李小龍截拳道與詠春的區(qū)別

　　因為李小龍師從葉問，所以很多不明就里的人總以為詠春和截拳道是一類武功，但是它們還是有本質(zhì)區(qū)別的。小編今天就和大家分享詠春和截拳道有哪些不同。

　　一、截拳道是融自我解放的靈性哲學、人生成功學和科學的街頭格斗技為一體的完整的武道系統(tǒng)，而詠春主要只是一門科學技擊術。

　　二、詠春以埋身陣地戰(zhàn)為特色，而截拳道則以機動控距的運動戰(zhàn)為特色，從而使其技戰(zhàn)術重心有別與詠春，更加靈活多樣，更加強調(diào)步法移動，講究依靠節(jié)奏破壞、角度和路線的多變來調(diào)動對手，從而打破其心理和生理之平衡，創(chuàng)造最佳的攻擊、截擊時機，并運用全面的技術，踢、打、摔、拿，像水一樣流變配合，發(fā)揮人體武器立體運用系統(tǒng)功能，達成攻擊目的。詠春以近身拳法和封制技巧見長，而截拳道技戰(zhàn)術體系全面而精簡，以踢拳動態(tài)流動型技戰(zhàn)術為主體，以擒摔纏斗型技術(包含摔法、站立擒拿和地面關節(jié)鎖制、窒息絞殺技術等)為輔助性必要組成部分，從而能夠適應長、中、近距，乃至不得已的地面格斗等無限制格斗的需要。也正是因為這個原因，李小龍乃成為當今世界武壇公認的MMA實踐先驅(qū)和重要的思想指引者，因此，將JKD稱之為“JKDMMA”也并無不可。這樣，技藝全面的截拳道者在實踐中的表現(xiàn)，有時可能像拳擊手，不斷晃動游移，隨時發(fā)動流水般動態(tài)攻擊;有時像一位無劍的劍客，隱蔽直攻，動如脫兔，令人防不勝防;有時，像詠春拳手一樣封手控制，連消帶打，施展埋身陣地戰(zhàn)技巧;有時，如果必要，則又可能像今天無限制MMA綜合格斗選手一樣，將對手拖入地面纏斗決勝(李小龍曾在《唐山大兄》、《死亡的游戲》、《龍爭虎斗》等經(jīng)典功夫電影中，充滿預示性的向世界觀眾超前演示了在當今MMA擂臺上已成主流的地面騎乘轟擊，以及十字臂鎖、窒息性頸鎖等等地戰(zhàn)技巧。當然，必須提醒的是：除非迫不得已，這種地面纏斗打法是強調(diào)運動戰(zhàn)，以始終保持格斗局面和空間主動控制的截拳道者所應該盡力避免的)。當然，值得注意的是，在李小龍截拳道思想的影響下，特別是受到1990年代以來國際武壇上強勁的MMA風潮的影響，海內(nèi)外部分詠春拳流派，比如黃淳梁的詠春拳學，特別是在歐洲發(fā)展的梁挺詠春，亦開始主動改革傳統(tǒng)訓練模式，積極與現(xiàn)代MMA綜合格斗趨勢接軌，吸收和借鑒地戰(zhàn)攻防技巧，從而大大強化了詠春在地戰(zhàn)方面的適應能力。

　　方法重點

　　截拳道的整體的訓練方法、訓練著重點和結構模式，與詠春拳有著本質(zhì)性的差異：

　　1、與詠春，甚至包括與李小龍創(chuàng)立的道館式振藩拳道體系不同，后期的截拳道完全拋棄了套拳訓練，重質(zhì)不重量，特別強調(diào)起決定作用的'骨干技術和個人特長技術的優(yōu)化和本能化基本訓練，并重點聚焦于距離和時機感、隱蔽、欺敵、節(jié)奏、準確性、速度、勁力、殺手本能和洞察反應等實戰(zhàn)致勝特質(zhì)進行發(fā)展訓練。同時，截拳道以著護具的全接觸模擬實戰(zhàn)作為主要訓練手段，從實戰(zhàn)中發(fā)展習者的綜合性實戰(zhàn)能力。為增加街頭格斗無限制訓練的真實感，截拳道者還走出道館，根據(jù)不同的訓練目的，分別設計“街戰(zhàn)情境劇本”，經(jīng)常模擬進行具有高度壓力的逼真的單對單、單對多、徒手對器械、器械對器械的各種可能情況下的實戰(zhàn)訓練，以提升學生們從心理到生理、從技術到戰(zhàn)術的無限制實戰(zhàn)的全面適應能力。

　　在截拳道中，真正的格斗訓練要義，重點不在于你掌握了多少技術，而在于你能夠在實戰(zhàn)中自如運用多少技術;不在于你的技術是如何的獨特、個性或與眾不同，關鍵在于我們能否用人類同樣的肢體語言，在最恰當?shù)臅r間、距離、位置和角度，快速、有力、準確的即時本能的自我表達，這正是截拳道一切訓練的重點。

　　2、在快速、強力、多變的實戰(zhàn)中，一個人在格斗過程中，對于攻守反擊整體洞察能力的高低及其反應速度的快慢程度，都將決定戰(zhàn)局控制的主動與被動，乃至格斗的成與敗。在截拳道中，由中、遠距離的視覺和聽覺洞察訓練和近距黐手觸覺訓練有機結合，共同構成的截拳道整體洞察訓練模式，是后期截拳道格斗訓練的核心，亦是實現(xiàn)截拳道高效率“截擊”格斗理念的保證。相對來說，這較詠春以近距黐手觸覺訓練為主體的洞察反應訓練模式，在結構上更加整體、全面，更能適應各種距離格斗的變化，從而在很大程度上增加了截拳道者戰(zhàn)術變化的余地，攻守控制的效率相對更高。

　　3、截拳道在體能發(fā)展和實戰(zhàn)訓練方面，跨越流派和學科界限所采用的現(xiàn)代化交叉訓練模式與詠春的傳統(tǒng)訓練體系完全不同：如負重動力性與靜力性訓練方式相結合的力量訓練、全面的柔韌訓練以及跑步、跳繩等全面發(fā)展力量、靈敏性和心血管系統(tǒng)功能的完善的科學訓練方式;如對于整個訓練過程的計劃和訓練結果的調(diào)控的重視對于訓練后營養(yǎng)和恢復手段的強調(diào);如大量現(xiàn)代化的實用輔助訓練工具的創(chuàng)新和有機運用，等等……

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