奇異果雪梨汁功效

　　奇異果雪梨汁是最佳的美白養(yǎng)顏佳品，那你還知道奇異果雪梨汁功效的其它功效嗎?以下是小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　1.奇異果含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質(zhì)，含有的維生素C和硒的含量更為豐富，是果中之王。奇異果還含有對人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)有害代謝物的堆積。

　　2.奇異果富含維生素C等多種抗氧化劑，有"超級食物"之稱。奇異果還是一種超級助眠食物，可顯著改善睡眠質(zhì)量。吃奇異果可使進(jìn)入睡眠所需時間減少35.4%，睡眠過程中驚醒幾率降低28.9%，睡得更沉，睡眠質(zhì)量提高42.4%。

　　3.雪梨黃燦燦的果皮下是香脆而又多汁的白色果肉，雪梨是梨中珍品、梨中之王，富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C。具生津潤燥、清熱化痰之功效，能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、解毒之功效。新鮮的梨含水量達(dá)83%，熱量比蘋果稍低，其熱量主要來源是碳水化合物.

　　奇異果梨汁的簡單做法

　　主料:獼猴桃4個 雪梨2個

　　獼猴桃梨汁的做法

　　1.將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用

　　2.將向葵原汁機(jī)開并置于正轉(zhuǎn)，從進(jìn)料口投入果料

　　3.用推桿推進(jìn)，果汁和果渣分別流入杯中

　　獼猴桃菠蘿蘋果汁

　　材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜

　　做法：

　　1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊;

　　2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機(jī)，再加上適量的水，打成果汁即可;

　　3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。

　　小貼士

　　夏季可于杯中投入適量冰塊，喝起來會更爽;也可以在果料中加入一些檸檬片，味道會更清新;獼猴桃有金艷果和綠艷果之分，我用的是前者，所以色澤金黃，這種獼猴桃甜度更佳。

　　獼猴桃榨汁可以天天喝嗎

　　獼猴桃榨汁是可以天天喝的。獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細(xì)嫩多汁，榨出來的果汁清香鮮美，酸甜宜人，營養(yǎng)極為豐富。它含有優(yōu)良的膳食纖維，膳食纖維有助于人體消化、排毒，而且獼猴桃汁熱量很低，一個獼猴桃可能含有30大卡，人要榨出一杯獼猴桃汁大概需要兩個獼猴桃，因此一杯獼猴桃汁的熱量大概為60大卡，相對來說，熱量是很低的哦!所以愛美的人天天喝獼猴桃汁也不用怕會變胖呢!

　　除此之外，它還有豐富的維C，維C就是一種抗氧化物質(zhì)，獼猴桃含有的VC、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。同時，還能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。因此，每天喝以一杯獼猴桃汁對身體是很有益的哦!

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