這種上、下、慢、快矛盾統(tǒng)一的運(yùn)動，形成了倫巴舞有特色的動律。
拉丁舞教學(xué)與學(xué)習(xí)禁忌要點(diǎn)
一、忌急于求成。
初學(xué)的學(xué)生容易只求數(shù)量與進(jìn)度，而不注意動作質(zhì)量，若在短時間內(nèi)學(xué)完很多動作，這些不規(guī)范的動作無疑如同“廢品”，習(xí)以為常之后，要想改正，十分困難。因此在學(xué)習(xí)動作時，應(yīng)注意基本步伐和細(xì)節(jié)，循序漸進(jìn)去掌握；
二、忌一味求“花”。
學(xué)生在開始學(xué)時，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區(qū)，一味追求花步數(shù)量，認(rèn)為“越花越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢必經(jīng)不起裁判與觀眾的考驗。學(xué)生若能打下堅實(shí)的基本功基礎(chǔ)，然后針對自己的特點(diǎn)有選擇地學(xué)習(xí)一些套路組合，才能做到隨心所欲，“錦上添花”；
三、忌忽視姿態(tài)。
學(xué)生在學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞或拉丁舞都應(yīng)注意姿態(tài)美。舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭挺胸沉肩、立頸椎，聚目光、收腹、立腰、大腿和臀部夾緊上提的完美姿態(tài)；
四、忌頻換舞伴。
拉丁舞要求舞伴兩人節(jié)奏同步和諧，共舞默契配合。倘能在身高、形體、容貌、氣質(zhì)、風(fēng)度、樂感、舞感、表現(xiàn)力以及相互配合能力等方面協(xié)調(diào)一致，當(dāng)是最佳搭檔。但開始學(xué)時常有“舞伴不適”的困擾，容易造成學(xué)習(xí)停滯不前，進(jìn)度放慢的狀況。雙方應(yīng)全面客觀評價自己和舞伴的短長，并在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中磨合、適應(yīng)；
五、忌貪圖輕松。
有的學(xué)生在開始學(xué)習(xí)拉丁舞時，看到優(yōu)秀選手們節(jié)奏同步和諧，動作輕快流暢，旋轉(zhuǎn)優(yōu)美飄逸的場景后，一時興起，投入其中，以為學(xué)舞蹈是輕松愉快之事，豈不知“輕松愉快”完全來自于“勤學(xué)苦練”，要堅持，要有長期學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備，才能逐步克服一個個難關(guān)，使舞藝達(dá)到瀟灑自如的境界；
六、忌只學(xué)其“形”。
學(xué)生在學(xué)習(xí)拉丁舞時，如果只滿足于花步，組合，而忽略各舞種的基本風(fēng)格及其表現(xiàn)的神韻，必然毫無生氣，缺乏靈性。而且對老師的示范不能單純模仿，必須了解和掌握內(nèi)在的動律和細(xì)節(jié)，才能形神兼?zhèn)洌?/p>
七、忌忽視音樂。
學(xué)生在開始學(xué)習(xí)時，往往只重視技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，缺乏對音樂深切的認(rèn)識，學(xué)習(xí)中常常出現(xiàn)動作與伴奏音樂脫節(jié)。因此在學(xué)拉丁舞時，要加強(qiáng)音樂修養(yǎng)，深刻體會音樂的節(jié)奏、節(jié)拍強(qiáng)弱變化，讓舞蹈與音樂融為一體，產(chǎn)生內(nèi)在聯(lián)系，增強(qiáng)感染力！
【拉丁舞倫巴基本步】相關(guān)文章：
少兒拉丁舞倫巴基本步03-19
拉丁舞的基本步03-19
拉丁舞基本步教學(xué)03-19
拉丁舞桑巴基本步03-19
拉丁舞牛仔基本步03-19
少兒拉丁舞倫巴03-11
雙人拉丁舞基本步教學(xué)03-20
拉丁舞牛仔基本步教程03-19
拉丁舞基本步名稱大全03-19