孕期抑郁癥的臨床表現(xiàn)和處理方法

　　懷孕期間體內(nèi)激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。下面是yjbys小編為大家?guī)�來的孕期抑郁癥的臨床表現(xiàn)和處理方法的知識，歡迎閱讀。

　　病因

　　1.懷孕期間體內(nèi)激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。在懷孕6～10周時初次經(jīng)歷這些變化，當(dāng)你的身體開始為分娩作準(zhǔn)備時，會再次體驗(yàn)到這些變化。激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮，因此，當(dāng)你開始感覺比以往更易焦慮和抑郁時，應(yīng)注意提醒自己，這些都是懷孕期間的正常反應(yīng)，以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。

　　2.家族或個人的抑郁史。家族或本人曾有過抑郁史，當(dāng)你懷孕時，就更容易患上孕期抑郁癥。

　　3.人際關(guān)系方面出現(xiàn)問題。是婦女在孕期患有抑郁癥主要原因之一，當(dāng)你與配偶的關(guān)系緊張，并且已無法自行解決問題，甚至認(rèn)為只要孩子一出生，夫妻間的問題便會迎刃而解，事實(shí)上卻增加夫妻關(guān)系的壓力等因素。

　　臨床表現(xiàn)

　　不能集中注意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續(xù)的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無食欲，對什么都不感興趣，總是提不起精神，持續(xù)的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無常。本病易發(fā)生在：

　　1.懷孕具有一定危險性的孕婦;

　　2.通過藥物等手段懷孕的孕婦;

　　3.有過流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦;

　　4.生活有重大變動的孕婦;

　　5.曾經(jīng)有過痛苦經(jīng)歷的孕婦。

　　處理方法

　　1.盡量使自己放松

　　盡量多做一些會使自己感覺愉快的事情。照顧好自己，是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。

　　2.和配偶多交流

　　保證每天有足夠的時間和配偶在一起，并保持親昵的交流。盡你所能來使你們的關(guān)系更加牢不可破，孩子降生后，你會有堅強(qiáng)的后盾，可以放心依靠。

　　3.把情緒表達(dá)出來

　　向你的愛人和朋友們說出你對于未來的恐懼和擔(dān)憂，輕松而明確地告訴他們你的感覺，當(dāng)你處在懷孕的非常時期，需要愛人和朋友的精神支持，而只有當(dāng)他們明了你的一切感受時，他們才能給予你想要的安慰。

　　4.和壓力作斗爭

　　不要讓你的生活充滿挫敗感。時時注意調(diào)整你的情緒。深呼吸，充分睡眠，多做運(yùn)動，注意營養(yǎng)。如果你仍然時時感覺焦慮不安，可以考慮參加孕期瑜珈練習(xí)班，這種古老而溫和的運(yùn)動，可以幫助孕婦保持心神安定。

　　5.進(jìn)行積極治療

　　如果作了種種努力，但情況仍不見好轉(zhuǎn)，或者發(fā)現(xiàn)自己已不能勝任日常工作和生活，或者有傷害自己和他人的沖動，那么應(yīng)該立即尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些對自身和胎兒沒有副作用的抗抑郁藥物，也可以要求醫(yī)生推薦一位這方面的醫(yī)學(xué)專家或精神治療專家，以免病情延誤，給自己和胎兒帶來不良后果。有的孕婦害怕去見精神病專家，認(rèn)為這會使自己與精神病掛上鉤，其實(shí)完全不必?fù)?dān)心，應(yīng)理智而客觀地把它看作是保證你和胎兒健康安全而采取的一項必要措施

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