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  • 夏季常見疾病預(yù)防法

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    夏季常見疾病預(yù)防法2017

      你知道夏季常見疾病有哪些嗎?你對夏季常見疾病了解嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼南募境R娂膊〉念A(yù)防方法,歡迎閱讀。

    夏季常見疾病預(yù)防法2017

      夏季常見疾病有哪些

      1.熱感冒

      主要癥狀:怕冷、頭痛、發(fā)熱、流清鼻涕、四肢酸懶,有的病人還惡心、嘔吐、拉肚子等狀況。

      預(yù)防方法:避免接觸感冒樣癥狀或其他呼吸道病人,注意個人衛(wèi)生,經(jīng)常使用洗手液和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后,避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴。

      2.急性腸道傳染病(痢疾)

      主要癥狀:惡心、嘔吐、發(fā)熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。

      預(yù)防辦法:控制傳染源,與痢疾疾病的人及時隔離,病人曾經(jīng)使用過的用品徹底消毒;把好病從口入這一關(guān),飯前便后把手洗干凈,不喝生水,瓜果一定要洗干凈再吃。

      3.流行性結(jié)膜炎(紅眼病)

      主要癥狀:眼睛內(nèi)部有異物感,分泌物多,看東西模糊,發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛,嚴(yán)重時會發(fā)生角膜潰瘍,造成視力極度下降。

      預(yù)防方法:家庭最好分用毛巾、洗臉盆,并注意經(jīng)常消毒,注意個人衛(wèi)生,不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場游泳時,要注意眼睛的消毒,不要和患此病的人握手。

      4.中暑

      主要癥狀:不想吃飯、頭暈、無力、嘔吐、發(fā)低燒等。

      預(yù)防方法:注意作業(yè)場所通風(fēng)散熱,并及時補充體內(nèi)水分和鹽分的消耗;露天作業(yè)者應(yīng)盡可能早、晚出工,中行休息,防止烈日曝曬;外出行走須戴遮陽帽或打遮陽傘,以免受熱中暑。。

      5.流行性乙腦

      主要癥狀:發(fā)燒、持續(xù)高燒、噴射性嘔吐、惡心、精神萎靡、嗜睡、昏迷。

      預(yù)防辦法:定期打流行乙腦炎疫苗,大力消滅蚊、蠅,經(jīng)常給牲畜進(jìn)行衛(wèi)生消毒,避免蚊子叮咬,染上病毒。

      6.麻疹

      主要癥狀:發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹。

      預(yù)防方法:提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵,故對易感人群實施計劃免疫十分重要。如發(fā)現(xiàn)麻疹病人,則應(yīng)采取綜合措施防止傳播和流行。

      1、時刻保持愉快情緒

      天氣變熱,體內(nèi)血流加快,心臟的負(fù)荷也相應(yīng)變大,因此夏季調(diào)心養(yǎng)心十分必要。夏季應(yīng)保持愉快平和,安閑自樂,切忌激動。

      2、怕低血鉀多吃這些

      暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,由此造成的低血鉀現(xiàn)象,會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥狀。防止缺鉀可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大蔥、芹菜、毛豆等,多喝茶。

      3、多吃“苦”方可健脾利胃

      夏季多濕熱,酷暑難熬,易傷腎氣和脾胃,而苦味食物多具有清熱去火、健脾燥濕等功效。夏季多吃苦味食物,可以清泄暑熱,以燥其濕,還可增進(jìn)食欲,健脾利胃。

      4、居住環(huán)境莫潮濕

      炎熱夏季,習(xí)慣白天夜里都開著空調(diào),室內(nèi)外溫差可以達(dá)到十幾度,加上大量食用冰品冷飲,肯定會傷陽氣。因此,居住環(huán)境不要過于潮濕,夜間空調(diào)的溫度最好在26度以上,不要在露天及陰冷的地方過夜。

      5、冬病夏治效果更顯著

      所謂冬病夏治,即夏天人體和外界陽氣盛,用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處,可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上,可治療冬季哮喘和鼻炎。

      6、健脾除濕喝點粥

      濕氣是夏季的一大邪氣,夏日脾胃功能低下,人們經(jīng)常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀,可以多喝紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥來祛濕。

      7、運動養(yǎng)生要適量

      夏初是運動的最佳時節(jié)。湖畔園林做些戶外活動,以養(yǎng)陽強體。最好在醒來后,搓熱雙手,做做簡單的面部按摩,叩齒、拉耳、拉伸一下四肢可幫助火氣的消散,長期堅持還會有耳聰目明,面色紅潤的效果。

      8、起居穿衣要講究

      夏天穿衣服盡量不要穿深色衣服,會使人體溫升高燥熱; 蚊子有趨暗的習(xí)性,深色容易吸引蚊子。炎炎夏日,穿短杉、短裙、短褲是不錯的選擇。

      9、遠(yuǎn)離皮膚病清潔很重要

      夏天皮膚暴露在外的部分增多,環(huán)境中的細(xì)菌、真菌、蚊蟲、螨蟲以及陽光中紫外線的增強等因素,各種皮膚病會應(yīng)運而生。夏季應(yīng)以清淡飲食為主,少吃肥膩辛辣的食物注意保持皮膚清潔和干爽,保證睡眠時間,避免熬夜。

      10、少吃涼食冷飲身體棒

      夏季適當(dāng)?shù)睦滹嫼蜎鍪,雖起到一定的驅(qū)暑降溫作用,但這些食物吃得太多就容易傷胃。冷飲涼食雖能短暫降溫,但對腸胃傷害極大,不僅影響食物的消化吸收,還容易造成腸道感染,出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。

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