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中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考點(diǎn)：功能性子宮出血應(yīng)怎樣預(yù)防
功能性子宮出血主要是由于神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)而引起的月經(jīng)不正常，正常月經(jīng)周期有賴于中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制，下丘腦～垂體～卵巢性腺軸系統(tǒng)的相互調(diào)節(jié)及制約。任何內(nèi)外因素干擾了性腺軸的正常調(diào)節(jié)，均可導(dǎo)致功血。
【飲食宜忌】
1.宜清淡飲食;宜多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜;
2.避免暴飲暴食，以免損傷脾胃;
3.忌食辛辣及過(guò)于寒涼之品;
4.經(jīng)前期的保健食品有包心菜、韭菜、芹菜等;經(jīng)后期的保健食品有牛奶、豬胰、胡蘿卜、紅花等;經(jīng)前、經(jīng)后均可食用的食品有海帶、干棗、豆腐皮、羊肉、蘋果等;
5.經(jīng)期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花等寒涼食品;肉桂、花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭筍、冬瓜、芥蘭、蕨菜、黑木耳、兔肉等損傷脾胃或腎氣的食品。
【預(yù)防措施】
1.保持身體健康：保持身體健康是避免發(fā)生功血的主要環(huán)節(jié);
2.注意經(jīng)期衛(wèi)生：每日要清洗會(huì)陰部1-2次，并勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲;
3.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多食魚(yú)類、肉類、禽蛋類及牛奶、蔬菜類，忌食辛辣刺激食品;
4.注意事項(xiàng)：平時(shí)注意不要冒雨涉水，衣褲淋濕要及時(shí)更換，防止寒凝血滯。
【更年期功血的預(yù)防】
1.應(yīng)盡量保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒變化時(shí)，家人要給予理解和關(guān)心;
2.警惕以下疾�。焊昶诠δ苄宰訉m出血、心血管病、陰道炎、尿道炎、骨質(zhì)疏松等癥;
3.不可濫用雌激素，雖然雌激素可以緩解更年期的很多病癥，但是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用;
4.飲食方面要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等，但飲食不宜過(guò)于肥膩;
5.適當(dāng)鍛煉，但不可過(guò)于劇烈。太極拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比較好的鍛煉。
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