如何才能跳好爵士舞wave

　　隨著美國(guó)流行文化的發(fā)展，伴隨著芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣，特別是街舞文化體系的出現(xiàn)，爵士舞已經(jīng)和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采眾家之長(zhǎng)之后慢慢發(fā)展出屬于自己的獨(dú)特風(fēng)格。大家知道怎么做爵士舞wave嗎?下面我們就給大家詳細(xì)介紹一下吧!

　　首先找一個(gè)墻壁或者是鏡子，因?yàn)樽鰓ave需要一定的協(xié)調(diào)性，所以在一個(gè)平面面前練習(xí)wave有很大的輔助和矯正作用。鄭州爵士舞培訓(xùn)學(xué)�；始椅柙房悼祵�(dǎo)師說(shuō)一開(kāi)始把雙腳前后分開(kāi)，前腳尖頂在墻上，身體和墻壁保持一定距離。

　　首先是頭向前頂，除了頭部以外身體其他部位都保持不動(dòng)。

　　接著是胸部的往前頂，同時(shí)頭部往后拉，注意頭和胸是一個(gè)向后一個(gè)向前，同步進(jìn)行，然后其他部位還是保持不動(dòng)，做wave的整個(gè)過(guò)程中都需要注意這點(diǎn)。

　　然后來(lái)是胯部的往前頂，同時(shí)胸部往后拉，這時(shí)頭部已經(jīng)回到原來(lái)的位置了，往下不再需要有動(dòng)作。

　　最后一步是用頂著墻壁的腳的膝蓋往前頂，同時(shí)腹部往后拉，身體稍稍蹲下，到這一個(gè)完整wave就完成了。

　　深圳舞蹈網(wǎng)爵士舞培訓(xùn)基地目前是深圳最專(zhuān)業(yè)權(quán)威的爵士舞考級(jí)中心，常年開(kāi)設(shè)各種爵士舞教練班、爵士舞表演班、爵士舞教師等級(jí)考試培訓(xùn)，在你將體驗(yàn)和感受到舞蹈的真正而巨大的魅力和舞蹈精髓，融合著都市人的現(xiàn)代與時(shí)尚，讓你在忙碌的壓力工作之余，達(dá)到休閑娛樂(lè)、舞蹈健身理想的綜合效果。

　　跳好爵士舞的重要元素

　　1.肢體的協(xié)調(diào)性大家在參加集體組織的一些例如健美操啊太極拳啊集體舞演出之類(lèi)的需要用肢體表達(dá)的活動(dòng)中，會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)學(xué)得特別快，老師一眼就能在眾多“同手同腳患者”中辨別出來(lái)這樣的選手。這就是“肢體的協(xié)調(diào)性”，如果你的肢體不協(xié)調(diào)，你明明看到一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)很慢的動(dòng)作，但是你就是做不到。這里比較協(xié)調(diào)的人，有可能是天生的，也有可能是接受過(guò)相關(guān)的訓(xùn)練；所以大腦對(duì)命令肢體做動(dòng)作比較熟練了。

　　2.力量【這個(gè)對(duì)于爵士舞的舞感來(lái)說(shuō)是最最重要的�。�！】每種舞蹈對(duì)于力量要求的程度都不同，對(duì)于發(fā)力的方式也不同。同樣一個(gè)動(dòng)作（真想現(xiàn)場(chǎng)示范！��！有點(diǎn)詞窮的趕腳。。。），跳健美操的人，跳民族舞的人，跳鋼管舞的人，跳爵士舞的人，跳拉丁舞的人，都有可能做出完全不同的感覺(jué)。大家把它稱(chēng)之為“范兒”。這里也許有習(xí)舞者本身的韻味以及律動(dòng)方式的不同存在，但是我感覺(jué)最主要的原因是發(fā)力方式的不同。

　　3.軟度（柔韌度）也許大家對(duì)于舞蹈的印象都是劈叉掰腿等強(qiáng)調(diào)柔韌的動(dòng)作，但是真正開(kāi)始接觸舞蹈，卻發(fā)現(xiàn)拉韌帶除了帶給自己痛苦之外似乎沒(méi)有什么用處。這種想法就完全錯(cuò)了。拉韌帶除了要拉腿的韌帶之外，身體各個(gè)部分的韌帶都要拉。在爵士舞上課前半個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)中，很多內(nèi)容，從頭、肩、手、胯、腿各個(gè)部分都會(huì)做韌帶拉伸的動(dòng)作。那么為什么要拉韌帶呢？韌帶是你表達(dá)動(dòng)作的幅度。韌帶不開(kāi)，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作你就做不到位，做不到位，就不是一個(gè)準(zhǔn)確的動(dòng)作。而且隨著舞蹈學(xué)習(xí)的深入，越來(lái)越多的地方會(huì)需要做一些高難度的動(dòng)作，對(duì)身體的柔韌的運(yùn)用也會(huì)越來(lái)越多。筋不開(kāi)，就會(huì)阻礙你的發(fā)展。人在舞臺(tái)上，多大的動(dòng)作在臺(tái)下看起來(lái)都不大，如果你的韌帶不開(kāi)，只能做一些小幅度的動(dòng)作，那演出的效果就大打折扣了。

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